Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

17 мар. 2017 в 19:22

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Все наверное слышали о существовании салата "Метелка", который способствует похудению, очищению организма от ненужных шлаков и токсинов, и может использоваться в качестве разгрузочного дня.
Если использовать такой салат для похудения, можно просто ужин заменить таким салатом. Получается ешь витамины, клетчатку (кстати, на переработку организмом таких салатов уходит больше калорий, чем мы употребляем в салате), а при этом происходит очищение кишечника и как следствие похудение.
Самый простой и самый, на мой взгляд не затратный и эффективный салат это - Белокочанная капуста (желательно брать не слишком мягкую, зимних сортов она более волокнистая, а это та что нам надо), морковь (я делаю на крупной терке и придавливаю чуть с капустой чтобы пошел сок), свекла (лучше сырая, но я иногда отвариваю, так вкус получается мягче и насыщенней), зелень (тут на вкус укроп, петрушка и т. д.), заправляем растительным маслом (не рафинированным). Некоторые добавляют сок лимона, но у меня повышенная кислотность и мне без кислоты даже очень вкусно.
Каждый день кушать такой салат трудно, можно менять или добавлять несколько ингредиентов : чернослив, курага, болгарский перец, свежий огурец, помидор, зеленое яблоко, редис.
Скажу честно, долго сидеть на такой диете трудно, я могу либо таким образом ужинать, либо с его помощью устраивать разгрузочные дни - работает очень хорошо (не забывайте пить воду), а главное налаживается работа кишечника.
Рекомендую.
— Плюсы:
Полезно, легко, не затратно
— Минусы:
Долго трудно, надоедает
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

16 мар. 2017 в 20:30

5 оценка
Рекомендую

При салат знаю очень давно, метод приносит результат.
В состав салата входят овощи, фрукты и чернослив. Основные ингредиенты это: свекла, морковь и чернослив. Могут дополняться капустой, яблоком и прочими овощами и фруктами, главное кушать только его, когда приходит аппетит. Некоторые добавляют орехи, но это больше для людей с физической нагрузкой, потому что орехи достаточно калорийный продукт.
Свекла выполняет функцию щётки, остальные компоненты дополняют салат клетчаткой. Чернослив дает глюкозу и насыщает организм необходимыми калориями для сытости.
Салат рекомендую не заготавливать на несколько дней. Лучше приготовить на один день, взять по одной свекле, морковке, немного чернослива. Все компоненты берутся в равных пропорциях, может происходить замещение одного другим. но это уже исходя их вкуса.
На своей практике могу сказать, что его не получается съесть много и салат быстро приедается. обычно 1 - 2 дня. За это время внутренне содержание кишечного тракта приходит в полный порядок. Для желающих похудеть это отличный метод, также хорошо подходит для разгрузочных дней, после отравлений или как подготовка перед специальной диетой.
Рекомендую попробовать, очень просто, дешево, все продукты местного произрастания.
Желаю приятно аппетита и долголетия.
— Плюсы:
Дешево, все овощи всегда под рукой
— Минусы:
Быстро приедается, не рекомендуется заготавливать
Время использования: 5 лет
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

2 мар. 2017 в 21:05

3 оценка
Рекомендую

На просторах интернета наткнулась на такой салат, решилась попробовать. Ела его два дня, кроме него больше ничего. Тяжело было есть только его, хоть он и вкусный. Очень тяжело идет на желудок Похудеть получилось на 0, 5 кг всего. Но если собираетесь попробовать на этом салате худеть, лучше это делать в выходные и ничего на эти дни не планировать. очень часто тянет в туалет.
— Плюсы:
Витамины, небольшое похудение
— Минусы:
тяжесть в желудке, частые позывы в туалет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 фев. 2017 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Мне кажется что организм всё таки изредка, но нужно баловать витаминами. Ну или хотя бы чистить организм, для того, чтобы те самые витамины могли и легко усвоиться. Этот салат давно привлёк мое внимание. Данный салат, одни называют витаминным коктейлем, а другие метёлкой, если его кушать именно вечером вместо ужина, он проводит процедуру выметания всего нехорошего из организма. Помимо этого он богат большим содержанием витаминов, что естественно полезно в любом случае...
Итак, для салатика Метелка нам потребуется:Свежая, белокочанная капуста где - то пол маленького качана ;, сочная морковь 1 шт.;, сочная свёкла 1шт.
Капусту я нарезаю вдоль волокон, тру на крупной тёрке морковь и свёклу, и заправляю оливковым маслом(можно и подсолнечным) Иногда в такой салат я добавляю еще и яблочко. Ела салат 4 дня вместо ужина. За 4 дня похудела на 1 кг, улучшился цвет лица, кишечник стал лучше работать. О пользе всех ингридиентов данного салата можно складывать не прекращаемые оды.
— Плюсы:
Витаминов много, повышает гемоглобин, подходит для диет
— Минусы:
Есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

