Категории	Здоровье и красота Методы лечения и операции Разное

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

27 янв. 2017 в 20:54

4 оценка
Рекомендую

С методикой психотерапии - холотропным дыханием - я познакомилась впервые три года назад.
Поделилась своим опытом моя близкая подруга - психолог, и поскольку у меня накопилось много серьезных, неразрешенных вопросов, я решила испробовать на себе данный метод трасперсональной психотерапии, заключающейся в гипервентиляции легких человека за счет глубокого и учащенного дыхания.
Метод открыт в 1970 году Станиславом Грофом, но его отголоски использовались издавна в медитативных практиках, например, в йоге.
Сразу хочу отметить, что проходить данную методику необходимо с проверенным и опытным мастером своего дела, дыбы избежать непредвиденных последствий и неожиданных реакций организма. На ведущего данного процесса нужно полагаться на все сто процентов и быть уверенным в его компетентности.
Теперь расскажу о своем опыте.
Мы собрались (группа из 6 человек) в назначенное время в арендованном помещении.
Наш психолог, перед началом процесса, дал необходимые рекомендации, рассказал о методике, ответил на все интересующие вопросы.
Все члены группы были не новичками и сказали, что очень мне завидуют ввиду того, что я использую холотропку впервые. И назвали этот день моим вторым рождением.
Я была настроена очень скептически, подумала - собралась кучка экзальтированных товарищей, несут чушь! Все ребята сказали, что после предыдущего сеанса у них многие моменты в жизни стали на свои места, все наладилось в соответствии с им пожеланиями.
Группа заняла места на полу, в расслабленном состоянии на спине, поодаль друг от друга.
Мастер включил музыку, мы начали дышать по инструкции.
Сложно передать словами, что со мной начало твориться. Состояние похожее на транс, но более глубокое, прорабатываются все внутренние проблемы и болезненные состояния.
Я многое открыла в себе и почувствовала небывалое освобождение, будто все стало на свои места и многие мои проблемы - уже в прошлом, пройдены и продышаны.
Мне показалось, я выдохнула и вывернула себя наизнанку и выжила навсегда свои страхи и боль.
Верно говорится "Живи - дыши", но многие жизненные тяжелые состояния легче засунуть в дальний угол сознания и со страхом ожидать, когда они вылезут снова и дадут о себе знать.
Потом следовала музыка другого плана, я немного дала себе похалтурить и просто лежала и спокойно дышала, для первого раза мне хватило.
Сеанс проводится в течении 2 дней - это обязательное условие.
После окончания процесса мы отдыхали, пили чай, перекусывали, делились впечатлениями.
В завершении рисовали мандалы, общались и ожидали чудесных изменений.
Результаты после холотропки начинают быть видны после 2 - 3 месяцев.
Лично у меня открылась творческая жилка (начала шить кукол Тильда), и вопрос с которым я пришла на данную процедуру, в течении данного времени был полностью решен.
Эффект очевиден.
Данную процедуру проходили мои друзья и близкие. И у всех был желаемый результат.
Рекомендовать я не вправе, только рассказать о своем опыте. А решать уже Вам - нужно или нет.
— Плюсы:
Психологический эффект, возможность открыть себя с новой стороны
— Минусы:
Тяжело физически, требуется опытный и компетентный мастер
Время использования: 1 раз
Год пользования услугами: 2013

