Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

14 фев. 2017 в 16:54

4 оценка
Рекомендую

Занимаюсь в зале уже довольно давно и спортивное питание в виде протеина принимаю стабильно. Уже не первый месяц задумывался о расширении своего спортивного рациона. Я решил остановиться на креатине, так как много о нём слышал. Мол, что это самая быстродействующая добавка, эффект от которой чувствуется и виден практически сразу же(в течении 1 - 2 недель после начала применения).
И сразу же встал вопрос бренда. Я долго не мог определиться с ним, читал много всего о разных креатинах и в конце концов сделал свой выбор в пользу порошкового моногидрата данной фирмы. Моногидрат многим людям не нравиться из - за эффекта задерживания воды в мышцах, мне же наоборот это доставляет удовольствие. Для начала взял 300 - граммовую банку и хватило мне её на месяц использования: принимал 2 раза в день по 5 грамм. Разводил с обычной водой. К сожалению мерной ложечки в банке не оказалось и это единственный минус данного продукта.
Начал принимать без загрузочной фазы и повышение своих показателей было видно уже через неделю после приёма. Во время тренировки стал намного лучше себя чувствовать, появилось много энергии, повысились силовые и это очень классно мотивирует: когда ты видишь свой прогресс, очень поднимается настроение и хочется рвать всё больше=). Из - за того, что кретин следует принимать каждый день, энергия сопровождает тебя буквально всё время и это не может не радовать.
В общем эффектом я доволен, ценой тоже. Universal как всегда на высоте, рекомендую!
Спасибо за внимание.
— Плюсы:
Бренд с мировым именем, качество на высоте. Эффект - супер
— Минусы:
Отсутствие мерной ложечки в банке
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

27 дек. 2016 в 17:17

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, дорогие читатели!
С этим креатином у меня связанные толко хорошие воспоминания! Это был далекий 2005, и я толко начинал заниматся бодибилдингом. Ничего не знающий, не опытный, насмотревшись на качков в зале, на то, что они употребляют, я решил купить такой креатин.
После приобретения я был на седьмом небе от щастя.
Спросив у больших ребят о приеме креатина, начал пить. Употреблял по старинке с загрузочной фазой ( 5 дней по 20 гр в день, розбитых на 4 приема; последующие дни - по 10 гр, розбитые на 2 приема).
Моему радостному удивлению не было предела, когда я начал набирать мышечную массу. В итоге за месяц приема я прибавил порядка 5 килограмм. Все мои друзья это заметили, что не могло не радовать.
В работоспособности данной добавки не может быть сомнений!
Советую всем попробовать.
Единственный мелкий недостаток - это цена. Я думаю она завишенная немного, но это все из - за известности бренда.
— Плюсы:
Качество, рабочая, простая в употриблении
— Минусы:
немного завышенная цена
Год выпуска/покупки: 2005

—

Анонимно

14 дек. 2016 в 20:23

4 оценка
Рекомендую

Много был наслышан о Universal, решил взять на пробу, до этого брал обычный pure ceatin.
Ну что сказать, обычный моногидрат, разницы с более дешевым аналогом не почувствовал вообще ни какой. Кто то его нахваливает, кто нет, но я ни когда не понимал людей которые хвалят одну добавку и тут же ругают 100%-ый аналог, для себя я не заметил каких то результатов, может немного подзалило водой, может уже не берет просто. Ни каких креатиновых загрузок я ни когда не делал, пью равномерно, 2 чайные ложки утром натощак и 2 вечером. В общем самый обычный креатин, о том что он плохой или хороший писать нет смысла. Советовать к покупке можно, новичкам подойдет точно.
— Плюсы:
для каждого свои
— Минусы:
цена
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

