Категории	Продукты питания Полуфабрикаты Каши

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

24 мар. 2017 в 15:17

5 оценка
Рекомендую

Все постоянно говорят, что плохое здоровье от неправильного питания. Настоящих полезных продуктов в магазине мало, но в отделе здорового питания можно кое - что найти.
Одной из таких находок стала для меня льняная каша с кунжутной мукой.
Продукт полезный и натуральный.
Высыпав содержимое в тарелку, можно увидеть массу серо - коричневого цвета с вкраплениями кунжута.
Затем остается добавить горячей воды, но не кипятка. Я добавляю так, чтобы каша была жидкой (густую есть для меня противно).
Если есть кашу на воде, без соли и сахара, то каша невкусная. И съесть ее можно, веря в здоровое питание, или с голодухи.
Но если употреблять ее с яблоком, курагой, изюмом и т. д., то вкус изменится в лучшую сторону.
И каша окажется вкусной и сытной.
— Плюсы:
Полезная, сытная, натуральная
— Минусы:
Без добавок невкусная
Время использования: полгода
Стоимость: 60 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

29 мая 2016 в 16:35

5 оценка
Рекомендую

Случилось так, что прожив почти 30 лет я никогда особо не занимался спортом. И вот после череды стрессов и кризисов, как это водится решил начать жизнь сначала, а начал со спорта, фитнес, пробежки и растяжки в Альфа гравити.
Но вот одна незадача, помимо тонуса хотелось бы подкачать тело и обзавестись всеми известными кубиками, а для мышц нужны белки и где же их позвольте спросить взять человеку не употребляющему мясо, а вот где!
Льняная каша, на завтрак самое то!
Вот то почему я обратил на неё внимание на 100г - 34% белков это же больше чем где либо! Правда жиров многовато.
Но в целом каша будет способствовать стройной фигуре!
На обороте написано, какая это мега полезная каша, сразу складывается впечатление, что если заменить ею весь свой рацион, то здоров будешь, как бык. Я из всего этого обратил внимание только на Омеги, не знаю, что это, но мой лечащий врач говорит - "Полезно!".
Готовится каша легко, как и любая в принципе.
Можете готовить её на воде или молоке.
Я предпочитаю на воде, мне кажется так полезнее!
Налейте воды в миску, как на фото выше (вода должна быть не выше 75 градусов, я на это забиваю и заливаю кипятком).
Далее сыпьте одной рукой не спеша кашу, а другой помешивайте. Не спешите и не высыпайте порцию сразу, а то потом будете сухие комья есть (да, каша размешивается не легко).
По итогу у вас получится такое мало аппетитное пюре.
Накрываете крышкой и ждете 3 минуты ( в инструкции этого нет, но по опыту готовки, каша становится вкуснее).
Вуаля, 10 минут и каша на столе. Можете теперь добавить по вкусу соли, орешков, мёда или сахара с вареньем. Я добавляю соль и перец и овощи иногда. Масло добавлять не рекомендуется, каша сама по себе жирная.
Любая каша полезна и льняная не исключение. Попробовав самарского здоровяка, геркулеса с овсянкой, манки и пшена, сейчас остановился на двойном ударе по здоровому питанию чередую овсянку с льняной кашей (все таки однообразные завтраки это сложно).
Льняная каша безусловно полезна, но вкус и вид у нее на любителя, мне лично нравится.
— Плюсы:
Полезная и здоровая еда, много белка, Омега 3
— Минусы:
Внешний вид, вкус на любителя
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 янв. 2016 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Льняное масло в моем рационе уже около трех лет. О важности и ценности этого чудесного продукта я знаю давно, поэтому каждое мое утро начинается не с чашки кофе, а с ложки льняного масла.
Не так давно я открыла для себя льняную кашу, которая стала для меня отличным вариантом сытного и полезного завтрака. Итак, знакомьтесь, герой этого отзыва:
