Категории	Книги Аудиокниги Здоровье

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

4 июля 2017 в 15:26

4 оценка
Рекомендую

Ссылку на эту книгу скинула мне кума ради прикола. Скажу сразу, что книга не для меня. Всякие психологические штучки я не воспринимаю. Но послушать аудиокнигу мне было любопытно и в итоге интересно. Но сознание мне она не перевернула, я как любила спортзалы, так люблю и до сих пор. Сидеть и повышать самооценку просто так - это бред. Пока самостоятельно не возьмешься за свой внешний вид, никто за тебя этого не сделает.
Да, там есть фразы типа "окружающие воспринимают вас так, как воспринимаете себя вы", но влезть в любимую юбку это не поможет.
Рекомендациями автора являются ежедневные фиксации собственного успеха, проведение медитационных минуток и тд. Может то я какая - то непробиваемая, но книга мне не помогла. Хотя послушать весьма интересно, очень оригинальная точка зрения у автора.
В качестве эксперимента попробуйте заняться такой методикой похудения, может это будет в Вашем случае эффективно.
— Плюсы:
интересно
— Минусы:
для меня не актуально

—

Анонимно

8 дек. 2016 в 16:08

5 оценка
Рекомендую

Вообще, я не очень люблю аудиокниги… Больше предпочитаю книги которые можно по щупать и полистать!
И тем более я не слушала книги про похудении больше всего я предпочитаю романы, ну на крайний случай по психологии…
А то я как - то нечайно наткнулась на отзыв о данной книге, Я не понимала в чем вся прелесть данной темы, так как относилась к ней скептически. А так как мне нужно было похудеть к лету хотя бы на пару килограмм, я решила попробовать! Я была действительно в шоке, так как она мне помогла она очень поучительна, она меняет наши Мировоззрение на многие вещи!
Придерживаясь данной методики, котороя описана в книге вы похудеете… Это я проверила на себе, ведь я похудела на 15 кг вместе с этой книгой! Поэтому однозначно советую всем людям которые хотят скинуть вес .
— Плюсы:
Методика, очень поучительная книга, интересная
— Минусы:
Не нашла

—

Анонимно

7 фев. 2016 в 21:58

5 оценка
Рекомендую

Все мы женщины, и хотим быть красивыми. Многие не довольные своей фигурой. Как только мы начинаем полнеть, то сразу начинаем искать диеты, кто то идёт в спортзал. Я хочу вам посоветовать аудиокнигу Ирины Гончаровой" Совершенствуем тело". Эта книга в помощь худеющим. Книга - тренинг будет хорошей мотивацией в борьбе с лишними килограммами. Конечно это большая работа над собой. Здесь по шаговая инструкция, результат не заставит себя ждать. Многие девушки после родов не могут придти в свой вес. Сразу ищут диеты, идут в спортзал, Но ответ прост - аудиокнига. Большой плюс этой книги в том, что её можно слушать когда и где угодно. Эта аудиокнига помогает по новому взглянуть на себя, вернуть уверенность в себя и вернуть прежние формы. Когда слушаешь эту книгу, слова "взрывают " сознание, в хорошем смысле этого слова. Через какое то время ты на жизнь смотришь по другому. Повышается настроение. Суета и повседневная рутина - отступает. Методика этой книги работает, если всё безукоризненно выполнять все задания, вести дневник успеха, медитации, упражнения. Со временем ты понимаешь откуда берутся эти килограммы. В первую очередь они находятся в голове. Это всё от искажённого мышления. Благодаря Ирине Гончаровой мы это начинаем понимать. Рекомендую!
— Плюсы:
есть чему поучится
— Минусы:
нет

—

Анонимно

13 апр. 2015 в 19:36

4 оценка
Рекомендую

Скачал в интернет, и стал слушать. С начало, не очень - то удивило, подобного много уже проходил, и все один на другой похоже.
Но задержав на книге внимание, понял, что я ошибался. Дальше все было очень поучительно, полезно. Узнал много нового, даже стал применять на практике, чего раньше со мной просто вообще не было, не ожидал от себя такой реакции. Такие вот дела. Действийтельно, взрывает сознание в хорошем смысле слова.
Спустя неделю, заметил, что как - то по другому стал смотреть на жизнь, все как - то перевернулось, и я стал чаще пребывать в отличном настроении. Наверное, жизнь для меня посветлело, а ежедневная суета и рутина отступил.
Ребят, если есть возможность еще скачать, берите, не пожалеете. А лучше купите, и качество буде отличным, и результат в разу лучше моего, я просто уверен.
Думаю, что данная покупка, будет отличной инвестицией в ваше будущее, его трансформацию, а окружающие вас близкие, воздадут своей добротой вам, сторицей.
Давайте сделаем жизнь лучше.
— Плюсы:
Меняет восприятие жизни
— Минусы:
не заметил

