Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

1 янв. 2017 в 18:23

4 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей отзыва. Расскажу вам о существовании книги по детоксу организма, попросту по избавлению его от шлаков. Книга принадлежит перу так называемого "модного автора" из цикла женская мудрость.
В книге есть много чего, но я не стала бы все брать за основу. Считаю, что из любой книги можно взять только самое основное. Актуальнее всего, например, будет взять из книги методику очищения организма от шлаков после застолий и крупных возлияний, ну, например, после праздников самый раз. Еще я согласна с автором, что нужно пить в течение дня много воды - Джейн Скривнер, правда, советует пить 1, 5 литра волы в день. Хотя сейчас уже практически все диетологи рекомендуют пить не менее 2 - ух литров чистой воды в день.
Еще автор говорит, что иногда, чтобы избавиться от стресса, нужно отдыхать от всего (от друзей, например), отключать телефон и проводить день в отдыхе, медитируя, релаксируя или просто просматривая интересные фильмы.
Стоит прислушаться к автору и по поводу гармонизации личных отношений. Ну и, автор правильно пишет по поводу расположения предметов в интерьере, в частности, иногда надо хотя бы менять местами стулья, покупать новые покрывала, шторы, обновлять интерьер. Пишет Джейн Скривнер и про фен - шуй помещения, но я в это особо не верю, поэтому не обращала на рекомендации в этой главе.
В книге приводятся также примеры упражнений на медитацию, релаксацию, разные виды пальчиковых гимнастик.
В целом, книга интересная и можно почерпнуть из нее что - то подходящее лично для вас.
— Плюсы:
Интересно почитать, открываешь для себя новые полезные знания
— Минусы:
Особо не искала, просто в некоторых вещах сомневаюсь или не совсем согласна с автором книги

—