Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Многофункциональные силовые тренажеры

11 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

6 июня 2017 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Решила экономить на спорт зале и купить себе trx. как оказалось, очень нужная и полезная вещь дома) занимаюсь по 20 -25 мину в день. результат заметен, уже через неделю. Конечно не легко! Но очень эффективно... Сами петли не занимают много места в квартире, что очень удобно, а ещё их можно брать собой на природу).качество петель, очень прочное и можно не переживать, что они не выдержат и лопнут. В упаковке с петлями, есть диск в подарок с различными упражнениями. Я выбрала из них которые более всего мне подходят. ещё упражнения можно посмотреть на ютюбе. я довольна результатами и trx петлями. Они вполне заменяют спорт зал. Экономят деньги и время. Стоимость таких петель 1300 гривен.
— Плюсы:
Удобно . Занемаешся спортом когда тебе хочется )
— Минусы:
Нет
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 дек. 2016 в 20:28

5 оценка
Рекомендую

Подруга подарила мне абонемент на фитнес и там была возможность выбрать направление, немного поговорив с администратором в спорт - клубе я выбрала новое и неизвестное для меня направление - trx. Мне казалось, что там все предельно просто - как раз для меня, ведь я довольно хилая. Но на первой же тренировке я ощутила на себе всю тяжесть тренировок. Я была в шоке уже после 4го! занятия, не могла поверить своему отражению в зеркале - все тело стало подтянутым, появился рельеф в области пресса. Я вообще от природы худая, но мышцы до занятий у меня были слабенькие и некрасивые на вид. Приходив 12 занятий на этом тренажере прогресс был очевиден, я даже стала сильнее и выносливее. Пока что считаю, что лучше чем петли trx тренажера не найти. Он понятный, можно приобрести для себя и заниматься в любом удобном для себя месте и в любое время. Даже видела на просторах интернета как можно самому пошить такие вот стропы. Рекомендую как для новичков, которые пренебрегают физической нагрузкой, так и опытным спортсменам, ведь всегда интересно попробовать что - то новенькое.
— Плюсы:
Простота, еффективность, доступность
— Минусы:
Нет
Время использования: 12 тренировок
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 окт. 2016 в 18:08

