Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Протеин

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

13 апр. 2017 в 21:34

3 оценка
Рекомендую

Вот и наступил в моей жизни период, когда я перестала ныть о лишнем весе и начала от него избавляться. Я активно хожу в спортзал (3 - 4 раза в неделю), питаюсь 5 раз в день, не ем ничего вредного, пью качественные протеиновые коктейли и принимаю жиросжигатель (о нём расскажу позднее).
Зачем мне протеин? Расскажу.
Во - первых, потому что протеин полезен. Это натуральный белок, получаемый из молочной сыворотки (яиц или сои), необходимый для более быстрого восстановления мышц. Принимать протеин стоит не только спортсменам, но и просто активным и заботящимся о своём здоровье людям.
Во - вторых, потому что я вегетарианка. Как ни крути, я употребляю меньше белка, чем мясоеды. А в протеине белка много. Принимая протеин дважды в день, я восполняю недостаток белка из пищи.
В - третьих, потому что протеин способствует похудению. Да - да, один и тот же продукт используется для набора массы и для похудения. Дело в том, что протеиновый коктейль замещает один приём пищи. Я пью протеиновые коктейли в 11 утра (первый перекус) и в 7 - 8-9 вечера (вместо ужина).
У меня две банки с протеином. Я стараюсь их чередовать, но вкусы всё же надоедают. К тому же хочется сладкого. Единственные сладости, которые я могу себе позволить, - это фруктоза (по чайной ложке на чашку кофе, а чай пью без сахара) и мёд (в разумных количествах, разумеется). И вот чтобы получить достаточно белка при перекусе и в то же время порадоваться сладкому вкусу, я купила протеиновый батончик. О протеиновых батончиках я наслышана, мол, это обалдеть как вкусно и ещё более обалдеть как полезно. Но правда ли это? Проверим.
Этот батончик я купила на ресепшн в спортзале. Там были и другие батончики, но батончик словацкого производства Max Sport привлёк моё внимание большим количеством протеина (28%). Я взяла батончик с молочным вкусом, бывают ещё ванильный, кокосовый и шоколадные вкусы.
В батончике нет глютена, зато есть порошок ягод асаи, фолиевая кислота и фиброволокна (дают ощущение сытости).
Срок годности кейка - год.
Неприятно было обнаружить, что словацкий производитель сказал не совсем правду о количестве белка. 28% протеина в продукте - это много. Только вот эти 28% содержатся в 100 граммах кейка, тогда как в порции (50 граммов) белка 14%. Однако и этих 14% для 50 граммов продукта достаточно.
Продукт калорийный - 266 ккал на 50 граммов.
Наклейки с составом по - русски нет, но есть польский вариант (нажмите на фото, чтобы увидеть состав в хорошем качестве).
Отмечу, что в составе сывороточный концентрат и соевый изолят белка (25, 2%). Изолят по своим свойствам лучше концентрата, но идеальный вариант - это гидролизат белка. Гидролизат усваивается намного быстрее и лучше.
Также в составе есть масла ши и кукурузы, яичный порошок, обезжиренное какао, соевое молоко и порошок красной смородины.
Но откроем же упаковку.
В упаковке 5 маленьких пирожных, напоминающих магазинные рулетики с джемом. Пахнет кейк обворожительно вкусно.
Каждый рулетик примерно по 3 см в длину.
Сбоку рулетики выглядят аппетитно, кажется, что начинки много.
Более того, я была уверена, что в качестве начинки выступает помадка или суфле.
Но я ошиблась - начинка похожа чёрт знает на что.
У меня было стойкое ощущение, что я жую сухой протеин. В принципе так оно и есть :))
Обидно то, что я ожидала яркого молочного вкуса, а получила непонятно что. Чтобы батончик был не таким сухим, я запивала закуску чаем. Вот с чаем было ещё ничего...
Порадовало то, что я спокойно дожила до обеда, батончик действительно насыщает. Но вот радости от поедания сладкого он не приносит. Да и не ощущается в нём как таковой сладости - так, будто ложкой жуёшь сухой протеин, и он ещё так поскрипывает на зубах... Брррр, короче.
Мой вердикт.
ПЛЮСЫ:
+ много белка в сочетании "концентрат + изолят";
+ очень вкусно пахнет;
+ насыщает на 2 часа железно;
+ относительно натуральный состав;
+ удобная форма.
МИНУСЫ:
- невкусно и практически несладко;
- не совсем правдивая информация о количестве белка;
- цена.
Таким образом, я снижу батончику Max Sport оценку до 3, но рекомендовать буду. Если вам нужен заряд бодрости, этот кейк можно брать. Если же вам в первую очередь хочется утолить недостаток углеводов, возьмите что - то другое.
— Плюсы:
полезно; 14 граммов белка в 50 граммах; хороший состав; здоровый перекус; насыщает
— Минусы:
невкусно; дорого
Время использования: 1 раз
Стоимость: 73 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—