Категории	Продукты питания Растительные масла Льняное масло

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

23 фев. 2016 в 16:47

5 оценка
Рекомендую

Приветствую каждого читателя моего отзыва! Хотела бы на этот раз поделиться впечатлением об одном из продуктов, которым я совершенно недавно заинтересовалась - это льняное масло. Очень давно искала по аптекам такое масло, но в капсулах. К сожалению, его можно только заказать, во всяком случае в том городе, в котором я живу. Много вычитала о его полезных свойствах. Буквально месяц назад наткнулась совсем случайно в одном из магазинов. Купила последнюю бутылку, видимо не только одна я интересуюсь этим продуктом.
В моем конкретном случае масло нерафинированное и первого холодного отжима. Это означает, что в продукте сохранили все полезные для организма витамины. Рафинированное менее полезно.
На крышке немного видно, что оно темно - желтого цвета. По консистенции густое. Лично мне на вкус оно не приятно, так как помню в детстве каждый день мне давали по одной чайной ложке рыбьего жира и пить теперь масло вдвойне противно. Если кто пробовал подсолнечное масло, то на вкус оно практически такое же, только еще имеется горьковатый привкус. Если пить по столовой ложке каждый день, то мы восполняем в организме нехватку витаминов, которые с продуктами питания не всегда получаем.
Срок изготовления указан на бутылке, а вот хранить открытую упаковку необходимо в холодильнике и при чем не более 30 - ти дней, так как продукт теряет в дальнейшем свои полезные свойства.
На фото указано, что льняное масло содержит омега - 3, 6, 9 и другие насыщенные жирные кислоты. Принимать нужно по 1 столовой ложке 1 раз в сутки или добавлять это количество в салаты, но не горячие. Еще рекомендуют использовать в косметических целях. Лично я не пробовала, но, думаю, если добавить в крем для лица, то коже уж точно не повредит.
Льняное масло отличается от других, так как нагревать его строго запрещено. Это связано с тем, что при нагревании: термическая обработка или прямые солнечные лучи, образуются свободные радикалы, которые принесут не пользу организму, а вред.
Льняное масло содержит в своем составе такие витамины, как F, А, Е, К, В. Омега - 6, участвует в регенерации тканей, облегчают течение менструального цикла, улучшают внешний вид волос и ногтей. Он содержится не только в льном масле, но больше всего его именно здесь. Омега - 3, больше в рыбьем жире.
Я выпиваю уже в течение месяца по столовой ложке масла, не важно, перед едой или после, главное не пропустить прием. Заметила, что ногти стали менее ломкими, да и менструация не болезненная, как прежде. Не знаю может быть это и самовнушение, но вреда организму этот продукт лично мне уж точно не принес. Ко всему прочему, масло полезно в профилактике атеросклероза. Важно заботится о своем здоровье еще с молодого возраста.
После того, как я выпиваю столовую ложку масла, то мне обязательно нужно запить водой, ну уж очень не приятен мне вкус масла. Лучше уж пить масло, чем потом покупать дорогостоящие таблетки в аптеке. Будьте здоровы!
— Плюсы:
Кладезь витаминов и жирных кислот
— Минусы:
Не очень приятный вкус
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 110 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—