Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

30 авг. 2015 в 18:48

4 оценка
Рекомендую

Виброплатформу уже когда - то пробовала, в 2011 году, когда посещала тонус клуб, мне тогда неочень понравилось, предпочла другие тренажеры. Недавно снова ходила в подобный клуб, виброплатформу игнорировала до последнего дня, помня свои неочень приятные ощущения. В последний день у меня остались непройденные баллы и нужно было уезжать, решила сходить на вибро. В этом клубе другая модель платформы, не та, что была в другом, здесь попроще на вид, но мне, как ни странно, понравилось и я пожалела, что не ходила на нее до этого.
В клубе на стене информация о тренажере.
Вот так выглядит виброплатформа. Существуют различные модели, не обязательно она будет выглядеть именно так, есть по современнее, есть попроще.
Имеется электронное табло, где можно выставлять скорость, следить за временем, потерей калорий и т. п. Тут же нарисованы картинки, как заниматься на платформе, какое положение тела принимать.
Можно стоять прямо, державшись за ручки, в таком случае вибрация ощущается очень сильно во всем теле, вплоть до головы, так мне неочень понравилось.
Можно стоять, согнув колени, в таком положении хорошо прорабатываются ноги, ягодицы, вообщем нижняя часть тела. Для того, чтобы задействовать внутреннюю поверхность бедер, нужно стопы развернуть носками в сторону друг друга, также на согнутых коленях.
На фото видно вибрацию.
Можно даже сесть на платформу, вытянув вперед ноги. В этом положении прорабатывается попа и задняя поверхность бедер, массаж обалденный получается.
Заниматься на такой платформе весело, такая растряска всего тела. Могут быть неприятные ощущения, особенно на сильных оборотах и в положении стоя, на выпрямленных ногах. Мне аж в мозги отдавало. А вот полусидя и сидя мне понравилось, тем более задействованы мои проблемные места. Тело очень сильно трясется, чувствуется каждая мыщца, даже самая маленькая.
Хорошо растрясает жирок и целлюлит. У меня после занятия побаливали мыщцы и ноги "гудели", т. е. эффект безусловно есть. Я мало посещала платформу, нужно хотя бы курсом, через день - два, раз 8 - 10. Думаю эффект будет неплохой, особенно если совмещать с другими процедурами и тренажерами.
Поскольку это вибрация, есть определенная опасность для организма и противопоказания, обязательно с ними ознакомьтесь и спросите у работников.
Рекомендую попробовать, если нет серъезных проблем со здоровьем.
— Плюсы:
эффективно, если пройти курсом + в комплексе желательно с другими процедурами
— Минусы:
есть противопоказания, лучше сильно не увлекаться
Время использования: несколько раз

—