Категории	Здоровье и красота Альтернативная медицина Эзотерические методы лечения

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

3 июня 2017 в 19:55

5 оценка
Рекомендую

Лет 15 назад, а то и раньше, я попала в рериховское общество. Пару раз в месяц собиралась группа людей на лекцию или просмотр фильма про Индию, так же можно было взять почитать несколько книжек на специфическую тему. Мне кажется, именно там я впервые узнала об Ошо, ашрамах, медитациях.
Но практиковать медитацию я пока была не готова, пока не поехала на семинар, проходящем в местах силы - гора Уллу - Тау на Кавказе.
Каждое утро мы проводили динамическую медитацию. Сразу замечу, что форм динамической медитации несколько. Вообще. медитация - это не что - то строго определенное, что делается только так и никак иначе, любая техника варьируется под человека.
Когда - то мне казалось, что медитация может быть только созерцательной, сидя в позе лотоса и где - то там витаешь.
Ошо считал, что важнее динамическая, то есть активная медитация.
Она состоит из нескольких этапов. Сначала "тряска", когда с закрытыми глазами стоя на месте, словно встряхивая руки, встряхиваешь все тело. Под определенную музыку в течении 10 - 15 минут занимаешься этой тряской, которая плавно переходит в танец. Точно также с закрытыми глазами не сходя с места пытаешься почувствовать музыку, слушать только ее, делать только те движения, которые хочет делать тело.
У всех глаза закрыты, никто ни на кого не обращает внимание, поэтому надо расслабиться и получать удовольствие. Любое движение становится медитацией.
И вот после активной фазы наступает пассивная, когда ложишься на мат или садишься в позу, кому как удобнее и прослушиваешь эту часть занятия уже со словами, которые помогают еще больше углубиться в себя и расслабиться.
Вообще, самое лучшее расслабление как раз происходит после нагрузки, возможно именно в этом смысл медитации Ошо.
Когда проделаешь курс таких медитаций, а семинар длится неделю, чувствуешь себя обновленной, по - настоящему здоровой и счастливой. Казалось бы. ну что здесь такого, а вот оказывается есть что.
Я пыталась заниматься дома, накупив кассеты с музыкой, но как - то не получалось отключить сознание, все что - то извне мешает сосредоточиться.
Хоть снова поезжай на семинар специально для занятий.
— Плюсы:
оздоровление тела и души, полное расслабление, хорошая нагрузка для тела
— Минусы:
одной делать сложно, трудно сосредоточиться
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

7 мар. 2017 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Техники медитации ошо уже несколько лет позволяют мне поддерживать бодрасть духа и сознания, а также доставляют расслабление организму после работы.
— Плюсы:
волшебно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

27 дек. 2016 в 16:26

4 оценка
Рекомендую

Этим занималась с 21 года, сейчас мне 34, довольна тем, что имею полезное хоби и одновременно образ жизни. Помогает при депрессии, при неконтролируемой агрессии. Вообще как аутотренинг шикарный!
— Плюсы:
Польза для внутренего и внешнего состояния человека
— Минусы:
Неудобно этим заниматься,когда полный
Год выпуска/покупки: 2003

—

Анонимно

17 дек. 2016 в 18:42

5 оценка
Рекомендую

Вообще очень хорошо помогает, развивает не только дух, но и многое другое. Приводит тело в тонус и прекрасное лёгкое состояние. Мне нравиться я занимаюсь порой.
— Плюсы:
Релакс полный, если делать всё как надо
— Минусы:
Винусов я не нашёл
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

17 авг. 2016 в 19:45

5 оценка
Рекомендую

Напряженный ритм жизни подталкивает к поиску более эффективному методу расслабления, чем полежать на диване перед телевизором. Медитации Ошо это замечательный способ восстановить душевное равновесие и гармонию в себе.
Я занимаю медитацией Ошо уже 4 года и на всем протяжении времени я ни разу не усомнилась в действенности этого образа расслабления. При этом медитация не только помогает успокоится, а еще снимет головную боль. При этом в этого метода точно нет никаких противопоказаний, как у фармацевтических препаратов. все что нужно для достижения должного эффекта, это вера в себя и в медитацию, а также немного времени и тишина.
— Плюсы:
Действенный безвредный способ улучшения качества жизни
— Минусы:
не заметила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

