Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

19 окт. 2016 в 21:37

5 оценка
Рекомендую

Три с лишним года назад я посетила открытие студии йоги "3:48". Занимаюсь и сегодня.
Первое занятие: моё тело, оказалось, забыло, что можно и нужно выпрямлять спинку, поднимать грудную клетку. Оно вспомнило, что прямая спина (хотя бы на время занятия) - это хорошо, ему понравилось. Уже три года оно продолжает наслаждаться два раза в неделю.
Благодаря занятиям я стала любителем сидеть на полу - это полезно; научилась отжиматься и продолжаю это делать каждое утро; знаю, что лотос - довольно сложная асана, а не красивая картинка в журнале про йогу, моя сидячая работа - зло.
Занятие помогает оставить все мысли о работе, бытовых проблемах. Почему? Тебе некогда думать о клиентах с работы, когда в голове "где же крестец, ГДЕ?", "эту ногу толкаем сюда, эту туда, грудную клетку выше...".
В отличие от фитнес - клубов с околоспортивной мишурой (маечки покороче, красивые кроссовочки, дорогие штанишки и аксессуары, спортивное питание, потому что так модно), на занятие здесь ходят для себя и следят за собой, а не за штанами соседки и ходят в той одежде, в которой просто удобно (а не потому что модно и все так ходят). В общем это не пафосная спортивная тусовка, а место, где работают над собой. В этой трудной работе вам всегда поможет инструктор: все расскажет и объяснит.
Однажды мне довелось посетить занятие в одном из крупных фитнес - клубов, не связанном со студией 3:48. В зале играет очень громкая музыка, инструктор не смотрит на занимающихся, что - то делает там впереди - стой и повторяй что - то непонятное. Такие занятия не приемлемы для тех, кто заботится о своем теле, особенно для тех, у кого есть проблемы с опорно - двигательной системой (а они есть у многих). В этом случае особенно осторожно нужно выбирать место для занятий.
В 3:48 инструктор вам расскажет ЧТО надо делать, КАК и ЧЕМ конкретно вам с учетом ваших особенностей и заболеваний (если такие имеются). Поэтому не нужно удивляться, если одно упражнение занимающиеся делают по - разному. В том числе поэтому, если у вас есть какие - то особенности или проблемы со здоровьем, не забудьте сообщить о них инструктору. При выполнении упражнений инструктор подойдет и поправит вас, чтобы упражнение принесло максимальную пользу вам, расскажет, почему так происходит. Это очень важно попасть к людям, которые знают, что делают, и учились не по книжкам и сомнительным видео, а у хороших специалистов в течение какого - то времени. Студия 3:48 - это как раз тот случай с хорошими специалистами.
На занятиях достаточно тихо и уютно, музыка спокойная и приглушенная.
У студии два комфортных зала в центре двух районов города. Очень удобно.
Залы в центре города (улица Гончарова, дом 11а, 2й этаж):
Зал в Новом Городе (пр - т Ульяновский, д.20):
При должной дисциплине и усилиях результаты обязательно будут.
Ежегодно студия проводит семинары, где свои знания совершенствуют как инструкторы, так и занимающиеся.
Заниматься постоянно выгодно не только для себя, но и финансово, так как можно купить абонемент, который получится дешевле. Можно даже приобрести абонемент для всей семьи или рабочего коллектива. Удобный график занятий, они есть и в выходные дни.
— Плюсы:
комфортная обстановка во время занятий, грамотные специалисты, удобный график занятий
— Минусы:
нет
Время использования: 3 года
Год посещения: 2013
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Ульяновская область
Район: городской округ Ульяновск
Город или поселок: Ульяновск
Улица: Гончарова д.11а, Ульяновский д.20

—