5 оценка
Рекомендую

Два года назад я родила ребенка, и так как он у меня "кесаренок", то первое время после родов проблема похудения не стояла вообще. Было не до этого.
Надо было наладить лактацию, в чем мне очень помог молокоотсос электрический Bremed BD3300да и просто восстановить свои силы после операции кесарево сечение.
После того, как я вошла в колею и мой быт наладился, пришла очередь заняться и собой.
Хотелось похудеть быстро и при этом не тратя на это много сил и времени, так как с маленьким ребенком его категорически не хватало.
Вариантов было очень много, но все они меня по тем или иным причинам не устраивали. То не нравилась цена или узкая направленность спортивного снаряда, то предлагаемый магазинами тренажер занимал слишком много места в квартире.
И вот наконец я нашла то, что мне понравилось - тренажер петли TRX. Купить в магазине у меня не получилось, так как их нигде не было, да и по магазинам я особо в то время ходить не могла, поэтому пришлось заказать тренажер в интернет магазине.
Купить тренажер петли TRX мне удалось через Интернет магазин спортивных принадлежностей.
Тренировочные петли TRX - самый компактный тренажер для дома. Я его использую попеременно с Турником 3 в 1 (турник, брусья, пресс)
В комплект тренировочных петель TRX входят:
- инструкция с подробным руководством по использованию тренировочных петель TRX.
- тканевый мешочек для хранения и переноски тренировочных петель TRX.
- сами петли с металлическим карабином и удобными мягкими ручками.
Тренировочные петли TRX желто - черного цвета с надписью TRX. Длина строп легко регко регулируется с помощью металлических зажимов. Стоит только отвести зажим в сторону и подтянуть стропу, длина тут же уменьшается и наоборот.
Металлический карабин достаточно крепкий и способен выдержать нагрузку до двухсот пятидесяти килограммов.
Черные ручки из вспененного уретана, не смотря, на кажущуюся мягкость, очень прочные и износостойкие. Использую домашний тренажер около года, и они до последнего сохраняли свою первоначальную форму и вид, пока их не погрыз мой сын. Против зубов ребенка создатели сего чуда оказались бессильны.
- однометровый удлинитель с металлическим карабином.
С помощью этого удлинителя упражнения можно выполнять не только дома, но и на улице. Занятия на свежем воздухе полезны вдвойне.
- Специальный крепёж для двери.
Для использования домашнего тренажера с помощью двери, необходимо петли TRX прицепить к специальному крепежу для двери с одной стороны, а другую сторону крепежа поместить с внешней стороны двери. Закрываем дверь и этим фиксируем крепёж.
- Пластиковая табличка на дверь "Идет тренировка" (на английском языке).
- резиновый браслет на руку с логотипом TRX. Маленький бонус к домашнему тренажеру TRX.
Плюсами использования тренировочных петель TRX является:
- значительная экономия денежных средств на посещение тренажерного зала и занятия фитнесом;
- занимают очень мало места, их вес всего около полутора - двух килограммов;
- тренировочные петли TRX достаточно мобильны, с их помощью можно заниматься спортом практически где угодно и когда угодно;
- просты в использовании;
- помогают тренировать любую группу мышц;
- достаточно универсальны и подходят для людей практически любого возраста и физического развития.
Я использовала петли TRX не только для простых тренировок, но и для улучшения осанки и фигуры.
Моей основной задачей было похудеть после родов и вернуться в свою прежнюю форму.
Времени на упражнения было очень мало, молодые мамы меня поймут, как никто другой. Маленький ребенок требует к себе очень большого внимания и много времени на себя тратить не получалось.
Всё, что я могла себе позволить - это 10 - 15 минут в день.
С помощью выполнения простых и нехитрых упражнений с помощью TRX и небольшой диеты, я добилась неплохих результатов и сбросила пятнадцать килограммов за три месяца.
Опишу несколько упражнений, которые мне показались самыми действенными: для хорошей осанки, для красивой попы, для груди и для талии и пресса.
Упражнение для хорошей осанки
Стоя спиной к петлям, вставьте левую ногу в петлю, а правой ногой, аккуратно, не теряя равновесия, выполните выпад вперед. Затем напрягите мышцы ягодиц и ноги и поднимите левое колено до середины бедра.
Упражнение для красивой попы
Повернитесь спиной к тренажеру TRX и вставьте правую ногу в оба ремня. Далее, удерживая равновесие, аккуратно приседайте на левой ноге. В случае, если упражнение сделано как надо, то вы почувствуете, что мышцы ягодиц и торса находятся в напряжении.
Ещё одно хорошее упражнение для бедер.
Ляжьте на спину и ноги вставьте в петли. Максимально поднимите попу вверх, опираясь ногами о петли. Вернитесь в исходное положение.
Упражнение для груди
Если говорить просто, то это упражнение очень напоминает отжимание. Но, если при обычном отжимании ноги стоят на полу, то при выполнении упрожнения с TRX, ноги необходимо вставлять в петли. Держим равновесие, не падаем!
Упражнение для талии и пресса
И снова втаньте так, как будто собираетесь отжиматься, ноги при этом должны быть в петлях. При выдохе напрягите мышцы живота и на вытянутых руках поднимите попу как можно выше вверх. Ноги держим прямыми.
Все упражнения выполняются по два - три подхода по одной - две минуте. Между подходами необходимо отдыхать одну - две минуту. Благодаря этой системе, вы меньше устанете и в то же самое время, достаточно нагрузите мышцы.
Так не прилагая особых усилий и не тратя много времени, всего за 10 минут в день можно быстро и эффективно похудеть и подтянуть фигуру.
И ещё в качестве небольшого совета: в конце упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО выполните небольшую растяжку. Если делали упражнение, в которых были задействованы ноги, то растяжку ног.
Встаньте на одну ногу, а вторую прижмите пяткой к попе. Потяните ногу назад. Если поднимаете правую ногу, то потяните ногу правой рукой, если левую, то левой. Для удержания равновесия держитесь за стену другой рукой.
Согните одну ногу в колене, а вторую оставьте назад, как можно дальше. Старайтесь держать осанку. То же самое проделайте с другой ногой.
Если делали упражнение на руки, то…

