Категории	Продукты питания Крупы и макаронные изделия Разное

9 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

2 мая 2017 в 20:42

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Вот уже больше двух лет, как я использую овсяные отруби для приготовления различных кулинарных шедевров. А все начиналось очень даже банально, одна из моих подруг села на диету, а вес её был немного немало а 112 килограмм и самое главное желание - это желание похудеть. А для этого надо обладать большой силой воли, но так как ни я, ни моя подруга в должной мере не обладаем таким качеством, то она стала искать более доступные способы и методы для снижения своего и моего веса. Кстати мой вес был тоже не идеален, но чуть меньше -105 килограмм. Выручил интернет, подруга нашла такую шикарную диету, что есть можно когда хочешь, сколько хочешь, но пища должна быть не жирной, желательно белковой и овощной, можно чередовать, но вся фишка в том, что все будет бесполезно, если один раз в день не съешь каши из овсяных отрубей. Когда вес снизится, после фазы закрепления можно есть всё, что пожелаешь, но обязательно - это слово ключевое, каждый день надо съедать 2 столовых ложки овсяных отрубей. Готовятся каша очень просто: 2 столовых ложки овсяных отрубей залить 1, 5 % молоком около стакана, поставить на 2 минуты в микроволновку и каша готова, добавляешь щепотку корицы или ванилина. Вес остаётся стабильный.
Всем спасибо за внимание!
— Плюсы:
полезная
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

20 сен. 2015 в 21:47

5 оценка
Рекомендую

Хлеб и продукты из муки я не ем уже несколько последних лет. Не потому, что не люблю, нет. Хлеб я люблю очень и разный. Просто чем старше становлюсь, тем сложнее становится не набрать лишний вес.
Но, когда я убрала все хлебо - булочные изделия из своего рациона, встал вопрос: *А как приготовить, например, котлеты и блинчики из творога? А рыбу как поджарить? *
И тогда я открыла для себя этот продукт.
Это овсяные отруби. Я не буду рассказывать насколько они полезны для организма. Сегодня о пользе отрубей, я думаю, известно всем. Все низкоуглеводные диеты предлагают этот продукт.
На коробке написано, что их можно принимать добавляя в кефир, йогурт и т. д. Я в таком виде их не ем. А вот при приготовлении котлет, блинчиков и запеканок из творога теперь всегда использую овсяные отруби.
А также их можно использовать в качестве панировки для рыбы, но тогда я их смешиваю пополам с пшеничными отрубями.
— Плюсы:
Источник клетчатки, витаминов и минералов, уникальный диетический продукт
— Минусы:
Больным гастритом противопоказаны
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

7 июня 2015 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

Стали интересоваться очисткой тонкого кишечника, ведь за 90е годы он изрядно забился.
Помню как в детстве ели Voimix, Rama, лапшу бизнез ланч, роллтон. Все эти вредные продукты лежали на полках и мы их покупали от безденежья и незнания. Они есть и сейчас, но я думаю, что их мало кто покупает, а раньше брали все.
Все они содержат пальмовое масло, которое топиться при температуре 47 градусов. И не способно полностью раствориться, налипает на стенки кишечника. Мешает ему усваивать полезные вещества. Из за этого портиться кожа, зрение и т. п.
Овсяные отруби помогают соскабливать в кишечнике этот слой грязи. И давать доступ к усвоению витаминов кишечником.
Они не отличаются от 2 двух других фирм, которые мы пробовали. Цена 109 рублей.
Добавляем их суп. Перед сном в кефир. Максимум две столовые ложки в день. Стул от них стабильный. Польза есть 100 процентов. О вреде говорят, если принимаешь более 30 грамм в день, но это много.
Сделано в России.
Советую хранить в холодильнике, так как могут залесть жучки в коробку.
— Плюсы:
Обычные отруби
— Минусы:
Немного дороговато за 400 грамм
Время использования: 1 год
Стоимость: 109 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 сен. 2014 в 17:36

