Категории	Книги Книги Спорт

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

25 ноя. 2014 в 21:10

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать вам о еще одной книге в своей библиотеке от издательства "Клуб Семейного Досуга".
Книга "Новая женская энциклопедия. Фигура вашей мечты" появилась у меня в тот период жизни, когда я решила основательно заняться своей фигурой вплотную, чтобы исправить все, что "накопилось" за время веселой студенческой жизни. В то время дома интернета у меня не было, им я могла пользоваться ограниченно по времени в интернет - кафе, куда ходила исключительно в учебных целях. Книга имеет твердый переплет и 251 страницу офсетной печати.
В ней представлены советы по правильному питанию, подбору тренажеров и комфортной одежды для занятия спортом. А основной объем книги занимают комплексы упражнений, направленных на определенную часть тела. Структура книги построена следующим образом: глава посещена части тела, например, бедра, грудь, ягодицы и так далее, сначала идет краткое описание мышц и правильности нагрузки на них; затем поочередно описан весь комплекс упражнений и что из тренажеров можно применять; а в завершении - советы специалиста по правильности выполнения упражнений.
Когда нет интернета, эта книга может оказаться очень даже полезной. Но, лично мне, признаюсь честно, на выполнение упражнений времени не хватило и я советами ни разу так и не воспользовалась, хотя перечитала все главы и сделала закладки на интересующих меня местах. Когда подключила интернет, для себя подобрала оптимальный комплекс упражнений, которые успешно справляются со всеми моими проблемами, выполняются гораздо проще и занимают гораздо меньше моего драгоценного времени.
Могу порекомендовать книгу "Новая женская энциклопедия. Фигура вашей мечты" издательства "Клуб Семейного Досуга" только тем, кто не имеет возможности или желания копаться в интернет - ресурсах в поисках упражнений и тем, кто готов серьезно заниматься своим телом, тратя на это дело огромное количество времени и, прилагая немалые усилия.
— Плюсы:
интересная книга с полезными советами
— Минусы:
нужно слишком много времени на выполнение рекомендаций

—