—

Анонимно

24 мая 2016 в 21:39

5 оценка
Рекомендую

Мой муж 3 года занимается непрофессионально бодибилдингом, это его хобби. Основной причиной этому послужила его конституция, которая предрасполагает не только к набору мышечной массы, но и жировой, т. е. он по типу телосложения относится к эндоморфам. Если он перестанет заниматься спортом, то начнет набирать вес вовсе не мышечный :)
Расскажу об одном из приспособлений, которые он периодически использует для тренировок. Это набор петель для турника. Приобрел он его для функциональных тренировок.
Немного о функциональных тренировках.
Круговой тренинг это такой комплекс упражнений, который имеет значительную эффективность, т. к. упражнения вовлекают в работу ВСЕ мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и координацию, и направлен на повышение выносливости, силы и гибкости.
Данный вид тренировок даёт максимальную нагрузку на организм, позволяя более эффективно сжигать калории, энергия расходуется во время тренировки колоссальная, результат виден невооруженным глазом, муж становится более подсушенным, подтянутым и стройным :)
ВНИМАНИЕ! : занятия функционалкой должны быть согласованы с вашим лечащим врачом, т. к. у вас должен быть соответствующий уровень физической подготовки и отсутствие противопоказаний по здоровью.
Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной. Вообще функционалкой можно заниматься не только на петлях, но и используя свободные веса, мячи, амортизаторы, просто этот вариант оказался для мужа наиболее оптимальным и удобным, т. к. петли компактны, их можно взять с собой куда угодно, и заниматься на обычных советских турниках на свежем воздухе, или вообще дома, зацепив их за закрытую дверь.
Теперь о петлях.
Изготовлены они были в Таиланде, приобретены в Декатлоне, (в Воронеже он есть в Сити - Парк Граде), широко распространенном по всей России супермаркете спортивных товаров, стоили примерно 2000 руб, сейчас в 2016г такие стоят порядка 3000 руб.
На упаковке представлены примеры некоторых упражнений, комплектация и на каждой стороне ссылка на сайт, где можно найти еще упражнения и другую необходимую информацию (раздел фитнес/спортивный инвентарь для культуризма/кросс - тренинг). Также примеры упражнений и видео есть на сайте Декатлона.
Внутри есть небольшая инструкция к применению петель.
У нас он висит на турнике в коридоре. Регулировка по высоте - 11 уровней, что позволяет варьировать нагрузку на мышцы, изменяя угол положения тела можно облегчить или усложнить выполнение определенного упражнения.
На таких петлях можно заниматься даже таким дохлячкам, как я, только осторожно :)
Пробовала пару раз выполнить некоторые упражнения, сложновато, мышцы надо в тонус привести, а то пока провисаю как сосиска на них :)
Изменение высоты петли простейшее, нажал и потянул замок вверх/вниз по петле, держится отлично, не сползает в процессе эксплуатации.
Рукоятки не скользкие, на ощупь вроде как прорезиненные, с эмблемой.
Крепления и карабины из стали.
За них цепляются рукоятки и петли для ног.
Некоторые упражнения напоминают всем известную планку со статической нагрузкой, только в динамике, т. е. нужно не только удерживать тело в прямой линии, но и выполнять определенные движения.
Например, отжимания, изображенные на упаковке, намного сложнее выполнить, чем классические от пола: ногами упираешься, чтобы не скользить, руками держишься за рукояти и отжимаешься, при этом удерживаешь тело ровно, это очень сложно поначалу, но с каждым разом все лучше и лучше получается.
Вообще, хочу сказать, что функциональный тренинг, на мой взгляд, лучшая тренировка для потери лишнего веса, но и самая сложная, порой даже трудно собраться с силами и заставить себя выполнить комплекс упражнений, и вот почему :)
• во время тренировки сердечный ритм держится в высоком темпе, это значит, что расход энергии происходит намного быстрее, чем при статичной малоподвижной тренировке.
• дыхание интенсивное и частое, следовательно, организм употребляет больше кислорода, чем обычно.
• тренируется сила и выносливость.
• интенсивная тренировка задействует многие мышечные группы одновременно, что позволяет сжигать очень много калорий, после такой тренировки уровень метаболизма увеличивается.
• поднятие тяжёлых весов способствует травмированию мышечной ткани во время тренировки, и ее восстановлению — после, это значит, что мышцы будут расти и увеличиваться во время отдыха, калории тратятся, даже если просто лежать на диване :)
• тренировки обычно не слишком продолжительные, но очень тяжелые – от 20 до 60 минут, за 20 минут в день вы будете выкладываться так, что будете желать смерти :)
С петлями можно выполнять не только функционалку, вы можете без издевательств над своим организмом тренировать тело, если нет возможности посещать спортзал, т. к. они могут заменить некоторые тренажеры за счет своей многофункциональности, а вес подбираете за счет изменения угла наклона тела и высоты креплений.
В общем, вещь для тех, кто ведет спортивный образ жизни и мечтает о совершенной форме, рекомендую, но обязательно проконсультируйтесь перед покупкой с врачом :)
— Плюсы:
компактные, крепкие, удобные, простые в использовании
— Минусы:
цена
Время использования: 1 год
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