9 окт. 2016 в 20:03

5 оценка
Рекомендую

Отличный креатин, силовые выросли, поднабрал немного(2 кг), работает на ура.
Занимаюсь в зале, порекомендовали креатин, прикупил и попробовал, сказать честно, доволен. Ничего плохого не приметил, посоветую друзьям, огромное спасибо)
— Плюсы:
-выросли силовые -немного добавил в массе -цена;качество;
— Минусы:
-не увидел
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 окт. 2016 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Один наверное из самых дорогих креатинов которые я пробывал. Цена конечно оправдывается! Все сделано на высшем уровне, за месяц всегда спокойно набирал 1 - 2 килограмма, ко всему этому чувствовал быстрое восстановление мышц, силовые показатели, неплохо так выросли!
В наличии имеется всегда мерная ложка!
Только прошу внимательно, сейчас очень много на рынке подделок!
Покупаю в среднем 500 грамм, хватает на месяц!
Выносливость повышается, мышцы наливаются водой и стают больше!)
Советую попробывать его, если не понравится, на рынке есть множество креатинов!
Лично мне само понравилась красивая и удобная банка! :)
Всем спасибо!
— Плюсы:
качество,рабочий креатин
— Минусы:
плохо растворяется
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

28 сен. 2016 в 16:03

5 оценка
Рекомендую

Отличный рабочий креатин, покупал вместе с протеином и л - карнитином, для достижения максимально быстро оптимальной физической формы. По цене дороговат в сравнении с аналогами, но и качество соответственное. Могу вам сказать - по мнению специалистов, друзей, приятелей, да и моему мнению - лучший пожалуй, среди всех доступных вариантов. Хорошо взаимодействует с протеином от этого же бренда Юниверсал. Принимал по 3 раза в день в дни тренировок, и по 2 в обычные дни. Масса, бодрость, заряд и крепкость мышц ощущалась с приема первой порции и до последней. Если хотите активно заняться собой - данный креатин окажет для вас реальную помощь как в трансформации вашего тела так и поднятии силовых качеств вашего организма. Рекомендую данный продукт к покупке и употреблению.
— Плюсы:
Качество, эффект
— Минусы:
Цена - дороговат, хотя и отличное качество
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

4 авг. 2016 в 15:22

5 оценка
Рекомендую

Мне 27 лет, стаж занятий боди билдингом - 3 года, вес до приёма креатина Universal Nutrition - 85 кг, по окончанию месячного курса - 92. Препарат начал действовать примерно на 5й день, подросли силовые, начали наливаться мышцы, воды пил в день 3 литра. На тренировке и спустя 2 часа после бешенный прилив сил и страстное желание заниматься и рвать железо, после повышается аппетит, такое впечатление что можно слона съесть. Результат держится на протяжении 4х месяцев после приема, водой залило не сильно, в основном силовые закрепились и планирую повторить свой эксперимент снова через пол года. Всем удачи в спорте)
— Плюсы:
не заливает, недорогой
— Минусы:
нету
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

11 июля 2016 в 19:35

5 оценка
Рекомендую

Креатинов много и все они по своей сущности рабочие. И этот креатин от Universal Nutrition не исключение. Пробовал данный креатин и остался доволен. Рабочий. Но обо всем по порядку.
Начнем с того, что же такое креатин и для чего он нужен. Креатин это спортивная добавка предназначенная для повышения выносливости при силовых нагрузках, минимизирования мышечных болей, подача энергии в мышцы и немного способствует набору мышечной массы, в основном за счет воды. Как и любой креатин этот пьется курсом, а значит, что будет небольшой откат.
Теперь рассмотрим его качество. Тут скажу однозначно, что креатин качественный. Сомнений нет. Universal Nutrition как всегда на высоте.
Мой опыт приема данного креатина. В процессе приема данного креатин увеличил физические показатели. Повысилась выносливость на тренировке. В целом прогресс увеличился на 10 - 20 процентов. Так же стоит отметить приятный побочный эффект всех креатинов. Это снижение уровня холестерина в крови. Да вот такой креатин полезный. Главное не переборщить с порциями, здесь не работает правило, чем больше тем лучше. Плюс к этому набрал 2 кг за 1, 5 недели. Но не стоит этому удивляться или считать, что еще месяц и вы Арнольд. Нет, вынужден Вас здесь разочаровать. Это всего лишь добавка для увеличения силовых показателей.
Стоимость. И сколько же стоит это чудо спортивного питания? Точную цифру не вспомню. Отдал я за 300 грамм тогда около 850 рублей. Много это или мало судите сами. В целом креатин не из дешевых, но и качество соответствующее.
Итак, подведем итоги. Креатин хороший. Рабочий это 100 процентов. Однозначно всем его рекомендую, все же качество Universal Nutrition проверено временем. Так, что берите не промахнетесь. Удачи!
— Плюсы:
Качественный Повышает выносливость Снижает холестерин
— Минусы:
Несколько дороговат
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