24 июля 2016 в 16:24

5 оценка
Рекомендую

Наша повседневная жизнь полна стрессов, что негативно отражается как на нас самих так и на близких нам людях. Существует масса способов разводится и расслабиться. Наибольшую популярность набирают медитации. Они помогают разобраться с себе, настроиться на свою волну получить гармонию. К этому нужно подходить серьезно, это все же не безобидное занятие. Прочитала много литературы на эту тему, покопалась в интернете, посмотрела ролики. Одним словом занялась в плотную. Остановилась на динамических медитация Ошо. Получилось не сразу но я не собиралась задаваться. Данные медитации вызывают своеобразное привыкание, но склоняются думать что привычка эта определенно полезная. Во время медитации полностью погружается в себя, видишь свой мир как будто из нутри. Ощущения просто не передаваемые. Но и результат просто отличный. Я стала спокойней, перестала раздражается по пустякам, не обращаю внимания на многие негативные факторы. Стала намного чаще пребывать в хорошем настроении, это заметили мои близкие. Естественно я буду продолжать заниматься и дальше. Жалею что не начала это раньше. Рекомендую всем без исключения, каких то отрицательных моментов я не заметила в своей практике. Спокойствие теперь всегда со мной, а это значит что нервы мои теперь в порядке.
— Плюсы:
Эффективное воздействие на организм
— Минусы:
Не нашла, их нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

15 июня 2016 в 18:00

4 оценка
Рекомендую

Динамические медитации посещал всего несколько раз, но каждый раз это было для меня событием. Немного, правда, напрягает "сектантская" атмосфера на подобного рода занятиях: встречать каждого объятиями для европейского человека немного дико.
Впрочем, возможно, что это необходимый колорит для настроя душевности и раскрытия всех защитных оболочек, которые мы выставляем, обороняясь от нападок социума.
Не знаю, как проводят у других, но там где я бывал, "колорит" хоть и был, но в меру.
Вначале встречи рассказывают анекдоты, шутят, весело переговариваются, вкратце сообщают о теме занятия.
Затем динамическая медитация - включается энергичная музыка (обычно без слов) и начинается "дискотека" с выплеском эмоций. Тут уже зависит от того, как сам поработаешь, насколько сумеешь раскрыться. Впрочем, когда рядом с тобой скачут, визжат, хохочут и улыбаются с полсотни молодых и не очень друзей, то трудно и самому удержаться. Эйфория от медитации прекрасна, на душе такая же легкость, как в теле после баньки.
Одно только "НО". Фанатеть не стоит. "Подсаживаются" на такие вещи так же как, на азартные игры, наркотики и прочие зависимости. Нужна МЕРА. МЕРА приносит пользу, а ФАНАТИЗМ - всегда рабские цепи.
Нужно в голове иметь "маячок тревоги", мигающий красным "глазом" и орущий диким "гласом" при переходе запретной грани.
— Плюсы:
Для современного человека подобные выплески эмоций просто необходимы
— Минусы:
Легко "подсесть"
Год выпуска/покупки: 2000