—

Анонимно

23 сен. 2016 в 20:06

3 оценка
Не рекомендую

На холотропное дыхание я попала в 2008 году. Предварительно изучила информацию, нашла внушающего доверие тренера и отправилась в Киев, покорять холотропку.:)
Так как информации о данном психотерапевтическом методе у меня много, постараюсь разбить ее на логические части.
ЧТО ТАКОЕ ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
Холотропное дыхание - это созданный основателем трансперсональной психологии Станиславом Грофом метод психотерапии. Он состоит в гипервентиляции легких.
КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ
Занятие ведет квалифицированный тренер, прошедший специальное обучение. Ему помогает ассистент. После довольно интересной теоретической части наступает время практики. Тренер включает музыку, она звучит громко. Музыкальное сопровождение подбирается определенным образом, в соответствии с фазой дыхания. Все разбиваются на пары холонавт - ситтер и сессия начинается. Ситтер следит за состоянием холонавта, а тот, в свою очередь, дышит особым образом и переживает разные состояния. Потом холонавт и ситтер меняются местами. В случае, когда ситтер не может самостоятельно помочь своему подопечному, он зовет тренера.
ЧТО ЭТО ДАЕТ
Вот тут сложно сказать. Чуть ниже я опишу свои собственные наблюдения, а пока скажу, как это бывает у других. С помощью холотропного дыхания можно увидеть себя до рождения, пережить травму рождения и избавиться от ее последствий. Можно проникнуть еще дальше. К примеру, моя подруга видела себя и своего брата на стадии проведения переговоров, так сказать. То есть тогда, когда души договариваются воплотиться вместе, в одной семье. По словам тренера, выходят не только травмы рождения, но и боль, которую чувствовало тело в момент операций, если они были. Как он сказал, наркоз не обезболивает, он выталкивает в бессознательно состояние. А тело чувствует всю боль и помнит ее. От этого в нем образуются блоки.
МОЙ ОПЫТ
Я проходила сессии холотропного дыхания у одесского тренера Сергея Попроцкого. Это действительно квалифицированный, грамотный специалист.
В сессиях у меня были разные переживания. Некоторые из них были интерпетированы, как память тела о боли (у меня были операции). В основном, образы были приятными. Но вот что это дало лично мне? Затрудняюсь сказать. Хотелось бы верить, что во время дыхания из меня вышли какие - то неприятные штуки типа блоков и т. д. Но только сейчас, когда прошло 8 лет с момента сессий, я поняла, что не могу так сказать. И еще - есть техники намного сильнее и проще, чем холотропное дыхание. Например, расстановки по Берту Хеллингеру.
ЧЕМ ОПАСНО
Холотропное дыхание сами психотерапевты называют жестким методом. Были проведены исследования, в ходе которых оказалось, что холотропка может привести к нежелательным последствия и даже к смерти. Смертельные случаи бывают в основном из - за того, что люди, подышав, забираются в такие глубины своего "я", где они еще не родились. Им там так хорошо, что они "забывают" дышать. Это не мои фантазии, это слова других специалистов, знакомых с холотропкой, но не практикующих ее.
Кроме того, слишком увлекаться холотропкой тоже не стоит. У легко внушаемых людей может развиться привыкание. Ну а зависимость - это всегда плохо.
Еще одна опасность - это некомпетентные тренеры, а также новоделы, придумывающие какие - то свои надстройки к холотропке. Была я у такого человека, хотелось встать и уйти с этой сессии. Но он такой суровый был, что я, честно говоря, побоялась.:) Вообще же, на то, чтобы стать тренером холотропного дыхания, обычно уходят долгие годы обучения. В заключение, все соискатели в обязательном порядке сдают экзамен в России у главного специалиста. В 2008 году это был Майков. Сейчас, может быть, это другой человек. После экзамена у Майкова нужно показать свои теоретические и практические знания самому Станиславу Грофу. И только после этого приступать к занятиям с людьми. Каждый тренер должен иметь сертификат, подтверждающий его право на работу. Вот так все серьезно!
АЛЬТЕРНАТИВЫ
Родственными техниками холотропного дыхания являются ребефинг и вайвейшн. Их я бы и рекомендовала как более мягкие и доступные. Вайвейшн же - вообще супер простой и безопасный метод. От холотропки он отличается тем, что его можно использовать самостоятельно, обучившись один раз. Причем пользоваться вайвейшн можно не только дома, но и на работе и вообще в любой ситуации. Холотропку же рекомендовать не буду. Слишком это жестко...
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
интересно, особенно теория, музыка хорошая
— Минусы:
эффекта практически нет, опасно, очень жесткий метод
Время использования: 1 семинар
Год пользования услугами: 2008

