Категории	Книги Книги Художественная литература

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 ноя. 2016 в 18:13

5 оценка
Рекомендую

Хороший доктор и человек. Я знаю многие его книги. Мне они очень нужны. "Приручение страха"- одна из этих книг. Очень полезная, светлая книга. Ну они все хорошие и одна как бы переходит в другую, и читаются все легко, правдиво, непринуждённо. Читаешь и становится легче от того, что кто -то знает о твоих прблемах и пишет о них. Он описывает разные ситуации, и как люди выходили из них. Много психотерапевтических практик. Написаны таким самобытным, понятным языком. Читаешь и как будто там находишься. Ну это все такие выверенные, отработанные знания. Отработанные временем, опытом, пониманием. Это просто надо читать, понимать и делать. Спасибо за эти книги!
— Плюсы:
Помогает когда трудно
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

23 июля 2016 в 16:10

5 оценка
Рекомендую

Еще одна книга Владимира Леви, прочтенная мной. Уже из названия ясно, чему посвящена. Ее автор, гениальный писатель и психолог, вознамерился помочь своим читателям - пациентам разобраться с их тайными и явными страхами. Книга способна помочь на деле, терапевтический эффект мной проверен, лишь надо работать с ее помощью над собой, что бывает тяжело, знаю прекрасно. Книга полна юмора, сочувствия, оптимизма - в общем, человечности. Чувствуешь, как автор через универсальный подход стремится помочь каждому, хочет принести как можно больше пользы своей книгой.
В самом начале есть С - тест. Советую его пройти, чтобы выявить свой индивидуальный и действующий уровень боязни, а затем уже приниматься работать над собой.
Главное, чтобы хватило сил и энтузиазма следовать рекомендациям, данным в этой книге.
— Плюсы:
Огромное количество советов и упражений по работе над боязнями. Позитивно, нестандартный подход к проблеме
— Минусы:
Может, что-то кому-то не понравится, не подойдет
Время использования: 4 года

—

Анонимно

22 фев. 2015 в 21:51

5 оценка
Рекомендую

Эта книга появилась у меня в связи с тревожным неврозом. В самой тяжелой стадии я вообще читать не могла ничего. И из дома выходить. 2 года не выходила. Когда стало полегче - решила разобраться со своей тревогой и страхами. Книга попалась случайно в магазине. Обложка весёленькая, уж очень понравилась. Я боялась читать про страхи, заниматься самокопанием. Обычно от этого мне становилось гораздо хуже! Я склонна к навязчивым страхам, мысленной "жвачке". Но тут ничего подобного не ощутила. Всё было понятно, все мои состояния так хорошо объяснялись и из них был показан выход. Я поняла как действовать дальше. В каком направлении идти! А упражнения по преодолению страха просто рассмешили:) Но они реально действуют! Особенно книга будет полезна тем, у кого социальные страхи. Страх осуждения, общественного мнения. Владимир Леви учит как выйти из рабства страха. А примеры из жизни вдохновляют и не дают впасть в уныние. Самое главное (для меня) -это есть выход без лекарств. Мне ведь так и не подобрали такие лекарства, которые помогли бы. А тут понимаешь - выход есть. Страхом можно и нужно управлять. В этой книге практика. В отличии от многих других, где в теоретически всё понятно, а что делать то с этим - не знаешь.
— Плюсы:
Помогает при тревожных расстройствах и панических атаках без лекарств
— Минусы:
нет минусов
Время использования: 10 лет

—

Анонимно

9 фев. 2015 в 16:46

5 оценка
Рекомендую

Как и у любого нормального человека, в моей голове сидит не мало страхов на различные темы. Иногда они действительно мешают полноценно жить.
Психологией и литературой на данную тематику я никогда не увлекалась. Книгу "Приручение страха" обнаружила в электронной книжке у мужа, во время отпуска. Другого предмета для чтения на тот момент рядом не было=)
В итоге, я очень рада, что судьба меня свела с данной книгой. Конечно, я не могу сказать, что теперь я ничего не боюсь и стала абсолютно бесстрашной особой. Но автор заставил меня взглянуть на себя и на поступки окружающих людей с другого ракурса. Я действительно стала проще относиться ко многим вещам. Я меньше думаю о вещах, которые раньше мешали мне спокойно спать. Решилась на один важный шаг, который боялась сделать ранее, так как боялась мнения окружающих меня людей. Надеюсь, у меня все получится.
Единственный "минус" для меня в этой книге - это сложность ее чтения. Слишком долго я ее читала, с трудом.
Тем не менее, у меня появилось желание на ознакомление с другими книгами этого автора.
— Плюсы:
Есть результат - а это главное!
— Минусы:
Мне было сложно ее читать