23 июня 2016 в 20:09

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте
Если вы еще сомневаетесь в покупке креатина моногидрата в целом - решайтесь!
Я с 15 - ти лет занимался силовыми упражнениями. Много раз делал перерыв на несколько лет. Ближе к 22 - м годам более серьезно занялся и без пауз работал с отягощениями до 25 - 26 лет. Был переезд в другой город и как - то замялись тренировки с железом на 4 года по разными причинам. (Но все равно брусья, турник, рюкзак в горы и плаванье не давали отдохнуть!)
Ближе к 29 - му дню рождения расчехлился финансово и снова взялся за отягощения.
С Этого момента, впервые в жизни начал употреблять спортивное питание. Раньше дважды чуть было не доходил до покупки Креатина, Аминокислот, но как - то отнекивался из - за разных стереотипов, пугали знакомые и близкие неразборчивыми подробностями о разных добавках.
Это сейчас я понимаю, что спортивное питание - это очень даже хорошо и организм спасибо скажет. Не путаю спортивное питание с стероидами. Вещи разные!
Вот прозанимавшись месяц в спортзале, я решил купить по совету ребят и владельца спортзала Креатин моногидрат. Принимал его почти 2 месяца. Скажем так особо не понимал что он мне дает. Сейчас пошла 3 - я неделя отдыха от креатина и я начинаю ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПОНИМАТЬ ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН! Я Последнюю неделю очень хожу уставший, зеваю часто... по ощущениям заметил что полностью не восстанавливаюсь в дни отдыха. Силовые показатели не так чтоб уж существенно упали, но то что я размятый хожу вторую неделю - это да. Хотя при всем этом гейнер пью, ем хорошо и сбалансировано.
Вот, осталось еще пол - банки Юниверсала. Сегодня утром был в спортзале, прокачал жестко ноги и плечи. Сижу на работе в трансе, спать хочется, еле передвигаюсь... КОГДА ПРИНИМАЛ КРЕАТИН - ХОДИЛ КАК ЖИВЧИК. Закинусь КА я уже сегодня креатином!
По времени уже можно! Прошло больше двух недель и с учетом что я - эктоморф, метаболизм быстро выжал из организма остатки креатина еще в первые дни отдыха.
Так что креатин моногидрат работает!
Чтоб быстро восстановиться - очень нужная штука.
А в будущем как буду снова брать большие веса и силовые показатели заметно с ним и без него буду меняться.
Остановился на Universal потому, что - это первый в мире производитель спортивного питания и имеющий собственные мощности производства.
Кому впадло все читать: КРЕАТИН РАБОЧИЙ. БЕЗ НЕГО ФИГОВО ЖИТЬ ПОСЛЕ СТАРАТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ:)
— Плюсы:
Никаких побочных реакций. Рабочий креатин - без него тяжело жить
— Минусы:
Как всегда хорошие вещи стоят все выше и выше
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

24 мая 2016 в 15:43

5 оценка
Рекомендую

очень качественный и недорогой креатин, масса растет как на дрожжах, креатин же задерживает воду в мышцах и ваши мышцы становятся больше, плюс выносливость, это очень хорошая добавка для спортсмена! Класс класс! Мне очень нравится куплю еще!
хорошо что не дорогой, хотя сейчас с курсом доллара я думал вырастет в цене, но нет!
теперь с улыбкой хожу в тренажерный зал и усиленно занимаюсь.
что и вам рекомендую, ведь скоро лето))
— Плюсы:
качество и цена!
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 мар. 2016 в 18:42

5 оценка
Рекомендую

Покупал не в своем городе, так как у нас в наличии не всегда бывает, да и дороговато. Купил его всего за 600 рублей ( что довольно недорого для такой хорошей фирмы). Креатин без вкуса, поэтому те, кто любят всякую вкуснятину вряд ли смогут его принимать без чего - то вприкуску, так вкус креатина довольно специфичный. Лично я принимал его в ложкой ( и вкус сразу становился хороший, и повышал эффективность данного продукта). Принимал я его чуть больше месяца. Сперва пил только после тренировки, а потом начал принимать и в утреннее время. Могу сказать одно после его использования - продукт рабочий, помогает увеличить силовые показатели и увеличить сухую массу
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Вкус оставляет желать лучшего
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

