Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Кистевые тренажеры и турники

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

5 окт. 2015 в 17:17

4 оценка
Рекомендую

Эспандер кистевой "Wrist Ball" является тренажером для развития мышц руки, также им можно разрабатывать кисти после травм. Но это не обычный эспандер, который я помню с детства, в виде резинового тугого кольца, а это нечто оригинальное, больше напоминающее шар или мяч, имеющий внутри дополнительный шар (крутящийся).
Эспандер упакован в картонную коробку:

В ней находился сам тренажер, шнурок для запуска, инструкция ( на английском языке):
Из фото видно, что эспандер шарообразной формы, имеет яркую расцветку, внутри него находится желтый ротор, который нужно раскрутить с помощью шнурка.
Инструкция по использованию также приведена на самой коробке:
В принципе все предельно ясно и из картинок.
Перед тем как начать тренировку, нужно раскрутить внутренний шар, для этого в отверстие вставляется конец шнурка (для удобства он имеет пластиковый наконечник) и заправляется в желобок, находящийся во внутреннем шаре, нужно наматывать его до тех пор, пока не останется 4 - 5 см до края шнурка. После этого нужно взять эспандер в ту руку, которой будете его крутить (отверстием вниз), и резко потянуть шнурок, приведя тем самым ротор в движение. Затем нужно совершать круговые вращательные движения кистью, чтобы разогнать тренажер. При наборе скорости тренажер начнет жужжать, тогда вы почувствуете максимальную нагрузку на мышцы. Чем быстрее вертится ротор, тем сильнее нагрузка. С таким тренажером можно тренировать разные группы мышц, в интернете полно инструкций. Но не у всех получится запустить тренажер с первого раза, нужно приноровиться.
Сам тренажер весит около 250 грамм, но покрутив его даже совсем недолго, ощущается усталость мышц. Размер шара около 7 см, он удобно ложится в руку, а чтобы не выскальзывал, оснащен специальной резинкой с пупырышками.
Также этот шар имеет подсветку, при вращении он светится красным светом, что придает этому тренажеру какой - то необычности и игривости.
На вид такой шар можно принять за игрушку, но это и хорошо, ведь в процессе "игры" можно и подкачать мышцы) А цена такой полезности составляет всего 300 рублей.

— Плюсы:
развитие мышц руки, подсветка, цена

— Минусы:
нет

Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

10 мар. 2015 в 16:00

5 оценка
Рекомендую

Мужу на 23 февраля подарили такой тренажёр, он давно такой хотел и после использования не разочаровался в нём. Я, конечно, тоже попробовала. Скажу честно, рука устаёт.
Наш тренажёр светится красным светом, разгоняясь до высокой скорости.
В руке лежит удобно - есть прозрачный силиконовый вкладыш, чтобы шар не соскальзывал из руки.
Завести его можно с помощью шнурка, входящего в комплект, можно и с помощью руки. Но так тяжелее набирать скорость и мяч быстро останавливается.
Существуют разные виды таких тренажёров - с подсветкой и без, с электронным счётчиком... у нас самый простой вариант, сделан в Китае. Исходя их этого, догадываюсь, что стоит он недорого по сравнению с другими аналогами. Пока мы пользуемся им меньше месяца, и он нас вполне устраивает.
Советую всем, кто непрочь потренировать мышцы кистей рук.

— Плюсы:
Внешний вид, удобство, эффект от тренировки

— Минусы:
Нет

Время использования: несколько недель
Стоимость: 400 руб
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

