Категории	Полезные советы Красота и здоровье

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 окт. 2012 в 20:43

5 оценка
Рекомендую

Несколько обертывании для похудения можно делать в домашних условиях. Обертывания дают хороший результат: уменьшают жировые отложения, делают кожу подтянутой, мягкой и упругой.

1. Обертывания морскими водорослями (ламинарией). Морские водоросли хорошо помогают справится с жировыми отложениями. Можно купить морские водоросли в аптеке, заварить их горячей водой, подождать пока они разбухнут и наносить на проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот, бока. Затем обмотать себя пищевой пленкой и лежать в тепле часа 2. Процедура дает очень хороший результат.

2. Обертывание горчицей. Такая процедура помогает справиться с целлюлитом. Горчица разогревает тело, улучшает кровообращение и жировая прослойка уменьшается. Горчицу нужно смешать с водой до образования кашицы и нанести на тело. Обмотать себя пищевой пленкой и полежать в тепле. Горчица может жечь.

3. Обертывание глиной. Кожа станет мягкой и подтянутой. Купить глину можно в аптеке, развести с водой, нанести на тело, обмотать тело пленкой и подождать 1 - 2 часа.

4. Обёртывание кофе. Помогает бороться с целлюлитом. Развести также молотый кофе водой до образования кашицы и нанести на тело. Сверху пленку и под одеяло. Эффект, будто после пилинга.

5. Обертывание медом. Нанести мёд на тело, перед этим мёд подогреть. Обмотать тело пленкой и полежать в теплом месте. Мёд хорошо тонизирует кожу, делает её упругой и гладкой.

Для того, чтобы был заметен результат, процедуру необходимо сделать 10 - 12 раз. Лучше всего обертывания для тела совмещать с диетой.

— Плюсы:
Уменьшают жировые отложения. Тонизируют и подтягивают кожу

— Минусы:
Нужно свободное время

–

Анонимно

30 июля 2012 в 17:21

5 оценка
Рекомендую

Обертывание одно из лучших способов борьбы с нашей не любимой "апельсиновой коркой". Избавить от складочек обертывания могут за 10 - 15 процедур. Я делаю обертывание два раза в год: на зимних каникулах и лето в отпуске. В другое время я хожу в бассейн и после него мажусь антицеллюлитным средством и одеваю шорты для похудения, потом одежду и иду домой, потом принимаю контрастный душ.Мои советы.1. Я использую для обертывания обычную пищевую пленку, потом укутываюсь теплым одеялом (красота требует жертв).2. Провожу курс из 15 процедур через день. 3. В эти дни я отказываюсь от жирного и мучного.4. Не ем и не пью за 2 часа до обертывания.Мне очень помогло перцовое обертывание. 3 ст. л. красного перца, 2 ст. л. корицы, 5 ст. л. оливкового масла (можно льняное, подсолнечное нельзя). Все смешать и нанести на проблемные зоны, обернуться пищевой пленкой и под теплое одеяло на 40 минут. Смывайте под контрастным душем. Это процедура прогревает кожу, сжигает жир. Кожа становится мягкой и упругой. Я заметила эффект по 4 - ой процедуры.

— Плюсы:
упругая кожы, сжигание жира

— Минусы:
Немного жгет кожу

Время использования: 2 года
Стоимость: 200 руб

–

Анонимно

20 мая 2012 в 16:41

5 оценка
Рекомендую

Хочу поделиться о, недавно испробованным мною, обертывании. Решила подтянуть талию после беременности, и привести бедра в порядок. Формула такова: 4 ампулы кофеина, мазь капсикам (с горошину), 1 чайная ложка любого крема (я брала антицеллюлитный, так дома есть и такие). Смешиваем и наносим на область талии(или на бедра), далее заворачиваемся в пищевую пленку. Можно еще и утеплиться или укутаться в плед. Носим три часа. В это время нельзя ни пить, ни есть. Курс 10 процедур. Первое обертывание я не выдержала, походила минут десять, так как было сильное жжение. В следующий раз сделала меньше мази (капсикам). Было по божески, жарило конечно, но терпимо. Через 2 - 4 применения результат виден, кожа приобрела упругость, уменьшается объем талии, целлюлитит начал пропадать. Перед применением желательно принять ванну с морской солью, минут на 15 - 20. Девушки, будьте осторожны, мазь капсикам очень "горючая" и переносить ее все могут по разному. Я после первого приема еще несколько часов ходила с легкими ожогами (как от солнца). Но результат впечатляет. Быстро и просто, а главное затраты минимальны.

