Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Напитки для похудения

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

6 июня 2017 в 20:12

3 оценка
Рекомендую

Молокочай знаю давно, хотя не считаю его чем то особенным. Диетой это не назовешь - так, разгрузочный день. Если сидеть больше, то есть ощущение, что начинает ныть и печень, и почки. Я один раз лет в 25 поэкстремальничала на 3 дня по глупости, больше повторять не хочется. Да и толку. Вес какой то ушел, может быть даже больше 3 кг за три то дня, но было очень голодно, ныла печень и слегка кружилась голова. Максимум могу советовать - 1 день, для разгрузки.
Лучшим вариантом считается молокочай на зеленом чае. Хотя на черном тоже делают. Но из за кофеина, который помогает в похудении, зеленый пользуется популярностью. Я лично зеленый не люблю.
Некоторые путают и просто делают чай с молоком, но тут разница есть. Нужно нагревать молоко почти до кипения, и как только по поверхности пойдут "пузырьки", оповещающие, что вот - вот начнется закипание, нужно выключать и сыпать сухую заварку. Тут есть разные варианты -я предпочитала столовую ложку без верха. Потом все это размешать, дать настояться 10 - 20 минут и процедить, чтобы не получилось слишком крепко. Хотя с такого количества чая крепко не будет. А дальше уже или дать полностью остыть и перелить в емкость( если брать с собой на работу), или в термос, чтобы пить как будто "свежий".
Пока напиток свежий, он реально вкусный. Многие разводят водой, но с такого напитка сытости лично у меня вообще нет. Если с цельного молока еще туда - сюда, на пару часов перестает сосать под ложечкой, то с разведенного - как будто водичку хлебаешь. Максимум на полчаса меньше есть хочется (но не исчезает насовсем) и все.
Все отмечают мочегонный эффект. Я нахожу, что это эффект любой жидкости, которую вы употребляете внутрь. Если все время пить, логично, что будешь отвлекаться на походы в туалет чаще обычного.
У каждого своя реакция, но лично я всегда хотела на молокочае есть. Чтобы выпил, и снизошла на тебя благодать в виде сытости - нет, такого не наблюдалось. Просто голод с изматывающего мог стать терпимым, не более того. Вечером, когда все запасы молокочая подходили к концу, и я неслась домой опрометью. Добираться до дому - час времени, и к его исходу мочевой пузырь уже начинал давить на мозг. Так что, для работающих и живущих далеко от работы - еще то испытание. Плюс, вечером хотелось есть особенно сильно, а ночью продолжались регулярные просыпания и посещения туалета. Не так часто как днем, но все же.
И все это, чтобы за этот день потерять максимум 1, 5 кг... воды. Ну откуда там уйдет живой вес или жир. Уходит вода и ни что другое, так что строить какие то планы по похудению - бесполезно. Просто разгрузочный день. Калорийность литра молокочая чуть больше 500 калорий. Если повезет, вы будете очень активны, то грамм на 200 организм сожрет собственного жирка. Вот это и будет ваша реальная "потеря". Но по опыту скажу, разводить кипучую деятельность не этом напитке не получится. В течении дня сахар и глюкоза в организм не поступают, так еще и есть ощущение легкой отупелости. Все чего хочешь вечером - дожить до утра и схомячить "бутик" с маслом и сладким чаем. Без всякого молока.
Как уже сказала, сидеть более 1 дня - плохо для организма. Начинают ныть почки печень. Печень - не знаю от чего, но что то ей не нравится.
Так что, со временем я предпочла "разружаться" на чем то более вкусном. Хоть на тех же яблоках. Клетчатка кишечник чистит, вкусно, настроение повышается, куча полезного.
— Плюсы:
Ну можно дать разгрузку организму - это полезно, легко пьется, вкусно даже
— Минусы:
Все равно охота есть, часто гоняет в туалет, если больше 1 дня -начинают болеть почки и печень, вымывается кальций из организма
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 апр. 2016 в 15:37