27 мар. 2016 в 17:20

5 оценка
Рекомендую

Добрый день хочу вам рассказать про эти замечательные петли трх, я кмс по бокску, мс по тайскому, кмс по джиу джитсу, было у меня мгого силовых програм, но по настоящему не одни из них не приносилии желаемого результата, пока я не наткнулся в одном из гимнастических залов, с петлями трх вы не только улучшите силовые показатели, так и улучшите координацию, гибкость, силу, и ваши тренировки станут просто незабываемые
— Плюсы:
Простота,удобство ,лёгкость,качество
— Минусы:
Нет
Время использования: 2года
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 ноя. 2015 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

День добрый! Пишу о данном тренажере потому что стал месяц назад его обладателем и не пожалел. Почему я его взял. Дело в том, что я давно занимаю в тренажерном зале и в один прекрасный момент мои показатели остановились вес не поддавался, как сказал тренер мышцы стабилизаторы слабые а что бы их развить надо усердно работать малыми весами либо своим весом. Когда я увидел TRX то понял что это то что мне надо, ведь в зале отдавать силы на малые мышцы, потом продолжать силовою тренировку не получится так как просто не останется сил. Поэтому данный тренажер в дни отдыха замечательно прорабатывает все группы мышц с большим успехом. Результат не заставил себя ждать веса пошли, а сам стал подтянутым и рельефным.
— Плюсы:
удобен везде и всегда
— Минусы:
не нашел
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 сен. 2015 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Хочу с вами поделиться отзывом о спортивных петлях TRX.
Начну с того, что семья у нас спортивная и любим мы разнообразие в плане физической подготовки и поддержания себя в спортивной форме. Сейчас многие фитнес - клубы предлагают занятия на петлях TRX, судя по отзывам знакомых данные петли очень хвалят. И решили мы тоже приобрести себе такие)
Приступила я к поискам данных петель на просторах интернета... и оказалось что удовольствие - то не из дешевых! Средняя цена на базовые TRX Home составляет 6000 руб. На официальном сайте так вообще минимум 15000 руб! Простите, но за простые петли (которые кстати можно сделать самим, если руки из нужного места растут), мы не были готовы отдавать такие деньги. И решила я зайти на многими любимый сайт алиэкспресс, так сказать счастье попытать... и вуа - ля! Нашла! Да и в 2 раза дешевле! Тем более с нашим курсом в данное время. Конечно не оригинал, но отличий практически нет! Разве что эмблема TRX не вышита. Продавец DealPark. Название: Fitness Bands Hanging Pull Belt Tension Pull Rope Home Exerciser Training Fitness Equipment Resistance Set
Сами петли выглядят вот таким образом:
В комплект входит:
- инструкция
- мешочек
- петли
-удлинитель
-дверное крепление
Одним из главных плюсов TRX является то, что заниматься можно на них как дома, так и на улице. Крепить можно на дверь или на турник. Нагрузка, скажу вам, просто колоссальная! Вся наша спортивная семейка просто в восторге) Так что очень рекомендую всем данный товар. Всем спорт!))
Цена:2100 руб.
— Плюсы:
можно использовать практически где угодно, удобно заниматься дома
— Минусы:
цена на официальном сайте
Время использования: 2 недели
Стоимость: 2100 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 июня 2015 в 18:03

5 оценка
Рекомендую

Всегда занималась только на тренажерах, очень нравится это занятие. Но решила сменить ненадолго деятельно и стала ходить занимать на TRX. Не буду рассказывать об их функционале, об этом полно информации в сети Интернет. Скажу вот что. Выглядят эти петли очень просто, кажется, что даже младенец сможет на них подергаться, повисеть, что скорей всего это развлечение для старичков. Но попробовал первый раз позаниматься на них, я взяла свои слова обратно! Так я еще не уставала даже в тренажерном зале.
Идя в раздевалку после тренировки, я еле волочила ноги, все тряслось, я еще долго приходила в себя. Но чувствовала я себя прекрасно! Мне казалось, что уж после зала мне ичто не страшно, но это не так. Эти петли прорабатывают глубокие мышцы, которые редко используются в повседневной жизни. Они тренируют координацию. В последствии я стала замечать, что меня перестало укачивать в машине, потому что мой вестибулярный аппарат пришел в норму.
Для TRX есть и детские группы, и группы для пожилых, все могут заниматься с этим тренажером, каждый контролирует нагрузку самостоятельно. Рекомендую!
— Плюсы:
контроль разума, нормализация вестибулярного аппарата, проработка нестандартных мышц тела
— Минусы:
активное потоотделение
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