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
Об овсяных отрубях я узнала недавно, здесь на Рубрикаторе прочитала отзыв одного из своих друзей (полезный сайт Рубрикатор. Много полезного можно узнать=)) Я заинтересовалась этим вопросом и решила купить себе овсяные отруби.
Сразу скажу, что я не сижу на Дюкане (в поисковике если набрать овсяные отруби, то без фамилии Дюкана не обойдется ни одна ссылка).
По каким соображениям я решила их начать употреблять в пищу?
1 - для очистки организма (это никому не повредит).
2 - вытекает из первого, для очистки от токсинов и аллергенов ( с моей склонностью к аллергии это очень даже кстати).
3 - недавно стали появляться признаки лактазной недостаточности, что меня не устраивает, ведь без молочки я жить не могу. А добавлению в пищу пищевых волокон может этот процесс приостановить. Так что еще один довод "за".
Но одно дело решить начать есть отруби, а другое дело, что в нашем городе их не продают. Есть смесь отрубей этой же марки, но чисто отрубей нет.
Удача ждала в соседнем городе в супермаркете "Кировский". Правда, я их не сразу нашла. Было толокно овсяное в основном, которое в два раза дешевле.
Пачка овсяных отрубей 400 г стоит 72 рубля. Не дешево, но учитывая, что их хватит очень надолго, вполне пойдет.
Пачка картонная желтого цвета.
Я ожидала найти внутри пачки пакетик с отрубями, даже пыталась сверху оторвать картон (видно по фото), но вдруг увидела сбоку место, куда надо надавить. Отруби просто лежат в коробке! как так можно? А еще рекомендуют хранить в сухом месте без запахов. И как с такой упаковкой это осуществить? В общем, за упаковку минус!
Точной дозы для приема нет. Пришлось искать в интернете. Пишут, что больше 3 столовых ложек в день нельзя. Я пока ем одну, мне хватает.
Рекомендованное время варки 10 минут. Но я не варю, вдруг получится подобие геркулесовой каши? А такую кашу я ненавижу с детства. Поэтому я ем сухие чаще всего.
Вот так они выглядят, это моя порция. Такие миленькие стружечки.
После приема отрубей нельзя есть 2 часа, но нужно много пить. обычно я запиваю эту ложку отрубей стаканом воды, а потом еще за два часа выпиваю 1 - 2 кружки воды и 1 кружку сыворотки с соком.
Именно поэтому я ем отруби вечером. От такого объема выпитой жидкости просто жизненно необходим туалет рядом))
Также отруби разбухают в желудке и на эти два часа утоляют чувство голода. Это хорошо, ведь именно вечером так тянет что - нибудь скушать, да еще и не полезное))
Также пробовала печь кексы с отрубями. везде рецепты на два вида отрубей, пришлось докупить пшеничные отруби. Пробовала с яйцами делать кексы - не понравились. Как по мне получается яичница с отрубями. А вот без яиц кексы выходят очень вкусные, только сухие.
Однако мне больше нравится просто так съесть ложку отрубей, даже несмотря на то, что они немного горчат.
По поводу эффекта - эффект очищения кишечника заметен с первого раза. Появляется легкость внутри. Также стали реже беспокоить тяжесть и изжога.
Одно но - как долго можно сподряд их употреблять? Кто знает, пишите в комментариях, буду благодарна!
— Плюсы:
полезные, экономичные
— Минусы:
упаковка
Время использования: 2 недели

—

Анонимно

28 июня 2014 в 18:30

5 оценка
Рекомендую

На популярной диете Дюкана важно каждый день есть овсяные отруби. Сначала я долго не могла их найти, потом некоторые горчили или были сильно перемолотыми. Через некоторое время я наконец - то нашла "свои" овсяные отруби, которые устраивали меня во всем - Myllon Paras.
Многие говорят, что их сложно найти, но мне повезло, они продаются в гипермаркете Глобус недалеко от нашего дома.
Что я только из них не готовила! И пекла кексики с печеньем, и обваливала в них котлеты, чтобы они хрустели, и пекла блины, и просто пила их с кефиром...
В общем, овсяные отруби - это очень универсальный продукт. Поэтому, если решитесь сесть на диету Дюкана или просто очистить свой организм, я рекомендую покупать именно Myllon Paras.
— Плюсы:
цена, качество, универсальность, польза
— Минусы:
не нашла
Время использования: полгода
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

