Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

31 мар. 2014 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Книга Мерилин Аслани "Массаж" действительно является настольной. Так как эта книга это наглядное и поэтапное руководство для массажа и самомассажа. Книга начинается с описания как пользоваться книгой, затем идет раздел о пользе массажа и об ароматерапии. В разделе ароматерапии даны советы по выбору масла для массажа, какое лучше выбрать для успокоения или для возбуждения мышц, а так же какое выбрать к определенному типу кожи. Далее следует техника массажа, подробно описано о технике поглаживание, массаж с умеренным и глубоким нажимом, лимфатический дренаж и вибрация. Следующий раздел об обстановке для массажа. Затем описан массаж полный, в данном разделе подробно показано как сделать массаж от головы до кончиков пальцев на ноге. Далее обучающий раздел самомассажу, целая глава про точечный массаж при различных проблемах (простуда, ангина, головные боли, менструальные проблемы и прочее.) В самом конце книги вы найдете раздел об упражнениях растяжки. Что мне нравится в данной книге, все расписано досконально и каждое предложение и каждое движение показано на фотографии к тому же нарисованы стрелочки - правильное направление рук и пальцев при массаже. Мне данная книга очень нравится, заинтересует того кто увлекается массажем и кто хочет им заняться профессионально.
— Плюсы:
Легко читается, доступно и понятно написана
— Минусы:
Нет

—