Категории	Книги Книги Эзотерическая литература

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 дек. 2016 в 20:17

5 оценка
Рекомендую

Привет всем тем, кто заглянул в мой отзыв о книге "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире". На самом деле сейчас такое время, что мир кажется действительно безумным! Все куда - то спешат, пытаются всё успеть, работать, работать, работать... безумный ритм жизни! Пора сказать СТОП и взять передышку! В этом вам поможет эта книга. Она помоет не только прийти к осознанности в своей жизни, но и наконец - то начать ЖИТЬ! Не просто бежать по кругу жизни, не замечая ничего и никого вокруг, а научиться ловить равновесие и получать от жизни удовольствие!
Осознанность и практика медитации помогут изменить вашу жизнь. Свою жизнь я уже немножечко изменила и благодаря этой книге тоже! Рекомендую! Мне понравилось!
— Плюсы:
легкость восприятия
— Минусы:
нет

—

Анонимно

28 апр. 2015 в 17:12

5 оценка
Рекомендую

Автор книги разработал совместно с коллегами из Оксфорда целую теорию осознанной медитации, на которой построил свои терапевтические приемы. В современной жизни слишком много депрессий и стрессов. Ускоренный темп жизни может выбить из седла даже самого здорового и сильного человека. Автор книги учит своих читателей способам достижения гармонии в этом безумном преходящем мире иллюзорных ценностей. Марк Уильямс акцентирует внимание на распространенных ошибках на пути к самореализации, предостерегая нас от искаженного восприятия реальности. Как утверждает сам автор, мы привыкли воображать мир неестественным, формировать в своем подсознании искаженную реальность. Читая эту книгу, можно научиться самонаблюдению. Медитация здесь предстает перед нами как наиболее гармоничное, близкое нашей психике состояние. Рекомендую всем прочитать эту замечательную книгу. Информация, которую вы найдете в ней, поможет справиться с закоренелыми страхами и разрушить губительные стереотипы, навязанные обществом и окружающими. Я всегда говорю, что подобные книги напрямую воздействуют на людей и качественно меняют жизнь к лучшему. Именно поэтому "Осознанность" лучше всего читать в выходные, чтобы внимательно и вдумчиво уловить все то, что хочет донести до нас ее автор.
— Плюсы:
мудрая книга, полезная для саморазвития
— Минусы:
рассчитана на ограниченный круг лиц
Стоимость: 286 руб

—

Анонимно

29 мар. 2015 в 17:33

4 оценка
Рекомендую

Вы когда - нибудь задумывались о качестве совей жизни? Не казалось ли вам когда - нибудь, что все вокруг стало пресным, серым и вообще каким - то картонным?
Я не пробую диагностировать психологичекие заболевания, а пытаюсь отсеять целевую аудиторию для этой книги. Наша современная жизнь очень динамична и порой закручивает нас в совем потоке так сильно, что мы перестаем ощущать сой собственный пульс. Не понимаем, живем ли вообще, или все так и должно быть.
Авторы этой книги рассказывают о том, как порой необходимо сделать паузу. Остановить мгновение и взглянуть на поток жизни сверху, с расстояния, оценить, что на самом деле важно и почувствовать значимость настоящего момента.
Как же остановить время? - Ответ прост: медитируйте, тенируйте свое сознание, учитесь им управлять, не давайте ему залипать на всяком мусоре. И боритесь со своими привычками, бросайте вызов рутине, открывайте маленькие и большие горизонты в повседневности.
Нам даются не просто теоретически подкрепленные обоснования наших состояний типа "унылое сами знаете что", но и полный набор инструментов и рекомендаций по выходу из этих эмоциональных тупиков. Все медитации приведены в систему и подробно описаны, так что работать над собой вы будете в гораздо лучших условиях, чем хирург, оперирующий себя, глядя в зеркало.
Не думаю, что описанные в книге техники кому - то сильно повредят. Трепанации черепа или глубокого гипноза никто над вами проводить не будет... да и вообще, колхоз - дело добровольное. Только собственный опыт, терпение и немного дисциплины помогут вам заострить притупишееся чувство реальности. А она на самом деле прекасна, надо только научиться это замечать.
Рекомендую к прочтению. Практикую сама. Что - то работает моментально, до чего - то нужно доходить только через практику. Причем постоянную. Всем удачи и надежды.
— Плюсы:
практические рекомендации легкость выполнения подробные инструкции систематический подход
— Минусы:
наукообразный язык
Время использования: 12 недель
Стоимость: 370 руб

—