Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

29 фев. 2016 в 18:18

5 оценка
Рекомендую

Эта книга написана современными диетологами. Кровь - самая вездесущая ткань нашего организма. Она содержит четыре группы: четыре образа жизни, четыре способа питания, четыре стратегии охраны нашего здоровья.
Прочитав эту книгу несколько лет назад, я была ошеломлена. В книге описывается, как, согласно группе крови, надо кушать, какие продукты вам подходят, а какие вредят.
Авторы книги рекомендуют не форсировать события. При переходе на новые, может для некоторых, непривычные продукты, нужно прислушиваться к реакции организма, соблюдать осторожность и внимательность. Так же желательно сочетать новую еду с занятиями спортом. Я не могу с точностью 100% утверждать, что диета по группе крови мне подошла. Но чувствовала себя я превосходно. В то время, как я на нее переходила, употребляла продукты, подходящие для моей третьей группы, а это значит, что не ела жирную пищу, вредные и богатые на холестерин продукты. Я покупала только экологически чистую пищу и смотрела, что я ем и состав. Сейчас расслабилась, опять нужно открыть книгу и почитать.
Книга содержит таблицу, в которой написаны продукты и знаки улыбающегося лица. Если улыбается, то такой продукт подходит, если сердит - то не для меня пища, если просто смотрит, то можно употреблять, но не желательно. Например, курица мне не подходит. Из мяса для моей группы лучше всего есть кролика и баранину. Также есть таблица по растениям целебным, какие лечат ваш организм.
Таблица расположена на 11 - ти страницах. После таблицы множество рецептов блюд для каждой группы крови. По первой - обладатель этой группы "охотник" и больше всего ему подходит белково - животная еда. Не нужно злоупотреблять салатами из помидоров, картофелем, кукурузой и баклажанами.
Рецепт для 1 - й группы: паштет из говяжей печени - 700г. печени, масло сл.-100г, лук репчатый - 200г, яйцо -1шт, морковь -300г, соль.
Мелко нарезать, обжарить, пропустить через мясорубку, доб. сл. масло.
Не буду описывать дальше, если заинтересовались, рекомендую эксперимент.
— Плюсы:
много информации, диетические рецепты, целебные травы
— Минусы:
нет

—