12 фев. 2015 в 18:24

5 оценка
Рекомендую

Мы все привыкли, что эспандер - такой резиновый бублик, очень тугой. Но хочу Вам предоставить несколько иную версию - Magical Wrist Ball. Этакий "волшебный ручной мяч".
Выглядит он и впрямь как мяч, и точно ручной. Небольшой, всего около 7 сантиметров в диаметре.
Весит такой "малыш" ни много, ни мало 226 грамм.
Вообще, механизм действия такого эспандера основан на принципе гироскопа. Но я никогда не была особо сильна в физике, поэтому попытаюсь объяснить своими словами. Magical Wrist Ball - это такой "шар в шаре". Прозрачный шар - оболочка, внутри которого тяжелый мячик - ротор с отверстием. Внутрь этого отверстия помещают конец шнурка и опоясывают им ротор, оставляя небольшой хвостик. Ротор имеет специальную бороздку, куда шнурок и ложится, а шнурок на концах имеет такую пластиковые наконечники, чтобы быстро попасть в отверстие.
Резко выдернув шнурок, Вы раскрутите ротор. Но если ничего не делать, он постепенно замедлит вращение и остановится. Ваша задача - сделать так, чтобы ротор не останавливался, поддерживать движение. Для этого нужно совершать круговые движения запястьем. На словах все выглядит просто, но на деле получается с первого раза не у всех. Вращения ротора поддерживают не любые движения кисти, тут нужна сноровка. Кроме того, Magical Wrist Ball буквально вырывается из рук. Если все делать правильно, то можно увеличить скорость, с которой кружится ротор, до нескольких тысяч оборотов в минуту. И чем выше его скорость, тем сильнее "волшебный мяч" сопротивляется. Вращения ротора сопровождается мерным негромким гудением.
Для меня Magical Wrist Ball - в первую очередь веселая забава. Он яркий, красивый, заниматься с ним куда интереснее, чем с классическим эспандером. Всем без исключения интересно попробовать удержать этот "магический шар", что в целом поднимает настроение.
Но помимо развлечения, он, как любой тренажер, несет в себе и полезную функцию. Он отлично снимает усталость и боль в запястье при долгом сидении за компьютером, поэтому будет полезен офисным работникам. При регулярных тренировках Magical Wrist Ball позволяет наращивать и укреплять мышцы запястья и плечевого пояса. Для "профессионалов" есть даже специальные Magical Wrist Ball - ы, которые подсчитывают число совершаемых оборотов.
Magical Wrist Ball компактный, его можно носить с собой, заниматься на улице или в офисе.
Первое время я не могла приноровиться к такому эспандеру, не попадала в ритм. Но сейчас могу удерживать его на протяжении 2 - 3 минут.

Magical Wrist Ball - отличный вариант подарка на 23 февраля. Он гарантированно станет веселым интересным, забавным времяпрепровождением. А польза его как тренажера будет идти дополнительным бонусом!

— Плюсы:
Яркий, интересный, занимательный, снимает усталость, компактный, можно носить с собой, укрепляет мышцы

— Минусы:
Поначалу трудно научиться им управлять

Время использования: периодически
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

6 янв. 2015 в 18:31

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех авторов и читателей сайта Рубрикатор!

Если бы мне кто - то раньше сказал, что такой маленький шарик способен тренировать всю руку полностью, я бы наверное не поверила, но это действительно так.
Покупала я этот тренажер на Аукро за 50 гривен. Мне он показался оригинальным подарком мужу на 14 февраля, но муж даже обиделся "Что, я у тебя слабый", так что девочки, дарите такой подарок себе, а муж подключится сам - будем делать вид, что становимся сильнее :)

Так или иначе, но тренажером мы пользуемся вдвоем.
Принцип работы очень простой: раскручиваем внутри шар и пытаемся удержать тренажер в кисти, поддерживая вращение внутреннего шара.
Запускается он так, как нарисовано на коробке
Есть специальный шнурок, который наматывается на внутренний шар, дергаем за него и поддерживаем вращение. Чем быстрее раскручивается шар внутри, тем больше нужна нагрузка, чтоб удержать шар - тренажер.
Если менять угол наклона или подъема руки будет меняться нагрузка на разные мышцы. Лично мне тяжелее всего поддерживать вращение шара на вытянутых руках в любых проекциях, особенно тяжело, когда держишь руку в сторону. Но зато результаты становятся заметными уже через 2 недели занятий по 5 минут в день и это не особо напрягаясь.
Чтоб шар легче удерживался в кисти руки на внешней поверхности предусмотрены пупырышки, но честно говоря, если кисть потеет, это не особо помогает. Я разочек намазала руки кремом и взялась тренироваться, но шарик в руке не удержала. Последствия падения на кафель можно заметить на корпусе - пластик прочный, но хрупкий, так что пошли отчетливые трещины. Что и говорить, часто ронять не рекомендуется. А так - это дешевый, но очень эффективный тренажер. Главное - не лениться.

