Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Жиросжигатели

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

4 окт. 2016 в 18:26

2 оценка
Не рекомендую

Сразу о главном. Карнитин очень часто рекомендуют как "жиросжигатель". Источником такого определения являются научные данные о том, что карнитин действительно требуется для катаболизма липидов и иногда прописывается врачами (но не для похудения). Однако доказательств эффективности карнитина в снижении количества жировой ткани так и не получено несмотря на многократные клинические исследования. Карнитин действительно помогает более эффективно использовать энергию липидов при физических нагрузках. Есть несколько работ демонстрирующих повышение устойчивости к нагрузкам и улучшение спортивных результатов, но, повторюсь, это практически не влияет на потерю жировой прослойки. Если ваша задача помочь себе в трудной тренировке или на соревнованиях, то карнитин может помочь. Для потери веса карнитин бесполезен. Теперь почитаем состав. Молочный и сывороточный протеин это хорошо. Соевый не очень. Коллаген (он же желатин) дешевый бесполезный ингредиент для раздувания содержания протеина. Глюкозный сироп - инсулин вверх, жир в бока. Олигофруктоза (видимо инулин) у большинства вызывает газы. Далее больше сахара и пальмового масла. Вкус мне показался пластиковым, доедать не хотелось.
— Плюсы:
не нашел
— Минусы:
мало ценного белка, слишком много сахара
Год выпуска/покупки: 2016

—