— Плюсы:
быстро и доступно

— Минусы:
не комфортное состояние

–

Анонимно

19 янв. 2012 в 18:04

5 оценка
Рекомендую

Раз уж обертывания оказались и в рубрике "Советы", напишу здесь лично свои советы...

Перед тем, как делать обертывания, лучше всего сходить в душ, тщательно кожу очистить, можно и желательно скрабом, для улучшения кровообращения и усиления эффекта. Далее, не советую, сделав обертывание, просто тупо лежать, я делала упражнения, тогда эффект усиливается вразы, еще есть такой маленький секрет у меня: я смешиваю масла, и цитрусовое масло, чаще всего у меня в бОльшем количестве, нежели остальные, корицы чуть меньше, а уж потом остальное масло.
После того, как вы сняли обертывание, советовала бы смывать это под горячим душем (приятно - горячим), потом сделать его контрастным (это придаст коже еще большую упругость) и уже после просушивания (не растирания) полотенцем, советую нанести какой либо антицеллюлитный крем (только не жгучий, иначе можно и ожог получить)

— Плюсы:
Эффект усиливается

— Минусы:
Для себя не увидела. Я упорная

Время использования: 3 года

–

Анонимно

24 ноя. 2011 в 20:25

5 оценка
Рекомендую

Всем давно известны полезные свойства глины и обертываний с ее помощью. Такая процедура помогает не только избавиться от целлюлита, не только подтягивает кожу и делает ее более упругой, но также глина улучшает процесс обмена веществ, стимулирует кровообращение и обладает противовоспалительным действием. Я тут решила написать о своем опыте. Мало ли, может пригодится кому :)Делала я данную процедуру раз 6 - 7. Сначала использовала белую (не знала, что она никак не подходит для таких процедур), затем черную и, в конце концов, голубую. И именно голубая дала эффект.Купила я "Кембрийскую" голубую глину от "Фито косметик". Коробочка 100гр. (25 руб.), внутри 2 пакетика, соответственно по 50гр. каждый. Дома имеется корица, 15гр. пакетик и эфирное масло грейпфрута. Принимаю душ, поскрабив тело молотым кофе вперемешку с маслами (для большего эффекта от обертывания). Затем 1 пакетик глины смешиваю с половиной пакетика корицы и 5 каплями масла, добавляю теплую воду и мешаю до сметанообразной консистенции. Накладываю смесь руками на проблемные зоны (это у меня задняя часть ляжек) и обматываюсь хорошими слоями пищевой пленки. Сверху натягиваю домашние штанишки и иду крутить обруч или заниматься на тренажере, можно лечь под одеяло. Сижу так час, затем иду смывать и обязательно после этого использую крем (если у вас имеется антицеллюлитный, то вообще замечательно).Жжет первое время нормально, затем привыкаешь и начинаешь даже получать удовольствие от этого жжения. Хотя, знаете, у всех по - разному: кто - то добваляет всю пачку корицы и больше капель масла, кто - то меньше. Кто как выдерживает. Мои пропорции для меня самый раз, т. к. нельзя, чтобы очень сильно пекло (можно получить ожоги), но в то же время чтобы присутствовала терпимая комфортная жгучесть. В общем, все только на своем опыте могут узнать, кому сколько чего необходимо. Провожу процедуру пару раз в неделю.Есть люди, которые вместо корицы добавляют красный (или даже черный) перец, вместо грейпфрутового - апельсиновое или лимонное масло, кто - то делает обертывания просто из глины, без добавления в нее чего - либо. На вкус и цвет, товарищи! Вариаций полон интернет!Еще один момент: для тех, у кого проблемная зона - живот. Я слышала разные мнения: одни говорят, что можно делать на живот, другие, что нельзя, т. к. такие обертывания могут нехорошо отразиться на ЖЕНСКОМ здоровье. Также подобные обертывания противопоказаны людям с варикозом и тем, у кого имеется аллергия на какой - то продукт из вышеперечисленных. Что касается эффекта, то я его уже успела заметить. Кожа явно стала более упругой, подтянутой. Объемы не измеряла (я их и до этого не знала :)).Еще пару слов: при покупке глины, читайте ее свойства на обратной стороне коробочки. Именно так я и выбрала для себя "Кембрийскую".Вроде все. Если будут вопросы, пишите в комментариях, постараюсь ответить! Всем красивого тела!