Льняная каша, как правило, продается в отделах диетического и здорового питания. Там же можно найти цельное льняное семя, и сделать кашу самим. Стоимость продукта около 100 рублей. И что же мы получим за эти деньги:
- омега - 3 и омега - 6 жирные кислоты
- почти целый витаминно - минеральный комплекс: витамины группы В, С и А, железо, селен, хром, кремний, цинк, кальций, калий...
- пищевые волокна, так необходимые для пищеварения.
Также льняная каша является высокобелковым продуктом, что для меня стало несомненным плюсом. Она отлично подходит худеющим людям и тем, кто занимается спортом. Гликемический индекс каши на воде - 35, на молоке - 38.
Льняная каша состоит из льняной муки, на внешний вид - как коричневый порошок без запаха. Такую муку можно получить самим, измельчив льняное семя в кофемолке. Варить кашу не нужно. Ее заливают горячей водой (не кипятком) или молоком из расчета 150 мл жидкости на 1 ст. ложку продукта. Но данный способ приготовления меня не впечатлил, так как, во - первых, каша выглядит неаппетитно, во - вторых, невкусно, в - третьих, слишком густая консистенция, ее неудобно есть.
Я употребляю кашу в виде смузи: на стакан горячего обезжиренного молока беру 1 ст. ложку каши с горкой, добавляю немного меда, корицы и соли, все взбиваю блендером. Можно взбивать миксером, в таком случае каша получается очень воздушной и вязкой. Консистенция коктейля напоминает старое доброе толокно. Базовый рецепт легко разнообразить добавлением банана, орехов, изюма, кураги или чернослива. Таким образом, получается густой коктейль, который легко пьётся, быстро утоляет голод и надолго дает чувство насыщения без тяжести в желудке.
Писать о положительном влиянии каши на организм человека не буду, так как этой информации достаточно много в Интернете. Скажу лишь, что она благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ, что, соответственно, быстро скажется на состоянии кожи и волос.
Льняная каша Vitavinko не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, и в составе, кроме льняной муки, ничего больше нет, поэтому я отдала ей предпочтение. Натуральный продукт именно таким и должен быть. Также у Vitavinko есть еще 2 вида льняной каши: с кунжутом и с зародышами пшеницы.
Хранить открытую кашу лучше в герметичной упаковке или банке, так как льняное семя быстро окисляется и теряет вкусовые свойства.
Резюмирую: льняная каша - это великолепный диетический продукт, польза от которого выше, чем от классической овсянки или гречки. Уникальные свойства льна несомненно окажут благотворное влияние на ваше здоровье.
— Плюсы:
Продукт обладает уникальными свойствами, нормализует обменные процессы и пищеварение, способствует похудению, улучшает состояние кожи
— Минусы:
Вкус на любителя
Время использования: 2015
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 фев. 2015 в 19:31

5 оценка
Рекомендую

Каждое утро я начинаю с каши. Самый полезный завтрак. В очередной раз я, рассматривая полки магазинов в поисках "чего - нибудь новенького", наткнулась на льняную кашу марки "VITAVINKO". Решила купить, попробовать. Давно и не раз читала о пользе льняного масла, семян, каши, но как - то не попадалась каша на глаза (семена регулярно употребляю вместе с клетчаткой), а тут удачный случай... Первое, что привлекло меня - это большое содержание белка и малое количество углеводов. Конечно, первый раз попробовав, мягко говоря, вызвало некое отвращение вкус и консистенция(как желе), но добавив яблоко и скуп протеина доела с удовольствием))Ну так потихоньку привыкла. Сейчас она мне очень даже нравится и без каких либо добавочек. Кушаю её уже около 6 мес. Организм работает как часики, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей. Кашка. конечно, на любителя, но она того стоит, очень полезная и не дорогая. Советую)
— Плюсы:
Улучшает пищеварение, обмен веществ, состояние кожи
— Минусы:
на любителя
Год выпуска/покупки: 2014

—