Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

30 ноя. 2016 в 19:09

5 оценка
Рекомендую

В моей жизни, как и в жизни каждого человека, бывали времена, когда депрессия "накрывала" буквально все. Казалось, что выхода нет, все плохо... Сначала не понимала, что происходит, но знала, что так быть не должно. К врачу пошла по другому поводу, но невропатолог "раскусил", что со мной не так.
В то время я начала посещать врача, долго лечилась. Таблетки принимала около 2 - 3 месяцев. Кто знает, что такое лечение от депрессии медикаментозно, тот меня поймет. Я тогда решила, что как бы плохо мне ни было, никогда больше я не возьму в руки эти таблетки. Это ощущение не себя, а чужого человека, видела все в полусне, это была не я.
Естественно, начала искать другой выход. И тогда я нашла его именно в этой книге. Я не идеализирую, я говорю, как есть.
Курпатов пишет сложные вещи простыми словами, объясняет все с точки зрения медицины, дает очень дельные советы. Это человек, действительно знающий свое дело и находящийся на своем месте, а таких сейчас очень мало!
Я не могу сказать, что "депрессию сняло, как рукой". Я просто многое начала понимать. У меня часто бывали панические атаки. После прочтения книги я поняла, что это такое (как с ними бороться, можно прочитать в другой книге) - и это знание помогло не бояться. А если панической атаки не бояться, она сначала проходит в более слабом варианте, а далее - сходит на "нет".
От всего сердца благодарна Андрею Владимировичу за его труд и за спасение меня.
После первого прочтения книга стала моей настольной и долго была любимой, пока я не начала читать другие книги автора. Я еще не раз возвращалась к ней за помощью, давала почитать тем, кому было сложно.
Если Вам тяжело - просто возьмите и почитайте. Вы ничего не потеряете, а найдете многое! Написано все с юмором, информация представлена легко и талантливо! Не факт, что книга Вам поможет, но сможет прояснить хотя бы, что с Вами происходит и показать, в каком направлении двигаться.
— Плюсы:
Когда мне плохо, я до сих пор беру в руки книгу, хотя многие главы знаю почти наизусть
— Минусы:
нет - это лекарство, не имеющее побочек

—

Анонимно

8 сен. 2016 в 19:21

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Недавно прочла книгу Андрея Курпатова "Пять спасительных шагов от депрессии к радости", и спешу поделиться с вами своим мнением о ней.
В книге довольно подробно описана природа такого явления, как депрессия. Вопреки мнению многих, депрессия - это не банальная хандра "от нечего делать". Для меня стало открытием, что на возникновение депрессии могут влиять не только такие вещи как стресс, но и генетические факторы. В книге подробно описаны самые разнообразные симптомы депрессии, как основные, так и дополнительные. Что поможет более точно "диагностировать" у себя и близких данный недуг. Также описаны стадии депресии. При помощи теста, который также приведен в книге Курпатова, вы можете определить наличие у себя депрессии, а также ее стадию. Если степень вашей депрессии позволяет обойтись без помощи специалиста, то для выхода из нее в книге предлагаются практики и упражнения.
Да, такому недугу, как депрессия может быть подвержен каждый, особенно в современном мире. Поэтому я советую каждому книгу А. Курпатова "5 спасительных шагов от депрессии к радости". В ней каждый найдет для себя много интересного, даже если считает, что он не подвержен депрессиям!
— Плюсы:
Хорошо изложенная теория, есть практические упражнения
— Минусы:
Не нашла