— Плюсы:
Дешево и сердито! А главное - эффективно и приятно!

— Минусы:
Есть противопоказания

Время использования: Недели 3

–

Анонимно

23 ноя. 2011 в 20:27

5 оценка
Рекомендую

Расскажу вам немного о моей любимой процедуре: обёртывании, которое действительно эффективно в борьбе с целлюлитом и за гладкую, упругую кожу. Оно выводит шлаки из организма, лишнюю воду и жир, тонизирует кожу и реально уменьшает объёмы.Советую сделать обертывание с голубой глиной (20 руб) 5 ложек смешать с водой до консистенции сметаны. Добавить апельсиновое или грейпфрутовое масло (40 - 50руб) 5 капель + 1 ч. ложка корицы. Смешать, намазать на проблемные участки, накрыть пищевой пленкой, одеть колготки, штаны и под одеяло. Это обёртывание хорошо после массажа или физических нагрузок. Попробовала его весной, результат определённо был, но я сделала только 4 или 5 раз, попробую сделать всё тоже самое, только с маслом оливковым вместо глиныШоколадное: 100 грамм темного шоколада, с содержанием какао не менее 52 % (я брала как - то и 43 - результат отличный!). Топим его на водяной бане либо просто в кастрюле, но на очень слабом огне. Добавляем масло ложки 2 столовые (масло любое - косметическое, пищевое). Перемешиваем и наносим на тело. Обматываем эту всю невероятно пахнущую консистенцию пищевой плёнкой, потом просто завернуться в полотенце или в плед и сидеть - лежать мин. 40 - 50 можно и больше. Смыть с гелем для душа или мылом (кожа будет маслянистая).

Кофейное делается по такому же принципу, как шоколадное, только вместо шоколада берём молотый кофе или кофейную гущу. Разбавлять молоком или водой.Сегодня сделала кофейно - медовое обертывание. Кожа упругая, гладкая. Как говорится, результат на лицо! Точнее, не на лицо, а на бока, бёдра и попу!)) И минус 2 см :)Читала где - то, что за 1 час до обертывания и после 1 час пить нельзя. Плёнку не более чем на 1. 5 часа. Иначе все токсины под кожу обратно пойдут, а на ногах могут появиться прыщики. Не знаю, я пила и до, и во время и после. Могла полдня в выходной проходить. Всё замечательно.Единственное, что когда будете смывать, обязательно холодной водой или мочите полотенце в холодную воду, знакомая девушка фитнесс - тренер сказала, что так кожа от холода сужается и намного эффективнее. + мини советы на каждый день в нагрузочку от меня: пить больше чистой воды, исключить вредности (кофе, газировку, алкоголь, сигареты, сладкое, жирное), спорт (пилатес, аэробика, велосипед - не важно, главное, чтоб по душе было), контрастный душ, массаж.

— Плюсы:
гладкая, упругая кожа

— Минусы:
долго и муторно, но результат стоит потраченных сил и времени

Время использования: 3 года

–

Анонимно

31 окт. 2011 в 20:41

5 оценка
Рекомендую

Данный вид обертывание очень эффективен. С каждой процедурой в объемах убирается по 1 см. Я делаю так: в пакетик голубой глины добавляю половину чайной ложки, или даже меньше, жгучего красного перца. После чего надо замотаться в пищевую пленку и укрыться пледом или же заниматься домашними делами. Так же можно покрутить обруч. Через час все это смыть. Результат меня очень порадовал, после недельной процедуры в объемах ушло 7 см.