23 янв. 2015 в 18:42

5 оценка
Рекомендую

Огромный плюс для меня - можно заниматься, не выходя из дома. Зацепил за дверь, закрыл ее - и вперед. Хотя можно и в тренажерку с собой принести, но для этого крепление надо - у меня его нет. Очень удобно, что эта штука мобильная, занимает мало места в дорожной сумке.
Видюшки с упражнениями можно найти в интернете. Фишка этого тренажера в том, что используется вес своего тела и сила тяжести. За полчаса занятий на петлях профессиональные тренеры могут вымотаться и почувствовать себя, как выжатый лимон. Что там уже говорить, про таких как я:) Мне вполне хватает 15 - и минут, чтобы выдохнуться. На мой взгляд, важно соблюдать временный интервал (после каждого подхода - минутный отдых) и не забывать про дыхание.
Для девушек - мощно и качественно прокачивает проблемные участки (внутренняя часть бедра). Формирует "пятую точку", убирает животик, подтягивает грудь. Очень универсальная штука, многофункциональная. Можно укрепить мышцы, можно накачать, можно прокачать до уровня "профи".
Занимаюсь на тренажере 4 месяца, довольна, как слон:)
— Плюсы:
высокая интенсивность занятий, отлично сжигает калории и подтягивает мышцы
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 окт. 2014 в 18:41

5 оценка
Рекомендую

Для тех кто хочет постоянно держать себя в спортивной форме, и хорошо выглядеть Петли TRX подойдут превосходно. Для тех кто не любит тягать железо, будем ими очень доволен, так как на них ты занимаешь полностью со своим весом.
Занимаюсь на этих петлях довольно долго. Первый раз с ними познакомился около года назад.
Тренер посоветовал включить в систему тренировок. Показал как правильно выполнять упражнения, технику, и я сам начал заниматься ими дома.
Они мне сразу понравились, как только я начал заниматься.
Для тех кто ни разу на них не занимался, может показаться, что это довольно легко и просто, но это только на первый взгляд. Я думал, что у меня хорошая физическая форма, но оказуется я ошибался.
Эти петли отлично развивают физическую выносливость, делают мышцы более эластичными, самое главное что не забивают их. На этих петлях можно прорабатывать полностью все группы мышц. Начиная от ног, заканчивая руками.
Сами петли выглядят в виде английской буквы Y. Они регулируются по высоте. Сами петли изготовлены из очень прочного материала.
Самый положительный момент, в том, что с ними можно заниматься где угодно, хоть на улице, хоть дома.
Желательно конечно перед тем как начать ими пользоваться, просмотреть видео курс с упражнениями, и техникой их выполнения, что бы не травмироваться.
Петли TRX подойдут как детям, так и людям пожилого возраста. Так как нагрузку можно выбирать от максимально легкой, до очень тяжелой.
На них вы не накачаете конечно огромных бицепсов, как в зале, но зато укрепите полностью все мышцы, суставы, и будете потом выполнять те упражнения, которые не смогут выполнить даже продвинутые спортсмены. Поэтому все в ваших руках. Всем советую на них заниматься.
— Плюсы:
простота использования, функциональность, хороший материал
— Минусы:
единственный минус это дороговата цена
Время использования: один год

—

Анонимно

6 авг. 2013 в 16:48

5 оценка
Рекомендую

В первый раз занималась с петлями TRX с персональным тренером, очень понравилось. Кому интересно узнать что это гуглите, а я поделюсь своим опытом. Очень удобно заниматься т. к. там используется собственный вес. Его можно взять с собой и заниматься везде, особенно удобно заниматься в парках. Я советую и рекомендую попробовать всем кто не равнодушен к спорту.
— Плюсы:
эффективная тренировка в любом месте
— Минусы:
нет

—