Сразу по горячим следам пишу отзыв о витаминном комплексе всем известной и широко разрекламированной марки витаминов "Алфавит". Серия этих витаминов огромна, я сейчас принимаю витамины Алфавит Эффект для спорта и фитнеса. Нет, спортом фитнесом я сейчас на занимаюсь, и вообще витамины этого производителя не купила бы никогда. Но сложились два обстоятельства, которые и сподвигли меня к покупке, даже три.
Первое - у них подходил срок годности. Для тех, кто не в курсе. Если вы работаете в аптеке, от препаратов с истекшим сроком годности никуда не денешься, и что мне действительно жалко, я покупаю, стараюсь успеть попить пока по срокам это еще возможно.
Второе - из - за срока годности они очень хорошо уценились 127 рублей. Цена мне очень даже понравилась.
И третье, мне нужен был витаминный комплекс, который помог бы держать меня в тонусе, так как нагрузки у меня сейчас такие же, как при интенсивных физических упражнениях.
До марта как раз успеваю выпить.
Почему же я против вообще в принципе марки "Алфавит"? Как, понимаете, в силу своего фармацевтического образования, о совместимости и несовместимости витаминов и минеральных веществ я знаю много, но вот обоснованных данных для раздельного пихания их в таблетки на три приема не вижу. Самая лучшая форма приема витаминов - когда всё в одной таблетке, можно делать их с модифицированным высвобождением и ничто не будет взаимодействовать между собой. Возьмем мировую практику - самые продвинутые в плане фармации американцы - что - то я у них ни одного витаминно - минерального комплекса, где витамины и минералы раскиданы на три приема приема не знаю. А нам далеко до них. Так что "марка доверия № 1" взята с потолка. В любом случае Алфавит не самые продаваемые витамины, если говорить об этом комплексе, его вообще никто не хотел покупать. И коллеги мои, сколько знаю, Алфавит не выбирают.
Но, как видите, всё же я решилась хоть раз попить, чтобы об эффективности не утверждать голословно.
Комплекс показался мне интересным по некоторым компонентам. То, что содержит экстракт элеутерококка, зеленого чая (? сколько чего не понятно), таурин, йод (он далеко не во всех витаминно - минеральных комплексах), цинка 12 мг - в нормальном количестве, хорошо для волос и ногтей, и кальций 150 мг, не так много, но всё же.
Давление у меня постоянно низкое, элеутерококк как нельзя кстати, таурин и янтарная кислота в витаминах - редкость, а добавки очень даже полезные. Принимая вместе с Коэнзимом Бьюти, витамин Е стал у меня в дозировке 30 мг (уже лучше), и липоевой кислоты 45 мг, что тоже очень даже хорошо. То, что в комплексе содержится L карнитин - даже смешно, 45 мг - это вообще ни о чем. Для тренировок дозировка его должна быть 500 - 2000 мг, от 45 никакого эффекта вообще не будет. Лучше вообще было не добавлять. За это ставлю минус комплексу.
В остальном, витамины вроде все представлены, для восстановления дефицита сойдет.
Мне, конечно, принимать три раза в день не очень удобно. Был день, когда я приняла утром, а на следующий день днем и вечером, забыла. Можно выпить сразу три вместе, но горсть таблеток одновременно меня пить тоже не устраивает. В упаковке 60 таблеток на 20 дней приема, ни к селу, ни к городу. Делали бы упаковку на месяц приема. В каждой таблетки свой краситель - еще минус.
Эффект. Его я особо никак не почувствовала, никакого прилива сил не было, и нормализации хоть чуть - чуть давления. Элеутерококк если и работает, только в жидкой форме, а не в сухой таблетке. К вечеру устаю, падаю без сил, особенно, когда я не на работе, а делаю ремонт и бегу в больницу. На моей практике я принимала витамины, которые на самом деле поднимали жизненный тонус (тоже кстати со сроком), тут я этого не заметила.
