Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

3 апр. 2016 в 17:10

5 оценка
Рекомендую

Я столкнулся с таким тренажером довольно давно, он прост и удобен в использовании. На нем можно заниматься людям после болезней или для развития мышц ног после перенесенных заболеваний. Тренажер не требует много усилий его можно отрегулировать, чтобы каждый от малого до старого могли заниматься на нем. Этот тренажер какбы заменяет вам подъём по ступеням, тем самым тренирует ваши ноги, а также и сердечные мышцы. Степпер не занимает много места, его можно хранить род кроватью или в каком нибудь шкафчеке. Представленный степпер хорошего качества и с лёгкой системой настройки нагрузки. На нем может заниматься вся семья в свободное время. Его стоимость позволяет преобрести такой тренежер каждому, он не сильно ударит по бюджету семьи. Степпер может избавиться от нужных тренеровок. Я к примеру бывает занимаюсь на таком степпере, прямо перед телевизором, просто регулируя нагрузку на мышцы. Этот тренажер можно назвать самым униаерсальным, во первых он подходит всем, во вторых маленькая стоимость, что делает его доступным всем классам населения, и в третьих хорошее качество и надёжность в использовании. Так что же я могу сказать тем кто надумал покупать Министеппер HouseFit DH - 8101V, перити и не задумывайтесь, и сразу приступайте к занятиям.
— Плюсы:
Хорошее качество, надёжность, лёгкость в использовании
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

20 апр. 2015 в 17:45

5 оценка
Рекомендую

Как любая девушка, я стараюсь за собой следить.
Не всегда есть возможность посещать тренажерный зал (нет времени, денег, лень, опять же).
На одних диетах красивой фигуры не видать - все равно мышцы в тонусе держать необходимо.
Т. к. человек я довольно ленивый, то постоянно круглогодично физически себя сильно не утруждаю. И поэтому мне нужен был совершенно волшебный тренажер.
Чтобы и позаниматься, себя нагрузить, можно было, и полквартиры не занимал.
Именно поэтому я остановила свой выбор на министеппере HouseFit.
Он очень компактный, (помещается под обычным стулом или под диваном, а привести мышцы в тонус и подготовить свой ленивый организм с более тяжелым нагрузкам помогает очень хорошо.
Итак.
Вот он, герой моего сегодняшнего отзыва.
Вид сверху:
Вес около 7 кг.
Размеры в см 48х36х22 (для более точного представления - фото с двухлитровой бутылкой минералки:
Вид сбоку:
Вид "снизу":
Бренд:
Во время тренировки тренажер не скрипит, не гремит, ничего не болтается.
На министеппере предусмотрен, как я его называю, "бортовой компьютер".
Компьютер включается автоматически, как только начинается тренировка.
Нажатием на красную кнопку можно выбрать параметры тренировки или же остановиться на режиме SCAN, когда все параметры отображаются по очереди.
TIME - счетчик времени тренировки (чаще всего я пользуюсь именно им).
CAL - счетчик калорий (почти не пользуюсь, т. к. значения очень и очень приближенные, я им стараюсь не верить)
STRIDES/MIN - количество шагов в минуту (или скорость, я, если честно, так и не поняла и поэтому на этот режим тоже внимания не обращаю)
COUT - количество шагов (тоже часто пользуюсь)
Вот компьютер включился, показывает общее количество шагов и калорий (шагов 10, калория 1).
"Бортовой компьютер" очень легко достать и поменять батарею.
Вот отсюда я его только что достала:
Вот так он выглядит "изнутри".
Батарею меняю крайне редко (за все 5 лет, что пользуюсь, меняла раза, наверно 2 - 3).
Чтобы обнулить данные, необходимо удерживать кнопку несколько секунд.
Педали министеппера гладкие, но не скользкие, с массажными "пупырышками".
Заниматься рекомендуется в спортивной обуви, для достижения максимального результата (но я чаще всего занимаюсь в носочках).
Вид педали "внизу" (сверху кругленькая деталь - это "ножка" педали, речь о ней пойдет ниже).
Все детали и узлы надежно закреплены качественным крепежом. Ничего не болтается и не шатается.
На одном из цилиндров размещена предупреждающая надпись. Если переводить не дословно, то это означает что - то вроде "после тренировки не трогать цилиндр, т. к. он будет горячим!".
Задняя опорная рама. Опорные ножки выполнены из простого пластика. Какими - то дополнительными нескользящими элементами не снабжены.
На передней опорной ножке (тоже пластиковой) тоже нет никаких дополнительных нескользящих элементов.
Но за счет своего веса, министеппер, все - таки, "случайно" не "смахнуть". Поэтому дополнительно защищать от скольжения его и не требуется.
С фронтальной части министеппера расположен цилиндр (обозначен стрелками). Именно он заставляет педали "ходить" одновременно. Во время тренировки следите, чтобы за него ничего не цеплялось.
Во время тренировки педаль опускается на заднюю опорную раму (место обозначено стрелкой). Обязательно следите, чтобы руки, лапы, хвосты не попали под "ножку"!
Благодаря "ножке" педали, рама никак от этого движения не "страдает", даже краска не облезла!
Ну и, к слову о безопасности, тренажер не имеет острых углов и, когда он хранится под диваном, риск сильно удариться и травмироваться почти исключен (если со всего размаха в него не "врезАться", например).
Вид "из под дивана"
Ну и немного информации, которой я "разжилась" за период использования своего министеппера и начала применять сама:
1. Тренировку лучше разбить на 2 - 3 части (разминка должна быть менее интенсивная и скоростная и длиться минут 10, затем 2 подхода по 20 минут).
2. Эффективность тренировки существенно снижается, если держаться руками за спинку стула или стену. Держаться вообще не нужно! Можно взять в руки небольшие гантельки и заодно подкачать мышцы рук.
3. Во время тренировки спина должна быть прямая, сутулиться не стОит вообще никогда, а особенно при выполнении упражнений. Корпус должен быть немного наклонен вперед.
4. Чтобы дать максимальную нагрузку на мышцы бедер и ягодиц (это все - таки тренажер для ног!), то не доводите педаль до упора вниз (не опускайте ножку на раму).
5. Чтобы сильно не нагружать колени (для меня лично очень актуально!), не разгибайте из полностью на каждом "шагу".
6. Ни один тренажер не поможет, если лопать на ночь булки с конфетами!
Конечно, если заниматься достаточно интенсивно, вскоре организм потребует более серьезных нагрузок, но министеппер не предусматривает увеличение нагрузки, хотя и позволит поддерживать уже достигнутый результат. Мне, как правило, этого результата достаточно.
А если в доме имеются более серьезные тренажеры, то 10 минут на министеппере помогут размять и разогреть мышцы ног перед "большой" тренировкой.
Ну и безопасность превыше всего. Не лезть в тренажер во время тренировки!
Когда я занимаюсь на министеппере, с слежу, чтобы ни ребенка, ни собаки даже рядом небыло. В идеале, чтобы их небыло в комнате, т. к. оба они очень подвижные ребята.
Рекомендую министеппер HouseFit и надеюсь, мой отзыв был для Вас полезен.
Будьте красивыми и стройными и с наступающим летом Вас!
— Плюсы:
Компактный, относительно легкий тренажер. Поможет поддерживать мышцы в тонусе. Подойдет в качестве разминки к основной тренировке (если есть более серьезные тренажеры)
— Минусы:
Нагрузка относительно легкая и нерегулируемая
Время использования: 5 лет
Стоимость: 3000 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—