Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

5 июля 2015 в 20:26

5 оценка
Рекомендую

Добрый вечер!
Хочу поделиться своими впечатлениями о фитнес - студии. Сейчас, к сожалению, нет возможности её посещать, поэтому остается мне только вспоминать и вздыхать по тому времени, когда такая возможность была. Если вы поставили себе ясную цель тренировок - здесь вам помогут её достигнуть. Тренеры профессионально, четко, быстро и с юмором ведут вас к цели, следят за вашим здоровьем вовремя и после тренировок, отвечают на интересующие вопросы. Вам остается только следовать их указаниям. Каждая тренировка не похожа на предыдущую, заскучать невозможно. Здесь гармонично сочетаются высокий профессионализм, разумная стоимость и доброжелательная атмосфера. Огромное спасибо тренерскому коллективу, администрации и посетителям - заряжают позитивом и спортивным духом!
— Плюсы:
индивидуализм, профессионализм, доступность
— Минусы:
нет
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Центральный федеральный округ
Район: Москва
Город или поселок: Москва

—

Анонимно

7 ноя. 2011 в 22:23

5 оценка
Рекомендую

Ну вот, впереди зима, на улице особо долго не разгуляешься, а девать свою энергию деткам куда - то надо. Для этого существуют разные спортивные секции, танцы, но они в основном для детей от 3 - х лет. А что же делать таким непоседам как мой полуторагодовалый сын? Долго я искала, может все - таки найдутся какие - нибудь спортивные занятия для малышей в нашем районе. И вот недавно в одном из многочисленных фитнесс - центров фитнесс - студии "Леди Фит" открыли новое направление «Фитнес для самых маленьких», для детей от 1, 5 до 3 - х лет, где малыш занимается вместе с мамой. Естественно, не задумываясь, мы туда и отправились.
Сам центр небольшой, там всего 1 зал для разнообразных занятий, тренажерный зал, раздевалка, душ/туалет и все. Фитнес - студия "Леди Фит" предлагает большой выбор направлений, предназначенных для женщин: различные программы аэробики, пилатес, стетчинг, йога, танцы на любой вкус, фитбол и многое другое. Сама хочу пройти фитнес - тестирование, чтобы подобрали программу, оптимальную для меня. Но проблема со временем, ребенка абсолютно не с кем оставить, поэтому это пока только в мечтах. Но я хочу рассказать именно о детском фитнесе, точнее о фитнесе для малышей от 1, 5 до 3 - х лет. Это динамичная гимнастика в игровой форме с участием родителей. Уроки направлены на всестороннее развитие малыша, укрепление мышц, двигательную активность, формирование более устойчивого равновесия и координации, а также сенсорное и речевое развитие. На первом занятии нас было двое, мы и еще один малыш 1, 8 года. Моему сыну занятие безумно понравилось, выполнял, все, что говорила инструктор, естественно с маминой помощью. В перерывах между заданиями гонялся по залу с дикими криками. В итоге за все занятие, которое длится 45 минут, ни разу не присел (за исключением упражнений, которые выполняются сидя или лежа). Это, кстати, довольно неплохое занятие и для мам, чтобы сбросить лишние калории. В зале довольно прохладно, мы с сыном были в футболках с коротким рукавом, и нам было комфортно, т. к. на месте не стояли. А вот мальчику видимо не понравилось, он много плакал и когда вышли из зала, его мама сказала, что он замерз, хотя и был в кофте. На следующее занятие мы пошли уже с нашей знакомой девочкой, с которой вместе ходим в Детский разввивающий монтессори - центр "Маленький гений". Вот тут они отрывались по полной, т. к. оба очень подвижные. Им было весело, да и нам тоже. Т. к. это направление новое в фитнесс - студии "Леди Фит", многие про него не знают, поэтому и народу пока очень мало. Мы пока ходим 1 раз в неделю и платим за разовое посещение (500руб), потому что в центре еще не совсем определились со временем. А теперь немного расскажу, что мы делаем на занятии. Пока мы сходили 3 раза, на каждом занятии добавляется что - то новое. Весь урок проходит под динамичную музыку, так что дети успевают еще и потанцевать. Сначала небольшая разминка: ходьба по массажным резиновым подушкам, ходьба по канату, ходьба по массажной роликовой дорожке, поднятия по степ - платформам, ползание под дугами разными по высоте и др. Также расставлены препятствия, которые надо перешагивать. Есть разные задания с мячом, обручем, разными резиновыми обручами. Еще нужно «посадить дерево», воткнуть палку определенного цвета в отверстие - основу такого же цвета сначала одной рукой, затем другой, и нанизать на эту палку кольца определенного цвета. Также есть упражнения на фитболе, мы уже виртуозы на нем, т. к. дома почти с рождения занимаемся. Чтобы ребенок немного отдохнул, а мама попотела, катаемся на ковриках как на санках, т. е. мама катает ребенка. Вообще много разных упражнений, все и не упомнишь. Летом, конечно, я и не подумала бы, ходить на такие занятия, т. к. достаточно беготни по улице, лазания по детским спортивным площадкам. Но зимой на площадках много не полазаешь, холодно и неудобно во всем зимнем обмундировании. Можно, конечно, дома устроить спортивный уголок, но нам, если честно, негде (итак в квартире 2 коляски, 2 взрослых велосипеда, детский велосипед, машина - каталка, снегокат, качели, домик с лазом). Так что весь зимне - весенний период мы будем свою энергию выпускать в фитнесс - студии "Леди Фит".
— Плюсы:
отличные занятия для малышей от 1,5 лет
— Минусы:
для нас нет

—