Категории	Спорт и отдых Виды спорта Разное

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

23 июля 2017 в 20:34

4 оценка
Рекомендую

Прежде чем начать писать отзыв, хотел бы представиться. Имею высшее спортивное образование. По образованию тренер по тяжелой атлетике, учитель физической куль туры. Мастер спорта СССР по тяжелой атлетике. В моём "послужном списке" ещё два МС и три КМС, а так же разряды с 3 по 1 по различным видам спорта. Спортом занимаюсь с десяти лет и ближайший старт у меня был два года назад в 49 лет. Исходя из всего выше написанного я имею полное право рассуждать о данном виде спорта.
Вероятней всего я писать буду не о самой тяжелой атлетике, а об около - тяжелоатлетических мифах. Мифах о негативном влиянии тяжелой атлетики на человека.
Тяжёлая атлетика это скоростно силовой сложно - координационный вид спорта. Многие читатели спросят в чём же заключается сложно - координационность тяжелой атлетики, всего три движения - рывок, подъём на грудь и толчок от груди. В каждом из трёх движений имеется условная фаза свободного полёта. Это те пара секунд когда мы практически прекратили воздействие на штангу (окончание подрыва в рывке и подъёме на груд и завершение выталкивания в толчке штанги от груди), но ещё не подхватили штангу в её конечной точке. Штанга летит по определённой траектории. В этот момент воздействовать на неё практически невозможно, тяжелоатлет её только сопровождает. И если штанга придёт на пару миллиметров вперёд или назад - спортсмен её не удержит.
Многие утверждают, что занятия тяжелой атлетикой приводят к замедлению роста. Самое интересное, что этого мнения придерживаются и некоторые спортивные физиологи. Аргумент. Очень уж много низкорослых тяжелоатлетов. Считаю, что эти горе - учёные не знакомы с такими терминами, как естественный отбор (в данном случае отбор в спорте) и коэффициент корреляции. С таким же успехом можно утверждать, что бокс и различные виды борьбы так же способствуют замедлению роста. Ведь там так же много низкорослых. Секрет прост - в тяжелой атлетике 13 весовых категорий, это демократичный спорт, дающий шанс добиваться успехов как высоким спортсменам, так и генетически низкорослым. Аналогично всем видам спорта имеющим весовые категории. А следуя логике "много низкорослых", можно дойти до абсурда - конный спорт ведёт к замедлению роста! Ведь никто не видел высоких жокеев. Но мы то понимаем, что это лишь от того, что высокий будет иметь больший вес и соответственно лошади будет трудней, а результат хуже.
Второй аргумент сторонников замедления роста - на тяжелоатлетов давит тяжелая штанга, а вот баскетболисты тянутся вверх и они все высокие. То что штанга может быть тяжелой я согласен, за одну тренировку я "перетаскивал" 20 - 30 тонн выступая в весовой категории до 75 кг. И баскетболисты высокие. Тут нужно просто использовать мозг. Начинают занятия баскетболом ещё в начальной школе. Но уже тогда ведут отбор. Смотрят рост ребёнка, рост его родителей, длину стопы и т. д. То есть ещё на этапе отбора стараются отсечь генетически низкорослых. И вот представим ситуацию. Я (при росте 170 см.) каким то образом оказался в баскетбольной секции. Когда команда приблизится к первому разряду (а может и раньше) все члены команды будут на голову выше меня. Как следствие мне трудней будет получать мяч в игре и скорей всего я прекращу занятия баскетболом по собственной воле или меня попросят или вынудят уйти из команды. Следуя логике - "баскетболист тянется вверх и поэтому высокий" можно предположить, гимнасты должны быть даже выше баскетболистов, ведь когда они выполняют большие обороты на перекладине их просто напросто разрывает. А между тем оптимальный рост для гимнастов мужчин 165 сантиметров. Причиной всему, то что длинную палку трудней вращать и вот тут включается естественный отбор и естественный отсев. Так что не забываем о причине и следствии.
Травматизм. Первую серьёзную травму я получил уже будучи кандидатом в мастера спорта. Были и до этого травмы - незначительные растяжения, подвороты, ушибы... Стоит отметить, что среди моих сверстников не занимающихся спортом в тот же самый период травм было больше. Сегодня у моих сверстников и даже у мужчин младше меня, проблем со здоровьем (и в частности с позвоночником о повышенном риске травмоопасности которого любят говорить рассуждая о тяжелой атлетике) намного больше. Отдав спорту 39 лет жизни (притом не одному виду, а около 10 - ти) я могу с уверенностью сказать, что нет ни одного вида спорта гарантирующего отсутствие травм. Только травмы зачастую разные. Вот только о шахматах и народных шашках ничего не могу сказать. Среди спортсменов - разрядников меньше травм, в группах высшего спортивного мастерства травм больше. Причины такого деления - тема отдельного разговора.
Прекратив тренировки тяжелоатлеты быстро набирают вес. Данное утверждение в корне не верно. Задача каждого штангиста набрать вес и как только данная задача перестаёт быть актуальной, вес естественным путём будет падать. Толстеть скорей всего будет тот спортсмен который старался на протяжении своей спортивной карьеры "держать" вес.
С окончанием тренировок сила падает. С этим трудно спорить. Сила действительно уходит. В обычной жизни человеку не требуется тот силовой потенциал, которым обладает действующий штангист. Но... даже через 10 лет после окончания тренировок я был на много сильней своих сверстников.
Ну и резюме. Тяжелая атлетика не только тренирует ваше тело, но и формирует такие качества как трудолюбие, упорство, целеустремлённость, настойчивость, учит преодолевать трудности и добиваться цели. Как и другие виды спорта. Для того, чтобы занятия приносили Вам здоровье и удовольствие, не пытайтесь тренироваться самостоятельно, помните, что для тренерской работы существуют специально подготовленные люди. Так что занимайтесь спортом и будьте здоровы, красивы и счастливы.
— Плюсы:
Формирует фигуру
— Минусы:
незначительны по сравнению с радостью физической активности
Время использования: 14 лет
Год пользования услугами: 2000