—

Анонимно

28 апр. 2016 в 21:30

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
Сегодня мой отзыв будет касаться очень специфической темы - духовного и личностного развития человека, а именно речь пойдет о посещении мною тренинга по холотропному дыханию. Как сказала тренер, проводившая семинар, на подобных классах случайных людей не бывает, то есть если человек попал на этот тренинг, значит внутри него есть какие - то предпосылки, приведшие его туда, какие - то назревшие вопросы, духовный кризис и тому подобное. Тоже самое могу сказать о своем отзыве - он будет интересен тем, кто, что называется, "в теме".
Могу сказать, что сама я ничего не знала о холотропном дыхании по недавнего времени, но в один прекрасный день я совершенно случайно познакомилась с девушкой, занимающейся организацией таких тренингов, так же случайно рассказала ей свою историю и получила приглашение поучаствовать в семинаре. Как ни странно, я почти сразу же согласилась, видимо потому, что на тот момент внутри меня творилось что - то непонятное, причем довольно длительное время, и я была согласна на любой более - менее адекватный способ, помогающий разобраться в себе. Про метод холотропного дыхания, показания и противопоказания к применению писать не буду, можно прочесть это в первоисточнике (книгах основателя метода Станислава Грофа) либо узнать у психологов, поскольку метод официально разрешен Минздравом как один из методов психотерапии. Только не советую увлекаться чтением интернет - ресурсов по данному вопросу, поскольку они в своем большинстве не совсем правильно отражают суть метода и кишат негативной ничем не подтвержденной информацией. Прочитав пару таких "научных" статей, я испугалась не на шутку и уже хотела было отказаться от участия, но вовремя одумалась. Я не врач и не психолог и ни в коем случае не собираюсь рекомендовать/не рекомендовать этот метод, не буду брать на себя такое. Но я лично не пожалела, что пережила такой опыт!
Семинар, на котором я побывала, был двухдневным, включал в себя знакомство с тренером и участниками, две дыхательные сессии, рисование мандал и обсуждение всего, что было. В какие - то моменты было сложно, в какие - то грустно, в какие - то непонятно, в общем, могу смело утверждать, что пережила за эти два дня полный спектр эмоций! Основная часть - дыхательная сессия - длится 2 - 2, 5 часа, перед ее началом все делятся на пары, сначала один дышит, второй (так называемый ситтер) - сидит рядом, помогает при необходимости, потом меняемся, и следующие два часа ты выступаешь в другой роли. Быть ситтером оказалось для меня в первый день сложнее, чем холонавтом (дышащим), поскольку в это время ты можешь наблюдать, что происходит со всеми дышащими, и, откровенно говоря, это зрелище не для слабонервных... Человек во время холотропного дыхания уходит в расширенное состояние сознания, и никто не может знать, даже сам дышащий, что его там ждет, поэтому поведение в таком состоянии может быть разным от очень адекватного до очень неадекватного, но бояться не стоит, потому что ты всё равно так или иначе понимаешь, что происходит с тобой в этот момент, да и ситтер, и тренер всегда находятся рядом! Что было сложным для меня так это большой поток энергии от всех дышащих, кто - то плакал, кто - то кричал, кто - то стоял на голове, и я как человек восприимчивый не могла остаться в стороне от всего этого, эта энергия как будто проходила через меня, было тяжело морально и физически. На второй же день, когда я была более подготовленной в эмоциональном плане, ничего уже не шокировало меня, и, соответственно, самочувствие было гораздо лучше.
Теперь о главном... Сам процесс холотропного дыхания заключается в том, что ты ложишься, дышишь определенным образом (глубоко и часто, перед сессией всё расскажут и покажут, ничего сложного в этом нет), играет громко специальная музыка, и ты входишь в особое состояние, наподобие транса, и тут то начинается всё самое интересное... Каждый испытывает свою неповторимую гамму эмоций, переживаний, всё очень индивидуально. Кто - то видит различные видения, кто - то попадает в свои прошлые жизни, про себя могу сказать, что какие - то яркие красочные видения ко мне не пришли, зато пришли очень - очень - очень сильные эмоции. На первой сессии это были вперемешку слезы и смех, на второй никакого смеха, только плач до дрожи, только истерика до тошноты, только хардкор... В плане физических ощущений мною было испытано сильное онемение кистей рук, скручивание руки, очень болезненное, сильный кашель, тошнота... Пожалуй, хватит, а то как то пугающе всё это звучит, хотя на деле всё вполне реально перенести, и считается, что каждое это проявление означает выход какой - то сидевший глубоко внутри эмоции, снятие блока, зажима, то есть таким образом выходит всякая гадость из организма, а ради такого можно и потерпеть. Перед сессией можно задать волнующие тебя вопросы (про себя), прокрутить свои намерения, и во время сессии или после нее подсознание может выдать ответ на поставленные вопросы или подсказать направление действий. Как потом нам сказали, такие моменты лучше никому не озвучивать, даже близким, поэтому промолчу, скажу только, что на один важный вопрос мне пришел ответ во время первой сессии, а вот насколько правильно я его интерпретировала и как это реализуется по факту, я смогу сказать наверное только через какой - то временной промежуток.
Вообще, учитывая тот факт, что я трусишка зайка серенький, признаюсь, что в первый день мне было очень страшно, я даже ночь перед тренингом не спала, было ощущение, как будто завтра важный экзамен или что - то в этом роде... На второй день было легче, в том плане, что уже примерно знаешь, что тебя ожидает. Однако во время самой сессии никогда не знаешь, что тебя посетит, и вторая сессия была для меня в эмоциональном плане труднее, выходило такое количество негатива, даже удивляюсь, где во мне столько поместилось...
Поскольку, как я уже сказала, сессии холотропного дыхания проходят у всех по - разному, я закончу описание моего опыта и перейду к ощущениям после дыхания, результатам, если их можно вообще как - то оценить словами... Скорее всё же это были ощущения и эмоции, не передаваемые…