3 оценка
Рекомендую

Чай с молоком и молокочай - это одно и то же или нет? И можно ли на нём похудеть? И нет ли вреда для организма? Давайте разбираться! А потом я расскажу о своём личном опыте.
ЭТО НЕ АНГЛИЙСКИЙ ЧАЙ
Все знают, что англичане являются поклонниками чая, в которое добавляется молоко. Но молокой чай - это совсем другое! Это не смесь двух напитков, а один. То есть для приготовления молокочая нужно:
▬ вскипятить литр молока
Причём молоко желательно брать самое низкокалорийное. Сейчас в магазинах с этим не проблема.
▬ добавить в горячее молоко 3 ст. ложки зелёного сухого чая
Можно брать и чёрный чай, но пользы больше именно от зелёного. Хотя некоторые берут не просто чёрный чай, но ещё и с разными фруктовыми добавками.
▬ настоять в течение нескольких минут
Время заваривания самое обычное, которое вы отводите и на заваривание обычного зелёного чая.
▬ Процедить
Всё! Чай готов к употреблению. Его можно хранить в холодильнике и пить холодным.
СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ МОЛОКОЧАЯ
♥ Напиток обязательно нужно разбавлять водой в пропорции 1:1. Иначе "еда" получится слишком сытная и похудеть вряд ли получится
Обычно я варила литр чая и ставила его в холодильник. Через каждые 2 часа доставала банку с чудо - средством, наливала половину чашки и разбавляла его кипятком. Получался тёпленький чаёк, который пить гораздо приятнее холодного.
♥ Обязательно пить в течении дня простую воду. Зачем? А вы и сами поймёте, когда забегаете, куда следует:) Чай этот очень уж мочегонный! И чтобы не обезводить себя до предела, и нужна вода.
Опять же - кстати... если вы пьёте много воды, то лучшей диетой для вас может стать диета на воде.
♥ Если вам лень варить настоящий молокочай, то можно заменить его "английским чаем", то есть в обычный чай долить молока. Эффект будет хуже, но будет!
♥♥♥ И самый главный совет!
Этот чай - НЕ ДИЕТА! Это просто ОДИН разгрузочный день. Нельзя пить чай несколько дней подряд. Иначе... (про вред напишу ниже).
МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Во - первых, хочу сказать, что мой вес превышает идеальный всего - то на 3 килограмма. Поэтому, возможно, особого эффекта я и не почувствовала. За один чайный день я сбросила всего 400 грамм, которые на следующий же день вернулись без зазрения совести.
Переносила я голод легко, хотя к концу дня немного кружилась голова. Это из - за пониженного давления. Как я узнала (только после разгрузочного дня!), молокочай понижает давление. Поэтому нужно быть осторожным гипотоникам.
Кстати, про голод. Он практически не чувствовался. Даже наоборот - после чашки напитка приходило чувство насыщения! То есть им очень просто заменить ужин, что я сейчас и делаю. То есть разгрузочных дней у меня сейчас нет... но вот пару дней в неделю я ужин заменяю молокочаем. Особенно удачен такой ужин после 6 часов вечера, когда уже и есть вроде бы нельзя... но очень уж хочется:))
ВРЕД ОТ МОЛОКОЧАЯ
Не забывайте, что любая диета (особенно монодиета) может быть вредна. В чём же вред данного чая?
•♦• Выводится кальций. И хотя в молоке его предостаточно, ферменты чая не позволяют кальцию усваиваться.
Этот минус действует только в случае длительного применения напитка. Один день вреда не принесёт.
•♦• Могут образоваться камни в почках.
•♦• И самое страшное - опухоли... брр... даже писать об этом страшно...
Дело в том, что в таком напитке много канцерогенов. Опять же один денёк в реанимацию вас не отправит, но... я после этой новости чай принимать прекратила:) Изредка сажусь на свою любимую безуглеводную диету.
А теперь самое главное - советовать или нет?! Я посоветую, но ТОЛЬКО как редкая замена вечернего ужина! В качестве диеты молокочай не рекомендую.
— Плюсы:
Голод не ощущается
— Минусы:
Уходит не жир, а вода. Ну и есть некоторые опасности
Год выпуска/покупки: 2016

-4

Анонимно

13 мая 2015 в 21:10

3 оценка
Не рекомендую

Было время, пять лет тому назад, перед поездкой в Турцию, я тоже сидела на молокочайной диете. Заваривала листовой зеленый чай в 1, 5 литрах обезжиренного молока и покупала 2 литра минеральной воды без газа. Результат за 2 месяца - 4 кг. Режим голодания - один раз в неделю (разгрузочным днем это сложно назвать, ибо очень голодно).
Что могу сказать об этом виде диеты. Лично для меня такие дни оказывались довольно тяжелыми, а именно - очень падало давление (по ощущениям, я не измеряла), скорее всего потому, что я гипотоник и без сладкого не могу вообще. По этой причине я выбирала или субботу, или свободный от поездки на работу будний день (чтобы не свалиться где - нибудь). К вечеру становилось особенно дурно, нужно было лечь спать и не думать о еде. Утром я просыпалась совершенно неголодной, сразу становилась на весы и видела отвесы - от 0, 5 до 1, 8 кг. 1,8 - это было в первый раз, это был максимум. Конечно, это были потери жидкости в основном, уходила задержанная вода. Единственный плюс от таких дней - что на следующее утро кажется вкусной самая полезная еда - хоть морковка, хоть салатик, хоть овсянка на воде без ничего - это все просто неимоверно вкусно, поэтому следующий день тоже, как правило, был диетическим, тяжелой еды не хотелось.
После рождения ребенка я как - то попробовала вот так посидеть, но нагрузки совсем иные, нужно кормить, развлекать, гулять, делать все по дому, поэтому выдержала я только полдня. Хочу сказать, что более - менее правильное питание и отказ от позднего ужина и без молокочая позволили мне сбросить 8 кг в течение года, и довольно легко и без стрессов для организма. Все - таки молокочай - это шоковая диета.
— Плюсы:
дешево и легко в приготовлении
— Минусы:
скорее всего неполезно и тяжело выдержать
Время использования: 2 месяца
Год выпуска/покупки: 2010

Анонимно

4 окт. 2014 в 21:49

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Начиталась везде об чудо - разгрузочном дне на молокочае, и решила попробовать его на себе. Вообще я не сторонник монодиет, сколько не пробовала в итоге результат один - срыв, сила воли у меня никакая, поэтому к концу дня я неизбежно набрасывалась на еду. Делала разгрузочные дни и на гречке, и на яблоках, и на кефире и на прочем, тяжело мне, голод одолевает)).
Но вот что мне реально понравилось в разгрузочном дне на молокочае - ощущение голода не появилось, напиток очень питательный. Пила я такой чай примерно каждые 2 часа, может иногда и реже.
Еще одно преимущество этого разгрузочного дня он совершенно не затратен! Все, что нужно это заварка и молоко! Для себя я выбрала зеленый чай, хотя читала отзывы некоторые используют и черный, просто лично мне зеленый больше нравится. Так вот, заваривала чай и смешивала его с молоком в пропорции 1 к 1, на этом все, ничего сложного.
За день на молокочае я сбросила 1 кг, результатом довольна, быстро и эффективно.
Но все же злоупотреблять такими разгрузочными днями я бы не стала советовать, так как в сочетание молоко+чай - все полезные вещества нейтрализуются.
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
Быстрый способ избавления от лишнего кг
— Минусы:
Все полезные вещества продуктов нейтрализуются
Время использования: 2014

