Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

20 дек. 2016 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Зеленые коктейли для меня стали постоянными гостями на столе с момента перехода на вегетарианскую диету. Обычно вегетарианцев пугают тем, что они не получают достаточное количество белка. Поэтому, изучив много разной литературы, я узнала, что в зелени содержится протеина столько, сколько не во всех видах мяса, и именно с целью восполнить белок я стала пить зеленые коктейли.
Готовить их можно из любых фруктов, овощей, основу же составляет именно зелень - шпинат, любые виды салата. Чаще всего я делаю коктейли с добавлением банана. На мой вкус, они получаются самыми питательными и приятными. В блендер кладу 1 - 2 банана, яблоко, апельсин, если это лето, то еще можно персик или нектарин, да в общем любые фрукты по вкусу, большущий пучок разной зелени - кучерявец, шпинат, салат лола росса, можно добавить немного руколы, или листочек мяты. Все это измельчаю, затем добавляю очищенную воду, чтоб удобно было пить, а не есть ложкой.
Первый день быль очень сильный очистительный эффект, видно, желудок не мог понять что такое в него влили. Со следующего дня такого больше не наблюдалось. Зато работать кишечник стал просто отлично.
Коктейль очень сильно насыщает, наверное, из - за банана, поскольку он сам по себе достаточно сытный. Энергию получаешь от него, на цвет кожи тоже оказывает хорошее воздействие. В общем, нам понравилось очень. Теперь мы его пьем всей семьей, экспериментируем с составом и вкусами. Пьем достаточно часто, особенно летом, когда зелени на прилавках полным -полно. Так что рекомендую, найдите для себя свой состав фруктов и зелени, который придется по вкусу, и получайте пользу с каждым глотком!
— Плюсы:
Насыщает витаминами, нормализует работу кишечника
— Минусы:
Своеобразный вкус
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

29 мая 2015 в 19:40

5 оценка
Рекомендую

Привет красавицы. Зеленый коктейль для меня просто находка. На нем сижу уже пол года, каждый божий день утром я его пью. Вычитала я о нем в книге Виктории Бутенко. У меня были проблемы с поджелудочьной вот и решила попробовать. Эффект просто потрясающий. Буквально за неделю я похудела на ДЕСЯТЬ килограмм, при том что я ела все что хотела. Я утром брала пучёк любой зелени, одно яблоко обязательно и еще какой нибудь фрукт например: банан, апельсин, слива, киви, клубника и так далее. Можно добавить дольку лимона, орехи, сухофрукты, цветочную пыльцу и тому подобное. Самое главное помните что зелень должна быть разная потому, что она содержит алкалойды и если в течении месяца будут накапливаться одни и те же можно вызвать отравление. Что интересно, в течении дня я ела что хотела и в любых количествах и худела прямо на глазах. К стаи поджелудочная меня не беспокоит больше. Всем удачи!
— Плюсы:
Ешь все что хочешь
— Минусы:
Хоть и не вкусный но все равно хочется
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

18 мар. 2015 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

О пользе коктейлей основанных на зелени - от петрушки до свеже выжатых соков, говорят многие худеющие и специалисты в области похудения, здорового образа жизни.
Впервые о коктейлях для похудения я услышала, как не странно, в передаче Геннадия Малахова. Не считаю его гением каких то там наук, но в проект пришла женщина, которая сбросила 15 килограммов за 2 месяца и она там рассказывала о том, что пришлось ей пережить, что бы добиться таких результатов. Не помню диет, но очень хорошо запомнила рецепт ее коктейля на кефире, петрушке и соленых огурцах в блендере. Пробовала и долгое время мне нравится этот коктейль, потом приелся и поднадоел. Пробовала смузи, но не пошло, не мой вариант, потом были белковые коктейли - это классная вещь и дающая результат, но, увы, не стойкий.
Что важно помнить в случае потребления таких коктейле? Всего лишь одно - такие коктейли - это всего лишь вспомогательное средство. Ни один коктейль или чай не сделают чудес. Да, поспособствуют, но основной упор должен быть на диету и здоровый способ жизни. Коктейль - это дополнение к основным методам борьбы с весом.
Так же замечу, что такие коктейли хорошо влияют на пищеварительный тракт. А значит и для здоровье.
Зеленый коктейль "Секрет молодости" - существует много вариантов коктейлей зеленок, но все они имеют в своей основании - фрукты или зелень на блендере взбиваются и добавляется либо вода, либо кефир 1%. Пробовала на воде - мне не нравится, а вот кефир - это то что нужно.
Я пробовала много вариантов коктейлей зеленок, но один из них понравился больше всего. Он не дорогой по стоимости, хотя сельдерей не всегда можно достать. Но пользы от него много: от улучшения работы кишечника до улучшения состояния кожи. Таким коктейлем можно завтракать и ужинать.
Как этот коктейль делаю я?
Берем сельдерей, половинка лимона, кефир 1%, 2 чайные ложки меда. Все это в блендер и взбиваем прям вот в однородную массу с кефиром. Пить такой коктейль - по стакану в день, я обычно это делала перед ужином, что бы обмануть желудок и потом меньше съедать. Иногда я к вышеперечисленным продуктам в коктейле еще и пучок петрушки добавляю, но тогда без меда, а чуть присолить.
Вообще, не могу сказать, что коктейль чудным образом поможет похудеть, но если его выпивать за 30 минут до приема пищи, то основной прием пищи будет меньше порционно, а в самом коктейле не так много калорий. Это такая палочка - выручалочка обманщиков желудка. В принципе, можно и сам кефир выпить, но только благодаря наличию сельдерея или лимона, мы получим еще и порцию витамина С, который лишним не будет.
Зеленый коктейль "Секрет молодости" - советую одни из коктейлей для профилактического использования. Пусть не на постоянной основе, да и не выдержите вы сколько, но раза 3 в неделю на протяжении месяца - двух - это не помешает.
А еще я очень люблю коктейль : яблоко зеленое взбиваем на блендере, как на смузи, что бы обогатить фрукт кислородом, так сказать взбить в пену, ложка чайная меда и пару долек лимона. Вкусно, кисловато, сладковато. Но такой коктейль на ночь не рекомендую, аппетит развивает. А вот для здоровья - это пожалуйста.
— Плюсы:
витамины
— Минусы:
не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