19 мая 2014 в 16:42

5 оценка
Рекомендую

Итак, с сегодняшнего дня я приступаю к питанию по диете знаменитого доктора Дюкана. Основной ингредиент диеты - овсяные отруби.
Важно!
1. отруби, а не хлопья. В магазине "Алые паруса" в Москве, например, на 2 десятка овсяных хлопьев нашлись только одни отруби - Myllyn Paras;
2. овсяные, а не пшеничные. Хотя я слышала истории успеха на этой диете, когда худели на смеси овсяных и пшеничных и даже на чисто пшеничных.
На первом белковом этапе диеты Дюкана "Атака" рекомендуется съедать 1, 5 ложки отрубей в день. По содержанию видно, как богаты отруби на белок, углеводы и пищевые волокна. Но основное их назначение - это притупление чувства голода. В желудке отруби разбухают и создают ощущение сытости.
Рекомендуется съедать дневную дозу в 2 - 3 приема.
Удивило, что срок годности всего 10 месяцев. Мне казалось, что отруби, как крупы, - вечные.
Потреблять отруби можно практически в любом виде: сыром, залитом кипятком, в виде каши, как панировку, с кефиром и т. д. У меня хорошо идут сухие отруби, запивая водой. 1,5 ложки - это совсем немного. Подойдет даже тем, кто отруби не любит.
Отруби очень полезны независимо от желания похудеть. В них есть и витанимы, и минералы, и бета - глюкан (естественный иммуномодулятор). Так как я ем отруби на работе, то коллеги, имеющие проблемы с желудком, с удовольствием присоединились ко мне и теперь очищают организм и восстанавливают микрофлору желудка отрубями Myllyn Paras.
Большие дозы овсяных отрубей, особенно на первом этапе, не рекомендуются. Желудку тяжело переваривать волокна. Других противопоказаний в общем - то нет.
Результатами по диете буду делиться в отдельном отзыве.
— Плюсы:
Полезный, богатый витаминами и минералами продукт. Восстанавливает работу желудка. Нормальные на вкус. Запаха нет
— Минусы:
Суховаты, конечно, но есть можно
Стоимость: 60 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

16 мая 2014 в 19:13

4 оценка
Рекомендую

Одно время я следовала диете и там было важно кушать отруби, тогда я еще не знала на сколько они полезны .
Отруби помогли мне скинуть лишний вес и не испытывать голода, так как они попадая в организм разбухают и дают чувство сытости .
На упаковке данных отрубей написано как раз, что они снижают уровень сахара в крови и холестерина. так же написано, что в них содержаться микроэлементы и витамины .
Есть несколько но! Отруби нельзя есть во время приема витаминов, т. е не употреблять их вместе, иначе витамины не усвояться.
Так же нельзя есть если у вас обострение желудочных заболеваний.
Мне отруби понравились, но сухими я не очень их люблю есть .
Варила из них кашу, получалась почти как обычная овсяная каша. Вкусно и полезно. Так же начала добавлять отруби вместо муки в фарш и делать котлеты .
Скажу так, отруби полезны, но надо знать меру. Нельзя есть больше 3 столовых ложек в день, иначе все полезные вещества будут вымыты из организма.
Еще отруби данной торговой марке -горчат !
Отруби отлично очищают организм от шлаков и токсинов, но не забывайте пить воду !
Отруби можно давать детям, но не раньше 3 лет. Все таки они тяжело перевариваются организмом. И если вы решили давать их детям, то просто добавляйте в кашу, чистыми не советую давать, может заболеть живот .
Я даже научилась делать из них тесто для пиццы или для гамбургеров диетических. Для этого нам нужен творог мягкий 200 гр +2 яичных белка все это взбить хорошо, посолить и добавить туда 3 столовых ложки отрубей (или 1, 5 овсяных и 1, 5 пшеничных тогда получиться более плотная масса ) и все это перемешать хорошо и потом ложкой разровнять на пекарскую бумагу. В виде лепешек. Выпекать минут 10, если для пиццы и потом сверху начинку и еще 5 минут, если для булочек для гамбургеров то 15 минут. очень вкусно кстати и полезно. К сожалению фото нет. Но есть фото еще одного вкусного рецепта с отрубями .
Кексы бисквитно -шоколадные
3 яйца
3 ст ложки овс отрубей
3 ст ложки пшеничных отрубей
сахзам по вкусу
1, 5 чайных ложки какао
можно добавить при желании разрыхлитель
Взбиваем яйца до увеличения в объеме в 3 раза, добавляем сахзам и продолжаем взбивает до консистенции густой сметаны, далее всыпаем, предварительно перемешанные в отдельной посуде отруби с какао и быстро перемешиваем чтобы тесто не затянулось. наливаем в формочки и ставим в разогретую до 180 - 200 гр духовку на 30 мин. Проверяем на готовность зубочисткой. А далее кушаем с удовольствием)) Приятного аппетита.
Так что отруби это полезно и вкусно если с ними готовить! Но если у вас проблемы или аллергия то посоветуйтесь с врачом.
— Плюсы:
полезно , диетические , снижают сахар в крови
— Минусы:
трудно найти , горчат
Стоимость: 60 руб

