Категории	Книги Журналы Спортивные журналы

14 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

25 авг. 2016 в 18:53

5 оценка
Рекомендую

Часто читаю журналы про фитнес и бодибилдинг. IRONMAN один из них - всегда пишут актуальные статьи о спорте, о том где и какие соревнования проходили или только будут проходить. Интересные статьи о чемпионах, об их успехах и о том как они такого достигли. В этом журнале Вы всегда найдете полезную информацию о правильном питании, о полезных добавках и спортивном питании. Есть целые тренировочные комплексы расписанные в статьях так, что понимает даже новичок. Очень много различных профессиональных рекомендаций для читателей у которых возникаю вопросы к редакции. Хороший журнал. Рекомендую всем кто любит железный спорт!
— Плюсы:
всегда интересное содержание, море полезной информации, тренировочные программы, рекомендации, хорошо изложенная информация
— Минусы:
маленькие постеры
Время использования: 1 мес
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

30 дек. 2015 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Познакомился с этим журналом совсем не давно, но уже представления не имею, как я теперь буду обходиться без него. Я обожаю спорт, люблю заниматься над своим телом и подобная информация, изложенная в журнале, для меня имеет большой вес. Сам журнал существует уже давно, он очень популярен во многих странах мира и не заметить его просто не реально. Статьи в основном пишутся граммотными людьми, которые заслужили уважение среди спортивного мира. Передовые методики построения своего тела написаны доступным и понятным языком, если вы прочитаете хоть один номер этого издания, вы навсегда привяжитесь к этому учебнику бодибилдинга и физкультуры. Читая IRONMAN magazine проникаешься сильным духом и смелым взглядом на жизнь.
— Плюсы:
Хороший учебник по физкультуре
— Минусы:
Нет
Время использования: 2015
Стоимость: 540 руб

—

Анонимно

13 сен. 2015 в 16:21

5 оценка
Рекомендую

Первое мое знакомство с этим изданием "произошло " в тренажерном зале (правда уже на данный момент зал сменил, хожу в другой по ряду причин, а журнал читаю). У нас тогда помню была традиция - все посетители приносили различные мужские и спортивные журналы, складывали их на столик, а в перерывах между упражнениями читали, обменивались мнениями и полезной информацией. Что можно сказать "за" - помимо картинок и рекламы (кстати полезной, некоторые товары приобрел именно благодаря айронмену) есть еще достаточно очень актуальной и интересной информации, как для новичков, так и для опытных спортсменов (касательно построения программы тренировок, правильного питания, мотивации и всего того, без чего результат тренировок будет увидеть весьма проблематично. Рекомендую!
— Плюсы:
Содержание, оформление
— Минусы:
нет

—

Анонимно

7 дек. 2014 в 18:06

3 оценка
Не рекомендую

15 лет мне было, когда я начал покупать эти журналы. Думал тогда, вот начитаюсь и накачаюсь, как Арнольд. А как же не накачаться, если статьи пишут профессиональные культуристы? Но не тут - то было! Прочитав несколько номеров журнала, я просто офигел от обилия противоречивой информации. Один автор пишет, чтобы нарастить нарастить бицепс надо делать 3 подхода сгибаний рук, другой пишет, что надо делать 5 разных упражнений. Один пишет, что надо есть макароны с мясом, другой, что это никуда не годится и надо есть только мясо и зелень, третий пишет пейте только молоко. Вообщем, пока на себе все это не перепробовал, так и не узнал что к чему. Но сколько времени пришлось потратить на это! Хотя были и вполне полезные статьи. Например, о физиологии, анатомии. Так что сказать, что я напрасно тратил время, читая эти журналы, я не могу. Но 50 процентов информации мне совершенно не пригодилась. Это сейчас я понимаю, а тогда я зачитывался этими журналами, ворочал штангу. следуя их советам и не понимал, почему мышцы не растут. Просто авторы забывали упомянуть, что большинство их программ подходят только опытным атлетам, принимающим стероиды.
— Плюсы:
Мотивирующие фотографии, небольшая цена, много полезной информации
— Минусы:
много ненужной информации