—

Анонимно

22 апр. 2017 в 18:34

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы поделиться своими наблюдениями про тяжелую атлетику.
Я, как и любой мужчина, хочу иметь спортивное телосложение. В этом нам отлично поможет тяжелая атлетика. Главное, что стоит знать, не стоит пытаться начинать тренироваться в одиночку и без персонально тренера. Не правильное начало тренировки за ранее обрекает вас на провал. Не стоит без разминки сразу хвататься за штангу и пытаться поднять предельный для вас вес. В тяжелой атлетики огромное множество упражнений, связанных с тем, что именно вы хотите развивать: ноги, спину, плечи или же руки. Для начала определитесь чего именно вы хотите, потом начинайте тренироваться. Не стоит забывать, что при неправильно обращении, вы легко можете травмировать себе позвоночник или другие части тела. Для избежания травм, вам и понадобиться тренер или человек, который будет вас страховать во время тренировки. Результат не заставит себя долго ждать. Как правило, его видно уже на 2 - 3 неделе занятий.
Тяжелой атлетикой стоит заниматься, после окончания роста. Это связано с тем, что большая вероятность замедления роста, при использовании тяжелого снаряжения. Для поддержания своей физической формы однозначно стоит заниматься этим видом спорта.
— Плюсы:
Отличное физическое развитие
— Минусы:
Вероятность травм позвоночника
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