23 фев. 2015 в 18:36

5 оценка
Рекомендую

Сейчас так много написано различных книг, статей и рекомендаций о диетах, правильном и здоровом питании, что прочитав несколько, начинаешь понимать насколько они противоречивы, а порой вредны или опасны для здоровья. О БАДах и таблетках для похудения я вообще промолчу. Особенно бесят и поражают обещания похудеть на 5 - 10 кг за неделю. Дорогие женщины, включайте разум: не возможно похудеть на 10 - 15 кг за неделю или месяц, если лишние килограммы накапливались годами! Да и нужен ли такой стресс организму, а порой болезни или двойной возврат веса?!
Организм человека устроен так, что он очень тонко реагирует на любое вмешательство и насилие, а строгие диеты это насилие, соответственно организм будет всячески сопротивляться вмешательствам, а если не выдержит, обязательно сломается.
Почему я пишу это все? Я сама прошла и испытала на себе многие дурацкие диеты и не только. И только с возрастом я поняла, что поступала глупо. Ввсе поменялось, когда познакомилась с прекрасным диетологом (кроме этого он иммунолог), который и дал мне рецепт коктейля "Секрет молодости". Фамилию назвать не могу, так как не получала его разрешения. Но об этом удивительном человеке я расскажу чуть позже.
А теперь, после краткого отступления, хочу перейти к самому коктейлю.
Вы когда - то задавались вопросом: "Почему Кавказ славится долгожителями?". Да потому, что 25% процентов пищи кавказца, формула его питания - свежая зелень и 45% - овощи. Зеленый коктейль это именно то, что несет в себе здоровье, долголетие и красоту. Основой зеленого коктейля "Секрет красоты" является зелень петрушки, семена сладкого перца (зеленого) и огурец. Как добавку можно использовать листья шпината, салата, укроп, кинзу, базилик... Готовят его следующим образом: стакан резаной зелени петрушки, пол перца с семенами (обязательно, огурец залить 200 - 250 гр минеральной (талой, очищенной) воды и взбить в блендере до состояния фреша. Пить утром вместо завтрака для красоты и здоровья, а кто хочет еще и быстрее сбросить вес, еще и вместо ужина (можно на кефире). Именно так я и поступала, так как цель была похудеть. Вначале я скептически отнеслась к этому рецепту диетолога, но результат был на лицо, в прямом смысле слова, уже через две недели. Когда после приема коктейля меня увидали друзья, многие не сразу узнали, а некоторые до сих пор думают, что регулярно колю ботокс. Тогда за два месяца я сбросила 12 - 14 кг и не хочу хвастаться, но минус 5 лет это точно. Хотите верьте, хотите нет.
Зелень петрушки содержит много витамина Е, семена перца (он говорит зародыши)живую энергию, огурец мочегонный и очищает от токсинов. Именно этот состав очищает организм, питает кожу и клетки. Кожа становится эластичной и мягкой, исчезают пигментные пятна и папилломы, волосы растут быстрее и блестят, ногти розовые и крепкие.
Как объяснил мне диетолог, во время диеты у многих женщин с килограммами уходит молодость. Часто, упитанная женщина в 35 - 40 лет похудев на 10 кг, покрывается морщинами, кожа становится дряблой и выглядит на все 45 - 50. Скажу по секрету, именно из - за того, что он умеет заставить сбросить 10 - 15 кг за 2 месяца, уберечь и даже на пару лет вернуть молодость, попасть к нему очень сложно и не дешево. Да и берет на лечение не всех, мне отказывал дважды, аргументируя, что такие как я неисправимы и умирают возле холодильника с шашлыком и булкой в руках. Жестко, но как холодный душ взбодряет и заставляет задуматься и взять себя в руки. У него лечатся вся городская элита и чиновники. Но я прорвалась и теперь мы друзья. Вес я конечно набираю периодически, так как люблю вкусно поесть, но 2 раза в год пропиваю коктейли, а когда совсем плохо, бегу к Константиновичу. Мне уже прилично за 40, но ни одной морщины нет и к стоматологу хожу лишь на гигиену полости.
Методика у него для каждого своя и определенной диеты нет. Но его коктейль - главное условие при избавлении от лишнего веса. Правда еще могу поведать одну тайну, это он тоже всем назначает: когда сидите на диете пейте раз в три дня сырой куриный желток (яйца деревенские), там находятся какие - то ферменты для расщепления жиров. Много ходить пешком, по возможности плавать.
Рекомендую попробовать, а результатами потом поделитесь.
И последнее, диетологу уже за 70, но выглядит не старше 50, а со спины и того моложе и почти нет седины.
— Плюсы:
во всем, а главное - эффект, простота и доступность
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2010

—