25 фев. 2016 в 20:21

5 оценка
Рекомендую

С тех пор как стал постоянно заниматься в тренажерном зале и давать большие нагрузки стало очевидно что надо покупать спортивное питание чтобы лучше восстанавливаться, да и с едой не придут все необходимые элементы. Покупал креатин Universal вместе с аминакислотами их же фирмы. Да, конечно немного переплачиваем за марку, но цена была не космической по сравнению с другими. Что могу сказать о действии? Результатом остался очень доволен. Рельеф стал лучше, потому как одно из действий креатина это увеличение содержания гликогена в мышцах, отчего мы можем больше работать в тренажерном зале. Сила также выросла. Употреблял без фазы загрузки, постепенно одной дозой сразу после тренировки, в нетренировочный день употреблял с утра натощак за 20 минут до приема пищи. В основном разбавлял в виноградном соке. Обязательно еще куплю креатин этой марки, да и аминокислоты тоже.
— Плюсы:
Результат замечательный
— Минусы:
Цена соответствует марке
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 фев. 2016 в 19:29

5 оценка
Рекомендую

Этот креатин очень хорош, не стану отрицать, но в то же время думаю не стоит переплачивать за бренд. У всех марок производящих креатин, одинаково хорошо показывают результаты. Единственное если он полностью растворяется в воде, то качество его очень плохое, что не скажешь про этот. Пользовался я им 3 месяца и за это время меня залило от него очень даже неплохо, совмещал его с аминокислотами. Рабочие веса на тренажёрах прибавились, но незначительно. Принимал его 2 недели и 2 недели отдыхал. так, как постоянный приём не рекомендуется, организм быстро к нему привыкает и перестаёт его воспринимать. Пить обязательно с соком, так как взаимодействие с углеводами положительно скажется на результаты. Пытался пить с водой, но вкус ужасный. В общем, если вы подумаете о покупке креатина, то можно взять и другой марки, если вам не позволяют финансы, качество я уверен будет не хуже.
— Плюсы:
Прибавились веса
— Минусы:
Нет
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

1 фев. 2016 в 21:40

5 оценка
Рекомендую

Я профессионально занимаюсь спортом и поэтому нуждаюсь в постоянном источнике энергии. Не всегда обычные продукты могут дать достаточное количество энергии и по этому я пользуюсь спортивным питанием. В начале года я себе приобрёл Креатин Universal Nutrition 500 грамм. Начал принимать его с фазой загрузки четыре раза в день. С утра на тощак, в обед, перед тренировкой и через сорок минут после тренировки. Следуйщие 4 недели курса я принимал его два раза в день с утра на тощак и после тренировки. Эффект я почувствовал уже через три дня после начала приёма. Меня начало заливать водой я прибавил в массе, силовые выросли на 20 % и это только на первой недели приёма. В общем за весь курс я набрал 7 килограмм сухой мышечной массы. Так же у меня было много энергии на тренировке и это мне приносило удовольствие от тренировок. У меня ускорилось восстановление, после тренировки мой мышцы восстанавливались за тридцать часов. Я очень доволен результатом которым добился с помощью данного спортивного питания. Цена на него не высокая, доступная каждому. Советую попробовать данный продукт именно этого производителя, вы не пожалеете. Эффект вы заметите сразу.
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Минусов нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 дек. 2015 в 19:54

4 оценка
Рекомендую

Давно думал купить себе добавку и не знал с чего начать, посоветовали КРЕАТИН. Их есть много, я остановился именно на этом Креатин Моногидрад, так как это стандарт и цена хорошая. Пил его 2 раза в день без тренировки и 4 раза когда тренировка результат впечатляет. Одно плохо НЕ РЕКОМЕНДУЮ запивать молоком, а то день будете на унитазе сидеть, молоко где - то час до или час после пить, но луче не вмести а то может пронести. Ну это как какой организм, может и быть а может и не быть но луче не рисковать. Также не РЕКОМЕНДУЮ пить его больше месяца, попили месяц заделали перерыв где - то 2 - 3 недели и дальше можно так как КРЕАТИН он идьот в чистом виде в организм и организм может разучиться потом самостоятельно вырабатывать его так как привыкнет к тому, что вы эму каждый день дайоте креатин в чистом виде и зачем тогда ему напрягаться, если он и так прейдет. Сам креатин луче пить с протеином так больше эффект будет.
— Плюсы:
Хороший пойдьот для новичков, цена, эффективность средняя
— Минусы:
Не Рекомендовано запивать молоком и не пить больше месяца
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

