Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

8 июля 2014 в 16:31

5 оценка
Рекомендую

Прочитал книгу этой осенью, очень был удивлен простотой изложения этой книги и самое главное - самой дыхательной гимнастикой. Слышав до этого о ней всего единожды, в этот раз столкнулся впервые так плотно. Вот так выглядит обложка книги, которая мне досталась. Оформление почему то сразу заставило поверить в эффективность этой методики.
Как выяснилось в процессе прочтения, я не совсем правильно дышал ( иногда дышал через рот, а не носом). Точнее, вообще неправильно. При прохождении через нос, воздух хорошо очищается и согревается. Поэтому дыхание через нос естественно лучше ротового.
Вообще книга сразу понравилась тем, что автор изложил в ней уникальные советы создателя этой методики, Александры Николаевны Стрельниковой, дополнив их своими комментариями и историями. Получилось более полное пособие, как оздоровить свое тело. Ведь как известно, именно от дыхания зависят очень многие процессы в нашем организме, и именно от него зависит то, насколько мы здоровы.
Если верить автору методики, с помощью этого сбалансированного комплекса упражнений можно распрощаться с такими недугами, как ангина, простуда, астма, радикулит, бронхит, вылечить больные ноги и позвоночник, забыть про депрессии и другие психические расстройства, и многое, многое другое. Ну и просто чувствовать себя замечательно и радоваться жизни.
В книге много черно - белых иллюстраций и схем, наглядно показывающих, как правильно выполнить то или иное упражнение.
Так же в книге даны уникальные упражнения для развития речи и голоса, как развить голос и научится хорошо петь, чему я тоже обрадовался, так как всегда хотел научится хорошо петь. А, забыл еще об одном. Книга поможет тем, кто хочет развить дикцию и поставить голос, быстро восстановится после частичной потери голоса. И вообще ее просто приятно читать, очень доброй она вышла. Считаю её действительно нужной и ценной, поэтому рекомендую всем друзьям. Будьте здоровы:)
— Плюсы:
Действительно полезный материал, легко читается, заряжает позитивом
— Минусы:
Нет
Стоимость: 117 руб

—