—

Анонимно

4 окт. 2014 в 16:43

4 оценка
Рекомендую

Добрый день!
Решила и я написать пару слов о диете "Молокочай". Если честно, я была поражена тем, что пишут люди об этой диете, как они это делают и как теряют килограммы. А поразило меня именно то, что люди используют эту диету для похудения, ведь на самом деле она нацелена на совсем другие цели...
"Молокочай" изначально придумано для увеличения грудного молока у кормящей мамы!
1. Еда или питье?
Дело в том, что молоко - это еда. Пусть жидкая, но относится она именно к еде, а не питью. Однако в молоке содержится очень много питательных веществ и полезных микроэлементов, витаминов. Молокочай же относится к напиткам, потому что молоко разводится чаем (или наоборот чай молоком, пропорция 1:1).
2. О грудном молоке.
Молочко мамы очень полезно для малыша, не только потому что в нем находятся все необходимые для малыша микроэлементы, но и потому что с молоком малыш получает защитный иммунитет. Но мало кто знает, что очень многое зависит от консистенции молока! Молоко для малыша - это и еда и питье! Поэтому если молоко жирное (густое), оно может приводить к расстройствам пищеварения у малыша - запорам, коликам и другим проблемам. Важно, чтобы молочко мамы было достаточно жидким! В этом случае животик малыша будет работать как часы. Так еще и не нужно будет малышу давать пить водичку, ведь именно вода часто вызывает дисбаланс в животике малыша. Педиатры не рекомендуют давать детям воду в первые 5 месяцев жизни!
3. Молокочай и грудное молоко кормящей мамы.
Именно поэтому маме нужно пить больше жидкостей - чтобы молочко не было чрезмерно жирным для животика малыша. Однако жидкое молоко часто мало - питательно и малыш не может им наесться... Поэтому кормящим мамам просто необходимо следить за своим питанием. Кушать овощи и фрукты, каши, крупы и пить много молокочая! Именно молокочай заметно прибавляет количество молока в маминой груди! Плюс благодаря молоку в нем будет больше питательных веществ, а благодаря тому, что молокочай не еда, а напиток - молочко становится жиже и полезнее для желудка грудного малыша!
У моей малышки никогда не было коликов, потому что я следила за своим питанием, количеством и качеством молока в груди. Я пила много молокочая для увеличения лактации, а также просто потому что сильно хотелось пить! Напиток прекрасно утоляет жажду!
4. Приготовление напитка.
Завариваем крепкий черный чай и добавляем в него молоко в пропорции 1 к 1.
Но, этот чудо - напиток для увеличения лактации в последнее время превратили в диету! И заменяют им обычную еду. Делают это, конечно, не кормящие мамы, а просто девушки желающие похудеть. Да, молокочай позволяет похудеть. НО! Он не способствует похудению, он лишь заполняет желудок "водой". Похудение происходит за счет голодания, потому что девушки кроме этого напитка ничего больше не едят! Лично я такого никому не рекомендую!
С Уважением к Вам, автор этого отзыва Татьяна.
Другие мои отзывы о диетах: диета "Однодневное голодание", диета "Ни есть после 6 - ти вечера", "Гречневая диета".
— Плюсы:
Огромная польза для кормящей мамы и малыша
— Минусы:
В качестве средства для похудения не рекомендую!
Время использования: год + год

Анонимно

12 июля 2014 в 16:44

5 оценка
Рекомендую

Три года назад пробовала данную диету и потеряла 26 кг с 94 до 68. Но вот теперь я мама! и проблема вернулась (только после родов!) Два года мой вес был стабилен. Мой рецепт таков: Литр, макс. 1.5 горячего молока, залить в термос и положить 1 - 2 ст. л зеленого чая. И почему то я заметила, что лучше мне помогал Лисма ЧЖУ - ЧА. Дать настояться 30 минут и пить в течении дня. Помимо этого ТОЛЬКО воду негаз. ок 2х литров. Желательно от дома далеко не уходить)) Я настолько входила во вкус что не ела даже по 4 дня! вес таял, и это открывало второе дыхание. И вот мой второй заход! Снова сижу на чае и снова этот потрясный эффект за 5 дней молокочая, иногда ПП, т. е чередую, пока ушло 5 кг. стартовала с 85, и вот сегодня уже 80! Попробуйте!
— Плюсы:
не трудно, снижает аппетит, эффективно
— Минусы:
Для меня их не было

