Категории	Продукты питания Крупы и макаронные изделия Овсяные хлопья

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

24 апр. 2017 в 20:04

5 оценка
Не рекомендую

Доброго дня всем! Как обычно пишу свой отзыв про похудение и диетическое питание! Лето скоро) Так вот в прошлом отзыве писала про ржаные отруби ОГО, которые мне очень понравились. А тут решила попробовать овсяные отруби, также гранулированные этого производителя. По калорийности овсяные немножко побольше чем ржаные. Цена везде разная около 30 рублей за упаковку 200грамм. Понравилось что в упаковке гранулы все рассыпчатые, не склеины. По вкусу, конечно мне в качестве замены сухариков и кириешек, больше понравились ржаные, на хлеб овсяные меньше похожи. А так просто безвкусные, намного тверже чем ржаные. Хотя полезных свойств у овсяных отрубей больше. Но я всё таки здесь выбираю по вкусу, не очень мне понравились овсяные отруби. Увы
— Плюсы:
цена упаковка польза
— Минусы:
не вкусно
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

7 апр. 2017 в 21:00

5 оценка
Рекомендую

Многие считаю, что отруби - корм для животных и человек не может их употреблять в пищу, но это совсем не так. Отруби при правильном потреблении полезны и даже способны заменить некоторое медицинские препараты. Согласна, бешеного аппетита они не вызывают, манящим запахом не обладают.
Отруби марки "Ого" меня привлекли разнообразностью. Есть и ржаные, и пшеничные, и овсяные.
Я чаще всего выбираю экструдированные. Как то легче себя заставить их есть.
Прессованы в виде таблеток. Напоминают кошачий корм визуально.
На упаковке нигде не написано, о том что совместно с употреблением отрубей необходимо соблюдать режим питья. Это очень важно, для отсутствия запоров. Также не указано, что можно кушать их на протяжении 10 - 14 дней, не более. При диареях тоже нельзя есть отруби, это повлечёт за собой только длительность заболевания. Вводить отруби в рацион необходимо постепенно, начав с маленьких доз. Конечно производители отрубей марки "Ого" эти главные нюансы скрыли. Написали только все самое лучшее.
В упаковке 200гр, хранится может она 3 месяца закрытая и 2 недели открытая. Этого времени вполне хватает.
Для желающих похудеть, для очистки организма от шлаков щадящий да и тем более натуральный путь.
— Плюсы:
Действует
— Минусы:
Важна правильная методика употребления
Время использования: 2017
Стоимость: 23 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

3 апр. 2017 в 15:48

4 оценка
Рекомендую

На днях оставлял свой отзыв Отруби бородинские. Продукт мне настолько понравился, что я решил попробовать что - нибудь ещё из этой серии этого же производителя. В любимом гипермаркете нашёл то, что искал - отруби овсяные "Ого!". Если честно, то я изначально и искал именно овсяные. просто попались бородинские, и я решил их попробовать, так как овсяных хлопьев дома всегда в достатке. Ну любим мы их на завтрак всей семьёй.
В общем, попробовав овсяные отруби, был в некотором недоумении. Они оказались очень жёсткими. Настолько, что было больно дёснам их жевать. Хотя мы обычно заливаем эти шарики кефиром, даём настояться немного. В отличие от бородинских, ну очень жёсткие. А на вкус такие, я бы сказал безвкусные. Срок годности хороший, упаковка только что была открыта, поэтому они нигде не могли высохнуть или как - либо ещё потерять свои потребительские свойства. Отсюда сделал вывод - значит они сами по себе такие жёсткие и есть. К слову, цена у них в 2 раза (!) выше, чем у бородинских. Вот фото:
О составе и полезных свойствах говорить не буду - всё видно на фото. Попробуйте, может вам понравится именно этот продукт данного производителя. Рекомендую!
— Плюсы:
Питательно, полезно, недорого!
— Минусы:
Жетсковаты
Время использования: 1 раз
Стоимость: 47 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

25 сен. 2016 в 16:08

2 оценка
Не рекомендую

Купила данные отруби в гипермаркете Ашан, по цене 36р за 150г. Сижу на диете Дюкана и поэтому ежедневно нужно в обязательном порядке употреблять пару ложек овсяных отрубей. Все мучное и крупы нельзя. Из отрубей я варю кашу. Вообщем как обычно я сварила кашу и начала ее кушать... и еще не начав ее есть в процессе готовки я увидела что каша и по консистенции и запаху 1в 1 похожа на обычный геркулес, что потом и подтвердилось когда я начала ее есть.((То есть производитель схитрил, и за отруби выдает молотый геркулес((очень разочарована, ведь отруби покупают люди которые постоянно их употребляют и разницу сразу заметят! Зачем так обманывать?
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Обман производителя
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