—

Анонимно

24 янв. 2016 в 17:05

4 оценка
Рекомендую

Впервые в жизни попробовала такую технику, как "Холотропное дыхание" Разработал данную психотерапевтическую технику в 1970 году вместо ЛСД, которое видимо похожим образом влияло на сознание.
Холотропное дыхание устраняет психологические травмы, переживания, страхи, даже те, которые в не помните, например детские. Помогает при депрессии, пережитых стрессах, тревожности, агрессии.
Суть данного вида дыхания в том, что сосуды мозга сужаются и начинается торможение сознания и мозга, и активируется подсознание, и уже оттуда выходят какие - то ваши переживания и травмы.
Специально заказывать чтобы что - то конкретное проявилось не нужно, да и не получится, т. к. никаких мыслей в идеале не должно быть, и подсознание само знает что нужно вытеснить в данный момент, для всего свое время и когда оно наступит никто не знает. Дышать надо долго, примерно час и потом полчаса лежать в расслабленном состоянии и отходить.
У меня всё происходило тяжеловато. В первый раз когда я начала дышать, у меня было такое состояние, что я если не прекращу, то потеряю сознание, но нужно перебороть это и продолжать, я останавливалась и потом снова начинала (так конечно делать нежелательно, но мне было страшно, что я совсем отключусь, что вряд ли бы произошло. В итоге вышли эмоции в виде слез. Правда я периодически останавливалась из - за мыслей, в общем конца не смогла расслабиться, но все равно подействовало. Мне сначала не понравилось, хотя результат со слезами впечатлил.
Во второй раз я просто не смогла, у меня уже не было такого состояние, что я если не прекращу, то потеряю сознание, уже были другие причины. Сводило зубы, давило на голову и т. д., и я начала, но в итоге разозлилась и бросила, что в итоге мне сделало только хуже, т. к. что - то вылезло из подсознания, но не выплеснулось и осталось во мне и я это ощущала, т. к. я начала и перестала дышать, и в итоге было состояние злости агрессии.
Так что мой вам совет. Или не делайте вообще, или делайте до конца.
Как потом объяснил тренер, это потому что есть преграды и какие - то проблемы, которые не хотят выходить и они посылают вот такие сигналы в тело, чтобы я их не достала, в эти моменты надо перебаривать все неприятные симптомы и продолжать.
В третий раз я настроилась и уже очень серьезно отнеслась к этому, т. к. предыдущее состояние мне совсем не нравилось и я ощутила всю серьезность данного метода. В итоге мне уже ничего не мешала, я благополучно продержалась положенный час, в середине мне даже начало нравится, эмоции вылезли, состояние нормализовалось, уже не было агрессии и злости.
Во время дыхания по телу, лицу, пальцам идёт лёгкое покалывание, где у вас в теле скрылось больше всего эмоций и переживаний, там и будут сильней покалывания.
После сеанса вы продолжаете находиться в изменённом состоянии сознания, вы всё понимаете, ведете себя, как обычно, просто немного в себе и как будто мысли растворяются, такой релакс. Если будете практиковать, то возьмите с собой воду, где - то в середине очень хотелось пить.
Некоторые участники вели себя во время Холотропного дыхания очень шумно, кто - то кричал, у кого - то вырывался плач, у кого - то дикий смех, кто - то стучал кулаками, кто - то вообще катается по полу и ползает, один парень танцевал, правда не знаю как он так дышал стоя, да и ещё и в танце, обычно во время процедуры все лежат с закрытыми глазами и ещё играет громкая специально подобранная музыка. Ещё многие участники рассказывали, что в процессе видели какие - то нереальные картины, у меня такого не было. Вообще при этой техники лучше, когда много людей. В общем впечатление осталось скорее положительное, хоть и вызвало трудности.
Правда не знаю настолько ли это безопасно, как говорят, т. к. слышала, что при таком состоянии возможно отмирание клеток мозга, но не факт.
Что меня удивило, так это то, как много мужчин было на этом мероприятии, я просто привыкла к тому что на такого вида события приходят в основном девушки и женщины, и совсем немного мужчин, а тут 70 % это мужчины и некоторые по 3 по 7 разу.
Пробовать или нет, решать вам, только ни в коем случае не практикуйте данную методику сами, только под наблюдением опытного профессионала.
— Плюсы:
Выходят переживания и эмоциональные травмы
— Минусы:
Может быть тяжело
Время использования: 2 дня
Стоимость: 3000 руб
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

24 окт. 2015 в 16:48

3 оценка
Рекомендую

Слышала о холотропном дыхании очень много, причем больше положительного. Сходила на сеанс. Не сказать, что получила какой - то психологический или физический удар. Сеанс был рассчитан на новичков, и первые полтора часа мы общались с нашим ситером (смотрящим, так сказать), он рассказывал, почему сам занимается холотропным дыханием, что оно дало ему и его ученикам. Рассказывал много, и все только хорошее, конечно.
Кстати, в домашних условиях одному лучше холотропным дыханием не заниматься. Почему? Посмотрите видео. Люди бьются в конвульсиях, ползают, передвигаются разными способами, так и покалечиться недолго. Мало ли что вы там увидите. Нужно чтобы рядом был кто - то, кому вы доверяете. Этот человек и называется "ситер" или "сиделка".
Остальные полтора часа мы, что называется, "дышали" под ритмичную медитативную музыку. Суть метода заключается в частом и глубоком дыхании, вследствие чего сначала появляется гипервентиляция, а потом, как все говорят, перенасыщенность мозга кислородом. Из - за этой "перенасыщенности" кислородом что - то там якобы в мозгу происходит и стирается граница между сознанием и подсознанием. На самом деле процесс обратный. Из - за гипервентиляции резко сужаются сосуды - это естественная реакция организма на переизбыток кислорода, мозг старается защититься. Сосуды сужаются, из - за этого сначала холодеют и немеют руки и ноги (это отмечают АБСОЛЮТНО ВСЕ практикующие). Отсюда чувство невероятной сдавленности. У меня онемело вообще все тело, было настолько неприятно, что почти граничило с болью.
После сеанса многие признались, что испытали сильную боль. Ситер ответил словами Станислава Грофа, что, мол, это нужно было пройти, это такой опыт. Ага. Опыт. Это недостаток кислорода в тканях, и в первую очередь в мозге! Не удивительно, что из - за недостатка кислорода сознание мутнеет и у кого - то появляются галлюцинации. (Напомню, что из - за гипервентиляции сужаются сосуды и нарушается кровообращение. Отсюда и недостаток кислорода). А от асфиксии в первую очередь страдает самая высокоорганизованная ткань нашего организма - мозг.
Все это я узнала уже после сеанса. Помогла знакомая доктор (объяснила с точки зрения физиологии все "мистические" переживания во время холотропного дыхания). Плюс наткнулась на статью о дыхании по методу Бутейко (советский врач, разработал дыхательную технику, которая избавляет людей от множества заболеваний. Кстати, разработал ее немного раньше, чем Станислав Гроф свою).
В целом не жалею, что пережила этот опыт. Но не знаю, пойду ли на второй сеанс. Может и пойду. Многие на холотропку подсаживаются, как на наркотики, так что, все - таки, нужно пять раз подумать прежде чем повторять.
P. S. Оценки... Оценки неоднозначные. Я не могу судить об эффективности данного метода самопознания по одному сеансу. Да и безопасность под вопросом. И надежность с доступностью)
— Плюсы:
интересные переживания
— Минусы:
сложно сказать
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

11 авг. 2013 в 16:22

4 оценка
Рекомендую

Холотропное дыхание - это глубокое частое, под контролем специалиста, с соответствующим музыкальным сопровождением.
Я попала на курс такого дыхания по рекомендации. К одному из лучших Самарских психотерапевтов. Море ощущений. В такое состояние входят плавцы на дальние дистанции. Человека может отбросить в далекое прошлое, или в неосознанное настоящее или в будущее. Главное понять, смысл того, что с Вами происходит. А вот для этого и нужен специалист.
Продолжительность курса была 5 дней. Три из них приезжаешь часам к пяти и свободна около 11 - 12 вечера, а два последних к десяти утра и до девяти вечера. Цена доступная.
Каждое занятие начиналось с преподавания азов психосоматики, методов психотерапевтической помощи себе, разъяснения основных принципов, понятий, причинно - следственных связей. ОООчень интересно и понятно. Нас было человек 7 - 8. Во второй половине занятия - курс холотропного дыхания. В оконцовке - разбор ощущений и их интерпритация.
Для себя я сделала вывод - занятия в группе очень продуктивны, быстрее понимаешь некоторые вещи.
Мои ощущения в процессе дыхания были самыми разнообразными. То как - будто все тело окутано игольчатыми шариками, то руки и ноги прибиты к полу скобами, то вижу какие - то танцы - при разборе всего этого открываешь массу нового для себя. Понимаешь, что все исцеление где - то внутри тебя самой, нужно просто найти нужную кнопку.
На тот момент я рассталась с первым мужем - он был для меня плохим человеком. Но во время одного из сеансов дыхания я вдруг остро почувствовала безумную жалость к нему, слезы лелись ручьем. После этого наши с ним человечекие отношения полностью восстановились. Кочено, я второй раз замужем за уже другим мужчиной, но с прежним спокойные, ровные отношения. Прежняя агрессия и ненависть ушли.
Со здоровьем стало гораздо лучше. Если кто - то интересуется не ради праздности - сразу скажу это не просто и где - то утомительно. Но почерпнете очень много нового, пусть даже не все сразу удастся понять, но, уверяю вас, со временем вам эти знания пригодятся. Они помогут стать вам добрее, лучше, чище, терпимее к близким. Вы научитесь их понимать или хотя бы просто узнаете причины ваших тех или иных проблем.
Это картинка не на моем сеансе, но примерно так выглядит, когда уже все продышались, а один человек еще не закончил дыхание или когда преподаватель показывает одну из психотерапевтических техник на примере одного человека. Это все очень интересно. Особенно участвовать в показе техник. Так лучше запоминаешь и разбираешь свои пролемы по косточкам.
— Плюсы:
приходит понимание причин
— Минусы:
очень торопишся с работы на занятие, а с занятий домой. Нехватка времени

—

Анонимно

16 мая 2012 в 22:22

4 оценка
Рекомендую

Обретаю с января 2012 года свою сторойность в цетре "Академия стройности". Тут стройность зависит от потребелния правильного спектра и веса продуктов и дробности питания. Один из элементов програмы - холотропное дыхание.Метод заключается в учащеном дыхании под руководством специалиста с соотвествующей установкой. Говорят, самостоятельная практика может привести к нежелательным результатам.Неожиданно мой скепсис был повержен. В зависимости от уставки специалиста я олучала имео свой эффект - радость, сожаление, спокойствие, но при этом могла себя котролировать. Результатом совокупности различных методик, в том числе и холотропного дыхания, под руководством специалистов центра ушло 10 кг веса за 4 месяца, и у мея грандирозные планы на это лето.Советую в комплексе и с грамотными специалистами. И с учетом отсутствия противопоказаний.Извините - фотографии до и после будут после 6 месяцев с начала программы. Я так решила!
— Плюсы:
Интересно, неожиданно, полезно, если под присмотром специалиста
— Минусы:
Опасения - а вдруг это вредно? Да вроде одна польза :)
Время использования: 4 месяца
Стоимость: 12000 руб
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

16 мая 2012 в 20:20

4 оценка
Не рекомендую

Я давно писала отзыв о медицинском центре Борменаталь Похудение без запретов, в котором я стройнела. В отзыве я писала о том, что большую роль в занятиях, которые длятся 4 часа, играет холотропное дыхание.
Это дыхание является методом трансперсональной психотерапии, в которой проходит гипервентиляция лёгких из -за очень учащённого и глубокого дыхания. Разработчик этой методики американский психолог Станислав Гроф, который искал замену ЛСД.
Известно, что многие медики не одобряют данную методику, так как предполагается, что из - за сильной гипоксии начинают отмирать клетки мозга, но это не доказано Состояние во время дыхания напоминает состояние, в котором вы переживаете как будто рождение заново.
Сеанс всегда проходит под наблюдением специалиста - врача. Самостоятельно такое делать нельзя. В настоящее время много шарлатанов, которые зарабатывают на этом деньги, так как дыхательный сеанс дорого стоит и одного раза не достаточно. Дыхание проходит примерно по 15 - 20 минут, во время которого звучит барабанная, этническая музыка, транс. Сеанс всегда заканчивается умиротворённой музыкой. Это дыхание очень полезно людям, у которых накопилось много переживаний, эмоциональных стрессов, которые выходят наружу. Они освобождают человека от напряжения.
После некоторых сеансов я обнаруживала, что у меня текли слёзы, тушь была размазана, но во время дыхания вы этого не ощущаете. Ощущения у всех разные. Я слышала, как кто -то смеялся, кто -то всхлипывал -плакал. Ощущение ползающих мурашек на лице, руках, особенно на ладонях. Кому - то становилось тяжело дышать и они просили помощи у специалиста. Всё это сложно объяснить.
После сеансов холотропного дыхания мне было так спокойно, как никогда и этого состояния для нервной системы мне хватило надолго.
Объясню, почему многие медики категорически против. Из - за длительного дыхания уменьшается количество углекислого газа, от этого сужаются сосуды, ткани, напротив, начинают нуждаться в кислороде, начинается кислородное голодание и начинает тормозить кора головного мозга, начинает вдвойне работать подкорка и вытесняет таким образом из вашего сознания переживания.
Когда в 2006 году я проходила эти занятия, я не задумывалась о самой технике дыхания, о том, как она оказывает влияние - нам сказали, что самим делать нельзя, сказали, как делать на занятиях - и всё. Но результат ошеломляющий, мне показалось, что мои нервы расправили, заменили всю нервную систему, а никакие успокоительные длительного эффекта не дают, как получается очень часто. Работа у меня до декрета была очень стрессовая, я управленец и мне такие занятия очень помогли, потому что стресс - это в нашей жизни стал нормальным и обыденным явлением.
Советовать не буду данную методику - она должна быть по назначению врача. Но все в нашей группе, кто проходил сеанс, а было нас 80 человек, -были довольны и отмечали, что никогда так хорошо себя не чувствовали.
— Плюсы:
Хорошее настроение, спокойствие
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 2 раза
Стоимость: 3000 руб
Год пользования услугами: 2006

—