Анонимно

6 апр. 2014 в 19:56

5 оценка
Рекомендую

О молокочае узнала из интернета, опять же когда искала различные диеты. Где то что то вычитала в коментариях к какому то отзыву, даже не помню точно.
Потом нашла в интернете что это вообще такое, прочитала, так и познакомились...
Потом решила попробовать что это такое вообще. Люди пишут что голод не чувствуется, хотя в течении дня ничего не ешь а только пьешь молоко.
И еще много чего пишут, все читала и читала.
Потом купила по больше молока, на следующий день приготовила этот молокочай. Но до конца дня я на нем продержаться не смогла. Вечером ела. Прошло около двух недель и я все таки смогла... Смогла просидеть на нем весь день... В туалет бегала весь день, в качестве мочегонного средства работает отлично. Поэтому лучше всего в этот день находиться дома.
Потом я составила себе график на неделю, что и когда делать, а то память девичья вечно все забываю. График по проведению процедур в домашних условиях...
Например: Пн - диета+ упражнения. Медовый массаж на проблемные участки. вот оно выглядит. А на Чт выбрала разгрузочный день, но в среду мы не смогли нигде найти два пакета молока, поэтому пришлось перенести на Вс.
Сегодня у меня как раз разгрузочный день молокочай.
Делаю так - заливаю в кастрюлю 1, 5литра молока и добавляю немного воды. Кладу 3 ст ложки черного чая листового. Кипячу все это дело и пью в течении дня, когда выпиваю весь бокал, а когда только половину.
Вот такой рецепт я нашла в свое время, и тепрь его применяю.
Слышала точнее читала, что кто то делает с зеленым чаем, но я сама так еще не разу не пробовала, пока только собираюсь.
Вода выходит хорошо по весу от 1кг до 1, 800кг.
Два месяца, каждое Вс у меня бывает разгрузочный день один раз в неделю.
Самочувствие в этот день нормальное, не скажу что слишком голодно, но и не сытно, что то среднее. Пью молоко каждые два часа, а в перерывах воду по немного.
8часов - молоко;
9часов - вода;
10 часов - молоко и т. д.
— Плюсы:
Выходит лишняя жидкость
— Минусы:
Нужно быть рядом с туалетом,лучше в этот день быть дома

Анонимно

15 янв. 2014 в 20:24

5 оценка
Рекомендую

Для тех кто поднабрал на праздниках как я, подскажу отличный способ для разгрузочного дня!
Молокочай! как вы уже поняли речь пойдет о молоке и о чае! Рецепт сего напитка прост завариваете пол кружки чая ( черный или зеленый) и пол чашки долеваете пол кружки кипяченого молока не более 2, 5% жирности! можно чередовать черный и зеленый чай, можно только черный или только зеленый, вообщем как предпочитаете!
Значит полезности этого чая таковы :не имеет противопоказаний, способствует похудению, легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня, чистит кровь и печень, улучшает обмен веществ,
повышает лактацию у кормящих мамочек.
Значит за день необходимо выпить не менее 1, 5 литра чая рекомендуют пить чашку чая через каждые 2 часа. Так же следует пить обыкновенную питьевую воду от 2х до 3х литров! Предупреждаю что бегать по маленькому будете очень часто!
Такой разгрузочный день следует совершать 1 раз в неделю!
Хочу заметить что кушать не хочется совсем!
Желаю всем легкого похудения и вкусных диет!)
— Плюсы:
это реально работает
— Минусы:
нет

Анонимно

16 окт. 2013 в 17:52

5 оценка
Рекомендую

Получив по почте приглашение на "бал", я сначала обрадовалась: дресс - код (черное платье) меня устроил! Новое черное платье висело на плечиках, требуя выхода! Я тут же примерила туфли и платье... картина мягко говоря, не радовала, отворачиваясь от зеркала успела краем глаза заметить еле заметный сарказм в улыбке мужа, который долго оправдывался, но я же тоже не слепая)).
Мысль о молокочае пришла буквально из КОСМОСА))! Я часто встречаю отзывы про эту мини - диету. В любом случае, выбора у меня не было, шоколад и торты на недавних семейных торжествах, надежно "окопались" на бедрах и талии.
День первый. Пила почти каждый час чай с молоком. И черный, и зеленый. Не спорю, есть в перерывах между приемами "пищи" хочется постоянно. Начиная с одиннадцати часов, наступил какой - то невероятный мочегонный эффект. Практически маршрут дня был предсказуем до примитивного: столовая, спальня (посмотреть на видимые изменения)), "дамская" комната, опять столовая и так до восемнадцати часов. Про восемнадцать часов не стану распространяться, знаю, как многие к этому "рубежу" относятся. Про себя скажу, как только начинаю принимать пищу в восемнадцать часов, а после этого и не ем, и не пью, вес реально уходит, а через месяц еще и объемы. И никто меня не разубедит, потому что это для меня лично работает прекрасно. Трудно настроиться не есть и не пить, потому что вся семья в это время что - то жует, чем - то хрустит и причмокивая запивает, но, если взять себя в руки, то результат ошеломляет!
День второй. Второй день дался труднее. Теперь есть хотелось практически и во время приема "пищи", потому что организм понял, что его "дурят" вливанием жидкости, наивно пологая, что этого достаточно. О самочувствии хочу сказать, что оно меня удивило. Прилив сил, бодрость и работоспособность росли пропорционально выпитым чашкам. Боялась за цвет лица, так как пила вперемешку и зеленый, и черный, но нет, даже наоборот, цвет кожи окрасился в приятный нежно - розовый цвет. Вот это было неожиданно)).
Третий день. Утро третьего дня меня буквально повергло в легкий шок. Во - первых, ушло почти два килограмма! А объемы уменьшились настолько явно, что стало понятно, молокочай работает!
Третий день я уже разбавляла чай с молоком пополам с водой, потому что, честно говоря, он меня замучил своим "маршрутом". Но хочу отметить, что от этого мочегонный эффект не уменьшился, а увеличился. К вечеру я уже вполне себе ничего выглядела, на вечере, признаюсь, ничего не пила, боясь, что придется повторить "известный маршрут", ела мало, практически ничего, но получила огромное удовольствие от ощущения похудевшего и уменьшившегося в объемах тела. Прилив энергии, который связываю с наличием кофеина в чае, меня выручил во время танцев и длительных стояний на каблуках.
Платье село превосходно, все "бугры" и складки спрятались. Вот это я понимаю диета! Хотя, уточняю, я против диет. Но, если нужно резко убрать складки, как в моем случае - то реального результата можно достичь практически не напрягаясь. А если нет разницы, как говорили в рекламе, так зачем платить больше? У меня была мысль отправиться в салон для получения дорогой и эффективной процедуры на короткой срок, но так это около шести тысяч, а тут пять литров молока и упаковка чая! Все!
Настоятельно рекомендую тем, кто нуждается в небольшой но быстрой коррекции фигуры.
— Плюсы:
работает
— Минусы:
мочегонный эффект
Время использования: 1 раз
Стоимость: 200 руб