11 авг. 2016 в 19:20

5 оценка
Рекомендую

Отруби сейчас являются очень актуальным и недорогим продуктов. Овсяные, ржаные, пшеничные... каких только нет. Вот и в нашей семье отруби очень любят. Мелкие отруби я беру впервые, выбрала недорогие овсяные отруби фирмы "ОГО".
По калорийности не так уж и мало, может конкурировать с хлебом, зато по полезности явно выигрывается. Тут больше клетчатки и меньше обработки, при которой разрушаются витамины.
В упаковке 150 гр.
Такие отруби прекрасно подойдут практически для любого блюда да и много таких не съешь. Я обычно посыпаю ими еду. На вкус конечно не хлеб, но приятный вкус.
Это отличная замена хлеба, которая приносит пользу.
— Плюсы:
польза, цена, вкус
— Минусы:
нет
Стоимость: 32 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

27 июня 2016 в 15:00

5 оценка
Рекомендую

Отруби в моем рационе появились несколько лет назад и с тех пор я постоянно их покупаю! В этом отзыве я расскажу об овсяных отрубях ТМ "ОГО!"
Отруби этой торговой марки являются моими "любимчиками", а все из - за того, что это самые грубые овсяные отруби которые я встречала! то есть блюда приготовленные на их основе будут усваиваться дольше, а также отруби помогают перестатике кишечника.
На обратной стороне производитель указал полезные свойства продукта и способ их применения:
из этих отрубей я готовлю блинчики, кексы, коржи для тортиков которые являются диетическими, посмотреть подробные рецепты можно загуглив " десерты из отрубей" они готовятся с добавлением сахарозаменителя.
Рекомендую!
— Плюсы:
Диетический продукт
— Минусы:
Не нашла
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

15 июня 2016 в 17:15

5 оценка
Рекомендую

Если вы ни разу не пробовали отруби и понятия не имеете, что это такое, но любите овсянную кашу или овсянные хлопья, то начните с овсянных. Овсянные отруби и вкусные и полезные. Я бы сказала самые вкусные из отрубей.
Удобство этой упаковки в том, что мы видим наши отруби сразу при покупке.
Овсянные отруби самые дорогие по цене и самые тяжелые по весу. На фото в первой банке 150г пшеничных отрубей, во второй - овсяных и в третьей - ржаных. Как вы видите ржаные отруби легче по весу, больше по объему. Все отруби торговой марки "ОГО". Во всех упаковках по 150г.
Овсяные отруби самые калорийные 353ккал, пшеничные - 150ккал, ржаные - 140ккал.
В овсяных отрубях больше белка 16г, пшеничные - 14, 5г, ржаные - 14, 5г.
Самые "жирные" 7, 0г, пшеничные -3, 5г, ржаные - 2, 5г.
Много углеводов 50г, пшеничные 15, 5г, ржаные - 15г.
Это все данные об отрубях торговой марки "ОГО".
Так вот почему овсяные отруби такие тяжелые, такие жирные, такие дорогие и такие вкусные. Это шутка.
Овсяные отруби подходят исключительно для завтрака, во второй половине дня лучше их не есть, углеводистые продукты пополнят ваши жировые депо, если вы ведете пассивный образ жизни.
Срок хранения 10 месяцев.
Быстрый диетический вариант приготовления овсяных отрубей. Для девочек. Беру явлоко.
Режу на кусочки.
Укладываю в пиалку.
Ставилю в микроволновку на 1 - 2 минуты, в зависимости от яблока.
Добавляю отруби 1 или 2 столовых ложки, все зависит от того насколоко я голодна.
Заливаю водой.
Ставлю в микроволновку на 2 - 3 минуты.
Завтрак для мальчиков. Топлю сливочное масло в казанке.
Добавляю яблоки, тушу или томлю на медленном огне.
Стакан поллитра, здесь 4 - 5 столовых ложек отрубей. Можно смешать с овсяными хлопьями.
Развожу водой и отправляю в казанок
Следом ещё один стакан воды.
Отруби увеличиваются и густеют очень быстро.
Получается две тарелки отрубей.
— Плюсы:
Вкусный натуральный полезный продукт
— Минусы:
нет
Стоимость: 46 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 июня 2016 в 21:16

