Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

6 июля 2016 в 15:21

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, мои читатели. Я думаю проблема похудения и сжигания калорий стоит у каждой второй женщины. Кто то сидит на диетах, а кто то пытается заниматься спортом. Я не исключение, пытаюсь с помощью спорта сбросить калории и лишний вес. Хочу сегодня поделиться с Вами своим впечатлением о скакалке с фирмы "Maxpro".
Чем примечательна эта скакалка? Тем что она во время занятий ведет подсчет прыжков, калорий, которые сжигаются, во время этих прыжков и даже подсчитывает сожженный жир. Вот так вот выглядит это спортивное чудо техники. Сколько стоит такая - я не могу сказать, потому что ее мне три года назад подарила сестра. Так вот с виду это обычная скакалка, улучшенного дизайна, две пластмассовые ручки белого цвета соединены розовым полым шнуром, диаметром около 5 мм. Длина самого шнура 275 сантиметров, но при необходимости длину можно регулировать в сторону уменьшения.
Ручки обтекаемой формы, белого цвета, что б не скользили в руках - имеются поперечные зазубрины. Пластик очень качественный, несмотря на такое большое время применения - на вид как новый.
На одной из ручек расположен LCD экран, который как раз и выводит нам все необходимую нам информацию, калории, сожженный жир и количество прыжков. Работает это чудо техники от обычной круглой батарейки, которая вставляется сзади. Как же работает такая вот скакалка? Сам экран разделе на три части.
Под экраном находятся три маленькие кнопочки, с их помощью и настраиваются параметры.
В верхней части мы выставляем правильное время, которое показывают часы, как это сделать - можно прочитать в инструкции, где все подробно описано. Кроме времени нам необходимо ввести свой вес (в самой нижней части экрана) и пол (в средней части экрана). Когда мы ввели параметры нам нужно решить в чем мы хотим что б был показан результат?
Существует четыре варианта тренировок:
* отсчет времени, в течение которого Вы будете заниматься, скакалка будет вести обратный отсчет времени, и когда таймер обнулится - прозвучит характерный сигнал.
* подсчет количества прыжков, которые Вы проведете во время тренировки.
* подсчет количества калорий, сжигаемых во время занятий.
* и наконец количество сожженного жира во время тренировки.
Кроме того, должна быть удобная обувь, желательно спортивная, сама скакалка должна доставать до плеч, если встать ровно посредине ее, что б прыгать было комфортно.
И еще, не стоит усердствовать с первого раза, иначе молочная кислота, которая скопится в Ваших мышцах на следующий день не даст Вам продолжить занятий. Кроме того, желательно перед прыжками немного разогреть мышцы, выполнив в течение хотя бы минут десяти какие нибудь несложные упражнения.
Начинайте занятия с 30 - 50 прыжков, с перерывом на отдых 30 - 60 секунд. Продолжайте в течение 10 - 15 минут. Постепенно время отдыха будете убирать и доводить до того, прыгать будете 10 - 15 минут без перерыва. Во время такого занятий сжигается от 600 до 1000 калорий, а это согласитесь немало.
Так же не стоит резко останавливаться, как сильно Вы бы ни устали, прыжки нужно уменьшать постепенно, затем вовсе перейти на ходьбу, что б дыхание и сердцебиение пришли в норму.
Вот о таком вот спортивном снаряжении я хотела с Вами поделиться. Буду ли я рекомендовать его? Конечно же да. Очень удобно, не нужно ничего подсчитывать, просто занимайтесь, а скакалка все сделает за Вас.
— Плюсы:
У скакалки красивый внешний вид, она удобна, многофункциональна, сама подсчитывает результаты занятий
— Минусы:
не обнаружила
Время использования: 2013-2016 г.г
Год выпуска/покупки: 2013

—