11 мар. 2017 в 21:22

4 оценка
Рекомендую

Так как я учился в университете на факультете физического воспитания, естественно, что мы изучали все доступные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, пауэрлифтинг, гимнастику, лыжный спорт, туризм и еще много чего интересного. Немало времени мы также уделяли и тяжелой атлетике.
Вот скажу, как на духу, для меня тяжелая атлетика выглядит сложнее, чем пауэрлифтинг. В силовом троебории как: присел, пожал и потянул. Технику выполнения каждого из этих движений тренер нам поставил за месяц, при этом, мы каждый день перед зеркалом должны были оттачивать их. И вуаля, динамический стереотип выработался спустя 30 дней. Конечно, нет предела совершенству, но по выполнению три движения из пауэрлифтинга куда легче, чем два - из тяжелой атлетики.
Для достижения идеальной техники в рывке и толчке придется работать не один месяц, а может и не год - в зависимости от адаптационной способности занимающегося. Мало того, для освоения этих двух специфических тяжелоатлетических движений необходима помощь тренера. Не просто помощь тяжелоатлета, который занимается данным видом спорта, а именно человека, который поэтапно будет нагружать и развивать определенные мышцы, участвующие в рывке и толчке, контролировать процесс освоения движений, исправляя ошибки, даже самые мельчайшие. Ведь, если не правильно освоить в самом начале занятий тяжелой атлетикой рывок и толчок, то потом, когда у Вас в голове уже выработается стереотип выполнения упражнения, будет или сложно исправить огрехи, или и вовсе не получится. Так что, запомните: работа с тренером на начальном этапе освоения данного вида спорта - первый и главный пункт для дальнейшего прогресса в тяжелой атлетике и для профилактики травм, которые могут появиться при не правильном выполнении упражнений.
Тяжелая атлетика прекрасно развивает силовые качества, координацию и даже гибкость. Сила - это показатель, ради которого и работают спортсмены данной направленности. Понятное дело, с каждой тренировкой атлет пытается покорить все большый вес и от этого силовые показатели будут увеличиваться.
Координация - необходимая составляющая, без которой сложные рывок и толчок не получились бы никогда. Необходимо досконально правильно и точно выполнить эти движения, чтобы удержать равновесие, в определенные фазы выполнения упражнения вовремя переносить нагрузку с одних мышечных групп на другие и зафиксировать поднятый вес без расшатывания тела.
Гибкость - также играет одну из главных ролей для прогрессии в двух движениях. При выполнении упражнений, атлету необходимо задействовать каждую мышцу и сустава, но больше всего нагрузку получают плечи. Для профилактики травм и для качества выполнения тяжелоатлетических упражнений необходима гибкость плеч. Мало того, необходимо развивать гибкость всех мышц, так как при движениях задействуется взрывная сила. Напомню, что взрывная сила - это резкое увеличение скорости движения с помощью мгновенного и максимального сокращения мышечных волокон. Если мышцы не будут гибкими, подобные быстрые движения, дающие сверхмаксимальную нагрузку на суставы и мышцы могут повредить соединительные ткани, порвать сухожилия.
Что касается визуального развития человека. То есть, формирование телосложения. Как и любой вид спорта, тяжелая атлетика способствует развитию мышц, вот только далеко не многие занимающиеся имеют атлетический вид. В принципе, как и в пауэрлифтинге. До определенной весовой категории и в зависимости от роста, человек посещающий секцию по тяжелой атлетике выглядит вполне себе подтянутым, но как только его вес станет увеличиваться на 20, 30 килограмм, невооруженным глазом станет заметно - набрал не столько в мышцах, сколько в жировых отложениях. Конечно, попадаются и такие уникумы, которые в 100, 110 килограмм собственного веса выглядят как культуристы, но этих людей единицы. Не забывайте, на первом месте в тяжелой атлетике не эстетическая красота, как в бодибилдинге, а силовые показатели в рывке и толчке.
Естественно, если заниматься тяжелой атлетикой, спортсмен будет делать не только два основных упражнения, участвующие в соревнованиях. Кроме них, есть и "подсобка". Так называют те упражнения, которые способствуют развитию силовых и антропометрических показателей. А также, эти упражнения помогают преодолеть "плато" (застой в показателях) и развивать слабые звенья в главных движениях (например, уделить внимание подрыву в рывке). Ну и для разнообразия различные упражнения так же применяются. Ведь монотонная работа с одним и тем же движением приедается и надоедает, от чего пропадает мотивация и падает сила воли.
Тяжелая атлетика - это, конечно, хорошо. Развитие тела и физических качеств - превосходно. Но я бы рекомендовал заниматься этим видом спорта в двух случаях: первый - вы фанат тяжелой атлетики и ваша мечта - стать чемпионом или получить серьезный спортивный разряд. Второй случай - вы занимаетесь параллельно еще каким - то видом спорта, желательно тем, где немаловажную роль играют силовые качества, в особенности взрывная сила.
Для себя же тяжелой атлетикой не вижу смысла заниматься. Тем более, как я уже говорил, если это делать в одиночку без тренера - только получите травму. Если цель - создать красивое тело - можно посещать тренажерный зал, заняться культуризмом. Если цель - функциональность, кроссфит и воркаут помогут мышцы приспособить к различным повседневным движениям. Для координации движений прекрасно подойдет гимнастика. Для развития силы - пауэрлифтинг. Ну а коль целью является стройная фигура или сброс лишнего веса - можно выбрать легкую атлетику, королеву спорта. Хотя, для последней цели, как я уже давным давно убедился, подойдет любой вид спорта, главное ведь пересмотреть питание и создать дефицит килокалорий, дабы способствовать сжиганию накопившегося лишнего веса, а не набору дополнительного жирового запаса.
Так что, друзья мои, сначала определитесь с целями и уж тогда выбирайте вид спорта. Не надо бросаться на первое, что попадется на глаза. Спешка ни к чему хорошему не приведет. Я пробовал многие виды спорта, как никак, направленность в жизни располагает. Я же определился с целями и задачами…

—

Анонимно

21 фев. 2017 в 20:20

1 оценка
Не рекомендую

Итак.
С 16 лет занимался я бодибилдингом. Сел потихоньку на фарму и все чего я по максимуму добился это сухой вес в 90 кг при росте 1, 88. Потом сработал эффект отказа от фармы - это когда быстро соскакиваешь, то твой собственный тестостерон падает ниже того уровня который у тебя был до начала приема "витаминов". Попал в больницу - куча анализов -все хорошо, а слабость и тд. тянется уже в месяц. Выписали из больницы больным так как возраст был призывной боялись, что типа я кашу от армии и тд...
А всего то надо было пропить настойку левзеи софлоровидной ну или элеутероккока и все пришло в норму.
Теперь, что касается тяжелой атлетики то - это прежде всего толчек и рывок штанги, там первым русским королем был Юрий Власов он же идол Арнольда Шварц... соответсвенно это олимпийский вид спорта!.
Я же в свою очередь занимался пауэрлифтингом - это становая тяга, приседания и жим штанги с груди лежа, вот это более не перспективное направление. т. к. оно менее зрелищно и тд. Олимпийским видом спорта вряд ли будет.
Все что смог поднять это 110 кг с груди, становая тяга 180 кг, и приседания 135 кг.
Но все - это не естественно! для человека... Штанги, тренажеры, всякие кратковременные пиковые нагрузки штангистов и долгоиграющие нагрузки культуристов все это ведет к сбою работы в сердечной системе - как минимум аритимя вперед!
Никогда не стоит браться за железо если не решил связать с этим часть своей жизни!
Бег, плавание, бокс, 50 грамм коньяка в пятницу и утренняя баня в субботу - ВОТ ЧТО НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ!
— Плюсы:
Ощущение силы
— Минусы:
Здоровье под угрозой
Год пользования услугами: 2000

—

Анонимно

24 дек. 2016 в 16:03

5 оценка
Рекомендую

Мне нравится данный вид спорта. Он состоит из двух упражнений это рывок и толчок. В основе данного вида спорта лежит поднятие штанги над головой. У каждого атлета имеется по три попытки для выполнения каждого упражнения. Или взятия определённого веса. Очень интересно посмотреть, как и с какой попытки атлет возьмёт вес. Особенно интересно посмотреть соревнования тяжелоатлетов на олимпийских играх, когда соревнуются лучшие из лучших. Поражает настойчивость, сила и мастерство атлетов. Их спокойствие и хладнокровие. В этом виде спорта очень частые травмы, особенно коленей и локтевых суставов! Если вы хотите стать сильнее и научится поднимать большие веса, то это то что вам нужно!
— Плюсы:
Сила, выносливость
— Минусы:
Травмы
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

24 ноя. 2016 в 15:38

5 оценка
Рекомендую

Тяжелая атлетика является уникальным видом спорта по моему мнению. Дальше я постараюсь Вас убедить в этом.
Я занимался тяжелой атлетикой полтора года было интересно и результаты шли в гору. Каждое минимальное достижение в весах, было как бальзам на душу! Тренировки в данном виде спорта очень тяжелые, утомительные и требуют большой концентрации сил и эмоций.
Так почему я считаю, что тяжелая атлетика является уникальной? Мое сугубо индивидуальное мнение, что с именно тяжелая атлетика дала начало таким видам спорта как "Пауэрлифтинг"; силовой экстрим - так называемые "Богатырские игры" бодибилдинг, часть тяжелой атлетики есть и в крассфите и во многих других видах спорта!
Олимпийский вид спорта, что можно сказать! Отличное занятие как профессиональное так и любительское.
И еще один интересный факт про этот вид спорта! Вы хоть раз видели, как люди которые занимаются тяжелой атлетикой прыгают в высоту:? Попросите если у вас есть знакомые пригнуть в верх. И вы просто будите в шоке, от того на сколько этот большой дядя или тётя прыгают! Это как говорится профессиональные издержки. Не желая того у этих людей ноги настолько сильные, что они могут прыгать лучше всяких паркуристов и прочих макак!
— Плюсы:
Спорт всегда плюс
— Минусы:
нет
Год пользования услугами: 2013

—

Анонимно

5 окт. 2016 в 16:11

5 оценка
Рекомендую

Тяжелой атлетикой я занимаюсь с 15 лет, у меня были проблемы с позвоночником и осанкой.
я пришел начал заниматься и изучать технику " рывок, толчек" и за год пока я занимался укрепил спину и осанку, ноги стали сильные и растяжка стала хороший, поднимаю в данный момент 140кг в двоеборее в 69 категории (3 спортивный) мне на данный момент 16 лет, я не пожалел что пошел на ТА. Мой тренер 5 кратный чемпион России и я горжусь что у меня такой тренер!
— Плюсы:
Красивое тело становится!
— Минусы:
Нету
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

3 фев. 2016 в 18:05

5 оценка
Рекомендую

Всем добрый вечер! Конечно я особо не являюсь фанатам именно тяжелой атлетики, но подчеркну нужность данного вида спорта. Сам я легкоатлет, но тренер заставляет нас заниматься и тяжелой, так как, какой толк будет от бега, если ты банально сумку поднять не в состоянии. К тому же тяжелая атлетика развивает тело и делает его красивым, что помогает не плохо красоваться перед противоположным полом. Единственное, что мне не нравится в современном восприятии этого спорта - это протеины и тому подобное питание для развития мышц. Человек должен без какой либо помощи развивать себя и свои мышцы. По своему примеру, скажу, моя жилистость уложит даже большого накаченного спортсмена, питающегося всякими протеинами.
— Плюсы:
Развитие мускул и тела, выносливость, бодрость
— Минусы:
Главное не переборщить
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

1 фев. 2016 в 18:43

5 оценка
Рекомендую

Как на мой взгляд, тяжёлая атлетика - это хороший вид спорта. Если начнёшь тренироваться в тяжёлой атлетике( жим штанги лёжа, присаживаться со штангой, становая тяга), то уже почти не сможешь остановиться, ты будешь хотеть всё время идти на тренировку, а после неё, когда ты уже дома, то так приятно просто посидеть, отдохнуть и чего - нибудь покушать. Я хожу на тренировку по тяжёлой атлетику уже 4 года и мне очень нравиться тренироваться, получать силу и укреплять своё здоровье. Я рекомендую всем записаться на тренировку и ходить на нёё, соблюдать режим питания, режим сна и тогда ваше здоровье будет в отличном состоянии.
— Плюсы:
Физическая сила, крепкий иммунитет, хорошее здоровье
— Минусы:
Если тренироваться неправильно, то могут выйти осложнения со здоровьем
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

21 янв. 2016 в 19:32

4 оценка
Рекомендую

Это лучший вид спорта для мужчин, желающих увидеть в своём отражении красоту выверенных пропорциями форм и чувствовать силу и мощь стремящуюся в потоке жизненной энергии.
В этом виде спорта с плеча не нарубишь дров.
Распределить свой запас энергии и сил правильно - задача трудная.
Очень важно какая у вас работа и обстановка дома. Всё должно способствовать вашим занятиям, а любая мелочь может испортить тренировку.
Опасность в том, что тяжёлая атлетика может пойти не в пользу, а во вред.
Целая наука, чувствовать свой организм, не насиловать его, а давать ему грамотно умеренную нагрузку с последующим восстановительным отдыхом.
Никуда не торопиться, беречь здоровье, относиться ответственно и очень серьёзно к тренировкам, ни в коем случае не нарушать технику выполнения.
Помнить, из - за беспечности можно распрощаться с любимым спортом на всю оставшуюся жизнь.
И бывает так, что когда уже знаешь как нужно, где, когда и зачем, может быть слишком поздно. Остаётся только - лишь делиться впечатлениями с теми, кого ещё можно развернуть и направить в нужном направлении.
Становая тяга, приседания и жим лёжа быстрее всего сделают вас сильными, идеально сложёнными и уверенными в своём теле. Соберут мощную основу, на которую можно разнообразными изолирующими и формирующими упражнениями в своё удовольствие насаждать любимые скульптурные формы.
Если вы когда нибудь начали делать какие либо изменения своей жизни в лучшую сторону, то не останавливайтесь никогда. Занимайтесь каждый день. Будь то растяжка, разминка, бег, йога, плавание, турник, брусья, отжимания от пола - это будет держать вас в форме, нужном настрое. Лёгкая работа для сердца и лёгких необходима ежедневно. Помните однажды остановившись, завестись не просто, иногда невозможно. Представьте что вы - это сердце.
Питайтесь умеренно, не переедайте на ночь.
Вспоминайте историю лучших, которых опередила их слава. Про их победы, формы и силу говорить излишне. Шварценеггер принимал пищу не менее 5 раз в сутки, малыми порциями.
Поддубный практически не употреблял мясные продукты, оперировал
преимущественно овощными блюдами.
Миллионы мифов и легенд, выверенных тестов и опытов об употреблении необходимой нормы белка на кг. массы тела и тому подобных приводят в конечном итоге в фармацевтические компании и к мультимиллионерам в сфере спортивного питания.
Наш организм имеет очень тонкую особенность в настройках.
Поднимая вес в 100, 150 и более кг. Тело не может в последствии не вырости, вы точно станете больше и сильнее, а главное организм сам подскажет вам, что при этом съесть и выпить, прислушивайтесь к вечному зову.
— Плюсы:
Бодрость духа, сила и красота
— Минусы:
Травмоопасность

—

Анонимно

31 дек. 2015 в 15:31

5 оценка
Рекомендую

Тяжёлая атлетика спорт для сильных. Многие скажут - тупой качок, но как бы не так. Потому что тут надо следить за питанием, весом, приёмом пищи, тренировки не пропускать. Тяжёлая атлетика даёт внешний вид сильного и уверенного человека. Главное не пропускать тренировки и поддерживать форму, ведь если этого не делать то через пару месяцев всё что вы наработали уйдёт на нет
— Плюсы:
здоров, силён, ровно дышишь
— Минусы:
как в боевых искусствах не останется опыта если долго не ходить
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

24 окт. 2015 в 17:21

5 оценка
Рекомендую

Хороший вид спорта для набора мышечной массы, чем дольше занимаешься тем больше тянет. Плюсов много красивое тело, спортивное тело всегда считается привелекательное чем обычное. Начал заниматься еще в институте на первом курсе у нас в общаге в подвале был тренажерный зал. Сначала я не знал про него, но потом заинтересовался. По началу ходил и делал жим лёжа мог и два раза в неделю делать жим. Но резельтата не было тогда старшекурсники подсказали что это часто и я начал определятся какие упражнения мне нужны. С тех упражнений выбрал основные жим лежа, гиперэкстензию, жим ног, становая тяга (небольшие веса). Занимайтесь спортом и жизнь станет ярче, все любят посмотреть на спортсмена. Занимайтесь серьезно и не грайтесь сразу с большим весом. Будьте сильными, красивыми, спортивными и здоровыми.
— Плюсы:
Физическая сила, укрепление мышц, здоровье
— Минусы:
Травмы
Год пользования услугами: 2007

—

Анонимно

29 авг. 2015 в 17:54

2 оценка
Не рекомендую

Этот вид спорта уже не очень интересен молодежи. Ведь это раньше, когда не было нормальных спортзалов ребят тянуло потягать железо в ДЮСШ на секции тяжелой атлетики. А сейчас гораздо эффективнее заниматься бодибилдингом и фитнессом. Ведь тяжелая атлетика не сделает вас более привлекательным да и здоровье вряд ли прибавит - поднимать максимально тяжелый для себя вес очень вредно, как бы вы к этому не готовились. Да и травмоопасность довольно высокая. Довольно взглянуть на пару роликов в ютубе, когда спортсмен не справляется с весом и штанга с блинами падает на него. Про женщин в тяжелой атлетике вообще и доброго слова не скажешь. Посмотрите любую трансляцию женского первенства - не сразу поймешь какого пола перед тобой персонаж. В общем на тяжелую атлетику я бы своих детей никогда в жизни не отдал.
— Плюсы:
- все таки спорт
— Минусы:
- не способствует здоровью - не красиво - состязания не интересны
Год пользования услугами: 2006

—

Анонимно

27 авг. 2015 в 20:49

3 оценка
Рекомендую

Тяжелая атлетика, это вид спорта который вызывает у меня уважение! В России "кружок любителей атлетики" был в основан многоуважаемым Владиславом Францевичем Краевским. Это можно сказать отец основатель силовых видов спорта на нашей с вами просторной родине. Вид спорта с больше чем вековой историей.
Кстати именно достижения русского тяжелоатлета, а именно Юрия Власова, вдохновили тогда никому не известного юношу, на занятие тяжелоатлетическим видом спорта, в последствии этот человек, а именно Арнольд Шварценеггер, приехал пожать руку своему кумиру. В интернете можно найти фото этого момента.
К сожалению развитием тяжелой атлетики да и в принципе спорта мало кто занимается, не выгодно видите ли... фитнесы им подавай, по этому занимающихся становится все меньше и меньше. Урезают жалования и тем людям которые преподают в секциях, вообщем перспективка так себе...
Есть и еще одна причина по чему тяжелая атлетика устарела, это травмоопасность. Выполнение движений рывок и толчек в большенстве случаев приводят к переизгибу в коленных суставах, что в дальнейшей скажется на них, да и на всем здоровье в целом. А так как этот вид спорта входит в Олимпийские игры, то как только вы начнете подавать надежды, тренер или тренера сделают все возможное что бы вы приблизелись к своей победе, может даже и к возможному употреблению гормональных препаратов в недопустимом количестве. Так что профессиональное занятие тяжелой атлетикой может не только дать вам здоровье, но и забрать.
Стоит еще и заметить что тяжелая атлетика это силовой вид спорта, а скоростно - силовой! Если человек хочет иметь крупную мышечную массу, то ему нужно заниматься бодибилдингом, если человек хочет быть сильным, то ему нужно тренироваться по системам пауэрлифтеров.
Не стоит думать что, вот я начну заниматься тяжелой атлетикой и у меня начнет сразу все расти и везде переть. Нет, это далеко не так! Это вид спорта направленный на развитие определенных физических качеств и определенной мышечной массы, еще раз повторяюсь, это не культуризм.
В любом случае этот вид спорта достоин внимания и еще долгие годы будет о себе напоминать, так как это основа тяжелоатлетических видов спорта (таких как пауэрлифтинг, бодибилдинг, гиревой спорт, армреслинг, кроссфит и т. д.).
И это в любом случае лучше чем употреблять алкогольные напитки во дворе на лавочке!
— Плюсы:
Хорошая физическая форма, отличное хобби, достижение спортивных результатов
— Минусы:
Травмоопасность
Год пользования услугами: 2007

—

Анонимно

8 авг. 2015 в 20:20

4 оценка
Рекомендую

Я начал заниматься тяжелой атлетикой 6 лет назад, параллельно занимался греко - римской борьбой, по началу я ходил в зал тяжелой атлетики просто для подкачки пока тренер мне не сказал попробуй, у тебя может не плохо получатся, и всё с этого момента я живу тяжелой атлетикой я тренируюсь по 6 тренировок в неделю и знаете что это я начал быстро набирать мышечную массу, у меня стало получаться, каждый килограмм который я прибавлял к сумме двоеборья для меня был как праздник, в зале я отдыхаю душой, там я забываю о всём, проблемы на работе с девушкой другие иные проблемы остаются за порогам зала, что касается травм, как и в любом спорте они есть, но если тренер с головой он не будет вас загонять, первым делом летят запястья, поясница, колени, плечи, так что если чувствуете что вам что - то побаливает лучше сказать об этом тренеру, он сделает для себя выводы и назначит более легкую тренировку дабы не тревожить травмированную часть тела. В общем тяжелая атлетика это здорово, самое интересное что не нужно ни с кем сражаться кого то побеждать твой главный соперник это штанга сумеешь ты её одолеть или нет решать только тебе и не кому больше, так же можно найти много хороших друзей которые поддержат и поймут тебя в любой ситуации, скажу еще немного о спортивной фармакологии, всё что говорят что "если бы я съел такую же таблетку я бы тоже смог поднять" всё это чистой воды клевета, спортивную фармакологию в основном используют опытные спортсмены у которых за плечами годы изнурительных тренировок, новичкам фармакология попросту не поможет так как нет базы которая закладывалась годами, еще в штанге огромное количество красивых ЖЕНСТВЕННЫХ девушек, и тот кто говорит что это не женское и " станешь как мужик" глупцы. Спасибо за внимание, будьте красивыми, занимайтесь спортом)
— Плюсы:
множество
— Минусы:
много травм
Время использования: 6 лет
Год пользования услугами: 2009

—

Анонимно

22 июля 2015 в 20:53

4 оценка
Рекомендую

Я занимаюсь тяжелой атлетикой с 12 лет в весе до 70.
И я никогда не сожалел, что пошел именно в этот спорт.
Чтобы поднять больший вес, нужно каждый раз выкладываться, чтобы хоть чуточку продвинуться.
Это так интересно формировать свое тело, заниматься собой, вместо того, чтобы пить, курить и колоться. Вообще я бы предпочел любой спорт, такому образу жизни...
И мне приятно смотреть, как родители и друзья рады за мои результаты и у меня есть цели дальше продвигаться. Ведь этот вид спорта формирует упорство и силу духа, что немало важно в жизни каждого. Еще одним огромнейшим плюсом является внимание противоположного пола ;)
Так что выбор за вами: иметь красивое тело или больную печень и черные легкие.
— Плюсы:
Красивое тело и сильный дух!
— Минусы:
возможность получить травму
Год пользования услугами: 2008

—

Анонимно

13 мая 2015 в 19:49

5 оценка
Рекомендую

Занимаюсь этим видом спорта с 21 года, хотя перерывы были. Спорт для настоящих мужчин не такой простой как кажется. И все время для себя узнаю что - то новое.
И тут нужно понимать, что главное даже не сколько занятие в спортзале, а правильное питание, это я уже потом понял ...
И хотя я не профессиональный спортсмен, но эффект есть и неплохой. Вообще при желании любой может нарастить мышечную массу. И самое главное не рвать большие веса, все должно быть постепенно, чтобы не было травм, здоровье важнее, уж поверьте, опыт есть.
Что интересно, в спортзале много всяких приспособ, тренажеров, беговых дорожек, а уж когда пойдет эффект, то вы меня поймете, дерзайте! !
— Плюсы:
здоровье, хорошее самочувсвие
— Минусы:
могут быть травмы спины и не только
Время использования: с 2008 по 2015
Год пользования услугами: 2008

—

Анонимно

25 апр. 2015 в 21:42

5 оценка
Рекомендую

ЗОЖ, одна из лучших идей человечества. Спорт, как секс, он нужен всем. Это действительно так. Спорт дарит массу возможностей и даёт воспитание. Он поможет вам не только держать себя в форме, но и быть упорным в достижении своих целей, поэтому спорт можно считать методом физического и духовного развития. Не важно какой вид спорта вам нравиться, главное, что вы занимаетесь этим. Не важно хотите вы "закадрить" девчонку или быть в форме, у вас будет все разом. Тысяча достижений и ни одной потери(если заниматься правильно, при не правильной работе - травмы). Это одна из немногих вещей в мире, дающая такое.
— Плюсы:
держите себя в форме,привлекаете другой пол,учитесь добиваться своего
— Минусы:
для результатов нужно время,травмоопасно(при не правильном занятии)
Год пользования услугами: 2008

—

Анонимно

10 апр. 2015 в 20:32

3 оценка
Не рекомендую

Сейчас очень модно девушкам заниматься мужскими видами спорта, я тоже не исключение, но даже я понимаю, что тяжёлая атлетика не для девушек!
Проходила на тяжёлую атлетику не больше трёх месяцев (в принципе, как и на многие другие виды спорта:)) и для себя выводы сделала, как по наблюдениям, так и из своего опыта!
Главная проблема таких видов - постоянная нагрузка на позвоночник, отставание в росте, полное отсутствие гибкости и, что касается девушек, нарушение женских функций организма!
В этом отзыве хотелось бы конкретно про девушек! Конечно, широкие плечи, для кого то может и не проблема (сама таким страдала), но у девушки голос становится грубоватым это факт не очень приятный!
На тренировках ни кто не заботится о развитии гибкости, но что за девушка без гибкости? Это истукан какой то!
Я быстро от туда сбежала! И другим девчонкам не советую, не потому что у меня результата не было, нет тяжёлая атлетика это такой спорт, где не бывает так, что бы не было результата!
Это тренировки на медленное повышение своего результата, к примеру пришла я и поднимала столько, через недельку мне накинули пару кг. И я их поднимаю до тех пор, пока мне не станет это не сложно делать и так далее...
Но основная проблема здесь в том, что при занятии таким видом спорта у девушки вырабатывается больше мужских гормонов!
Есть те, которым это ни как не аукается, а есть такие, которые на всю жизнь бесплодными остаются! И это не считая проблем со спиной, коленями, грыжами и остальным!
Поэтому, ни чего не буду говорить за мужчин, не моё это дело, а вот девушкам категорически не рекомендую!
— Плюсы:
физическое развитие
— Минусы:
гормональные сбои, отсутствие гибкости и т.д
Время использования: 2,5 месяца
Год пользования услугами: 2012

—