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие друзья!) Все мы в последнее время помешаны на правильном питании, очищении организма и похудении. Помощником во всем этом являются отруби - клетчатка, содержащаяся в отрубях, необходима тем, кто питается правильно, помогает очистить кишечник и способствует похудению. Обычно я покупала отруби другой марки, стоят они в разы дороже за счет добавок в виде черники и всего прочего. Зайдя в Ашан, я увидела на прилавке эти неброские дешевые отруби и конечно же приобрела их на пробу. Продуктом я осталась довольна и во время своего следующего похода в магазин я приобрела сразу три пачки. Кроме добавления отрубей в кефир и йогурт, я ем их и просто так, запивая чаем или водой. Помимо этого использую их и при панировке котлет. Отличная вещь, скажу я вам!
— Плюсы:
Очищает организм, помогает похудеть, недорого
— Минусы:
Необходимо подержать отруби некоторое время в духовке, прежде чем использовать в пищу
Время использования: 2016
Стоимость: 14 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

26 мая 2016 в 17:28

5 оценка
Рекомендую

В супермаркете хорошо выложены товары "Ого". Когда покупаю, думаю: " Надо сразу две пачки брать, а лучше три".
Съедаются они быстро всей семьей. Эффект замечательный, на меня действуют как полисорб, лицо очищается, желудок работает хорошо.
Такие цилиндрические ломтики удобны в употреблении. Кушаю и запиваю чайком.
Упаковка хорошая, только добавили бы застежка сверху.
Детки наши грызут с удовольствием. Правда что уж там, грызут, заглатывают.
В дорогу с собой брать хорошо, только будет нужно в удобный пакетик завернуть. Важно не хранить этот продукт во влажном месте.
Вкусно вместе с ряженкой, нежирной, 2.5% содержания жира. Приятного аппетита для здоровья)
— Плюсы:
Полезно, легко для употребления, не нуждается в готовке
— Минусы:
Упаковочку чуть поудобнее нужно
Время использования: 2 дня
Стоимость: 35 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

25 мая 2016 в 21:32

3 оценка
Рекомендую

Отруби овсяные ОГО, как и другие отруби ОГО, ржаные и пшеничные, я купила вместе с разными видами муки и ржаным солодом и прочими ингредиентами для домашнего хлеба на закваске.
когда - то отруби были навалом на мельнице, папа рассказывал - бери, сколько хочешь. Теперь из них делают удачный бизнес.
Много и подробно рассказано о пользе этого чудо - продукта. Всё верно, отруби очень полезны.
Я в этот раз решила их добавить в простые лепёшки на закваске.
Вот они покрупней.
Тут и виден один момент. Они сильно отличаются от других отрубей, которые я постоянно добавляю в выпечку и иногда в салаты или каши.
Тогда я вспомнила, что у меня есть ещё одни отруби овсяные.
Сравним с отрубями Dr. Dias.
Слева - так называемые отруби ОГО и справа - отруби Dr. Dias.
Разница как - то очень бросается в глаза, правда?
Смотрим ближе.
Помним, что отруби - это оболочка зерна, которая при подготовке к премалыванию в муку отделяется от зерна, зерно обрушивают. То, что слева, никак не похоже на оболочку, она не может быть такой толстой. Если помять пальцами и просто пожевать и то и другое, можно легко почувствовать разницу.
И ещё после взять просты овсяные хлопья быстрого приготовления - то есть - пропаренные и давленные.
Вывод - перед нами не отруби, а дроблёные и давленные зерна овса.
Вещь несомненно полезная для здоровья, однако доступная и по более низкой цене.
С "отрубями" я испекла лепёшки, они вмешиваются совершенно не как отруби другие - не делают тесто более тёмным и менее вязким, более тяжёлым.
Просто вмешиваются бугорками, как обычные овсяные хлопья.
Вот покрупней.
Выпекаем около 30 минут, подрумяниваем.
готово!
Это кефирное тесто, да ещё и с хлопьями, которые ОГО выдаёт за отруби. Так что лепёшки не очень поднялись. Зато вполне вкусные и полезные, домашние!
Хлопья - якобы - отруби хорошо пропарились, хотя даже не расстаивались, в тесте встречаются небольшими кусочками. но на вкус совершенно не мешают, ни кусочков ничего такого.
Это вполне качественные, чистые давленные хлопья овса, но не отруби.
Именно поэтому указана калорийность 353кКал, см фотов выше, и именно поэтому в отзывах отмечают их достоинство сытности и перекуса между приёмами пищи. Потому что это сытная овсянка, сложные углеводы.
настоящие отруби не питательны и не калорийны. полезны для микрофлоры, очищают, но это не еда, насытиться ими сложно... Хотя я знала одну худеющую девушку, которая кушала на завтрак запаренные отруби. Они просто заполняют пространство желудка.
Хотя свою силу в них можно взять. Сыроеды, думаю, берут.
Даже не знаю, рекомендовать ли...
Вреда в них нет, только польза, просто более дорогие хлопья овсяные.
решайте сами. Купите за те же деньги полкило овсяных хлопьев.
— Плюсы:
хорошие чистые дроблёные давленные зёрна овса
— Минусы:
это не отруби
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