— Плюсы:
Очень эффективно и удобно

— Минусы:
не обнаружено;

–

Анонимно

13 сен. 2011 в 20:14

5 оценка
Рекомендую

Уже давно известно о пользе обертывания. Поэтому в салонах красоты предлагают множество его видов: медовое, кофейное, водорослевое, шоколадное, масляное, обертывание на основе зеленого чая и обертывание голубой глиной. Это очень приятная и расслабляющая процедура. Во время него организм обогащается полезными микроэлементами, кожа получает необходимое питание и увлажнение, происходит расщепление жиров, как следствие уменьшение объемов и целлюлита .Но эту чудесную процедуру можно сделать и в домашних условиях. Для этого потребуется немного сырья, которое легко найти в аптеках и магазинах и 40 - 60 минут свободного времени.Вот рецепты наиболее распространенных обертываний, которые легко можно сделать в домашних условиях. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от зон нанесения обертывания. Водорослевое обертываниеДля этого обертывания понадобится ламинария, которую можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах. Можно использовать, как листовую ламинарию, так и размолотую. Для приготовления ламинарии ее нужно залить горячей водой и дать настояться. По истечении 30 минут смесь можно наносить на проблемные зоны. Обертывание на основе зеленого чаяНужно размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Залить измельченный чай горячей водой до образования кашицеобразной массы. По истечении 10 - 15 минут добавить 2 - 3 капли апельсинового эфирного масла. Смесь готова к использованию.Масляное обертываниеДля него потребуется 20 мл миндального или оливкового масла. К нему добавить по 3 капли лимонного, лавандового, можжевелового эфирного масла. Полученную смесь нужно хорошо перемешать и подогреть на водяной бане до 40 градусов. Медовое обертываниеК 3 столовым ложкам меда добавить 2 - 3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла. Далее полученную смесь разогреть на водяной бане до 40 градусов. Обертывание на основе голубой глины Пакетик голубой глины залить теплой водой до консистенции сметаны. Для большей эффективности состав можно дополнить эфирными маслами. Кофейное обертывание Это одно из самых эффективных обертываний в борьбе с целлюлитом. Я его использую чаще всего. 3 столовых ложки кофе грубого или мелкого помола залить теплым молоком до консистенции кашицы. Дать настояться 1 - 3 минуты.Шоколадное обертываниеОно также, как и кофейное эффективно в борьбе с целлюлитом.200 грамм какао порошка (без добавления молока и сахара) залить 0, 5л горячей воды. Хорошо перемешать и дать смеси остыть. Далее можно наносить на кожу.Возможно использование растопленного шоколада, но содержание какао должно быть больше 50%. Это конечно получится дороже, чем использование какао, но качественнее.Теперь, когда состав основных обертываний известен, перейдем к этапам обертывания.В начале, нужно подготовить кожу с помощью пилинга. В качестве него можно использовать, как скрабы промышленного производства, так и кофе грубого помола смешанного с молочком для тела или гелем для душа. Скраб очищает кожу, убирая омертвевшие клетки, готовя ее к последующему уходу. Я чаще всего использую в качестве скраба кофе грубого помола или скраб с морской солью. На очищенную и высушенную полотенцем кожу нужно нанести приготовленную смесь для обертывания. Смесь нужно наносить мягкими движениями, аккуратно распределяя ее на проблемных участках. После нанесения обмотать пищевой пленкой. Чем больше слоев, тем лучше будет эффект. Затем лечь под одеяло или теплый плед на 30 - 60 минут.По истечении времени аккуратно снять пленку и смыть смесь теплой водой. Для лучшего эффекта нанести антицеллюлитный крем или крем для похудения и помассировать в течение 1 - 3 минут.Процедуру обертывания нужно проводить курсами по 2 - 3 обертывания в неделю, в течение 1 - 1, 5 месяцев, затем 3 - 5 месяцев перерыв.Но не забывайте, как и у любой другой процедуры, у обертывания есть противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, опухоли, почечная и сердечная недостаточность, эндокринологические заболевания. Если есть сомнения, то нужно проконсультироваться с врачом перед началом курса обертывания.Здоровья Вам!

— Плюсы:
Организм обогащается полезными микроэлементами, кожа получает необходимое питание и увлажнение, расщепление жиров, уменьшение объемов, целлюлита

— Минусы:
индивидуальная непереносимость компонентов