Спасибо за внимание!

— Плюсы:
Укрепляет мышцы всей руки, стоимость

— Минусы:
Трудно преодолевать лень :)

Время использования: 1 год
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

5 апр. 2014 в 16:46

5 оценка
Рекомендую

Приобрел данный эспандер по совету друга.
Что меня сразу порадовало, так это его дешевизна, т. е. его может позволить себе почти каждый.
Прочитав инструкцию и немножко потренировавшись, я научился его раскручивать на большое число оборотов, постоянно наращивая скорость(с каждым разом все быстрее). Эффект "забитости" мышц рук ощущается практически сразу по всей руке, т. е. это всего лишь сигнал о том, что этот эспандер активно задействует все группы мышц руки и держит их в постоянном напряжении, что не может не радовать.
Спустя месяца 2 - 3 я начал замечать, что кисти стали действительно более гибкими и сильными.
Для меня этот тренажер показался очень эффективным и интересным. Единственное, что может доставлять некий дискомфорт, так это шум, который создается при вращении на высоких скоростях, а больше никаких минусов вы не найдете. Этот кистевой эспандер можно взять хоть куда: на работу, на отдых, ну естественно дома; так что мобильность этой вещи - огромный плюс.

— Плюсы:
Дешевый, удобный, мобильный

— Минусы:
небольшой шум при вращении

–

Анонимно

28 дек. 2013 в 17:21

4 оценка
Рекомендую

Зашел в спортивный магазин выбрать кистевой эспандер, долго не мог подобрать подходящего. И тогда продавщица порекомендовала мне wrist ball. Когда продавец раскрутила wrist ball в руке мне показалось что это игрушка, но взяв его в свою руку я почувствовал нагрузку, и чем быстрее вращал кистью, нагрузка возрастала. Поделав упражнение минуту моя рука напряглась, и я понял что именно эта вещь мне и нужна. Сейчас я часто занимаюсь wrist ball и наблюдаю как стремительно развиваются мои кисти. Мне нравится что он компактный, я могу брать его с собой в командировки и поддерживать руки в форме. Замечательная покупка!

— Плюсы:
компактность

— Минусы:
шумный

Время использования: 3 месяца
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

16 июля 2013 в 22:24

5 оценка
Рекомендую

Увидел у друга, стало интересно что это за звук такой исходит из его руки, а после того когда я лично сам опробовал эту штуку в действии, был удивлен, как такая маленькая вещь может так сильно создавать воздействие на связки кистей рук. Ну а после месяца регулярного использования, я заметил результат, как внешне, так и по силовым показателям, рекомендую и девушкам, тем кто играет в теннис, либо другие виды спорта, или даже других направлений как гитара, пианино и т. д.

— Плюсы:
Необходим почти каждому, легкий в использовании

— Минусы:
Шумноватый, но это первое время, а потом привыкнете

–

Анонимно

11 фев. 2013 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

Первый раз увидела такой тренажер у друга в руках, который ему подарили на день рождения, заинтересовало, у него так легко получалось его крутить, и я подумала, что тоже так смогу. Однако не тут то было. Это очень даже не просто. Нужно иметь необходимую сноровку и умение, чтобы только раскрутить его. О том, чтобы удержать его в плавном вращении и в постоянном движении я вообще умалчиваю. У парней это получается намного быстрее. Суть тренажера в том, что резко выдергивая шнур, вы приводите в движение шар, который находится внутри корпуса и постоянным вращением кисти по часовой стрелке (по отношению к руке), нужно это шар удерживать в нормальном вращении, т. е. чтобы он оставался на одном месте и не начал вращаться в другую сторону, иначе теряется ритм и упражнение сводится к нулю. Если же ритм поддерживается, то кисть руки получает так сказать зарядку, укрепляются мышцы, рука становится сильнее. Конечно заниматься нужно каждый день, эффекта с первого раза не будет. После первого занятия потом болит рука, так что нельзя переусердствовать. Шар этот очень тяжелый и упражнение сложное. Лично у меня все правильно получилось где - то с десятой попытки.

— Плюсы:
Хорошо тренирует кисти рук, делает их сильнее

— Минусы:
Очень сложный тренажер

Время использования: 2 года
Стоимость: 300 руб

–