Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

21 авг. 2015 в 19:23

5 оценка
Рекомендую

Я наверное как почти все девушки, девочки и женщины всю жизнь хотела похудеть) Сидела на разных диетах, читала книжки про похудение, искала даже заговоры и молитвы))с кем не бывает))
Перепробовав множество диет, в которых рекомендовалось сьесть за день один или два огурчика, немного творога... воды... а дальше голодные ночи и сны о еде)Но к моему большому сожалению результата либо не было вообще либо он был недолговечный( а еще хуже скидывала 2 - 3 килограмма а набирала в два раза больше).
Я уже стала забывать про свою мечту иметь красивое, стройное тело, и тут как манна небесная мне на глаза попалась чудо книга "50 шагов к идеальному телу!" - Катя Кукурузкина. Читала я ее с большим интересом, буквально за один вечер и сразу же приступила)
Позади 10 килограммов, хорошее настроение, здоровая и чиста кожа и... вообще все супер)
Мне предстоит еще долгий путь в моделировании тела моей мечты но теперь я уверенна в том что я смогу это сделать, ведь есть книга которая мотивирует и наставляет и буквально вдохновляет на подвиги! Хочу сказать огромное спасибо автору за то что смогла проникнуть в частичку каждого читателя и создать ту необходимую связь которая осчастливит я думаю многих)
Так же меня поразила манера написания, как буд то мы сидели и болтали, делились личным опытом и знаниями полученными за всю жизнь)
— Плюсы:
супер
— Минусы:
нет

—

Анонимно

16 апр. 2014 в 21:20

5 оценка
Рекомендую

Я привыкла держать себя в форме и поэтому постоянно интересуюсь новой литературой по вопросам похудения. Недавно наткнулась на эту книгу. Сначала привлекла фамилия автора. Ну, думаю, что там пишет нам Кукурузкина, наверное, про кукурузу!:) Почитала и мне ее концепция питания очень понравилась!
В общем, смотрите, все просто. Все блюда разделены на категории по баллам. Каша - 100, суп - 50, чай - 50, хлеб - 100. По формуле считаешь свою норму и набираешь себе нужных продуктов. Все, можно есть. Но еще там есть одна фишка – нужно есть по принципу замены. В блюда добавляешь продукты, от которых толстеть не будешь. А еще можно, оказывается, заниматься самообманом, причем успешно (проверено на себе). Например, использовать большую цветную тарелку и на нее класть всего по чуть - чуть. Выглядит так, как будто много, а на самом деле все очень легкое! В книге очень много фишек, даже не перечислишь!
Что понравилось:
· Диета воспринимается как игра (ну все мы немного дети, нам бы с цветными тарелочками поиграться)
· Не надо считать калории
· Нет никаких запретов! Я, например, могу себе позволить съесть кусочек пирога или любимое мороженое, ням - ням:)
В общем, книгу советую к прочтению тем, кто не хочет себя истязать диетами и смотреть голодными глазами на окружающих людей. Книга работает!
— Плюсы:
Худеется без напряга, диета воспринимается как игра
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 200 руб

—

Анонимно

25 фев. 2013 в 19:09

5 оценка
Рекомендую

Я никогда не жаловалась на лишний вес. Восемь месяцев назад родила второго ребенка. Как то просматривая старые фотографии, до меня дошло, что лишний вес у меня все - таки есть. Время на спортзал у меня нет, да и лишних денег тоже. Дома заниматься тоже руки не доходят. Рассчитывать калории не знаю как.
Лазя по интернету в поисках решения своей проблемы, несколько раз встретила смешную, как мне показалось фамилию Кукурузкина. Так я нашла книгу Кати Кукурузкиной «50 шагов к идеальному телу». Книга читается легко и написано в легком жанре, в форме разговора по душам двух подруг. Автор разработала свою систему похудения. Там нет калорий, есть баллы. Их считать интереснее и понятнее, сем калории. Вообще, весь процесс похудения представлен игрой. Эта книга стала моей настольной. Планирую к купальному сезону поразить всех совершенной фигурой.
— Плюсы:
Написана легким языком
— Минусы:
Надеюсь, что рекомендации мне помогут не только добиться результата, но и сохранить его!

—

Анонимно

15 янв. 2013 в 19:23

5 оценка
Рекомендую

А вот не стал бы Я писать этот отзыв, если бы меня не поразило преображение моей девчонки! Она скачала эту книжку "50 шагов к идеальному телу" - Кати Кукурузкины, я еще постебался над фамилией, помню сказал, что фамилия такая продовольственная. Ну и забыл благополучно. Затем смотрю по прошествии месяца животик у девчонки начал эмигрировать! А теперь по прошествии 3 месяцев – это уже подтянутая, стройная фигура! Не знаю на сколько она похудела в килограммах не замечал, да и она молчит, но по прикидкам кг 10 скинула точно. Так что работает, как оказалась, чудо книжица "50 шагов к идеальному телу" - Кати Кукурузкины. Так что рекомендую, если можно так выразиться, к похудению!
— Плюсы:
Работает, проверено на девчонке!
— Минусы:
Вот бы дня за 2 - 3 помогало)!
Время использования: 3 месяца

—