Пью Алфавит Эффект 16 - й день, конечно, допью, только видимо больше меня скидками на Алфавит не купишь. Никакого эффекта я при их приеме не почувствовала.
Рекомендовать ли? Даже не знаю. Есть же фанаты этих витаминов, с которыми бесполезно спорить, пожалуй им порекомендую. А так, что раздельный прием витаминов и минералов в Алфавите целесообразен, не согласна. Любые витаминные комплексы и так усваиваются далеко не на 100%, поэтому мне нравится, когда всё в одной таблетки с усиленными дозировками, тогда и эффект я чувствую, жизненный тонус повышается. В таком варианте - повышения физической выносливости не наблюдается.
— Плюсы:
представлены все витамины, есть дополнительные компоненты, которых нет в других витаминно минеральных комплексах
— Минусы:
прием на три таблетки, красителей в три раза больше, L карнитин в мизерной дозировке, эффекта не почувствовала, упаковка на 20 дней приема
Время использования: одна упаковка
Стоимость: 127 руб
Год выпуска/покупки: 2017
—
Анонимно
16 ноя. 2016 в 20:47
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Обычно я принимаю очень дорогие витамины. Но, наверное в связи с кризисом или чем - то еще, в этот раз я пожалела денег или просто увидела, что "зачем платить больше, когда эффект тот же"? И купила Алфавит Эффект для занятий спортом. Он стоит около 300 руб. Я не могу сказать, что я такая спортсменка, я, конечно, стараюсь ходить пешком, но все время чувствую усталость и упадок сил. Они как раз направлены против таких проблем. В упаковке находятся таблетки разного цвета, их 3 вида и принимать их нужно по одной 3 раза в день (соответственно разных цветов). Сначала я подумала, что это будет жуть как неудобно и я все время буду забывать это делать, но не тут - то было. Видимо они еще и действуют на мозговую деятельность и улучшают память, потому что, как ни странно, я всегда помню, что нужно принять таблетку. Уже на 5 - й день приема я почувствовала себя намного лучше, с утра вскочила с кровати и побежала заниматься делами как заведенная. Поэтому я могу сказать, что комплекс Алфавит действительно замечательный, надо будет попробовать еще их общеукрепляющие витамины.
— Плюсы:
Недорого, эффективно
— Минусы:
3 таблетки, 3 раза в день
Время использования: 1 неделя
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
21 мая 2016 в 17:48
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Добрый день. Витаминно - минеральный комплекс Алфавит "Эффект". Эффективный препарат применяемый при недостатке витаминов, особенно в зимне вессений периуд, а там по показаниям. Данный витаминно комплекс и минералы усваивается организмом полностью. Препарат впринцепе безопасен, но в единичных (редких) случаях говорили, что возможно нежелательный эффект, то есть доктор предупреждал. Рекомендовали принимать во время еды по одной таблетки каждый день, на протяжение одного месяца (таблетка свободно проглатывается). Говорят, что наше самочувствие может портиться из - за недостаточности минералов и витаминов, чего в моем случае не хватало организму, но самочувствие значительно улучшилось.
— Плюсы:
Удобен в применении, помог
— Минусы:
нет
Время использования: 1 мес
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
1 авг. 2015 в 16:57
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Я решила попробовать какие - нибудь витамины и остановила свой выбор Алфавит - Эффект. Постоянно чувствовала сонливость, сил жить совсем не было, начала принимать витамины, буквально через неделю почувствовала на себе изменения в лучшую сторону! Во - первых я заметила, что гораздо меньше стали выпадать волосы, усталости практически не чувствовала, могла целый день пробегать на работе и оставались еще силы для домашних дел, перестала чувствовать боль в мышцах после тренировок, витаминки выводят молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, тем самым мы чувствуем боль и скованность( Постоянно мучалась с пониженным давления, благодаря этим витаминам перестала принимать другие средства, от приёма только положительное впечатление. Как и в любом витаминном комплексе есть противопоказания это - гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз.
