Категории	Книги Книги Спорт

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

6 ноя. 2015 в 16:52

3 оценка
Рекомендую

Эту книгу заприметила давно. Цена " кусалась", поэтому купила ее спустя полгода себе на день рождения. К тому же ее выставили по акции.
Книга толстая, красочная, на обложке - красивая Валерия. Я мало увлекаюсь ее творчеством, но то, что она занимается йогой меня очень порадовало. Только возник вопрос: зачем издавать книгу? Дело в том, что певица занимается йогой не так давно. И в книге она показывает позу, описывает ее, но не указывает для чего применяется поза, какая от нее польза. В книге так же нет комплексов асан. Поэтому непонятно на кого рассчитана книга: на новичка, профессионала или того, кто где - то посередине?
Что меня порадовало, так это то, что Валерия приводит в книге свое повествование того, как она начинала заниматься йогой, пишет о том, что ведет здоровый образ жизни, а так же делится рецептами блюд из своего рациона. Это очень меня вдохновило. Валерия выглядит потрясающе! Для своей практики йоги я мало чего подчеркнула из книги, но вот пример самой певицы очень вдохновил!
— Плюсы:
Яркие фотографии, опыт самой певицы, рецепты полезных блюд
— Минусы:
Отсутствие комплексов асан и пояснений к позам

—

Анонимно

11 фев. 2014 в 22:44

5 оценка
Рекомендую

Известная певица, мать троих детей и в целом обаятельная, очень энергичная женщина - Валерия - представила подробное описание своих занятий йогой. В книге автор рассказывает как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при напряженном ритме жизни.
Древнее учение Йога представлено в книге как универсальная система упражнений, которые способны творить чудеса и подходит эта система абсолютно всем. Йога позволяет чувствовать себя гибкими, сильными не тольео физически, но и морально, что не менее важно в условиях современной жизни.
В книге рассказыватся о том, как произошло знакомство Валерии с Йогой, как пришла Любовь к древней системе упражнений, приведены рекомендации в одежде и питании, приведен подробный перечень описания асан. Книга представлена в подарочном формате - очень качественной и красивом. От него веет теплом и светом. Кроме того книга содержит много личных фото певицы, фото с семьей и фото с выполнением асан.
Если хотите выглядеть моложе, забыть о болезнях, справиться с депрессией, то эта книга вам подойдет.
— Плюсы:
Хорошая подача фото с описанием асан
— Минусы:
тяжелая - подходит только для изучения за столом
Время использования: 2 месяца

—