Категории	Полезные советы Дети и родители

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

2 мар. 2012 в 19:22

3 оценка
Не рекомендую

Обычно послеродовая депрессия возникает по двум причинам (по двум сразу, или по одной из них). Первая это то, что мама разлучается с ребенком. Теперь от не в ней и она испытывает чувство пустоты. Вторая это новая роль, отсюда новые нагрузки.Причина моей депрессии была иная. Хотя может и эти две тоже поспособствовали. моя причина была в тяжелых родах и ужасном отношении в роддоме. Буквально как к куску мяса.Первые две недели после родов я не чувствовала ничего. Вообще ничего. Не было у меня ни радости от рождения дочки (это через 34 часа то), не было радости от выписки, от того, что дочку мужу родила. Также не было и обиды на врача, который мне "помог", не было вообще ничего. Был такой период эмоционального отупения. Попросту у меня был шок.Через две недели после родов шок прошел и началось то, что в итоге врач окрестил посттравматическое расстройство. Нет, я не кусалась и не дралась. Было ужасно, стоило кому - то до меня дотронуться как по всему телу проходили судороги. Самооценка на нуле. Все теряет смысл. Словом все характерные признаки.После визита к психотерапевту я знала что делать. Курс персена (я же еще на гв была) и психотерапия. К врачу я не имела возможности ходить, поэтому все делала сама. На всех доступных мне форумах я писала о своих родах, я ругала где только могла врача, который меня унижал в роддоме, я искала поддержки и таких же несчастных как и я. Мы общались на наболевшую тему. Я проматывала в голове все произошедшее, пока воспоминания не утратили эмоциональной окраски и не перестали трогать за живое. Выработка равнодушия к произошедшему - один из способов преодоления подобных ситуаций.Спустя год мне удалось многое, но конечно не все.Главного я достигла: я не перекладываю негатив от этой ситуации на мужа или ребенка (что часто происходит), я не боюсь родов и я извлекла урок, хоть и горький.

— Плюсы:
За 1.5 суток я стала взрослой

— Минусы:
реабилитационный период еще не окончен

Время использования: 2 года

–

Анонимно

29 янв. 2012 в 22:39

3 оценка
Не рекомендую

Девчата, поймите, что послеродовая депрессия - это неизбежный период, в течение которого ребенок не должен страдать! Внешние факторы не влияют! Так или иначе, её переживают все матери: с мужем и одиночки, с помощью родителей и без, с активным образом жизни и домоседки. Все! Важно, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие. Не убегайте с проблемой. Не горчите молоко. Я в свое время после роддома осталась без мужа и в отдельной квартире от родителей. Я не помню как часто приходила мама, до сих пор осталось в памяти чувство одиночества и сумрака... Сынишка постоянно плакал, я с каждым днем, из - за дефицита времени на уход за собой, все больше чувствовала как прихожу в упадок. Мне было 20 лет и бездна недоосознанной жизни впереди. В приступах депрессии я нервно качала коляску, пела навзрыд и расцарапывала лицо от отчаяния... А потом как - то все само прошло... и мужчины появились, и диплом защитила, а через 2 года стала преподавать фитнес, а ещё через год поехала в Москву устраивать жизнь для подрастающего ребенка. Так что, все будет хорошо, милые мамочки! Помните, что наши детки - это частички нас, это все наше самое светлое, доброе и наивное! Они плачут, потому что боятся и адаптируются! Вы можете как угодно себя чувствовать, но ребенку всегда необходимо слышать ваш привычный голос и чувствовать запах и тепло вашего присутствия! Это ангелы, которые возлагают единственно на вас свои надежды и ожидания. И ваше материнское сердце не может не оправдать их!

— Плюсы:
Ребенок - это ангел, испытывающий к вам самую искреннюю Любовь!