—

Анонимно

28 ноя. 2014 в 15:30

5 оценка
Рекомендую

В журнале Айронмен" практически все статьи - крайне полезны для любого атлета. Это практическое руководство, которое не только поможет самому достичь желаемого результата, но и стать тренером - для того, чтобы выращивать чемпионов по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
В статьях полезная информация по тренировкам, физиологии, анатомии и питанию. Прочитав несколько журналов, подписчик Айронмена может сам быть преподавателем (или хотя бы рекомендовать) тренировок, диет и консультировать начинающих спортсменов.
Кроме "специфических" статей в журнале присутствуют статьи - биографии выдающихся атлетов нашего времени и прошлого века. Также присутствуют их рекомендации и методики тренировок, которые также могут помочь в процессе набора массы и развития физической силы.
Авторы, которые сами прошли трудные пути проб и ошибок, предельно ясно и глубоко раскрывают суть тренировок и их пользу. Статьи иллюстрированы и оснащены схемами - анатомия рабочих мышц и воздействие на них рекомендуемых упражнений.
Также и с питанием - статьи написаны знающими авторами, которые помогли многим атлетам в коррекции питательного режима и развитии впечатляющей мускулатуры. Сами являются либо врачами, либо просто практиками - диетологами в плане развития силы и массы тела.
Помимо "основных" статей в журнале события теперешнего времени - новости о недавно прошедших или предстоящих соревнованиях по бодифитнесу, бодибилдингу, пауэрлифтингу и силовому экстриму. Много фотографий из соревнований - для тех, кто не может посмотреть их по телефизору.
— Плюсы:
хороший развивающий журнал для всех атлетов
— Минусы:
дорогостоящий, но свою цену оправдывает вполне

—

Анонимно

21 июня 2014 в 22:11

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток!
В последнее время стало интересно листать различные "качковские" журналы. Некоторые из тех, что теперь есть в коллекции, были известны мне давно. а некоторые открыл для себя впервые.
Журнал Ironman один из многих новых для меня.
На самом деле удивительно, как так могло получится что я не то чтобы не видел его в продаже, но даже и не слышал ни разу о его существовании? А журнал то древний. Он в 1936 году основан желающим подзаработать на по - потихоньку набирающем популярность спорте бодибилдером. Хотя, если учесть что первые копии копировались не на типографии, а в домашних условиях, можно предположить ( надеюсь это предположение верно ), что чувак все таки хотел толкнуть здоровую идею в массы. Для того чтобы эти массы перестали быть просто массами. Может и не было никакой коммерческой цели. Есть же люди просто полезные. Мужик, который электричество придумал как раз и таких, например.
Пока не особо много номеров прочитал, но уже могу сказать, что в нем не только замусоленные до дыр дырявых статьи, которые копируют друг у друга псевдожурналюги и сопливые дрыщавые владельцы групп в социальных сетях ( однако и таких статей полно ), но и достаточное количество полезных и уникальных в некоторой степени статей.
Плюсом ко всему, как и во всех журналах, присутсвует внушительное обилие фоток здоровенных гор мускулов серьезных дядек, которые просто никак не могут не замотивировать на очередной поход в зал.
А если уж журнал способен вызвать хотя бы мотивацию, то он уже может считаться бесценным.
Я рекомендую ознакомиться с этим изданием всем в общем и каждому в отдельности). Не знаю у кого как, а в нашем городе в открытой продаже ( и даже в закрытой ) этого журнала нет. Можно заказать через интернет, но интернет он на то и интернет чтобы скачивать бесплатно. Так что удачи и приятного чтения.
Спасибо за внимание.
С уважением, Михаил.
— Плюсы:
1. много информации, которая не просто для объема написана, а которая именно полезна и важна 2. журнал мотивирует
— Минусы:
ну конечно же реклама, куда ж без нее?
Время использования: 1

—

Анонимно

7 мар. 2014 в 19:09

4 оценка
Рекомендую

Когда еще я был молод и только начал ходить в качалку, увидел у своего тренера этот журнальчик. Прочитав его полностью, я начал каждый раз покупать айронмен. Многие советы журнала я использовал на своей практике, довольно много попробовал спортивного питания.
Использовал упражнения и учился технике благодаря этому умному журналу.
Даже если ты новичок или уже опытный спортсмен, Ironman будет тебе интересен. Качественный глянц, подробное описание и небольшая стоимость делает этот журнал доступным и желанным пособием для спортсменов.
Читай, учись, тренируйся с этим журналом, и никто не заикнется о твоей технике выполнения упражнений. С айронменом каждая тренировка в цель! Обязательное пособие новичкам.
— Плюсы:
Доступность
— Минусы:
Нет аудио ironmen