30 окт. 2015 в 18:23

5 оценка
Рекомендую

Этот креатин просто бомба! С помощью него возросли мои физические данные, на тренировке я будто под энергетиком, хотя он таким и является. Наблюдался прогресс в рельефе, за месяц приема я ощутил на себе результат. Я брал упаковку 300 грамм и хватило мне ее на месяц, огорчил тот факт, что не положили мерную ложечку, но это формальности. Хотелось бы сказать, что покупать данный продукт нужно в проверенных магазинах или на официальном сайте компании т. к это довольно известный бренд и часто попадаются подделки. У моего знакомого была точно такая же история, он купил этот креатин, а оказалось, что это не нужный порошок от которого эффекта 0. И так за относительно небольшую сумму мы получаем очень эффективный продукт. На этом все, спасибо!
— Плюсы:
Эффективность за небольшую цену
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

13 мая 2015 в 21:43

5 оценка
Рекомендую

Я лично принимал его в течении двух месяцев, результат поразил все мои ожидания! Я набрал четыре килограмма мышечной массы, силовой увеличился на десять килограмм, плюс очень хорошо выделяется рельефность !
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
цена
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

10 мар. 2015 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Покупал в самом начале тренеровок. Он действительно работает! Брал в таре 200 грамм, хватил очень на долго. Очень хорошо идёт с мёдом и сахаром в одном шейкере при 500 мл воды, и для ума полезно (глюкоза) и для физических нагрузок. Стал жать штангу на 3 - 6кг больше сразу, смог больше делать упражнений за одну тренеровку и меньше делать перерывы. Почти нету отдышки! После тренеровки еще можно пойти на работу, сил действительно хоть отбавляй) Но для каждого он по разному действует, кто - то чувствует, кто - то нет, главное не зацикливаться на этом иначе ниче не словите))
Упаковка кстати смешная, брал 200 грамм, а упаковка забита всего лишь на 50% и остальное пустота) Рекламный ход такой, что бы казалось что много, так что будьте внимательнее.
— Плюсы:
Дешевизна, рабочий, афинная коробочка, оставил себе для похода слаживать медикаменты
— Минусы:
Их нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

14 фев. 2015 в 15:58

5 оценка
Рекомендую

Креатин моногидрат по праву считается самым простым и безопасным способом увеличить свои силовые показатели и вес.
Считаю продукты фирмы Universal Nutrition достаточно качественными, поэтому выбор остановил именно на их креатине.
выбрал самый простой креатин моногидрат без всяких добавок. В виде порошка. Для меня употреблять в этом виде показалось проще всего.
В стакан сладкого сока и просто в воду с сахаром, добавляю одну чайную ложку креатина. Порошок совсем не растворяется в жидкостях. поэтому приходится взбалтывать. Не имеет ни вкуса, ни запаха.
Эффект почувствовал уже через неделю. Немного повысилась выносливость. и заметно выросли силовые показатели. В весе изменений почти не произошло. После прекращения употребления, обратного эффекта небыло. Рекомендую попробовать его хоть раз.
— Плюсы:
доступность, эффективность
— Минусы:
нет
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

22 окт. 2014 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Покупал креатин моногидрат от Universal уже много раз, и каждый раз он радовал своей уже предсказуемой эффективностью=)
Качественный, чистый, эффективный и за разумную цену.
Силовые растут, мышцы становятся более объемными, возрастает общая выносливость и энергетика. Такие эффекты я наблюдал у себя.
Беру 300 - 500г, в среднем мне хватает на месяц. Очень удобная банка, но к сожалению нет мерной ложки, приходится дозировать самому, но это не проблема.
К сожалению, недавно я нарвался на подделку(, не было абсолютно никакого эффекта, хотя выглядел как обычно...
поэтому тщательно проверяйте упаковку и покупайте только в специализированных, проверенных магазинах.
— Плюсы:
Качество, эффективность, цена
— Минусы:
нет
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 530 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—