—

Анонимно

7 дек. 2014 в 16:58

4 оценка
Рекомендую

Когда - то очень увлекалась творчеством Владимира Леви. Скупила почти все его книги. Надо сказать, что многие оказались полезными. И книга о приручении страха, в том числе.
Книга небольшая, даже больше на брошюру похожа. Информация изложена легким и доступным языком.
Владимир Леви рассказывает о природе страха, причинах и возможностях избавления от этого "душевного" недуга.
Понравилось, что в книге есть схемы, рисунки.
Главное - это наличие техник расслабления, переключения внимания, которые помогут преодолеть страх.
Могу сказать, что упражнения я как - то успешно выполняла перед защитой диплома, и они мне помогли. При том, что я обычно очень боюсь экзаменов и подобных ситуаций, неделя тренировки по книге дала о себе знать. Страха не было, было только легкое волнение.
В целом, книга довольно полезная.
— Плюсы:
содержание
— Минусы:
не искала

—

Анонимно

22 фев. 2014 в 22:16

4 оценка
Рекомендую

У каждого человека есть страх перед чем нибудь или перед кем нибудь. Необязательно это должен быть осознанный страх, это может быть даже страх самого страха. Владимир Леви в своей книге "Приручение страха", дает определения всем известным человеческим страхам. Ну и конечно приводит вполне доступные методики избавления от них.
В самом начале книги читателю предлагается пройти С - Тест, как его называет автор. (Имеется электронная версия теста, кому нужна ссылка, пишите, скину в личку). Тест который поможет определить чего именно мы боимся и в какой степени. Другими словами определяет направление в котором необходимо работать. Далее приводятся различные виды страхов и приемы для их уничтожения.
Все человеческие страхи Леви делит на восемь составляющих. Это
TOPO -страх местностей, замкнутого или открытого пространства,
EZO - страх мистического, запредельного,
HOLO - страх жизненных факторов (война, голод и т. д.),
FORTUNO - боязнь сделать выбор, страх рисковать,
ADICTO - зависимость от предмета или человека, боязнь потери вещи, денег, человека,
AGRESSO - страх перед агрессией, боязнь нападения на улице, боязнь начальства, хамов, грубости, чиновников,
SOCIO - боязнь общественных отношений, публичных выступлений, различных экзаменов, страх показаться плохим или высказать свое мнение,
SOMATO - боязнь за здоровье и целостность тела, уколов, боли, операций.
В книге, в качестве примеров, публикуются письма написанные читателями автору.
— Плюсы:
Победи свои страхи
— Минусы:
Не обнаружил

—

Анонимно

10 окт. 2013 в 22:26

5 оценка
Рекомендую

Все мы чего - нибудь боимся, можем мы в этом признаться вслух или нет, но страх присутствует в каждом из нас. О я уверен, что каждый из нас хотел бы побороть или уменьшить свой страх. А еще есть неуверенность (перед выступлением, перед начальством).
Однажды в книжном магазине мне попалась книга Владимира Леви «Приручение страха», на тот момент мне приходилось часто выступать перед аудиторией и у меня всякий раз возникали неприятные ощущения. Прочитав эту книгу, я обнаружил много различных способов справится с своими страхами. Я стал применять перед выступлением предложенные советы и рекомендации: дыхательные техники, техники расслабления и напряжения, внутреннего настроя, и во мне поселилась уверенность. Конечно, если вы уверенный в себе человек эта книга вам не нужна, но вы можете по ней проверить, на сколько вы в себе уверены, таятся ли внутри вас страхи которые мешают вам жить. В книге много разных шрифтов, кому - то это может, не понравится, у автора специфический стиль изложения, но практические рекомендации найдет каждый.
— Плюсы:
информативно полезно рабочие техники
— Минусы:
много шрифтов специфический стиль изложения
Время использования: 3 года
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

2 мая 2011 в 17:34

4 оценка
Рекомендую

Владимиp Леви пpиводит пpимеpы из жизни взятые с писем адpесованных ему с пpозьбой о помощи.В книге он pазьясняет что пpедставляет собой человеческий стpах, откуда он беpется, для чего нужен и что с ним делать."Пpинять, чтобы освободиться; пpимиpиться чтобы пpеодолеть; забыть, чтобы вспомнить; отдать, чтобы получить; уйти, чтобы остаться, пpоигpать, чтобы выигpать." - это моя любимая цитата из книги.Вы когда нибудь обpащали внимание на такие вещи: когда вы очень сильно хотите вспомнить какое то слово или название, но в голове в упоp не желает пpоясняться и чем сильнее вы хотите тем дальше от цели, и когда вы уже пpимиpяетесь с тем что не вспомните и выбpасуете эту идею из головы как тут же это слово или название всплывает на повеpхность. Или дpугое, когда вы очень сильно о упоpно пытаетесь получить какую то вещь она упоpно не попадается вам, но как только вы пpимиpяетесь с ее отсутствием, она тут же пpиходит к вам, самым невообpазимым обpазом.Для того чтоб желание сбылось, нужно сначало этого сильно захотеть а потом забыть и заниматься своим делом.В книге Леви можно найти pазьяснение к этому и многому дpугому.
— Плюсы:
не стpашно
— Минусы:
не обнаружено;

—