Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

7 июля 2016 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, уважаемые пользователи!

В последнее время мне удаётся почитать! Попадаются и полезные экземпляры))

По мнению авторов, да и многих специалистов, позвоночник - это основа всего, в т. ч. и

хорошего настроения))

Так как же работает наша спина?!

Спина состоит из 3 - х отделов: шейный, грудной и поясничный

В каждой главе описывается, как правильно следить за осанкой при походке, работе в

офисе

при повседневных делах, за компьютером, в автомобиле, а не только вспоминать про

нашу

спинку, когда она заболит!

А также представлено много советов, как и зачем выполнять упражнения

Многим достаточно и 15 минут в день, чтобы чувствовать себя весь день бодрым

Ещё одна важная глава посвящена массажу

Если боли перешли в решающую стадию, тогда уже только к специалисту!

Но и здесь дан ряд советов!

112 страниц прочитал на одном дыхании!

Советую только одно, прочитав и подобрав упражнения по душе – ЗАНИМАТЬСЯ!

Спасибо за внимание и до новых отзывов!

— Плюсы:
Доступность

— Минусы:
Желание

Время использования: 2015-2016

–