Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

7 фев. 2017 в 17:53

5 оценка
Рекомендую

Витамины группы В очень нужны и важны нашему организму для его нормального функционирования. Эти витамины учавствут в клеточном метаболизме нашего организма, производстве энергии, в производстве красных телец. Принимают участие в функциях мозга, способствуют улучшению памяти и внимания. Способствуют усилению кровотока и обладают антиоксидантными свойствами.
А ещё при комплексном приёме витамины группы В очень хорошо влияют на общую работоспособность организма и повышают выносливость. Что мне впринципе в то время и нужно было. Потому, что я уже 3 года работал с 9 утра и до 8 вечера, и ниразу небыл в отпуске. Что в последний год стало очень сильно сказываться на организме. Старался три раза в неделю тренироваться, чтоб хоть как - то быть в тонусе и поддерживать силовые показатели. В то время я узнал от одного пауэрлифтера, что они всегда пользуются витаминами группы B, в частности пиридоксином и цианокоболамином, что придаёт им больше выносливости на тренировках. Но они пользуются иньекционными витаминами, так как они имеют лучшую усвояемость. И я подумал что нужно попробовать эти витамины на себе. Однако инъекционные сразу для себя отбросил так, как не хотел заморачиваться на все эти шприцы - уколы - ватки. И решил поискать таблетированную форму этих витаминов. После долгого поиска и изучения предлагаемых вариантов я выбрал для себя Vitamin B Super Complex от уже известного мне Myprotein так, как он содержит целых 8 разных витаминов из группы В. Я знаю, что усвоение таблетированных витаминов гораздо ниже, чем инъекционные, но удобство их применения было для меня важнее в этом выборе. Кстати если вам нужно много чего заказать из спортивного питания или витаминов - дешевле будет все это сделать на Английском сайте, просчитайте цену там и на Русском сайте и смотрите где выйдет дешевле. Дело в том, что цены на Английском сайте дешевле, но доставка дороже и при большом заказе можно неплохо сэкономить, плюс от объёма заказа у них всякие скидки присутствуют.
Итак после получения своих витаминок. Я начал их тестировать принимая по одной таблетке в день. Эффект не сразу, но по накопительной начал проявляться, сначала стало легче заниматься в зале и уже не пропускал последние крайние подходы. А потом и начал залезать на бОльшие веса с энтузиазмом и желанием его поднять. Кстати после добавления к этому комплексу ещё и мультивитаминный комплекс, я уже и забыл про свою усталость и перестал себя жалеть как было раньше на тренировках и стал больше и больше выкладываться, зная что завтра утром не проснусь разбитым и усталым.
Витамины это конечно хорошо, но их избыток не всегда есть хорошо. И это я понял только начав употребление комплекса витамина В, совместно с мультивитаминами. Когда я начал обращать внимание на то, что простите, моча стала очень насыщено жёлтого с лёгким зелёным оттенком цвета, я понял, что серьезно перебираю с витаминами и нужно что - то менять в их приеме. Поискав в интернете информацию по этому необычному "инциденту" я понял, что долгое время превышал дозу витаминов В и организм начал выводить излишки через почки. Так, как витамин В - водорастворимый, он выводится довольно быстро и не успевает причинить ничего плохого. А вот жирорастворимые витамины при избыточном накоплении могут вместо пользы начать отравлять организм. Я решил оставить для приёма только мультивитаминный комплекс так как в нем достаточно витамина В, а комплекс B, отложил на потом. Вот такой поучительный опыт был у меня с приемом витаминов. Заодно и комплекс В, проверил на качество))
Итог такой: Если у вас есть потребность в витаминах В - этот комплекс хорошо вам подойдёт. Однако не стоит применять его одновременно с мультивитаминами которые его уже содержат. Если водорастворимые витамины быстро попадают в организм и быстро выводятся из него то, вот жирорастворимые могут долго накапливаться и при переизбытке могут причинить вред. Так, что учитывайте такой немаловажный момент.
— Плюсы:
Комплекс содержит 8 витаминов из группы "B"
— Минусы:
Не обнаружено
Год выпуска/покупки: 2016

—