Категории	Книги Книги Спорт

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

11 июля 2011 в 22:23

5 оценка
Рекомендую

Лиди Резен является опытным французским специалистом в области фитнеса и связанных с ним прикладных наук, предлагает иллюстрированные советы, указания и приемы самомассажа и физические упражнения, направленные на формирование и поддержание красивой фигуры. Книга издана издательством "Поппури" Минск 2004.
Очень понравились цели, которые были изложены в данной программе. Они очень просты: сильный живот, плоский живот, уменьшение или ликвидация жировой прослойки. А результат это живот приятный глазу и который вам нравится.
Оказывается плоский и красивый живот возможен при соблюдении всего лишь нескольких условий. Они изложены в программе.
Очень порадовал комплекс упражнений, он прост, не требует специальной подготовке. Заниматься 6 дней в неделю по 10 минут, никакого дополнительного оборудования.
Так же даны советы как можно заниматься на работе, в общественном транспорте и даже в машине, совсем не хитрые упражнения дают весьма хороший результат.
Что особо важно в данной книге представлены программы и для недавно рожавших и для профессиональных спортсменов.
Выполняя упражнения строго в указанном порядке, в соответствии с инструкциями, соблюдая режим питания и через 3 месяца ваш живот будет практически идеальным.
— Плюсы:
Заниматься 6 дней в неделю по 10 минут, никакого дополнительного оборудования
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1 год
Стоимость: 104 руб

—