—

Анонимно

16 окт. 2013 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

Думаю, каждая девушка и женщина понимает смысл разгрузочного дня. Фактически, это полуголодный день на ограниченном количестве продуктов, чаще всего на одном. Сколько я не пробовала, не могла продержаться дольше обеда, но молокочай изменил мое представление о легком и продуктивном разгрузочном дне.
По правилам молокочай готовится так: чайные листья засыпаются в термос и заливаются горячим молоком на ночь. Утром встаем - напиток готов, можно пить в течение всего дня, но в идеале не больше литра - полутора. Упрощенный вариант: заварить черный или зеленый чай и добавить молока. Я всегда использовала второй способ.
Разгрузочный день на молокочае удивительно легкий, чувства голода нет совершенно. У меня всегда чай с молоком хорошо отбивал аппетит, но я даже и не думала, что на нем можно продержаться в течение всего дня. Молоко дает чувство сытости, а тепло чая обманывает организм, как будто в него отправили горячее блюдо. С утра до вечера я каждый раз просто летаю на молокочае, в теле сразу появляется легкость.
Особенно здорово пить молокочай в поездках или во время загруженного дня - не нужно упаковывать с собой еду, достаточно просто взять термос.
Молокочай имеет выраженный мочегонный эффект, особенно, если заваривать зеленый чай с молоком. Я считаю это большим плюсом, поскольку молокочай не только способствует похудению, но и выводит токсины.
Дольше одного разгрузочного дня я не пыталась сидеть на молокочае, все - таки это слишком экстремально для моих представлений о здоровом и правильном питании.
Какой же эффект? Если разгрузочный день единичный, после долгих обжорных дней, то при моем почти нормальном весе уходит до 1, 5 кг веса. Очевидно, что это не жир, а в основном вода. Но ведь и лишняя вода делает нас не особо привлекательными! К тому же возвращается совсем немного веса, я в итоге все же получала в среднем -800г веса через несколько дней по сравнению с начальным весом.
При этом живот втягивается, моя проблемная зона бедра тоже подтягивается. Желудок в течение разгрузочного дня находится почти все время пустым, что способствует сокращению его объема.
Порекомендую попробовать всем, даже тем, кто считает, что неспособен продержаться весь день на одном продукте.
Итак, плюсов много, а минусов нет:
+ уходит достаточно много веса
+ возвращается меньше половины скинутого
+ нет чувства голода во время разгрузочного дня
+ приятный вкус чая с молоком
+ в теле наступает легкость
+ мочегонный эффект
+ очищение организма
— Плюсы:
уходит вес, а возвращается веса немного, и т. д
— Минусы:
нет
Время использования: несколько лет

—

Анонимно

11 окт. 2013 в 16:35

3 оценка
Рекомендую

О молокочае, как не странно, я узнала не так давно, всего года 2 назад, и потому была весьма удивлена многочисленным отзывам в Интернете. Там же есть множество рецептов молокочая, они немного различаются, но смысл один: смешение молока с зеленым чаем.
Мнение о молокочае в Интернете противоречивые - одни отзывы восторженные об его эффективности и потере двух килограмм в сутки, другие - крайне отрицательные от бесполезности до повышения вероятности онкологических заболеваний.
По моему опыту: на молокочае (весь день пить только его 1 - 2 литра равномерно и больше никакой еды) я теряла полкилограмма в день (которые через 2 дня возвращались) и не могла вечером уснуть.
Хотя есть после молокочая совсем не хочется, он очень хорошо насыщает, обладает крайне мочегонным эффектом, из дома лучше совсем не выходить! Планировать на выходные!
В итоге я питалась нормально и похудела на 19 кг по Системе Минус 60 (ссылка на страницу с отзывом), это оказалось куда более эффективным. Основатель системы Мириманова крайне отрицательно относится к голоданию, в том числе конкретно к молокочаю, она вообще запрещает разгрузочные дни.
Но молокочай для меня на 100% не забыт (последователи Минус 60 дальше не читайте!)
Иногда я его все же применяю во время "стояния веса", но только вместо завтрака и обеда, а потом легкий ужин (потому что молокочай очень возбуждает и уснуть после него очень трудно). При таком нечастом применении молокочай помогает сдвинуть вес с мертвой точки, поэтому я его все же рекомендую, несмотря на недостатки.
— Плюсы:
не 100%, но эффективный
— Минусы:
сложно уснуть, с большой вероятностью вес вернется
Время использования: 2 года