—

Анонимно

13 мар. 2016 в 21:44

5 оценка
Рекомендую

Вы устали от всего, у вас хроническая хандра и настроения нет? Тогда вам просто необходима динамическая медитация Ошо. Почему? Да потому что в современном мире стресс сопровождает нас повсюду, будь даже вы находитесь самом якобы "защищенном" месте - в вашем доме. Раздражающим фактором может быть все что угодно - шум соседей, звуки сигнализации автомобиля, мысли о работе и сдаче горящего проекта и многое многое другое. Как же трудно адаптироваться ко всему этому и хочется просто кричать и кричать...
Стоп! Так может все же попробуете? Современному человеку просто необходима постоянная разгрузка, снятие стрессового и околострессового состояния. Как? Очень просто даже чем вам кажется. На мой взгляд вдаваться в подробности "церемонии" не стоит, но суть такова что как и при всех медитациях необходимо для начала проделать дыхательное упражнение. Как говорит Ошо: "... дышать надо носом, потом высвободить всю накопившуюся негативную энергию, которая давит тебя изнутри...". Прочувствовать ее и высвободить путем крика, плача, смеха, танцев, да хоть занятиями ползания по - пластунски. Затем избавиться от всех остатков негатива методом стряхивая - необходимо прыгать и говорить с каждым выдохом "Ху!". Затем резко остановиться и стоять так 15 минут, а после начать танцевать. Вас конечно же интересует какой именно танец? Совершенно не важно какой, главное чтобы оно совпадало с тактами вашего настроения :). Согласитесь, все это очень похоже же на вхождение в состояние транса шаманов? То та и оно. Мы таким образом настраиваем себя на позитив и на положительную энергию.
Выполнять динамические медитации необходимо только у себя дома потому что если вы начнете танцевать на улице или в другом общественном месте или того хуже - в Храме, то верующие скажут, что в вас вселились злые духи и пригласят как минимум экзорциста, максимум - блюстителей порядка и санитаров :). Насчет экзорцизма они конечно не будут правы так как все как раз наоборот получается - выполняя динамические медитации вы освобождаете свой организм от всего негативного, от всей давящей на вас темной энергии, так сказать от "злого духа", а вот насчет всех остальных - к сожалению, скорее всего большинство будет право так как общественный порядок превыше всего.
В общем попробуйте. Даже если не верите моим словам или если это вам кажется чем - то смешным и непривычным - все равно пробуйте. И вы реально почувствуете такое облегчение, что как будто заново родились :)
— Плюсы:
Улучшение самочувствия
— Минусы:
Другие не поймут
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

10 мар. 2016 в 16:18

4 оценка
Рекомендую

Тот, кто не пробовал динамические медитации, не поймет всей прелести этого действа: ты уносишься в сумашествие, в музыку, в хаос. Встречаешься с гневом, с болью, с раздражением, временами могут нахлынуть слезы или желание истерически смеяться...
Познакомилась я с медитациями давно. А вернулась к ним сейчас, в период глубокой депрессии и непонимания смысла жизни. Я включила музыку и просто танцевала... Вокруг скачут дети, но я только слушала музыку и двигалась... это потрясающе освобождает, раскрепощает, ты сбрасываешь свой груз проблем в пустоту и забываешься...
Потом просто ложишься и отдыхаешь, прислушиваешься к телу и эмоциям.
Динамические медитации заряжают энергией! Освобождают тело и ум.
Я не думаю, что для таких медитаций нужен специальный зал или музыка... можно просто подвигаться под любимую музыку до приятной усталости и потом лечь в позу "мертвеца". В одном зале нам тренер включала попсу, мы двигались с закрытыми глазами. Сейчас у меня нет возможности идти на какие - то занятия, поэтому я танцую дома, благо, в интернете есть много информации о динамических медитациях.
Людям с ослабленным здоровьем, особенно тем, у кого проблемы с сердцем и высокое давление - нужно осторожно подходить к таким занятиям. Но в целом, это полезная практика, помогающая "выплеснуть" негатив и освободить ум. Рекомендую!
— Плюсы:
Эффект, сама практика, доступность
— Минусы:
Важна обстановка, но еще важней - внутренний настрой!
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

31 янв. 2016 в 21:36

5 оценка
Рекомендую

Впервые познакомилась с медитацией Ошо несколько лет назад. Так как ее порекомендовал мой психолог для расслабления и восстановления душевной гармонии. Сначала не верила в результат, но через несколько сеансов почувствовала прилив энергии. Невероятное ощущение. Перед этими практиками у меня было много проблем, как физически, так и морально. Медитация, конечно, не решит за вас проблемы, но все же благодаря ей открывается путь к истине и решение такого рода задач становится в разы проще. Рекомендую всем попробовать, но главное верить в результат. Даже если скептически относитесь к этому, что вам стоит просто один раз уйти в себе. В крайнем случае просто перестанете.
— Плюсы:
Полное расслабление
— Минусы:
Не у всех получается
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 янв. 2016 в 19:15

5 оценка
Рекомендую

Организм каждого из нас представляет собой индивидуальность, это не надо доказывать. Но в наш век технологических достижений цивилизации мы слишком далеко оторвались от своих начал, от природы. От этого наступают депрессии, усталость, психические заболевания. Для спасения от всего этого и существуют динамические медитации Ошо. Данная техника медитации создана для нормализации всех систем и органов человеческого организма и приведения их в гармонию с природой, настраивают на позитив. Весь комплекс данной медитации состоит из 5 - ти этапов, которые длятся в общей сложности один час. Выполнять упражнения лучше в группе тогда психологический эффект наступает быстрее. Если регулярно и правильно выполнять упражнения, то человек становится более устойчив не только к физическим нагрузкам, но и психологическим. А значит становится более счастлив и наслаждается жизнью.
— Плюсы:
Здоровый организм
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

