Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

7 июля 2016 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, уважаемые пользователи!
В последнее время мне удаётся почитать! Попадаются и полезные экземпляры))
По мнению авторов, да и многих специалистов, позвоночник - это основа всего, в т. ч. и
хорошего настроения))
Так как же работает наша спина?!
Спина состоит из 3 - х отделов: шейный, грудной и поясничный
В каждой главе описывается, как правильно следить за осанкой при походке, работе в
офисе
при повседневных делах, за компьютером, в автомобиле, а не только вспоминать про
нашу
спинку, когда она заболит!
А также представлено много советов, как и зачем выполнять упражнения
Многим достаточно и 15 минут в день, чтобы чувствовать себя весь день бодрым
Ещё одна важная глава посвящена массажу
Если боли перешли в решающую стадию, тогда уже только к специалисту!
Но и здесь дан ряд советов!
112 страниц прочитал на одном дыхании!
Советую только одно, прочитав и подобрав упражнения по душе – ЗАНИМАТЬСЯ!
Спасибо за внимание и до новых отзывов!
— Плюсы:
Доступность
— Минусы:
Желание
Время использования: 2015-2016

—