Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Эллиптические тренажеры

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

17 июня 2014 в 19:44

5 оценка
Рекомендую

Год назад мой сын купил себе эллипсоид - эллиптический тренажер. Он довольно компактный и легко поместился в небольшой комнате. Я попробовала на нем позаниматься и поняла, что это то, что мне нужно. Дело в том, что до этого у нас был велотренажер и от занятий на нем у меня остались грустные воспоминания. После 10 минут занятий на нем я просто падала на диван и приходила в себя. Эллипсоид - это, конечно, другое дело. Никакого сравнения. Я занимаюсь 30 - 40 минут в день и чувствую себя прекрасно.
Какие цели я хотела достичь с помощью него? Первое - это немного снизить вес ( ну, килограмм эдак 5 - 6). Ну, а вторая, основная цель, - это снизить уровень холестерина в крови. Сразу скажу, что цели достижимы.
Какие основные плюсы - стоишь ровненько, нагрузку подбираешь под себя, ручки - ножки работают, укрепляются. Надеваем наушники и вперед. Я слушаю радио и ритм у меня, обычно, под музыку (поэнергичнее или помедленнее).
Очень хороший кардиотренажер. На дисплее отражены скорость движения, сжигаемые калории, время, дистанция. На рукоятке кардиодатчик (определяет пульс).
У эллипсоида 10 уровней нагрузки.
Чем еще хорош этот тренажер, что можно заниматься людям, у которых есть проблемы с суставами или большой лишний вес. Движение очень плавное, нет ударных воздействий на суставы, как, например, при беге. Бежишь не напрягаясь, педали движутся ровно и непрерывно, без рывков.
У нас эллипсоид модели Infiniti Fitness ST–655. Эта модель меня устраивает на все 100%.
Поясню немного насчет снижения холестерина. Как сказал мой доктор - с возрастом замедляются многие процессы в организме и холестериновый обмен тоже. Можно не есть пищу, богатую холестерином и пить соответствующие лекарства, снижающие холестерин, но без физической нагрузки результата положительного не будет. Обязательно, 30 - 40 минут быстрой ходьбы или бега в день. Я за два месяца снизила содержание холестерина в крови на 2, 5 ед.
— Плюсы:
Подходит для людей любого возраста и комплекции
— Минусы:
нет

—