—

Анонимно

29 июня 2013 в 16:30

4 оценка
Рекомендую

Как и большинство женщин и девушек, я постоянно борюсь с лишним весом. На рецепт разгрузочного дня на молокочае я наткнулась на женском форуме и сразу же решила опробавать его на себе. Скажу сразу - разгрузочные дни я переношу очень плохо - падает давление, кружится голова, очень хочется есть. Чаще всего к вечеру я срывалась или на следующее утро я накидывалась на холодильник. До молокочая я пыталась разгружаться на огурцах (кружилась голова), кефире (сильно болел желудок), рисе (вместо отвеса получила привес). В общем я была уже разочарована в разгрузочных днях, но то, что писали девушки на форуме меня просто поразило! Ни у кого не было отвеса менее 1 кг! Даже с небольшого веса! Естественно, я сразу сбегала в магазин за молоком 1, 5 процента. Сразу скажу - молокочай я делаю иначе чем на форуме. Я беру литровую банку, ложу в нее пакетик зеленого чая и заливая кипятком(заполняю примерно 80 - 85 процентов банки). Настаиваю около 20 минут и доливаю остальное молоком. После того, как молокочай остынет - можно использовать! В день я трачу на приготовление молокочая 400 - 600г молока 1, 5%. Я уже выше отмечала, что разгрузочные дни переношу плохо, но результаты девушек с форума были так заманчивы, что я решилась. Я готовилась к головокружению и голоду в течение всего дня и была приятно удивлена - есть не хотелось совершенно, самочувствие было отличным. Когда я проснулась на следующий день - испытала ничем не передаваемое чувство легкости. Единственное о чем бы я хотела предупредить худеющих - увидев на весах отвес в 1 - 2 кг - не рассчитывайте, что это 1 - 2 кг жира, т. к. он не может сгорать с такой скоростью. На следующий день часть веса вернется потому, что молокочай является сильным мочегонным средством и примерно процентов 50 - 70 от сброшенного веса - это вода, которая восполняется на следующий день. Но я считаю, что быстро сброшенный вес быстро возвращается - поэтому меня это не расстроило. Удачи вам в похудании, девочки!
— Плюсы:
Легко переносится Весьма экономно
— Минусы:
Часть веса вернется на следующий день Часто ходишь в туалет
Время использования: 6 мес
Стоимость: 35 руб

—

Анонимно

8 фев. 2013 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Однажды моя подруга посоветовала мне попробовать устроить разгрузочный день с помощью молокочая. Само название меня удивило, но сразу поняла что речь идет о чае и молоке.
Готовила я его следующим образом. В горячее кипяченое молоко добавляла 3 - 4 чайных ложки чая. Желательно брать крупнолистовой зеленый чай. но если не любите такой, то можно брать и черный чай. Настаивался молокочай около 20 - 25 минут и он готов к употреблению.
Пить его можно как холодным, так и горячим. Я иногда его подогревала себе. Мне больше нравится он в теплом виде. Мне очень нравится этот напиток.
Кроме молокочая в течение дня можно и даже нужно пить чистую негазированную воду. Чем больше, тем лучше.
Единственный минус - молокочай прилично мочегонит, т. е. надо чтобы всегда поблизости был туалет. В день у меня стабильно на нем уходило от 1 до 2 кг. Знаю девчонок, которые пьют этот напиток 1 раз в неделю. Я же делала это намного реже и всего пару раз, но утверждаю, что это отличное средство для разгрузочного дня.
— Плюсы:
недорого, не вызывает чувства голода, за день можно потерять от 1 до 2 кг
— Минусы:
очень частые походы в туалет
Время использования: несколько раз

—

Анонимно

19 окт. 2012 в 16:17

5 оценка
Рекомендую

Такой разгрузочный день я устраиваю себе раз в месяц.Рецепт молокочая прост: нужно заварить в 1, 5 л. горячего молока 1 - 1, 5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Молоко можно брать от 1, 5 до 2, 5% жирности. Я иногда даже пакетированный чай добавляю, 2 - 3 пакета. Пробовала даже с разными добавками, с мятой, мелисой. Получается очень вкусно.
В течение дня нужно пить этот напиток и 2 л. простой или минеральной воды, без газа.
Потому как молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Разгрузочный день не голодный, потому, как объем жидкости очень большой.
Потеря в весе при такой разгрузке у меня обычно составляет 1 - 1, 5 кг.
Такой разгрузочный день можно устраивать не больше 1 раза в неделю, что бы не было привыкания организма.
— Плюсы:
Легкость и эффективность, простота составляющих, вкус
— Минусы:
Нет
Время использования: 1 раз в месяц

—

Анонимно

16 июля 2012 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Только что написала о неудачной разгрузке, теперь напишу об удачной.
О молокочае писали, пишут и будут писать очень много.
Если так случилось, что вы никогда о ней не слышали, напишу в двух словах рецепт и после этого впечатления и дополнение.
Вариантов исполнения множество, но принцип один: завариваем зеленый чай, разбавляем нежирным молоком ( или же жирным, но в небольшом количестве), Добавляем немного меда и пьем полученный напиток в количестве 1. 5 - 2 литра в течении дня. Не забываем также пить воду.
Эта разгрузка переносится очень легко и напиток получается очень вкусным.
И немного от себя. Возможно для кого - то это не ново, но кому - то пригодится. Не делайте сразу большой графин напитка. Делайте чашку или количество, достаточное для двух чашек.
Обновленный рецепт звучит так: завариваем зеленый чай (я, кстати, люблю с ароматом клубники со сливками, но лучше все же натуральный без добавок), добавляем совсем чуть - чуть меда и (теперь самое главное) вливаем не просто молоко, а молоко, предварительно хорошо взбитое блендером до пенки.
Получаем не просто вкусный напиток, а божественно вкусный коктейль. Наслаждаемся весь день и худеем на 1 - 1, 5 кг.
На этом заканчиваю свой скромный отзыв
— Плюсы:
вкусно, эффективно
— Минусы:
нет минусов

