Поиск по сайту
Рекомендуем

На основе 1 отзыва

Категории

1 отзыв

Регистрация не требуется

27 июня 2016 в 18:00

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Пару лет назад я решила попробовать позаниматься новыми для меня упражнениями - Пилатес. Я стала искать различную информацию по этой теме. И нашла эту книгу в интернет - магазине Лабиринт, стоила она тогда около 300 рублей, по моему цена и сейчас приблизительно такая же.
Мне понравилось, что к книге прилагался диск с упражнениями (который, увы, сейчас у меня отсутствует, так как из - за переездов из города в город и с квартиры на квартиру я его где - то потеряла). Ну, хоть книга осталось. Она большого формата, очень качественно изгтовлена издательством "Вектор". Имеет толстый твердый переплет и плотные глянцевые листы с четкими яркими фото.
Первая половина книги рассказывает о том, что вообще такое пилатес, и его основные принципы.
А уже во второй части идут упражнения. Каждое упражнение очень хорошо описано и для нагляности имеются подробные фото. Упражнения разбиты на несколько групп. Можно делать одну группу, можно комбинировать. В диске было практически все тоже самое. Даже девушка одна и таже демостирует занятия и в книги и на записи. По диску, конечно, заниматься было удобнее, все же смотришь и повторяешь, а по книге надо привыкать, а то постоянно подглядывать в книгу неудобно. Еще я заметила, что некоторых упражнений в книге не было на диске. Так что если купите этот набор, то советую изучить и диск и книгу отдельно.
Правда сейчас я немного подзабросила занятия всяким спортом, вот планирую возобновить.
Я, конечно, порекомендую книгу "Пилатес. Эффективный фитнес - тренинг дома", так как такое качество издания, да плюс диск за 300 рублей - совсем недорого. Ну конечно, пригодится она девушкам/женщинам, которых заинтересует пилатес.
— Плюсы:
качество, содержание, диск с упражнениями
— Минусы:
нет
Время использования: много раз
Стоимость: 300 руб

—

Похожее

Книга "Курс эффективного родителя. Как воспитать в детях чувство ответственности" - Томас Гордон

Томас Гордон

Книга "Пилатес- управление телом" — Линн Робинсон, Хельга Фишер, Жаклин Нокс

Линн Робинсон, Хельга Фишер, Жаклин Нокс

Книга "Быстрое и эффективное развитие памяти, внимания и умственных способностей" - Ю. С. Меженко

Ю. С. Меженко

Книга "Дисбактериоз. Эффективные способы лечения" - С.А. Хворостухина

С.А. Хворостухина

Книга "Симптомы детских болезней: полный домашний справочник" - издательство Астрель

Издательство Астрель

Книга "Добрые стихи малышам" - издательский дом Проф-пресс

Издательство Проф-Пресс

Книга "По щучьему веленью" - издательский дом Проф-Пресс

Издательский дом Проф-Пресс

Книга "Нажми - мы говорим! Домашние друзья" - издательство Азбукварик Групп

Издательство Азбукварик Групп

Книга "Город пустых. Побег из дома странных детей" - Ренсом Риггз

Ренсом Риггз

Книга "Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту" - А. Парабеллум, Н. Мрочковский, А. Толкачев, О. Горячо

А. Парабеллум, Н. Мрочковский, А. Толкачев, О. Горячо

Книга "ОГЭ 2016. Тематические тренинговые задания. Информатика" - Е.М. Зорина, М.В. Зорин

Е.М. Зорина, М.В. Зорин

Книга "Книга, развивающая внимание и память.Тренинг, который изменит вашу жизнь" - Рушель Блаво

Рушель Блаво

Книга "Классическая японская поэзия" - издательство Дом славянской книги

Издательство Дом славянской книги

Книга "Методика раннего развития" - Глен Доман

Глен Доман

Книга "Атлас по психологии" - М. В. Гомезо, И. А. Домашенко

М. В. Гомезо, И. А. Домашенко