Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

1 сен. 2016 в 16:46

5 оценка
Рекомендую

Тематика правильного питания, не с точки зрения медицины и правил каких - либо фитнес - гуру, а со стороны личного наблюдения за состоянием своего организма при употреблении определенных продуктов, в последние пару лет особенно меня волнует и интересует. Именно поэтому меня привлекла книга Арнольда Эрета под названием "Лечение голодом и плодами".
Удивительно, но книга была впервые издана в далеком 1914 году, но несмотря на то, что прошло больше века, мало кто применяет в своей жизни рекомендации автора, а они действительно заслуживают внимания.
Главная идея Арнольда Эрета состоит в том, что причиной большинства болезней является не недостаток пищи, а именно ее переизбыток. Следствием приема лишней пищи для организма служит не всем видимый лишний вес, а скопление внутри организма слизи, гноя, газов и желчи.
Слизь со временем забивает сосуды, кишечник и т. д., а ее накоплению способствует такая пища как мучные изделия, обильные мясные блюда, жирные молочные продукты.
Главная причина всех болезней - традиция "Хорошо поесть", так развитая в нашей культуре.
А ведь если пронаблюдать за жизнью и питанием долгожителей нашей планеты, то вряд ли можно найти тучного человека дожившим до 120 и выше лет.
Автор призывает есть мало, но регулярно, а также переходить на естественную пищу без обработки. Полуфабрикаты исключить из своей жизни хотя бы на время очищения своего организма посредством правильного питания от накопленной слизи.
Как писал еще в свое время Гиппократ: "Чем больше вы кормите больного, тем больший вред ему приносите".
Книга короткая, в ней собрано максимум важной для нашего здоровья информации касательно питания. С большинством утверждений Эрета я согласна. На личном опыте 1 - дневного голодания я убедилась, насколько же много сил организма уходит на то, чтобы постоянно переваривать огромное количество пищи, поскольку полное голодание на воде наоборот придает сил, хотя изначально перед таким экспериментом я думала буду лежать обессиленная весь день.
Вывод: рекомендую почитать, книга достойна внимания! =)
— Плюсы:
Много действенных рекомендаций касательно улучшения своего здоровья с помощью голодания и питания фруктами
— Минусы:
Нет

—