— Плюсы:
отличные витамины по средней цене
— Минусы:
только плюсы
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
4 мая 2015 в 21:24
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
К витаминно - миниральному комплексу "Алфавит" всегда относилась хорошо. Впервые принимала его, когда он только появился на прилавках и особых разновидностей не было. В этот раз решила пропить комплекс, рекомендованный людям активно занимающимся спортом. У меня на тот момент были тренировки по 5 раз в неделю. Что могу сказать, схема примема обычная для "Алфавита" - три таблетки по 3 раза в день. Каждая витаминка имеет свой цвет и рекомендована к приему в свое время. Меня такая схема не напрягает, так как сейчас сижу дома с ребенком, но и во времена, когда работала, мне было не сложно брать блистер таблеток с собой.
Про эффект скажу так - он есть, но не сразу. Я выпила только 30 таблеток, получается месячный курс не прошла. Не потому, что витамины не понравились, просто в аптеках, которые находились недалеко от дома не смогла купить. В общем, через 10 дней приема заметила, что ногти стали лучше расти, меньше слоиться, да и волосы приобрели здоровый блеск. Правда, прилива сил, как обещает производитель, я не ощутила. Но все равно, "Алфавит" советую. Да и сама собираюсь повторить прием, только теперь нацелена на полный курс.
— Плюсы:
эффектинво
— Минусы:
сложно найти в аптеках
Время использования: 10 дней
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2014
—
Анонимно
26 мар. 2015 в 18:00
2оценка
Не рекомендую
Пожаловаться
Итак... наступает весна, организм слабеет, а хочется себя чувствовать прекрасно, ведь впереди насыщенное лето (поездки и путешествия). Решила я попить витамины! В аптеке посоветовали приобрести Витаминно - минеральный комплекс Алфавит "Эффект" и стоит не особо дорого! И вот, придя домой ознакомилась с инструкцией и четко решила придерживаться все правил! На вид таблетки круглые и трех цветов, оранжевый цвет пить с утра, белую днем и зеленую вечером! Ну думаю все... навитаминизируюсь к лету от души, и что в итоге, через неделю после принятия витаминов, прощай сон и здравствуй бессонница! И почему же интересно? Никогда бессонницей не страдала, ну думаю ладно, не буду грешить на препарат! Еще через пару дней появилась тошнота, ну а это то почему? Опять непонятно! решила дальше экспериментировать над здоровьем! И что вы думаете? Через три недели после приема препарата я чувствовала себя ужасно плохо, мне ничего не хотелось, ни есть, не пить, не спать, даже двигаться было лень! На этом я решила приостановить эксперимент над организмом! Еще несколько дней я отходила от "витаминов", и через недельку я пришла в порядок и снова жизнь прекрасна! Итог ребята, не ведитесь на эту чушь, лучше побольше уделяйте внимание правильному питанию, овощам и фруктам!
— Плюсы:
Плюсов не увидела
— Минусы:
сам препарат огромный минус для организма
Время использования: 2015
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
16 мар. 2014 в 20:42
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Покупка данного препарата была вызвана большой нагрузкой на работе. Работал тогда в бешеном ритме по 14 часов в сутки. Почти все время приходилось быть"на ногах". Плюс ко всему, питался нерегулярно, а как получится. На сон оставалось очень мало времени, не более 5 - 6 часов в сутки. Уставал очень сильно и не высыпался.
В аптеку пришёл купить настойку женьшеня, так как ранее принимал ее покапельно в таких случаях. Продавец посоветовала мне купить этот витаминный комплекс и сказала, что в его состав также входит экстракт женьшеня и покупатели ещё не жаловались, а наоборот хвалят. Я прислушался к ее совету и купил. Дома начал подробно ознакомляться с инструкцией. Идея разнесенного по времени приёма таблеток, используемых в различных "алфавитах", мне понравилась. Основная суть ее в том, что многие необходимые организму вещества плохо сочетаются при их одновременном приёме, совершено не "дружат". То есть мешают друг другу усваивается или совсем не усваиваются. Поэтому в обычных витаминных комплексах витамины и микроэлементы, необходимые организму, представлены не в полном объеме. Из более менее удачных поливитаминных препаратов такого типа можно отметить дешевый, но очень неплохой Ундевит. Но и он усваивается не полностью.