6 мая 2016 в 15:49

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие друзья – однополчане (отзовичане).
Сегодня решила посвятить отзыв постоянному в своём рационе продукту. Ни для кого не секрет и об говорят и пишут повсеместно - каши чрезвычайно полезны для здоровья. Правда не все - а те, которые созданы с минимальной предварительной обработкой крупы.
Но где взять те полезные крупы? Я как то попыталась сварить кашу из овса купленного на сельскохозяйственном рынке. Может это и было полезно, но съесть изготовленное блюдо я элементарно не смогла, как ни уговаривала себя. Как же быть, если хочется и пользу организму доставить и в тоже время нет ни возможности, ни желания употреблять совсем уж необработанные крупы?
Рассуждая о пользе каш, все специалисты как один утверждают о том, что самое полезное в них - это оболочка, то есть проще говоря - отруби. Причём, наиболее полезными считаются именно овсяные.
И вот такой вариант я после достаточно длительных поисков нашла на прилавке гипермаркета "Окей".
Предложенный вариант расфасован в небольшие полупрозрачные пакеты весом по 150 граммов. В пакете имеется и полностью прозрачное окошко, которое позволяет увидеть структуру предложенного товара, это очень удобно.
Вначале я взяла на пробу пару пакетов. С первого же употребления я поняла, что нашла идеальный для себя продукт. Для наибольшего эффекта я употребляю такие отруби каждое утро. Приготовить их очень просто: я, например, просто заливаю столовую ложку отрубей крутым кипятком и через полчаса употребляю. А можно их добавлять в фарш, салат, супы, и т. д. и т. п. (всё это рекомендует производитель).
Производитель обещает использование щадящих технологий, которые позволяют максимально сохранять полезные свойства овса.
Кстати, я пожалела, что не взяла сразу побольше пакетиков, так как этот товар пользуется спросом и не всегда бывает в наличии. Теперь если вижу их в продаже - беру как минимум по пять - шесть пакетов.
После введения этого продукта в постоянное меню заметила улучшение в пищеварительной системе, потому считаю этот товар достойным внимания. Конечно, он в первую очередь заинтересует любителей здорового образа жизни и лиц с проблемами в здоровье определённого спектра.
— Плюсы:
Польза, удобное применение, можно использовать в приготовлении многих блюд
— Минусы:
Для меня их нет
Время использования: год
Стоимость: 32 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

24 апр. 2016 в 15:05

5 оценка
Рекомендую

Всем читателям привет! Хочу рассказать о своем опыте употребления овсяных отрубей. У меня по жизни очень частые проблемы с пищеварением, проще говоря мучают запоры, достаточно жесткие дней по 5 - 6. Конечно, сейчас есть множество таблеток и других средств для спасения, но хочется, чтобы все было как положено в организме, от таблеток хочется отказаться. Вот и посоветовали мне прикупить отруби. Их есть несколько видов, но я выбрала овсяные. В составе 100% овсяные отруби без добавок. Помол очень мелкий. На работу кишечника, как оказалось, они действительно оказывают благоприятное воздействие. Добавлять их можно абсолютно в любые блюда, я добавляю в кашу на завтрак и не каждый день(каждый день просто не готовлю кашу).Отруби обладают способностью подавлять аппетит - это правда. В желудке они как бы разбухают и чувство насыщения наступает быстрее и длится дольше. Еще пробовала использовать отруби вместо панировочных сухарей, тоже хорошо подходят. Продукт полезный, вместо всевозможных БАДов для улучшения работы кишечника вполне можно использовать. Стоят около 30 руб, а другие виды и того дешевле. Срок годности 3 месяца, в пачке 150 гр. Мне как раз на 3 месяца наверно и хватит!
— Плюсы:
Помогают решить щекотливую проблему
— Минусы:
В сухом виде не очень вкусные
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

