Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Разное

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 авг. 2014 в 19:45

5 оценка
Рекомендую

Занимаюсь в тренажерном зале. Особенно в межсезон необходимо набирать массу, но потреблять необходимое количество еды, не всегда получается из - за учебы, работы и так далее. На помощь приходит спортивное питание. Раньше покупал дорогие брендовые гейнеры, которые обходятся дороговато. Потом прочитал состав их, и понял для себя что 60%+ дорогих гейнеров составляет мальтодекстрин.
Мальтодекстрин - это быстрые углеводы которые проходят обработку и добываются с кукурузы и тд. Они имеют высокий гликемический индекс, что позволяет гликогену быстро попадать в кровь и восполнять утраченные запасы.
По вкусу, сладкий, напоминает сахарную пудру. Но я употребляю его следующим образом. В шейкер добавляю безвкусного КСБ - концентра сывороточного протеина, мальтодекстрин в пропорции 1к3 и для вкуса Несквик либо же вкусовые сиропы. И получается отлично. Рекомендую выпивать данный коктейль, сразу после тренировки, что бы восполнить затраченную энергию, и закрыть так называемое белково - углеводное окно.
Отлично подойдет для людей которые проблемно набирают вес. Однако если у вас проблемы с лишним весом, то употреблять данный продукт категорически не рекомендуется, потому что углеводы уйдут в жировую ткань. Вам лучше использовать сложные углеводы.
— Плюсы:
Наполняет организм энергией
— Минусы:
Не рекомендуется людям склонным к полноте

—

Анонимно

19 мар. 2014 в 16:08

5 оценка
Рекомендую

Очень бюджетные, но рабочие углеводы. Часто беру дешевый протеин, и он бывает без вкуса, и без углеводов вообще. Поэтому, надо было как - то выйти из положения. По началу добавлял несквик, потом прикинул, что это гадость и если столько несквика съедать, может вырасти пузо. Наткнулся на форумах, на мальтодекстрин. Хороший вариант углеводов, по скорости усваиваемости на равне с рисом, т. е. в составе только медленные углеводы, а значит риски заплыть жирком существенно снижаются. Я слышал, что кто - то засиживается на горшке после приема мальтодекстрина, ну и такое возможно. Сами понимаете, все сугубо индвидуально, что русскому хорошо - немцу смерть.
Почему же я выбрал именно Pureprotein? Самая низкая цена в магазине, я не видел и не вижу смысла переплачивать за углеводы, поэтому выбор пал именно на продукцию этой фирмы 250р за 1кг, стоимость мальтодекстрина от других производителей заметно выше. Кстати, если брать соевый протеин от Pure Protein, и все вместе мешивать получается очень недорогой гейнер за 600р за 2 кг.
— Плюсы:
Стоимость, качество
— Минусы:
нет
Время использования: 1 мес
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—