Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

10 июня 2014 в 18:30

5 оценка
Рекомендую

С этой книгой я хорошо познакомилась, когда готовилась к защите диплома. Момент этот был волнительный, период был стрессовый. Так что психика моя "сдавалась" и кричала "караул!".
А так как с творчеством Владимира Леви я была знакома. И советы из его книг мне казались дельными, я решила попробовать.
Итак, в книге в свободном стиле повествования, философствования и рекомендаций даны упражнения для расслабления тела, снятия напряжения и стресса.
Делала я упражнения из книги регулярно, по 5 - 10 минут. За месяц примерно до государственных экзаменов и защиты диплома.
В результате сам ответственный день прошел очень мягко. Я действительно не волновалась. Хотя для меня тревога и волнение - это "бич". Упражнения подействовали.
Еще нравится, что в книге нет магизма и прочей чепухи.
А вот узнать, как и почему наша психика превращает в запутанный узлом клубок (и змей тоже:) очень даже полезно.
Кстати, пора бы достать книгу и снова перечитать...
— Плюсы:
хорошие упражнения для снятия стресса
— Минусы:
не найдено

—

Анонимно

7 мар. 2014 в 17:37

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать о своем впечатлении, после прочтения книги Владимира Леви, которая называется "Ближе к телу".
В очередной раз, пошла я, пополнять, свою коллекцию, книг по психологии. И на этот раз я приобрела книгу, которая называется "Ближе к телу".
Что могу сказать об этой книге. Не скажу, что я была в восторге, от прочтения от книги, но слишком плохого мнения, у меня о ней, тоже не сложилось.
Сразу доступно, и понятно написано оглавление, но когда начинаешь читать книгу, то не все так сразу становится ясно, иной раз даже не понятно, о чем именно идет речь.
Книга написана, на каком - то своеобразном языке. Читаем дальше. Написан метод, так, очень даже интересный и полезный. Шрифт, удобный, хорошо и легко читается, а вот переплет не очень. Но, тем не менее, года три, уже книга находится в моих руках, и все с ней в порядке. Обложка яркая и красочная, и название, говорит о чем - то родном.
Вот так и чередуется, то минус, то плюс, если оценивать эту книгу, но все же плюсов больше.
Так что, еще что - то узнала, о психологии.
— Плюсы:
Тонкая, удобный шрифт
— Минусы:
Не совсем понятная
Время использования: 3 года
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

11 окт. 2013 в 22:13

5 оценка
Рекомендую

Если посмотреть на окружающих людей - они все время куда - то бегут, у всех дела, дела. Мы постоянно находимся в напряжении, стрессы, конфликты - все это отрицательно сказывается на здоровье и на отношениях с близкими. Не так много людей которые могут расслабиться, не употребляя алкоголя, а ведь жить в гармонии с собой - великое искусство.
Владимир Леви – известный врач психотерапевт, его книги заслужили доверие многих людей, помогли им решить свои личный и семейные проблемы. Кому - то стиль его написания может показаться странным: рассуждения переплетаться с конкретными рекомендациями, диалоги с притчами и мудрыми изречениями.
В этой книге вы найдете много полезных и простых советов о том, как расслабится на работе, как снять мышечную усталость за 5 - 7 минут, как отдохнуть, когда едешь в общественном транспорте, как спокойно и быстро заснуть. Все рекомендации, описанные в книге доступны каждому, главное не лениться и упражняться. Очень полезны задания для офисным работников, людей стрессорных профессий.
— Плюсы:
научитесь расслабляться и отдыхать
— Минусы:
специфический стиль изложения
Время использования: 2 года
Стоимость: 100 руб

—