15 янв. 2016 в 18:28

5 оценка
Рекомендую

Я работаю с телесной психотерапией. Мне не по наслышке известно как влияет на здоровье человека ограниченность движений! Можно, конечно, заниматься любым видом спорта, но здесь все несколько иного рода. Вообще, об Ошо можно говорить много. Его выражения цитируют, его практиками занимаются, его советам следуют...
В динамических медитациях Ошо объединены движения и погружения в себя ( тело и психика, т. е. Душа ). Выплеск зажатых эмоций, снятие телесных и эмоциональных блоков и просто хорошая разрядка. Насколько полно делать ее - решать вам, по условиям в которых вы проводите медитации. Очень хорошо проводить их с друзьями, с людьми, которые разделяют ваши поиски познаний. Обязательно попробуйте и вы тоже не сможете остаться равнодушными.
— Плюсы:
Здоровье и саморазвитие. Выплеск эмоций
— Минусы:
Для меня нет минусов
Год выпуска/покупки: 2002

—

Анонимно

15 янв. 2016 в 18:03

4 оценка
Рекомендую

Я уже 10 - й год занимаюсь йогой. Последних 4 года работаю инструктором. Одним из мест моей работы была Киев йога студия, где были представлены все направления йоги, а кроме того там регулярно проводятся семинары, лекции, буддистские медитации. Для инструкторов - цена льготная. Я могла познакомиться со всеми направлениями.
Так новым и интересным для меня направлением стали динамические медитации Ошо. В последнее время я вообще много изучаю специальную литературу. Конечно же труды Ошо не остались без моего внимания. Автор он яркий, самобытный, интересный. Конечно же я попробовала все его медитации и динамические в том числе.
Ошо считал, что для современных западных людей они более эффективны чем классические медитации в сидячих асанах, так как мы за день получаем столько информации, как раньше древние индусы за год получали. Потому что мы занимаемся умственным, а не физическим трудом. От себя могу добавить, что занимаясь динамическими медитациями, можно сбросить и лишние калории, а не только разгрузить психику. А Ошо считал, что нашу психику, перегруженную информацией, лучше всего разгружают динамические медитации, разработанные им.
Что могу сказать, опробовав много вариантов их. Как минимум для разнообразия попробовать стоит каждому. А там смотрите сами, на вкус и цвет товарищей нет. Я люблю разнообразие и делаю разные практики по потребностям организма и по настроению.
Классический вариант, где смех, слезы, крики (полный выплеск эмоций) сделать в условиях современного мегаполиса сделать проблематично. Поэтому их нужно делать в специальных Ошо центрах, йога студиях, у себя в танцевальном клубе, где я сейчас работаю, я провожу их изредка для разнообразия на моих тренировках по йоге. Кроме того вместе это выходит лучше. Так, например, смеяться одному тяжелее чем с кем - то за компанию, смех заразителен, не зря в мире сейчас популярна смехотерапия. Поплакать может можно и одному, так пожалуй скорее получиться. Хотя за компанию и плачется лучше. Можно, конечно, и выехать в лес куда - то или в какое - то другое безлюдное место. Я думала, что смогу их делать летом на даче. Но даже там мне это удалось только один раз, так как все соседи постоянно проживали там, так что удалось попрактиковать только раз, когда они ездили в Киев. Истерический смех как - то соседи не поймут, можно прослыть местной сумашедшей. Хотя Ошо говорил, что если вы позволите себе побыть немного сумашедшими во время практики, то никогда не сойдете с ума в жизни.
Рекомендую делать медитации утром, чтобы получиться заряд позитива на весь день. По большей части это весело. Классический вариант делается час.
На видео я объясняю классический вариант, а также даю укороченный и адаптированный для домашнего применения вариант, такой чтобы соседи не возмущались. Попробуйте, возможно вам понравится.
Цену я указываю среднюю на месячный абонемент при занятиях 2 раза в неделю.
— Плюсы:
Разряжает психику, поднимает тонус организма
— Минусы:
Не все варианты можно сделать дома
Время использования: год
Стоимость: 1800 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—