Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

13 мая 2015 в 19:48

5 оценка
Рекомендую

Начала заниматься им год назад когда вес у меня был 58. 9 для роста 157 это очень высокий вес, решив усерно худеть сразу наткнулась на эту тренировку да и сестра советовала... прошел год с тех пор как я им занималась теперь мой вес 46. 5 уж сразу видно результат есть:D но самое опять же важное это каждый день заниматься, не ленится и все получится!)
— Плюсы:
Самый быстрый способ похудеть- это прыжки))
— Минусы:
Их нет

—

Анонимно

22 ноя. 2012 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

Многие мечтают об идеальном плоском животике. Кубики пресса вседа были сексуальны, поэтому многие стараются "построить" такой привлекательный животик. Рекомендую программу от создателя "Insanity" (англ. - безумие) Shaun T - Hip Hop Abs (англ. - Хип - хоп "кубики"). Shaun T разработал эти занятия для молодых мам, а таке для всех тех, кто хочет быстро добиться рельефного живота. Самое приятное в этой программе - совершенно не нужно качать пресс! Это весело и полезно одновременно. Дома включаем видео и танцуем. Вам не обязательно должен нравиться хип - хоп. Я, например, вообще люблю рок, но эти занятия меня совсем не раздражают в плане музыки. Потому что результат не заставит себя долго ждать. А для тех, кто все же увлекается хип - хопом, включены специальные видео - занятия, как научиться танцевать хип - хоп по - настоящему! В любом случае, Вам точно понравится, потому что тренер очень мотивирует не только совим внешним видом (а на это стОит посмотреть!), а также словами. Я с удовольствием занимаюсь и по Insanity, и по Hip Hop Abs. В весе совсем не потеряла, потому что все сразу же превращается в мышечную массу! Я и не подумала, что можно так быстро нарастить мышцы. А главное - это можно делать дома, в приятной обстановке, занимает это меньше 1 часа в день. Никаких тренажеров или гирь! Я тренируюсь по этим программам уже полгода, еще мне ничего не надоело, потому что там большое изобилие разных видео. Когда я вижу такой быстрый результат, мне хочется заниматься еще и еще... Всем рекомендую! Не пожалеете...
— Плюсы:
очень быстрый результат, не нужно качать пресс, меньше часа в день, приятный тренер, домашняя обстановка
— Минусы:
нужна сила воли))

—