23 мар. 2016 в 17:10

5 оценка
Рекомендую

Я всегда скептически относилась к различным веществам, которые якобы помогают не чувствовать голода. Ну не верю я в то, что можно выпить волшебную таблетку или водичку и спокойно пройти мимо любимого гамбургера или тортика (кому что по душе) и не ощутить неприятного ощущения голода и желания скушать это.
В каком - то магазине увидела эти обруби. Вообще, как потом оказалось, найти овсяные отруби в Москве (не важно какой фирмы) не так уж и легко. Так вот, увидела отруби, купила и, положив на полку с крупами, благополучно о них забыла.
Через пару месяцев, в очередной раз напоровшись на отруби на своей кухне, я все же решила испробовать их в деле.
В инструкции на пачке указано, что надо:
1) разогреть отруби в сухом виде в печке или в духовке
2) добавить в разогретые отруби воду или молоко
Собственно, все. Решив не заморачиваться с духовкой, я просто положила в миску 4 - 5 столовых ложек отрубей, разогревала в СВЧ в течение 1 минуты. Надо сказать, что с водой есть это почти невозможно, поэтому я добавляю в отруби молоко в пропорции 1/1 и чайную ложку льняного масла (ну это в качестве витамина все - таки). Все это перемешиваю и ем.
Насчет эффекта. Чуда ждать не надо, вы это понимаете. Голод у вас не пропадет как данность, это точно. Да и вообще было бы опасно.
Но немного сократить аппетит и не думать постоянно о том, чтобы плотно покушать, - это тот эффект, на который вы смело можете рассчитывать! Если каждый день кушать на завтрак небольшую порцию овсяных отрубей, то уже через неделю почувствуете легкость и прилив сил в борьбе с жором в течение дня!
— Плюсы:
Дешево, быстро готовится, вкусно, полезно, эффект есть
— Минусы:
Сложно найти
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

21 мар. 2016 в 16:08

5 оценка
Рекомендую

Не так давно начала принимать отруби.
За 3 месяца результат себя оправдал.
Овсяные отруби "ОГО", увидела Ашане. Цена не высокая, состав 100% овсяные отруби. Решила взять попробовать, так как читала много положительных отзывов о них. Результат не заставил себя долго ждать.
Тяжесть в желудке прошла, они помогают пищеварению, способствуют снижению веса.
Я кушаю их на ночь, зачастую вместо ужина. Заливаю 1% кефиром и выпиваю.
Бывает просто съедаю две столовые ложки и запиваю водой.
Немного жестковаты, с водой проглатываются легко, довольно сытные.
При похудении считаю просто находкой, когда вечером хочется кушать просто съедаете 2 ложки овсяных отрубей и выпиваете стакан кефира. Голод как рукой снимает.
— Плюсы:
Цена, мелкий помол
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 фев. 2016 в 20:08

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемы читатель!
Как и все дамы я хочу быть стройной и красивой и в поисках средств для похудения интересуюсь мнением, ищу ответы в интернете. И как то прочитав статью о пельзе, вреде и применения овсяных отрубей для похудения - меня данный продукт заинтересовал.
Придя в магазин я увидела отруби данной фирмы, которые были достаточно недорогими и прочитав состав я была приятно удивлена, что нет ни ароматизаторов ни красителей (чистый продукт) естественно я сразу же приобрела.
В них минимальное количество калорий, всего 356 кКал на 100 г продукта. Я даже за весь день эту пачку не съем, уж очень они сытные. Данные отруби я употребляю на завтрак и на ужин с кефиром, так как просто жевать или запивать водой не очень вкусно. И поверьте результаты не заставили себя ждать, естественно какая то физическая нагрузка тоже должна быть, ведь есть одни отруби вредно для здоровья.
Для меня овсяные отруби данной марки стали хорошим началом дня и прекрасным завершением дня. Ложусь спать без тяжести, и чувства голода совсем нет.
Главное перед употребление прочитайте о пользе и вреде данной продукции (марка не имеет разницы) и не забывайте что все должно иметь меру.
До свидания. Надеюсь мой отзыв был Вам полезен и помог найти ответы на интересующие Вас вопросы. Приятного аппетита и будьте здоровы!
— Плюсы:
состав, минимум кКал, польза для фигуры и здоровья, нет красителей и ароматизаторов - натуральный и доступный продукт
— Минусы:
я не нашла
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