Что бы исключить подобный эффект в "Алфавите" витамины и микроэлементы подобраны и разбиты на определённые "дружественные" группы с разницей приёма по времени. Из всех препаратов мне известных, в этом самый полный набор необходимых веществ. На практике это три суточные таблетки, красного цвета утренняя, желтая дневная, зелёная вечерняя. Конкретно в этом препарате так же представлены экстракт женьшеня и зелёного чая, для быстрой адаптации организма к нагрузкам и более быстрого восстановления после них.
После начала приёма таблеток я буквально, где то на второй или третий день почувствовал себя значительно лучше. По утрам начал вставать не таким "разбитым" как раньше. И на работе мышцы болеть и уставать стали меньше. В общем и целом препарат прекрасно работает, каких либо побочных эффектов я не выявил.
Единственный недостаток это неудобный график приёма. Необходимо строго следовать, изложенной схемы. Предполагаю, что в этом будет основная проблема у принимающих этот препарат. Так как принимать сразу несколько таблеток сразу, толку не будет, о чем уже написал выше. Сам я забывал принимать вовремя лишь два раза. Чтобы войти снова в график, пил пропущенную, а следом через пару часов следующую таблетку. В итоге, кроме этого недостатка, других не нашёл. Препаратом доволен.
— Плюсы:
Повышает тонус, снимают утомляемость, самый полный состав витаминов и микроэлементов, чем в других витаминных комплексах
— Минусы:
Регулярный приём по графику 3 раза в сутки
Время использования: 1,5 месяца
Стоимость: 120 руб
Год выпуска/покупки: 2013
—
Анонимно
12 дек. 2013 в 22:59
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Доброго времени суток! Я уже второй сезон принимаю витамины Алфавит "Эффект". Действительно есть эффект. Улучшилось самочувствие, нет осенней хандры, пока не разу не болела. Правда принимать их немного не удобно, но я нашла выход. Записала в телефон памятки и три раза в день мой телефон напоминает мне о принятии витаминов и так 3 - 4 недели, столько сколько я их принимаю. Нужно обязательно заботится о своем здоровье, за нас этого не сделает никто, так что из любой ситуации можно найти выход. Конечно, не очень страшно, если когда пропустишь прием, ведь это не антибиотик, но все же "лучше как лучше". Начали курс, значит надо довести дело до конца. Будьте здоровы.
— Плюсы:
хорошо действуют на весь организм
— Минусы:
немного неудобный прием
Время использования: 2 раза
—
Анонимно
12 дек. 2013 в 21:11
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Оформив младшего ребенка в садик, старшего в школу, у меня появилось очень много свободного времени, которое наконец - то можно потратить на себя. И решила я в серьёз заняться с воей фигурой, которая уж в конец испортилась, особенно после рождения второго ребенка. Подобрала себе оптимальную диету, ну и начала ходить три раза в неделю на тренировки по аэробике в фитнес - клуб. Но, как оказалось, все вышло не так гладко, как мне хотелось, оказалось, что мой организм настолько отвык от физических нагрузок, что после тренировки у меня не было сил вообще, и я весь остаток дня просто валялась на диване и отдыхала. Рассказала я об этом тренеру, и она посоветовала мне принимать витаминно - минеральный комплекс с L - карнитином и таурином для спорта и фитнеса АлфаВит "Эффект". В тот же день я купила его в аптеке.
Цена меня вполне устроила - 41 гривна за 30 таблеток. Но, как оказалось, эти витамины нужно принимать по три таблетки в день, так что этой упаковки хватило всего лишь на 10 дней.