Анонимно

27 мар. 2012 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Начитавшись отзывов о разгрузочном дне на этом напитке, решила на себе испробовать его, девушки заманчиво говорили, что можно скинуть до 2 кг. К лету надо 8 скинуть, после родов никак не могу прийти к своему идеальному весу. А он у меня 45кг!
Мой разгрузочный день пришелся на прошлую пятницу. Не было определенного рецепта. Все делала на глаз. Сварила чай и залила молоко. Пила через каждые два часа, ну и не ограничивала себя в воде. Кушать не хотелось, но было одно но. Так как зеленый чай мочегонен то приходилось часто бегать в уборную. Это хорошо, что я дома сижу. Короче на следующий день минус 1 кг. Описывать, как летала по дому от радости, я не буду. Теперь буду использовать такой разгрузочный день.
— Плюсы:
Действительно работает!
— Минусы:
Для меня их нет
Время использования: 1 раз

—

Анонимно

30 авг. 2011 в 20:43

5 оценка
Рекомендую

Привет всем кто хочет похудеть без проблем и без вреда для здоровья. Я очень люблю молоко и чай, и вот решила попробовать такую диету называется: «МОЛОКОЧАЙ» Просмотрела весь Интернет и собрала информацию, которой поделюсь с вами. И вот мой рецепт:Берем литр очень нагретого молока, добовляем 2 ст. л. зелёного чая (именно зелёного), добавляю 1 ст. л. корицы, настаиваю 30 - 40 минут. Затем развожу горячей водой до тех пор, пока вкус напитка станет приятен – обычно это 1:1. Правила приема: три дня пьешь, как только хочешь есть, но не до состояния сейчас лопну, а просто утолить голод. Не забываем про водный баланс – 1, 5 литра воды в день. Неоднократно проводила такие дни на молокачае. Результат всегда минимум -3 кг, максимум у меня было -4, 5кг, полкило на след. день возвращается. Всем удачи кто решиться попробовать.
— Плюсы:
-3-4,5 кг
— Минусы:
тяжело без еды 3 дня

—

Анонимно

30 янв. 2011 в 16:44

5 оценка
Рекомендую

Злоупотреблять молокочаем действительно не стоит: молоко, проваренное с чаем в таком объеме (литр на день) при частом употреблении (чаще 1 - 2 раз в неделю) негативно влияет не только на желудок, но и на почки.
Достоинства:1. мочегонный (выводит лишнюю воду без последствий для организма)2. очищает организм - как тут уже писали, разгрузку лучше делать в выходной, так как на работе часто бегать в туалет... как - то подозрительно для коллег))3. можно готовить как на зеленом, так и на черном чае4. вкусно
поделюсь своим собственным рецептом:литр молока прокипятить с 2 - 3 чайными ложками заварки, несколькими (я беру 2) штучками кориандра сушеного, 1 ч. л. корицы и 0, 5 ч. л. красного перца, 0,5 ч. л. имбиря.
имбирь, красный перец вы даже не почувствуете - просто добавится аромат (а привкус корица и кориандр убьют), но эти продукты важны - частое их употребление (просто каждый день добавлять в еду) разгоняет обменную систему, организм эффективнее сжигает калории. кроме того имбирь укрепляет иммунитет, его постоянно используют в аюрведических витаминах (индийская система лечения травами).
Мед в чай нужно (1 - 2 ч. л. для вкуса) добавлять уже когда он остынет (в горячем чае полезные средства меда нейтрализуются), а молокочай вкусен и холодным и горячим.
Еще поделюсь одним секретом - вместо похудательных чаев непонятного производства, можно сделать свой. причем от него вы не будете "не слезать с унитаза". пару столовых ложек этого сбора можно заварить и в молокочай. а вообще, лучше пить каждый день (заварить 2 ст. л. в заварнике и пить как обычный чай - 2 - 3 чашки в день, он вкусненький, так что это будет не в тягость).
Итак, мой похудательный сбор:
все супернатуральное и дешевое, и достать легко - соседняя аптека вам в помощь (я весь состав собрала за 270 рублей - этого хватит на 2 месяца). только пить надо долго - эффект через месяц где - то. моя мама на нем на 8 кг худела пару лет назад за 3 месяца (ничего не делая больше - какой спорт, о чем вы говорите!)), там травки которые желчь гонят, лимфу разгоняют, желудок чистят (ромашка и т. д.) и аппетит отбивают (семя льна, например). все это способствует похудению:
- соцветия бессмертника – 50 г
- календула (ноготки) – 25 г
- кукуруза (столбики с рыльцами)– 25г
- ромашка аптечная – 15 г
- тысячелистник (трава), мята перечная (трава) – 10г
- зверобой (трава) – 20 г
- шиповник (плоды) – 20г
- лен обыкновенный (семена) – 10 г
я шиповника кладу замой больше - он полезный, в нем витаминки и укрепляет организм)
девушки) удачи!
— Плюсы:
вкусно, сытно, полезно, если правильно приготовить
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