28 янв. 2017 в 19:33

5 оценка
Рекомендую

Салат "Метелка", его еще называют "Щетка", использую регулярно. Но не для похудения (большого эффекта он не дает), а для того, чтобы почистить кишечник. Продукты для него нужны самые простые и недорогие. Готовится салатик быстро.
Рецепт следующий: капуста белокочанная - 1 кг, свекла - 3 шт., морковь -4 шт. Корнеплоды следует выбирать среднего размера. Все овощи должны быть сырые. Капуста тонко шинкуется, свекла и морковка трутся на терке. Перемешать. По стандартному рецепту добавлять соль не рекомендуется, только немного оливкового масла. Я добавляю масло, чеснок и соевый соус. Просто без соли еду не люблю. Порцию нужно разделить на 5 частей и схрумкать в течение дня.
Утром следующего дня результат не заставит себя ждать. Употребляя салат на протяжении 3 - х дней реально сбросить пару килограмм (если кого интересует именно этот аспект).
Могу рекомендовать, как натуральное очищающее средство.
— Плюсы:
натуральный состав
— Минусы:
применять лучше в выходные дни
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

9 ноя. 2016 в 16:40

3 оценка
Не рекомендую

Рецепт такого салата нашла в интернете. Хотела почистить свой кишечник, есть проблемы после студенчества, может поэтому и проблемы с лишним весом. Хорошо этот салат делать осенью, всё своё, с огорода, свежее. Ничего особого в составе нет, все полезное для пищеварения. Но когда я его сделала, он почему - то такой не вкусный, я его даже поести нормально не смогла. Видимо сочетание свеклы яблока, капусты, моркови, тем более сырой не очень приятное. И никакого эффекта. Нет очищения, нет результата, который при сочетании таких ингредиентов должен быть. Скорей всего что "метёлка" мне не подошла, главное что я попробовала.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Нет результата
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

10 июня 2016 в 15:26

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! на днях, начитавшись самых разнообразных отзывов об этом салате, все - таки рискнула опробовать его на себе. Результат: минус 2 кг за 2 дня. Мало? Сейчас объясню, почему! Я - кормящая мать, мелкому всего 5 месяцев, кормлю грудью. Жестко ограничивать себя в еде не могу по понятным причинам. Молока и так не много(. Ну так вот. Для состояния "до беременности" мне осталось скинуть 4 кг. Я сидела на злаковой диете, на весе она не отразилась, а вот желудок заболел и молоко стало не такое желтенькое. Тогда решилась на "метелку". Хочу прочистить кишечник и теперь уже пропить комплекс витаминов (как известно, они всасываются в тонком кишечнике, который клизмами в порядок не приведешь). Приготовила я салат не совсем классический (свекла, яблоко, морковка) без капусты, ибо малого пучит от нее. Добавила масло растительное. Лимонный сок не добавляла. Пожмакала, что б сок выступил. А дальше... Знаете, везде написано, что он должен постоять минут 20. Так вот через 20 минут половины салата уже не было... Как он сочный, ароматный и аппетитный! Съела я его с превеликим удовольствием! Но, собственно, почему скинула мало? Потому что салатом я в тот день не ограничивалась. Я ела домашний творог, пила чай с конфеткой и съела кусочек печени. На ночь - стакан кефира. Утром во мне не хватало 0, 5 кг. Ни о чём - решила я. Но заранее приготовила еще тазик салата уже с добавлением льняного семени и весь день его хомячила. Благодаря этому, в течении дня никакие сладости в глотку почти не лезли (салат сладкий сам по себе). Появился аппетит - пошла съела две три ложки салатика. И так всь день. опять же - на обед был суп, на ужин перловая кашка. чай без сахара. Кофе с молоком. Т. е. все оооочень щадяще. Крайне. На утро не было уже 1, 5 кг. Теперь буду этот салат просто добавлять в рацион: безо всяких неудобств, вкусно и полезно, килограммы уходят медленно, без стресса для организма. Думаю, если делать на нем разгрузочные дни, потерять можно гораздо больше и быстрее! Закончим ГВ - попробую!)
— Плюсы:
вкуснятина, полезно, недорого, эффктивно
— Минусы:
некоторые ингредиенты могут вызывать метеоризм
Год выпуска/покупки: 2016

—