—

Анонимно

2 сен. 2016 в 17:08

1 оценка
Не рекомендую

Лично на меня книга произвела очень плохое и гнетущее впечатление. Такое ощущение, что она написана обычным врачом, но не психотерапевтом. Написано очень запутано, не последовательно и сумбурно. Не рекомендую людям слабонервным и мнительным. Автор похоже забыл, что книга пишется для людей с ослабленной психикой. Не понимаю, зачем подробно описывать развитие смертельных болезней, которые не имеют никакого отношения к теме этой книги. Автор, как самый недоброжелательный к своим пациентам врач - терапевт, пугает читателя тем, как легко (указывается незамысловатый способ, как это сделать) на самом деле можно заполучить инсульт и инфаркт. Причём он определённо "перегибает палку", просто пугая читателя, рассчитывающего на его врачебный авторитет. Как такая информация способна помочь при депрессии?
Так же я несогласен с автором о том, что мозг человека дан ему только для борьбы за выживание. Кроме того, заметил, что он сам себе противоречит. Сначала пишет так, затем как будто меняет точку зрения. Например, сначала он пишет, что депрессия возникает чаще всего у тех, кто лишён каких - либо жизненных проблем. В следующей главе пишет прямо наоборот. Между книгами противоречий ещё больше. Например, до этого я читал у него, что страхи за собственное здоровье - это совсем не вредно, и даже что было проведено исследование, показавшее их полезность для здоровья (см. "Паническая атака и невроз сердца"). В этой же книге - это самый настоящий убийца. В общем, это не психотерапия.
Считаю, что потратил деньги зря, книга только ухудшила моё состояние.
— Плюсы:
Не обнаружил
— Минусы:
Книга способствует усилению тревожности, написано очень запутано, нет единой идеи

—

Анонимно

14 ноя. 2015 в 17:02

5 оценка
Рекомендую

Депрессия - болезнь XXI века. Среди величайших достижений научной мысли человечества едва ли не на первом месте - антидепрессанты. Казалось бы, мы все о ней знаем. Но вот что с ней делать, не всегда скажет даже психотерапевт.
Моя подруга - практикующий психолог говорит, что описаний депрессии в специальной литературе полно. Но вот рекомендаций по ее преодолению, кроме приема медикаментов, практически нет. Эти самые актуальные советы она нашла в книге Андрея Курпатова "5 спасительных шагов от депрессии к радости". Как говорит Ирина, в своей практике она часто обращается к книге. Ведь случаев депрессии очень много... Моя подруга решила поделиться со мной своим знанием и дала мне почитать книгу, о которой я сейчас пишу. А я, в свою очередь, хочу рассказать вам о ней.
В своей книге "5 спасительных шагов от депрессии к радости" Андрей Курпатов описывает саму природу депрессии, откуда она берется и как действует мозг под ее давлением. Депрессия может подкосить любого в самый неожиданный момент. Автор хорошо объясняет почему это может произойти. Тут и влияние генов и самые разные внутренние и внешние факторы. Хорошо разбирается симптоматика недуга. К примеру, автор говорит, что психотерапевты часто определяют депрессию по одному вопросу. Они спрашивают у клиента хорошо ли он спит. Если да, то депрессии у него нет.:) Нарушения сна - это самый первый и верный признак депрессивного состояния.
В книге есть тест, по которому работают врачи - психотерапевты. С его помощью можно самостоятельно определить, в какой стадии находится ваша депрессия и нужна ли вам помощь специалиста или можно обойтись упражнениями, которые дает автор. Упражнения не сложные, их под силу выполнить каждому, даже самому апатичному человеку.
В заключительной части Курпатов рассказывает о приеме антидепрессантов, о том, как они действуют и почему их нужно пить только по рецепту врача.
Книга читается легко. Я ее прочла за два дня. Хотя по результату теста, одни упражнения мне вряд могут помочь, но мне стало намного легче тянуть себя из болота, как барон Мюнхгаузен.:) В общем, от депрессии к радости ехать и ехать, от депрессии к радости лететь и лететь.:)
Советую эту книгу всем, у кого бывают приступы апатии, ощущение нехватки сил, изменения аппетита (в любую сторону), а также нарушения сна. Думаю, вы найдете для себя много полезной информации.
— Плюсы:
много полезной теоретической и практической информации
— Минусы:
нет
Время использования: несколько дней

—