12 янв. 2011 в 17:51

5 оценка
Рекомендую

Молокочай – напиток, который готовится легко. Напиток состоит из чая и молока, можно добавлять мед. Для напитка подходит только коровье молоко, так как оно менее жирное, чем козье и при этом желательно выбирать 1, 5 процента жирности молока.
Чтобы сделать молокочай, надо прокипетить 2 литра нежирного молока, например, 1,5, остудить, чтобы оно было теплым, смотря какой чай, у одних и при 95 градусов можно засыпать зелёный чай в молоко, затем засыпать в молоко пять чайных ложек зеленого или белого чая и накрыть крышкой, если это кастрюля. Ожидать настоя следует около получаса, затем процедить. При желании можно добавлять 3 ложки меда. Напиток можно, как я считаю, даже нужно, разбавлять кипяченой водой (в пропорции - один к одному) и так потреблять, так как не разбавленный напиток горьковат. Есть и лёгкий способ заваривания молокочая: это просто заварить крепкий зеленый чай и на каждые пятьдесят граммов заварки добавить сто граммов молока и чайную ложку меда.
Для этого лучше использовать зеленый чай, но при желании можно использовать и черный, или смешать зеленый чай с черным.
Пить молокочай можно как в холодном, так и в горячем виде. Мне нравится молокочай горячим. При употреблении молокочая необходимо выпивать не менее полутора литров. Лучше всего пить по одному стакану молокочая каждые два часа.
Молокочай был изобретен в Индии, конечно, и в России многие о нём ещё не знают, поэтому я пишу о нём.
Чай с молоком – это успокаивающее средство, его можно пить при бессоннице и стрессах. Так говорится в интернете, но на меня этот напиток действует по другому. Я плохо сплю ночью. Для меня это возбуждающее средство, поэтому будьте аккуратны с применением молокочая и знайте о его противодействие. Кроме того, этот напиток помогает снизить жар при простуде и выводит шлаки из организма. Молокочай обладает укрепляющими, стимулирующими свойствами, полезен людям с заболеваниями сердца.
Молокочай в наше время используют для похудения, чтобы не голодать и худеть без неприятных ощущений. Этот напиток помогает бороться с чувством голода, снижает аппетит, заменяет собой вредные побеги за перекусами. Можно не только устраивать разгрузочные дни на молокочае, но и заменять им обед или ужин. Я обычно устраиваю таким напитком для себя разгрузочный день, кроме молокочая ничего не ем.
Если Вы проводите разгрузку на молокочае, то можете потерять до полкилограмма в день и до 1 кг, всё зависти от полноты человека, но помните, что теряете много жидкости, поэтому необходимо в течение дня пить воду, не менее двух литров чистой воды. И еще не увлекайтесь – разгрузочный день на молокочае должен быть один раз в неделю, так как это опасно для здоровья, нехватка витаминов и результат от молокочая бывает только один раз в неделю. Не стоит себя мучать, если результата не будет.
Этот напиток полезен тем, что разгоняет работу выделительной системы, стимулирует отток желчи, работает, как слабительное, борется со стрессами. Молокочай помогает очистить организм, так как он работает, как желчегонное и мочегонное средство.
Молоко и чай по отдельности полезны для организма, однако иногда они могут действовать агрессивно. Молоко медленно усваивается, возникает брожение, чайный танин его нейтрализовывает. Молоко смягчает воздействие кофеина, содержащегося в чае, на слизистую желудка.
Однако у этого напитка есть и минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чай – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней, будте осторожны.
Предупреждаю при частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно - кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Не стоит злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость. А нам это явно не в пользу.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо?
Как видите, у молокочая есть свои плюсы и свои минусы. Если Вы решите устраивать разгрузочный день, с помощью молокочая, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если почувствуете в себе изменения и не в лучшую сторону, то стоит прекратить эксперименты с молокочаем.
Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний. Как мне, так всё ок. На меня молокочай влияет только как бодряще. Желаю всем хороших и очень хороших отвесиков.
— Плюсы:
доступность
— Минусы:
злоупотреблять не стоит

—

Анонимно

23 дек. 2010 в 19:38

5 оценка
Рекомендую

Как - то узнала на одном из сайтов про молокочай. Якобы этот напиток и полезен, и похудеть от него можно. Решила проверить.Способов приготовления несколько нашла, но самый эффективный и реальный молокочай таков - в кипяченое горячее молоко (около 70 градусов) добавить 3 - 4 ч. л. зеленого чая. Дать настояться 20 мин, слить в емкость. Пить можно и холодным, и горячим. На мой взляд - вкусно. Еще нужно пить чистую негазированную воду в этот день. Вода помогает восполнить водный баланс в организме и помогает чистить организм.Скажу сразу - голода совсем нет - это плюс. Ощущения, что ты, бедная - несчастная, вся в ограничениях и диетах нет. Я пила стакан молокочая, через час стакан воды. И так до вечера. Мочегонит знатно! Но на следующий день вес не возвращася с довеском (как бывает, например, при приеме мочегонных препаратов и травок). Обещан еще желчегонный эффект. За день разгруза на молокочае обещан сброс 0, 5 - 2 кг. У меня стабильно 1, 5 кг уходит. Пью раз в неделю. Т. к. не рекомендуют чаще. Много разгрузочных дней перепробовала. Остановилась именно на молокочае: недорого, не страдает кожа - волосы - ногти. Правда, системность нужна, чтобы значительный эффект был. Моя знакомая хорошо похудела с молокочаем. Я то раз в неделю завариваю, то раз в 3 - 4 месяца... Лень))
— Плюсы:
недорого, легко приготовить, за день можно потерять 0,5-2 кг, вкусно, сытно
— Минусы:
нужен туалет рядом)
Время использования: полгода
Стоимость: 30 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—