4 июля 2015 в 20:48

5 оценка
Рекомендую

Решила я в очередной раз начать борьбу с лишними килограммами, но в этот раз без всякой химии и таблеток. Села на всем известную диету, рекомендующую ежедневное использование именно овсяных отрубей(и никаких других) на всех этапах диеты. В супермаркете из чисто овсяных(без добавок) отрубей нашла только эти. Вкус отрубей мне понравился - без горечи, сладковатый и немного отдаёт орехом. Их я использовала вместо панировки, добавляла в основные блюда или ела просто так. Единственное просто так их есть слюны не хватит, поэтому я их запивала кефиром. Столовая ложка отрубей со стаканом кефира насыщает не хуже полноценного завтрака. О положительном действии как овса так и овсяных отрубей думаю все наслышаны. Отмечу что пищеварение действительно улучшилось и организм заработал "как часы".Никаких отрицательных как эмоций так и ощущений данный продукт у меня не вызвал. Буду покупать его и дальше.
— Плюсы:
Насыщают, стимулируют
— Минусы:
не обнаружила
Время использования: 1месяц
Стоимость: 33 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 апр. 2015 в 18:28

4 оценка
Рекомендую

Всем привет!
Я употребляю отруби каждый день и уже писала отзыв про Ржаные отруби они мне понравились, но ведь неймется и я решила попробовать овсяные, но они совсем безвкусные, да очень жесткие. Я их тоже ела по утрам с йогуртом, но лучше молоком, приходится немного подождать чтобы они хоть немного размякли, но сильно они не размякнут даже через пол часа. Меня такой поворот не устраивает, а вот мужу понравились, особенно похрустеть перед телевизором запивая соком.
Рекомендую тем кто хочет полезно питаться, но не любит ржаные отруби, эти прекрасно подойдут, так я уже говорила не имеют вкуса.
Питайтесь правильно!
— Плюсы:
безвкусные
— Минусы:
жесткие
Время использования: 4 дня
Стоимость: 30 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 дек. 2014 в 17:01

4 оценка
Рекомендую

Отруби пшеничные я употребляю довольно регулярно, а вот овсяные увидела впервые несколько дней назад в диетическом магазине.
Они того же бренда "ОГО", что и молотые пшеничные(есть такие ржаные), но стоят дороже - 31 рубль за пакет массой в 150 граммов.
Внешне овсяные отруби похожи на измельчённые хлопья геркулеса, светлые, тонкие.
Уже по примеру пшеничных и по инструкции я обязательно их подвергаю термической обработке: обжариваю на сухой сковороде на очень маленьком огне, постоянно помешивая в течение 10 - 15 минут.
После этого отруби становятся намного вкуснее и безопаснее.
Я их ем обычно вечером вместе с любимым чаем с молоком, как правило чайной ложкой, съедаю пять - шесть ложечек.
В течение дня мне как - то не хочется их употреблять. Слишком много съедать их не следует и каждый день я тоже не могу их есть: могут быть боли в животе.
Но если найдёшь нужную для себя норму и частоту приёма, то они помогают снизить вес и очистить кишечник.
Овсяные отруби мне понравились больше пшеничных, они нежнее и вкуснее на мой взгляд.
— Плюсы:
вкус, качество, польза
— Минусы:
могут быть боли в животе
Время использования: часто
Стоимость: 31 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 ноя. 2014 в 19:18

5 оценка
Рекомендую

На полке, где продаются продукты здорового питания, встретила пакетик с овсяными отрубями. Как человек, регулярно худеющий и сидящий на диете, я периодически употребляла в пищу отруби в виде муки, добавляя их в суп или в кефир. А эти отруби были в виде маленьких колес. Такие обычно бывают сухие завтраки. Решила попробовать. Большое достоинство этих отрубей в том, что их можно жевать как сухарики между приемами пищи. Они приятные на вкус, но без воды много не съешь и поэтому желудок постоянно заполнен. Первый месяц регулярного употребления отрубей вечером, после шести дал снижение веса на три кг. При этом никаких неприятных ощущений в желудке и регулярный стул. А еще производители обещают снижение холестерина.
— Плюсы:
очень удобная форма
— Минусы:
нет
Время использования: 1год
Стоимость: 46 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—