— Минусы:
Депрессия - это следствие гормональной перестройки организма

–

Анонимно

29 янв. 2012 в 18:11

2 оценка
Не рекомендую

Однажды и меня посетил такой недуг как послеродовая депрессия. Постоянный недосып, капризы и плач малыша, паника, что я могу что - то сделать не так, ухаживая за своей дочкой, постоянный бардак в доме сделали свое дело. Я стала нервозной, плаксивой, иногда во мне просыпаллась агрессия по отношению к своему ребенку, необснованный страх и многое другое. Справиться мне помогли муж и родители. Родители приходили иногда поняньчиться, муж иногда вставал к дочке ночью, давая мне поспать. Я частенько стала просить мужа помочь мне по дому. Старалась больше гулять со своей малышкой. Ухаживать за собой. Через несколько недель все как рукой сняло, хотя иногда бывают моменты, что мне кажется депрессия возвращается. Тогда я просто оставляю дочку с мужем, а сама лечиться по магазинам. Если коротко дать советы, то: 1. Стараться больше отдыхать, пока не наладиться "новая жизнь", пока не привыкните и не наработаете навыки ухода за малышом; 2. Попросите мужа или родных (если живете с родителями, свекровью) помочь вам справиться с домашними делами или посидеть с малышом; 3. Больше гулять на свежем воздухе (малышу очень полезно, а маме и подавно - медленные пешие прогулки сжигают жир и приводят фигуру в порядок); 4. Обязательно встать с утра и расчесаться, ведь свое отражение в зеркале не должно навевать на вас уныние; 5. Старайтесь найти время побыть с мужем вне дома, попросите бабушек посидеть с ребенком; 6. Не избегайте секса - самое полезное лекарство от депрессии - улучшает настроение и опять же помогает улучшить фигуру

— Плюсы:
Никаких плюсов в депрессии быть не может

— Минусы:
Раздражительность, плаксивость, агрессия, постоянное чувство страха

–

Анонимно

24 ноя. 2011 в 22:04

5 оценка
Рекомендую

Послеродовая депрессия.
Многие из нас знакомы с этим диагнозом.
Очень тяжело перестроить свою жизнь сразу. А она меняется очень круто. Если до родов все было тихо, спокойно и ты жил только для себя. То после, появляется еще одна жизнь за которую ты в ответе. А ты еще не знаешь, как это сделать правильно. Хорошо, если рядом есть любящий и понимающий муж или заботливая мама.
Я с этим диагнозом столкнулась с дочкой.
Получилось так, что рожала она тогда, когда еще не сошлись с отцом ребенка. Поэтому неуверенность в себе, в завтрашнем дне. Да и сама она по себе у меня была очень болезненная. Все это легло на ее хрупкие плечики.
Пришлось все перестраивать. Правда, мне было очень трудно в это время. Так, как я работала начальником отдела в автотранспортном предприятии. На работе постоянно какие - то проблемы. А тут еще приходилось большую часть всех забот по ребенку взять на себя.
Видя все это, моя старшая сестра посоветовала мне попоить дочку отваром ягод калины с медом. И при этом больше разговаривать с ней о тех трудностях, что ей приходится переживать.
Запомнила один телефонный разговор дочки с ее приятельницей. Та ей задает вопрос "Как в роли мамы?", а дочка отвечает "У меня такое впечатление, что это родила мама."
Правда, после двух месяцев после родов, дочка успешно пропив настойку из калины и полностью осознав, что она мама, влилась в нормальную жизнь молодой мамаши, у которой на руках маленькая лялька.
Поэтому прошу всех папочек, всех бабушек маленьких лапушек, не оставляйте молодую маму одну с ее проблемами. Помогите ей!

— Плюсы:
Ребенок - это всегда хорошо

— Минусы:
Плохо, если нет рядом того, кто тебе поможет

–

Анонимно

20 ноя. 2011 в 20:38

5 оценка
Не рекомендую

Послеродовая депрессия встречается почти у всех мам, это абсолютно нормальный процесс, вопрос в том как сделать так чтобы этот не столь приятный процесс не довел вас до нервного срыва.
Я сама пережила послеродовую депрессию, мне 20 лет и на мой взгляд у молодых мам она протекает очень бурно, как это происходит?
У вас частое меняется настроение, сонливость, усталость, нервозность, иногда приступы обжорства, порой даже ломит весь организм. Что делать?
Ну начнем с того, что организму просто тяжело во первых малыш это и физическое и моральное напряжение и главное правильно уметь снимать его.
Рассматривая свой собственный опят могу вам предложить пару интересных и эффективных вариантов :
Первое это спорт - особо сильных нагрузок в первое время нельзя, бассейн тоже месяца на 2 откладывается можно рассматривать йогу, фигурное катание, прогулки и зарядка на свежем воздухе, велосипед, лыжи. Потом когда вы уже будите чувствовать себя лучше (месяца через 2 ) можно рассматривать бассейн, шейпинг, бег и в принципе любой другой вид спорта.
Второе -это хобби, придумайте занятие которым вы любите заниматься и в которое никто не будет лезть давая вам советы (рисование, вязание, шитье) одна моя подруга начала заниматься маникюром и доход имеет и себя реализует.
Отдых и смена обстановки, например возьмите малыша и езжайте к друзьям в деревню или если есть возможность и малыша есть с кем оставить выделите дня 3 и съездите в санаторий или просто отдохнуть!
Всего вам самого наилучшего!

— Плюсы:
опыт

— Минусы:
плохое настроение

–