—

Анонимно

9 апр. 2015 в 21:44

5 оценка
Рекомендую

Не так давно я стала мамой. Для нас с мужем это огромное счастье! Мы очень долго хотели этого. Но с этим счастье для многих женщин приходят некоторые проблемки... Меня это стороной не обошло... Появились лишние килограммы, которых не должно быть... Самооценка у меня понизилась, искала различные диеты, упражнения для похудения дома (т. к. на спорт зал не было времени и сил к концу дня, да к тому же и малыша не с кем оставить, с папой сидеть не любит).
Одним вечером, когда я в очередной раз искала способ "Вернуть былые формы", я наткнулась на аудиокнига "Совершенствуем тело", и мне сразу стало очень интересно что же в ней такого написано.
Огромный плюс - это то, что это АУДИОкнига, вы можете слушать ее в любое время, где бы вы не находились, это очень удобно! Особенно когда на рука маленький ребенок!
Эта книга помогла мне по новому взглянуть на себя, вернуть свою уверенность и прежнюю форму!
Советую всем ее послушать!
— Плюсы:
интересная, есть чему научится,удобна в использовании
— Минусы:
нет
Время использования: месяц

—

Анонимно

24 июня 2014 в 21:51

4 оценка
Не рекомендую

Такая книга есть у моей свекрови, как по мне ничего необычного, в ней нет. Лично мне не понравилось. Но это мое мнение. Может она и в правду кому то помогла. Моя свекровь слушает ее довольно часто. И говорит что в ней что то есть. Ну мне кажется лучше все таки обратиться к специалистам которые решают все эти проблемы, а не заниматься самолечением "так это назовем"! Нужно все таки прислушиваться к собственному организму, и если ты понимаешь что что то случилось лечиться. Желаю вам здоровья, а если вам нравятся такие аудиокниги, то просто прислушиваться к ним, но не исполнять все указания! Будьте здоровы, и не относитесь халатно к своему организму.
— Плюсы:
Наверное просто я их не увидела
— Минусы:
Как по мне много
Время использования: --
Стоимость: 100 руб

—

Анонимно

18 янв. 2014 в 22:06

4 оценка
Рекомендую

Методика, описанная в аудиокниге, действительно работает, однако требует безукоризненного выполнения всех заданий - ведения дневника успеха, занятия визуализацией, медитацией, регулярного выполнения упражнений. Понимание, откуда в нашем теле берутся эти ненавистные и нежеланные килограммы, как это понимает психология, дало мне возможность оценить проблему иначе, чем прежде. Мне теперь ясно, что в первую очередь то, что находится внутри головы - враг, от искаженного мышления все беды. Когда я слушала книгу, приятное чувство движения именно ТОМ направлении помогало мне идти к цели. Мне было трудно только следовать правилу “забыть о еде, когда за окном вечер или ночь”, ведь я грешила раньше плотными перекусами перед сном. Благодаря книге Гончаровой я сумела попрощаться с этим вредным знанятием. В общем, рекомендую!
— Плюсы:
методика
— Минусы:
аудиоформат
Время использования: неделя

—

Анонимно

14 ноя. 2013 в 16:42

5 оценка
Рекомендую

Наверно не ошибусь, если скажу, что большинство женщин озабочены проблемой лишнего веса. То и дело мы садимся на диету или бежим в спортзал, покупаем очередные разрекламированные пилюли или вообще начинаем голодать... Редко кто такими способами добивается устойчивых результатов, скорее всего через пару дней запал угасает и всё возвращается на круги своя... Хочу посоветовать желающим сбросить ненавистные килограммы послушать аудиокнигу о похудении "Совершенствуем тело". Эта книга - тренинг будет хорошим мотиватором и одновременно домашним тренером, помогающим в борьбе за стройность. Тут и советы по питанию, и психологические упражнения, и медитации, направленные на достижение цели. Конечно, нельзя достичь чего - либо без упорной работы над собой, но если перед вами чёткий план действий, пошаговая инструкция, то результаты не заставят себя долго ждать.
— Плюсы:
Пошаговый тренинг, выполняя который , можно похудеть
— Минусы:
Для себя не нашла

—