Судочная доза веществ в этом витаминно - минеральном комплексе, для лучшего усвоения организмом компонентов, разделена на три таблетки, каждую из которых необходимо принимать в определенное время, так как потребность организма в энергии изменяется в течение суток. В витаминах АлфаВит те витамины, которые должны поступать в организм в разное время - находятся в одной таблетке, а те, которые нужно принимать вместе - в одной.
Таблетки разного цвета: розовая - утренняя, желтая - дневная, зеленая - вечерняя, поэтому перепутать их прием сложно.
Как указано в инструкции, утренняя таблетка обеспечивает необходимую утреннюю бодрость, и обеспечивает плавный переход к активной деятельности. Дневная таблетка способствует высокой работоспособности в течение дня, в её состав входят антиоксиданты и витамины, которые помогают справитьсяс ощущением усталости. Ну и вечерняя таблетка - помогает нормализовать обмен веществ и подготовить организм к предстоящим нагрузкам.
Кроме этого, L - карнитин и таурин, которые содержатся в этих витаминах, соответственно, снижают уровень молочной кислоты в мышцах, что уменьшает болезненные ощущения после тренировок, и улучшают работу сердца.
Увидев эти три таблетки я немного расстроилась, так как во время курса приемов витаминов, я очень часто забываю принять даже одну таблетку в день, не говоря уже о том, что их нужно принимать три раза в день, но сегодня уже 13 - й день от начала приёма, а я не забыла еще ни разу (наверное, они и на память оказывают хорошее действие).
Уже на третий день приема витаминов, мое самочувствие значительно улучшилось (здесь, конечно же, играет роль и привыкание организма к новым физическим нагрузкам), теперь я не провожу целый день на диване, а спокойно занимаюсь домашними делами и не чувствую усталости. Также нормализовался сон, я все время очень долго не могла заснуть по вечерам, а вот уже неделя, как я засыпаю сразу же как только голова касается к подушке.
Курс приема витаминов - 1 месяц. Учитывая результат от его приема на сегодняшний день, однозначно, куплю еще одну пачку и пройду курс до конца.
Кстати, если Вы забыли принять какую либо из таблеток, можно в следующий раз принять две таблетки одновременно, просто эффект от их применения будет ниже.
Витаминно - минеральный комплекс для спорта и фитнеса рекомендую, особенно если чувствуется усталость и упадок сил после занятий спортом.
— Плюсы:
быстрое действие, эффективны
— Минусы:
три таблетки в день
Время использования: 2 пачки
Год выпуска/покупки: 2013
—
Анонимно
29 мая 2012 в 20:34
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Недавно приобрёл витамины АлфаВит, с женьшенем и экстрактом зелёного чая. Данный препарат предназначен при интенсивных физических и умственных нагрузках. Таблеточки действительно богаты содержанием витаминов. Таблетки разного цвета, это для того чтобы не перепутать их приём, например:Красные утром, жёлтые в полдень, зелёные вечером. Каждый цвет обладает своим набором витаминов и как раз расчитан на определенные нагрузки в зависимости от время суток. Например в полдень самая большая интенсивность нагрузок, а значит организму нужен запас одних витаминов, вечером например усталость, ну и т. д. На вкус практически безвкусные, побочных эффектов не дают, по цене не дорогие, отличная запоминающаяся упаковка, таблетки имеют определённый цвет, поэтому не перепутаешь когда нужно принимать.
— Плюсы:
витамины по доступной цене
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1 год
Стоимость: 110 руб
Год выпуска/покупки: 2012
Анонимно
20 фев. 2017 в 15:10
—
Анонимно
16 ноя. 2016 в 20:47
—
Анонимно
21 мая 2016 в 17:48
—
Анонимно
1 авг. 2015 в 16:57
—
Анонимно
4 мая 2015 в 21:24
—
Анонимно
26 мар. 2015 в 18:00
—
Анонимно
16 мар. 2014 в 20:42
—
Анонимно
12 дек. 2013 в 22:59
—
Анонимно
12 дек. 2013 в 21:11
—
Анонимно
29 мая 2012 в 20:34
—