Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

31 июля 2016 в 20:53

1 оценка
Не рекомендую

Для тех, кто не знает понятия "ЧИСТОТА". Запах не свежести, а застоя. Центр находится в подвальном помещении, мрачно. Как это все проветривается не известно.
— Плюсы:
доброжелательный персонал
— Минусы:
Все процедуры связаные с прессотерапией и инфрокрасные штаны и т.д. надо хорошенько почистить и постирать. Химчистка всей мебели и белья, срочно!
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Челябинская область
Район: городской округ Челябинск
Город или поселок: Челябинск

—

Анонимно

31 окт. 2015 в 15:41

1 оценка
Не рекомендую

Придя в это заведение вас встречают дружелюбные администраторы и это единственный плюс заведения. Дальше пошел кошмар... "Инструктор"- в моем понимании это пример, подтянутый и здоровый, активный и дружелюбный, а не тётя лет 40 с не самой лучшей фигурой и неестественно натянутой улыбкой... как будто спазм мышц лица, ей - богу! "Тренажеры"- как сказала (с неприкрытым презрением и злобой) отвратительная хамоватая бабка из кабинета с табличкой "управляющий"- "тренажеры в тренажерке, а у нас здесь велнес", и тут впринципе ни с чем не поспорить - это не тренажеры уж точно. В общем картина зала такая : в растянутых майках и обтягивающих все обвисшие телеса лосинах лежат бабульки на столах, типо занимаются, типа фитнес у них и ходит над ними пастух- "тренер"... И ведь денег не жалко им! В общем, дорогие мои, не тратьте время на ерунду - ходите лучше в нормальный тренажерный зал это гораздо эффективней и дешевле, а если сложно по здоровью то займитесь йогой и тогда ваше состояние души и тела действительно улучшится! всем добра!
— Плюсы:
нет
— Минусы:
развод
Год посещения: 2015
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Челябинская область
Район: городской округ Челябинск
Город или поселок: Челябинск
Улица: Володарского
Дом №: 50а

—

Анонимно

24 июля 2014 в 16:24

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Как то раз подруга пригласила меня по гостевому абонементу в спортивный велнес - центр "Тонус - клуб". Ну что я могу сказать? После первой же тренировки я была просто в восторге! Спортом занимаюсь давно, раньше постоянно ходила в тренажерный зал (сначала в силовой, затем на кардио - тренажеры), но "Тонус - клуб" - это совершенно другой уровень тренировок.
В первый раз рядом со мной постоянно находилась инструктор, она показала мне все тренажеры и внимательно следила за тем, чтобы я правильно выполняла упражнения, подсказывала. Позже я оформила абонемент и стала ходить постоянно, потому что тренировки мне очень понравились.
Расскажу по порядку, на каких тренажерах я занималась и чем они хороши. Во - первых, есть у них такая штука как тонусные столы - их шесть, и каждый рассчитан на свою группу мышц (один на руки, другой на ноги, третий - на ягодицы, четвертый на растяжку, пятый на пресс и шестой на косые мышцы живота). Столы представляют собой тренажеры, у которых в зависимости от того, на какие мышцы нагрузка, часть может сгибаться, раздвигаться, подниматься - опускаться и т. д. Тренировка на них происходит следующим образом: ты садишься (или ложишься), принимаешь нужное положение, раскладываешь руки, ноги на свои места, затем инструктор включает тонусный стол и стол начинает сам двигать твое тело, создавая нужые нагрузки. Иногда, конечно, приходится помогать себе, например, подтягиваться, давая нагрузку на руки, напрягать ноги, сопротивляясь движению стола, чтобы укрепить внутренние мышцы бедра, или удерживать ноги на весу, чтобы была нагрузка на пресс (стол помогает поднимать ножки вверх, самой нужно только подержать их какое - то время на весу, а затем очень медленно опустить, внизу стол снова их подхватит и поднимет). Каждый стол работает по 5 минут, за это время нужно поменять 3 - 4 положения, чтобы тренировка была более эффективной. Мне тренировка на тонусных столах очень понравилась, я прямо чувствовала, как приятно ноют мышцы, как становятся более упругими. Хотя со стороны посмотришь и не верится, что такой "ленивый" вид тренировки действительно может помочь... Поверьте - может! Испытано на себе.
Второе, что мне понравилось и запомнилось - кедровая фитобочка. Это просто блаженство! Стоит она в отдельной комнате, и представляет собой здоровую овальную бочку с открывающейся дверью и лавочкой внутри. Нужно раздеться, постелить большое полотенце и на лавочку где сидишь, и под лавочку, чтобы не обварить паром ноги, залезть внутрь, сесть и закрыться в ней. Снаружи остается только голова. Потом приходит инструктор, укутывает шею, торчащую из бочки, полотенцем, чтобы пар не выходил в лицо, включает бочку, капает эфирных масел на выбор (я выбираю хвойные ароматы) и уходит. И ты сидишь одна в комнате, в тишине, в этой бочке, снизу потихонечку начинает подаваться пар, оседать на теле и стекать капельками воды по коже - кожа просто млеет. Пар не очень горячий, вполне терпимо. Сеанс длится 15 минут. Знаете, после этой процедуры такая легкость во всем теле появляется и кожа становится нежной - нежной! Мне кажется, не один роскошный крем не способен ее такой нежной сделать. Тело расслабляется, настроение повышается, словом, мне очень эта процедура понравилась.
Еще мне нравится массажный ролик. Представляет собой такую круглую скалку диаметром 40 см и длиной 80 см, которая постоянно крутится, на нее можно сесть попой, положить ноги, встать на пол на коленки и прислониться к вращающемуся ролику животом. Скорость не очень большая, больно не будет. Эта процедура хорошо разбивает целлюлит и способствует быстрому похудению. В первый раз, правда, будет ощущение, что кожу как будто немного пощипали, но это хорошо, значит пошел процесс! Единственный нюанс, о котором я не знала, прислоняться к ролику надо по направлению кровотока, т. е. чтобы он массировал тело снизу вверх, т. к. он крутится только в одном направлении (по часовой стрелке), желательно не "седлать" его, иначе одна нога будет массироваться против кровотока, могут сосудики полопаться.
Есть еще классная вещь - прессотерапия. Ты ложишься, на тебя надевают что - то наподобие космического скафандра с кучей проводков, потом включают, и за счет давления воздуха от пальчиков на ногах до талии начинается массаж - скафандр потихонечку надувается, чуть - чуть сдавливая стопы на ногах (скафандр принимает внутри форму стоп), потом воздух поднимается выше, сдавливая ноги до колен, через секунду - еще выше, и так движется по телу от стоп к талии, потом несколько секунд все тело в сдавленном состоянии, а затем воздух медленно спускается и все происходит по новой. Сеанс длится 20 минут, но этот массаж настолько медленный и приятный, что я успеваю даже задремать. По окончании сеанса воздух полностью уходит, а тренажер пищит, предупреждая об окончании процедуры.
Мне очень нравятся тренировки в "Тонус - клубе". Если спросите - помогает ли это, я скажу - да, однозначно помогает. Причем, занятия на этих тренажерах не только физический тонус повышают, но и эмоциональный! В общем, всем советую хотя бы разочек попробовать!
— Плюсы:
Настоящий релакс для тела и души, минимум нагрузок на спину
— Минусы:
Дороговатое удовольствие

—