—

Анонимно

8 июня 2013 в 16:00

5 оценка
Рекомендую

Отруби Myllon Paras у меня дома прижились навсегда. Их я использовала в то время, когда питалась по диете Пьера Дюкана (книга "Я не умею худеть").
Это незаменимый продукт для тех, у кого проблемы с пищеварением, сахарный диабет, повышен уровень холлестерина в крови.
А какую пользу для нашего организма несут в себе эти чудесные отруби просто не передать словами! Также овсяные отруби прекрасно притупляют аппетит, что особенно хорошо для желающих сбросить лишние килограммы.
Всего 2 - 3 столовых ложки в день овсяных отрубей Мюллюн Парас я рекомендую кушать либо на завтрак, либо на ужин. Мне нравится эти отруби заливать чуть горячеватой кипяченой водой, дать им настояться около 5 - 10 минут и потом кушать. Можно добавить немного сахара и сливочного масла для улучшения вкусовых качеств данного приготовленного полезного блюда.
Овсяные отруби я добавляю во многие блюда, но в основном в выпечку.
Например, с ними получается отличная диетическая творожная запеканка: 600 гр. нежирного творога, 0,5 - 0, 7 стакана отрубей Мюллюн Парас, 4 яйца, 1 стакан сахара, соль по вкусу, ванилин; далее все перемешать и дать постоять полученной массе около 10 - 15 минут, потом выложить в форму; сверху я посыпаю корицей, укладываю дольки яблок или персика по всему верху запеканки, заливаю заливкой из двух яиц с 0, 5 стакана сметаны (предварительно смесь яиц и сметаны взбить венчиком), посыпаю кунжутом и ставлю выпекать на 40 минут.
Получается что - то похожее на творожный пудинг или чизкейк. Главное, не передержать в духовке эту запеканку!
Вкусно и полезно!
Всем советую ежедневно употреблять овсяные отруби и ваше здоровье вас не подведет в период острых жизненных ситуациях.
— Плюсы:
подавляют аппетит, снижение уровня холестерина и уровня сахара в крови, благотворно влияют на микрофлору кишечника
— Минусы:
не везде продаются!