—

Анонимно

19 мая 2013 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Читаю этот журнал еще с 1 - го курса, когда начал увлекаться тяжелой атлетикой и в некоторой степени бодибилдингом.
Очень много полезных статьей по поводу питания, диеты, программ тренировок и так далее, + ко всему много новостей из мира спорта! Очень полезный журнал который повысит здоровье организма и даст множество полезных советов для поддержания тонуса и здоровья.
На нем все расписано буквально от "А" до "Я", для новичка в спорте это клад!
Много информации с множеством картинок высокого качества
в журнале присутствует большое количество практичных советов и рекомендации практически по всему, что связано с миром железного спорта, у меня например были сомнение по поводу приема гейнера и креатина, друзья например говорили что это дрянь, что с этого ничего не получиться. Но этот журнал развеял все мои сомнения так как я узнал все ан сколько детально что не жалею по сегодняшний день!
Я хочу поблагодарить создателей этого журнала - вы внесли большой вклад в развитие спорта, даете практические и грамотные советы, мне они помогли! Спасибо! мой отзыв о гейнере или же мой отзыв о креатине
— Плюсы:
все подробно описано в статье; много полезных статей и советов, качество бумаги, отличная работа редактора. ;
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 6 лет

—

Анонимно

21 янв. 2012 в 20:15

5 оценка
Рекомендую

Для меня Журнал IRONMAN стал путёвкой в жизнь. 4 года назад был обычным худощавым парнем, которому судьба не предвещала ничего хорошего в жизни. Но в руки мне попал сей журнал, и я заинтересовался тем, что можно в кротчайшие сроки можно сформировать из своей убогой, худощавой фигуры(на тот момент весил 53 кг) атлетичное тело. Я проштудировал весь журнал, из того номера я знал каждую статью наизусть. Начал питаться по комплексу из журнала. Купил штангу и сделал турник. Через полтора года мой вес был 75 кг, а телосложение подобно скульптуре аполлона. С тех пор ни 1 номер не проходит мимо моих глаз. и что самое главное, в каждом номере я нахожу, что то свое и полезное для себя, дабы не только оставлять себя в форме, но и становиться красивее и сильнее.
— Плюсы:
Много полезных статей и советов, качество бумаги, отличная работа редактора
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

15 фев. 2011 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

Фитбол можно использовать и в качестве своеобразной скамьи при выполнении жимов либо разводки с гантелями. Причем, скамья получается достаточно подвижной, что заставляет включает в работу массу дополнительных мышц. Хорошо это или плохо? С одной стороны ничего хорошего в отсутствии опоры нет - повышается риск травмы. Так что выполнять что разводки, что жимы стоит с меньшим весом, нежели тот, который вы используете на нормальной скамье. Правда, здесь вы можете как бы прогибаться в пояснице (мяч находится под ней, верх тела отклонен назад), так что теоретически вес отягощения может быть и значительным (происходит как бы имитация жимов на обратнонаклонной скамье). Вот только выполнять такое упражнение нужно обязательно со страховкой.
В любом случае нагрузка на мышцы стабилизаторы - пресс, спина - повышается. Повышается также нагрузка на трицепс. Так что упражнение для груди на швейцарском мяче рекомендовать можно - но только в качестве вспомогательных. Да, варьировать углом наклона корпуса можно произвольно: вы можете имитировать жимы не только на обратнонаклонной скамье, но и на плоской, и наклонной. Преимуществ много, недостаток один: грудь, как не крути, прорабатывается не так хорошо, как того хотелось бы.
— Плюсы:
все подробно описано в статье
— Минусы:
очень маленькие в статье

—

Анонимно

15 фев. 2011 в 20:04

5 оценка
Рекомендую

Наверняка, вам хотя бы раз попадался на глаза мяч - переросток, мирно пылящийся где - нибудь в уголке тренажерного зала. