Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

24 мая 2017 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Все спортсмены не по наслышке знают, как много энергии нужно на силовых тренировках или на изнурительных кардиотренировках. Многие знают о предтренах, но что использовать во время тренировки и поддерживать тонус?
Вот мы подошли к ответу - изотонический напиток. Честно признаюсь перепробовал их немного, поэтому очень объективно судить не могу, но все же.
Эксперимент проводил, как на кардио, так и на силовых тренировках.
Банка из пластика не матовая слегка пропускает цвет, хранить советую только в сухом месте иначе превратится в слипшийся монокристал. Внутри удобная мерная ложка.
Эксперимент первый - кардио: две мерные ложки на 350 воды, смешивал в шейкере. Обычно при беге до 10 км на орбитреке мои поларовские часы показывают пульс от 90 до 110 ударов, при употреблении воды пульс доходит до 120 и падает через минуту две. Я употребил после 4 км бега 100 мл изотоник пульс 110 позже опустился до 90 ударов. Пришел к выводу, что эффективность минимальна, но закончив бег решил иначе, так как смог сделать 150 гурпи вместо 10 - 120 без изотоника, удивление настало, когда смог еще выполнить очень длинный сет среднего присяда. Эксперимент удался.
Эксперимент которой тяжелая тренировка: та же дозировка, первые 30 минут разницы не ощутил, но в итоге энергии мне хватило на 30 - 35 минут дольше и я смог выполнить еще сет.
Эффект накопительный. Тесты проводил на третьей недели приема, употреблял только на тренировках, в дни отдыха - нет.
Банки 630 грамм хватает на две недели по 4 тренировки.
— Плюсы:
Сохраняет энергию и увеличивает мышечный тонус
— Минусы:
Дороговато и на долго не хватает
Год выпуска/покупки: 2016

—