Категории	Книги Книги Учебные пособия

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 дек. 2014 в 15:16

5 оценка
Рекомендую

Дорогие друзья!
Хочу представить вашему вниманию еще одну книгу о системе Пилатес, написанную под руководством и при непосредственном участии Линн Робинсон - известного медика и тренера по Пилатесу. Её соавторы: Хельга Фишер, Жаклин Нокс, Гордон Томас.
Во введении рассказана история создания метода Пилатеса. Дальше приводятся подробные описания базовых упражнений. Потом предлагаются продвинутые комплексы.
Хочу обратить ваше внимание на разработанные и приведенные в этом издании комплексы упражнений для людей различных профессий:
- людей, работающих за компьютером,
- медицинских работников,
- для работающих стоя,
- во время дальнего полёта,
- водителей,
- футболистов,
- теннисистов,
- велосипедистов,
- для музыкантов,
- для школьников,
- упражнения после родов.
Со схемами разобрано, какие именно группы мышц задействованы у людей, занимающихся тем или иным видом деятельности. И исходя из этого анализа авторы Линн Робинсон, Хельга Фишер, Жаклин Нокс, Гордон Томпсон предлагают специальные комплексы для расслабления и растяжки нужных мышц.
Книга безусловно полезная, многостраничная, всегда востребованая.
Занимайтесь спортом! Будьте здоровы!
— Плюсы:
Профессиональный автор,много полезной информации
— Минусы:
Не заметила
Время использования: Сколько угодно
Стоимость: 450 руб

—