—

Анонимно

22 мар. 2013 в 19:36

5 оценка
Рекомендую

Каждая женщина стремится к совершенству, в каком возрасте она бы ни была.
Это касается и фигуры, и внешности, и состояния души.
Раньше дамы использовали бабушкины средства – принимали настои из травок, наносили на волосы кефирные смеси, даже румянили щеки вареной свеклой. После на рынке появилось огромное количество всевозможных кремов и сывороток, якобы продлевающих/возвращающих красоту и молодость.
Сейчас мы все чаще прибегаем к старым, проверенным и натуральным способам очищения и омоложения организма.
Мне бабуля давно говорила о пользе геркулеса и овсяных отрубей, советовала каждое утро начинать с тарелочки овсяной каши с изюмом – тогда, мол, «результат будет налицо и на лице».
Наступила весна. Всем хочется тепла, любви и красоты. Я не исключение.
Начну с красоты – приступаю к изучению модных диет (это помимо физических упражнений на тренажере для ног и универсальном (походном) мини - тренажере).
Наиболее приглянувшаяся – диета Дюкана (читайте мои отзывы о личном опыте сжигания жира на диете Дюкана ).
Очень уж хвалебные отзывы о ней. Необходимый продукт диеты Дюкана -овсяные отруби для похудения. Отзывы, фото и рецепты из овсяных отрубей заполнили просторы интернета. Вот когда я вспомнила бабушкины слова!
К каждой диете, во избежание срывов, нужно тщательно готовиться.
Изучив теорию, я приступила к покупке продуктов.
Где купить овсяные отруби?
Я нашла их на полке магазина «Линия», (магазин есть во многих городах ЦФО), в отделе с крупами. Есть они и в аптеках.
Я взяла пачку отрубей марки Myllon Paras, 400 грамм.
Чем они мне приглянулись?
Яркая и удобная картонная упаковка, на которой описана польза продукта и способы применения. Изготовлены овсяные отруби из внешнего слоя ядра овса, в составе больше ничего лишнего.
Отруби не крупные, не жесткие, без запаха.
Сразу бросилась в глаза надпись «10 минут» - она означает быстроту приготовления.
Цена приемлемая – 59 рублей.
Последний аргумент – моя знакомая худеет с диетологом по Дюкану уже не первый раз (очень много весит, повторяет курс каждый год), и она посоветовала именно отруби "Мюллюн Парас".
О своем выборе я не пожалела.
Сначала я расскажу о плюсах ежедневного использования отрубей, а потом остановлюсь на особенностях их приема по Диете Пьера Дюкана.
Итак, овсяные отруби: польза и вред.
1. Польза.
-содержат белки (в них аминокислоты)
-минеральные вещества (магний (расширяет сосуды – на заметку гипертоникам), кальций, калий,
кремний, фтор, хром, натрий и пр. (на заметку людям со сниженным иммунитетом)
-витамины (полезны всем)
-пищевые волокна (снижают холестерин и гликемический индекс – на заметку диабетикам). Отруби замедляют переваривание пищи, следовательно, усваивание сахара тоже замедляется, и всплески уровня сахара крови минимальны.
2. Вред.
Вред овсяные отруби принесут только тем, у кого аллергия на злаки (или, по - научному, целиакия), и тем, кто ест их в необоснованно большом количестве.
Как действуют отруби в пищеварительной системе?
Пропитываясь слюной (при запивании – водой), они разбухают, увеличиваются в объеме до 25 раз ( 1, 5 ст. ложки по диете Дюкана – 15 г. превращаются аж в 375 г. – это почти полноценный обед заполняет Ваш желудок и дает чувство насыщения!). При этом отруби не перевариваются, а выходят из организма, забирая, как губка, токсины и шлаки.
Вывод: аппетит снижается, и калорий не прибавляется.
Многие врачи рекомендуют принимать овсяные отруби при заболеваниях печени и желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника (запорах).
Здоровым людям в целях профилактики следует начинать прием с 1, 5 чайной ложки отрубей в день.
Детям можно давать с 2х лет.
Варианты приема:
-запивая водой (без жидкости отруби не разбухнут)
-смешивая с кефиром, йогуртом
-в виде каши (залить кипятком, накрыть крышкой, выждать 20 минут, добавить по вкусу изюм, сухофрукты).
-в виде добавок к блюдам (я сыплю в суп).
-как панировку для котлет.
В рецептах предложено много вариантов использования отрубей. Главное – не менее 1, 5 ст. л. в день.
Вот один из опробованных мною.
Овсяные отруби рецепт Дюкана.
Галеты.
Нам понадобятся:
-Отруби: овсяные – 2 ст. л., пшеничные – 1 ст. л.
-Яйцо – 1 шт.
-Кефир 0% - 2 ст. л.
-Соль – щепотка.
Отруби перемалываем в муку (я толку ступкой в кружке). Добавляем взбитое яйцо и соль. Добавляем кефир, продолжая перемешивать. Ждем, пока отруби разбухнут. Выкладываем смесь в форму и ставим в разогретую духовку. Иногда за 2 минуты до готовности я добавляю плавленый сырок.
Кто - то скажет – невкусно, без сахара и пряностей. Но, извините, это же диета!
И напоследок: результат проявляется не сразу, запаситесь терпением!
И еще: не путайте отруби и хлопья; овсяные отруби и пшеничные!
— Плюсы:
полезны худеющим; гипертоникам и диабетикам; часто болеющим;
— Минусы:
трудно найти;
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 59 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—