Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

5 ноя. 2014 в 21:08

4 оценка
Рекомендую

Ходила в студию недолго (пару месяцев), но мне понравилось. От посещения студии «Жива» исключительно положительные эмоции.
(Сразу оговорюсь, что расскажу только об упражнениях, направленных на тренировку тела. Все то, что касается духовных практик, в отзыве не касаюсь, поскольку мало что в этом понимаю. Но в Студии все это тоже есть, и более того, определяется как главное, приоритетное направление).
Первые занятия для меня оказались непонятными, по ощущениям, я для себя определила: «Йога – это не мое». Но при всем этом решила все же походить. И… что называется «распробовала».
Там действительно здорово и интересно.
На каждом занятии что - то новое: новые комплексы упражнения, новый ритм, новые эксперименты, новое ощущение себя, своего тела. Каждый урок – это сюрприз. Упражнения на дыхание, на баланс и равновесие, на растяжку, силовые. Направлены на проработку всех групп мышц – спина, плеч (раньше даже не думала, что это так приятно – чувствовать мышцы спины), рук, живота и т. п. Прорабатываем и то, что я даже не думала, что нужно тренировать. Понравились упражнения в парах.
Рассказала бы многое о том, что я попробовала, но не хочу портить сюрприз, тем, кто туда соберется.
Плюс еще в том, что к каждому в группе (не смотря на общие групповые занятия) индивидуальный подход. Например, если ты не можешь (или тебе нельзя) – для тебя будут упражнение в облегченной форме, ну или без нагрузки на отдельные проблемные места, а если твои силы и способности позволяют (и это сразу же будет замечено тренером!) - упражнение будет усложнено.
Несколько раз хотела отдохнуть (в тех упражнениях, которые мне удавались без напряжения мышц), но похалявить не получилось! Тренер Татьяна на первых секундах это замечала – и … результат: я «тянусь с прямыми коленями пятками к полу за головой». В тоже время, если мне сложно выполнять упражнение – меня никто не заставляет и не предлагает приложить усилие.
Упражнения выполняются очень естественно. И ощущения от этого в теле самые приятные: и проработки и одновременно расслабления и отдыха всех мышц.
Результаты от тренировок тоже очень для меня заметы: лучше тянусь, пропала боль в плече (хотя, тренеру я не говорила, что у меня с ним проблемы), ощущение гармонии и спокойствия (но это думаю не только от упражнений).
Еще из плюсов: удобное время занятий (несколько раз в день, несколько раз в неделю, в том числе в выходные), удобный вариант использования абонемента (можно с другом), удобное место расположение студии.
Есть страница в Контакте, есть сайт.
Из того, что не понравилось. Не очень понравился сам зал. Все очень просто. Отсутствует душ. Но атмосфера в зале компенсирует многие минусы.
Буду ходить еще, после Нового года, когда определюсь со временем.
— Плюсы:
интересно, разнообразно
— Минусы:
Отсутствует душ, но не знаю на сколько это важно, с учетом, что это студия йоги
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Кемеровская область
Город или поселок: Кемерово
Улица: пр Ленина
Дом №: 59

—