Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Шагомеры

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

13 мар. 2015 в 20:04

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, друзья! В этом отзыве я хотел бы продолжить тему полезных для здоровья устройств и посвятить его такому важному для самостоятельных занятий физкультурой прибору как шагомер. Как я писал ранее в своем отзыве основным видом физической подготовки я избрал для себя скандинавскую ходьбу (наряду с обычной ходьбой, лыжами в зимний период). Для контроля самочувствия при занятиях я использую кардиометр. Однако, я считаю, что этот прибор, как бы правильнее выразиться, тактического применения, он нужен только на тренировке. А для стратегического применения, для контроля физической активности в целом? Как измерить активность человека за сутки самым бюджетным образом? Раз я много хожу, значит устройство должно замерять именно этот вид деятельности. Поэтому в приоритете у любителя ходьбы должны быть устройства с функцией шагомера!
Выбирал шагомер я примерно три года назад, когда решил подойти к контролю физической активности более системно. Как оказалось, на рынке шагомеров достаточно много, но все - таки не слишком много... В основном, представлены импортные модели, есть две белорусские, но их я сразу отбросил - уж очень неоднозначные отзывы!
От навороченных устройств типа фитнес - браслетов и тому подобных я отказался по причине их дороговизны (для меня) и избыточного функционала. Кроме того, все эти суперсовременные устройства работают в паре с планшетом или смартфоном, нужно устанавливать специальное ПО, а оно, как следует из отзывов, частенько очень кривое... Нет, мне нужно что - то попроще, чтобы одел и пошел! Может я от жизни отстал?
Из оставшихся импортных я достаточно долго выбирал, прям глаза разбегались! Дорогие японские (часы с шагомером CASIO PHYS стоят на момент написания отзыва от 2890 рублей, аналогичное устройство от фирмы Q&Q 3612 рублей) и американские модели я даже изучать не стал, не по карману в принципе... Дешевые китайские тоже не подходят, уж очень сомнительное качество, хотя цена может быть очень привлекательной! Но, следуя принципу "скупой платит дважды", я не стал смотреть в сторону дешевых no name шагомеров. Остались европейские производители. На рынке правят бал бренды: немецкий BEURER самый дешевый шагомер от 2500 рублей, финский POLAR от 6500 за часы - шагомер. В последнее время неплохие позиции у TORNEO (в "Спорт - Мастере" шагомер этого бренда стоит около 799 рублей), но на момент исследования рынка их еще не было...
Вобщем, я решил не заморачиваться и остановил свой выбор на марке GEONAUTE, широко представленной в гипермаркете спортивных товаров DECATHLON на Алтуфьевском шоссе. Здесь я периодически бываю и могу увидеть продукцию своими глазами. Да и сайт магазина сделали очень хороший! Кстати говоря у GEONAUTE есть свой собственный сайт, там много полезной информации об устройствах выпускаемых под данным брендом, правда, только на английском и французском языках.
Из двух представленных моделей я выбрал ONstep 100, самую простую и дешевую, на момент покупки 499 рублей, на момент написания отзыва 599 рублей, как видите, цена не сильно выросла за эти годы. Шагомер представлен в трех вариантах цветовой гаммы: черный с серым, бордовый с розовым и темно - синий с голубым (это мой). Есть ещё бело - голубой вариант, но он на российском рынке почему - то не представлен...
Прибор упакован в картонную коробку, на которой изображение самого шагомера и краткое описание функций. В комплект входит сам шагомер, руководство пользователя и элемент питания LR 44.
Шагомер имеет округлую форму и больше всего напоминает камушек, обтесанный водой, гальку. На лицевой стороне экран, который отображает показания прибора и три резиновые кнопки, объединенные в один блок.
На обратной стороне корпуса размещен зажим для крепления шагомера и крышка батарейного отсека. Две половинки корпуса соединены тремя винтиками и скреплены очень плотно, при сжатии люфтов и скрипов не обнаруживается.
Для приведения шагомера в действие необходимо вставить элемент питания в батарейный отсек, предварительно открутив его крышку каким - нибудь закругленным предметом, лучше всего 10 - рублевой монетой. Ногтем открутить пытался, ничего не получилось... Крутить надо совсем не много, буквально четверть оборота, иначе можно повредить крышку! Как видно на фото, я немного перстарался.
Батарейка сидит в отсеке плотно, на крышке виден резиновый уплотнительный ободок, однако говорить о водонепроницаемости шагомера не приходится, производитель ничего подобного не заявляет!
После установки батарейки закручиваем крышку в обратном направлении, слегка на нее нажав. Поворачиваем крышку также, как и откручивали - на четверть оборота!
Перед началом работы необходимо произвести настройку шагомера, для чего нажать и удерживать среднюю кнопку.
Потом последовательно установить дату, свой рост, вес и длину шага. Кнопки нажимаются достаточно туго, с приятным таким щелчком, случайное нажатие вряд ли возможно, если только прижаться шагомером к какой - нибудь твердой поверхности, например, к стене.
Все, шагомер готов к работе!
Кроме количества пройденных с 00. 00 часов шагов
(в 00. 00 сметчик обнуляется, обнулить его можно еще одновременным нажатием крайних кнопок) устройство позволяет измерять время тренировки, то есть сколько я ходил,
количество сожженных килокалорий,
примерное пройденное расстояние в километрах
и время интенсивной ходьбы.
О последнем параметре надо сказать особо. Он рассчитывается для каждого роста отдельно в зависимости от количества шагов, пройденных за единицу времени. Всемирная организация здравоохранения рекомендует активно ходить не менее 30 минут в день! А вообще, рекомендуемое количество шагов в день - 10000. Этого достаточно для поддержания себя в нормальной форме. Хотите похудеть, улучшить силовую выносливость - ходите больше! Вся эта полезная информация содержится в Руководстве пользователя, которое представляет собой небольшую книжечку на нескольких языках, в том числе и на русском.
Шагомер нужно прикрепить с помощью зажима к поясу или брюкам (шортам).
Располагаться он должен в районе правого или левого тазобедренного сустава для наиболее точного считывания…

—