Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

6 сен. 2014 в 16:10

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, всем кто читает мои отзывы! Но сегодня я хочу привлечь внимание беременушек! Так я называю самых красивых женщин в мире! Самая красивая женщина - БЕРЕМЕННАЯ!
Два месяца назад, я во второй раз стала счастливой мамой!
Начну с того, что после первых родов, уйдя с головой в домашнюю рутину я совсем забыла о себе, как это обычно делают большинство мамочек, я бы сказала слишком хороших мамочек, напрочь забывая о своем здоровье и красоте. В результате, после года бессонных ночей приобрела болячку под ядовитым названием ЗОБ! Два года я не жила, а существовала. Кто сталкивался с этим токсическим зобом знают, каково это. При этом вдвойне сложнее справится с ней - этой болячкой, одной в чужом городе с маленьким ребенком и мужем, постоянно находящемся в командировках по службе! В один прекрасный момент я поняла, что во всем я виновата сама. Мое неправильное отношение к жизни, к самой себе к близким, все это привело меня к такому тяжелому состоянию!
Начала читать умные книги и решилась на занятия йогой, хотя раньше при малейшей нагрузке на тело мой пульс зашкаливал за 120.
Так как у себя в городе мне не с кем было оставить малышку пришлось поехать к маме в солнечную Мордовию! Тут шагну вперед, девочки бросайте все и начните думать о себе!
Только у счастливой здоровой мамы будут счастливые дети и муж!
По рекомендации своих близких начала ходить в Студия йоги "Белый лотос" расположенному по адресу г. Саранск, Васенко ул., 17 дом, 2 подъезд, 3 этаж.
Вход со двора, на первый взгляд не подумаешь, что тут такое хорошее местечко.
С первого дня осталась в полно восторге, милая, симпатичная, всегда с улыбкой на лице, на вид очень хрупкая, но как оказалась позже очень сильная телом и духом девушка Людмила, не могла оставить равнодушной. Глядя на нее захотелось жить, дышать полной грудью!
Это вид при входе в студию.
Вход в раздевалку: их две.
Очень уютный зал, с соответствующей обстановкой,
очень дружеская атмосфера.
Все мило и со вкусом!
Все это настраивает на занятия.
Проходила я не так много занятий по разовому абонементу 150 руб, можно сразу купить на месяц, будет дешевле.
Коврики для занятий можно приносить с собой, для таких как я, заезжих, есть общие. Также вы и свои можете там оставлять, чтобы не носить.
Уже через 3 занятия я заметила, что у меня получается контролировать свое состояние. Дыхание, которому учит Людмила, очень помогло. В момент сильного напряжения и усталости, я начала дома уединяться и просто дышать.
Уехав в свой город я старалась продолжать занятия самостоятельно. особенно дыхательные. Каждое мое утро стало начинаться именно с этого, а не как раньше с готовки завтрака.
Соответственно с момента начала занятий, я закончила прием очень серьезных препаратов и стала задумываться о втором малыше. Отмечу, врачи категорически запрещали беременность в ближайшие 8 лет после рецидива. Но я то теперь была уверенна в себе и завтрашнем дне, я знала, что мои занятия йогой и полная уверенность в здоровом теле здоровый дух, были просто непобедимы!
Никого не слушала, никуда не ходила, просто запланировала свою беременность к юбилею мужа. Подарить сына на 30 лет - была моя мечта!
Продолжала свои занятия, конечно, они не были такими как Студия йоги "Белый лотос",
где Людмила следит за правильностью выполнения каждой асаны и помогает в ее освоении. Но тот вариант разминки, который она проводит перед основным курсом, меня очень устраивал и если даже не было времени на 1. 5 часа занятий, я с удовольствием проводила именно его.
Вскоре, я узнала, что беременная, мое тело дало об этом знать, еще до начала задержки. Занятия йогой я продолжала, но уже немного в щадящей форме. А вот с момента начала токсикоза, примерно с 6 недели беременности дышать по утрам по старой методике стало сложнее. Сильные приливы тошноты остановили мои занятия. Как говориться, нужно слушать свой организм! В итоге с делая небольшую разминку из нескольких поз к 16 неделе я прекратила свои занятия вообще. Напала лень! Самая настоящая! отведя дочку в садик я просто заваливалась спать)) И все вроде было хорошо, но вот только с 20 недели стала замечать, что как то сложно мне стало передвигаться, даже обувь одеть очень трудно. Это явно меня не устраивало. И тут я узнала в студии Йоги, Людмила проводит специальные занятия для беременных. Этого я упустить не могла. Хотя бы пару занятий не были необходимы как воздух. Поэтому незамедлительно двинулись в Саранск!
И тут, таддам! Девочки, беременушки! Хотите быть счастливыми, подвижными, энергичными, красивыми беременными мамочками, срочно, всем к Людмиле на занятия!
А еще попросите мужа подарить вам вот такую чудо штуку)) Ну очень удобная для расслабления и выполнения многих асан.
Теперь конкретно о моих занятиях будучи беременной.
Сразу отмечу хоть и люблю "Хатха йогу", но до сих пор не могу запомнить правильные названия асан, поэтому все буду писать по простому, если кому то будет резать глаз, уши, извиняюсь.
Итак, девочки, занятия йогой для беременных можно начинать даже если вы раньше ничем не занимались. Если все правильно делать, ваше тело и лялька скажут вам огромное спасибо!
Лично я, за всю беременность не пила никаких лекарств! Лучшее лекарство для меня была - медитация, полное расслабление!
По мне так, когда вам в женской консультации будут назначать очередную кучу лекарств, вместо того, чтоб нести деньги в аптеку, отправьте мужа за абонементом на занятия йогой. Тем самым вы оздоровите себя сейчас, подготовите тело к родам и быстро восстановитесь после родов.
Об этом я могу говорить бесконечно, это всего лишь мои ощущения и выводы, каждый имеет право заблуждаться, как ему вздумается, поэтому пусть каждый делает свои выводы!
Девочки, если вы хотите родить быстро и легко как я! Безболезненно, без разрывов, то готовьте свое тело сейчас! Я не буду глубоко углубляться в названия поз и асан. В целом я полностью следовала тому комплексу, что предлагала мне инструктор Людмила.
Если вы будете выполнять хотя бы основные из них, это уже будет хорошо!
Что делала я!
Так как, возможности ходить на занятия постоянно у меня не было, в…

—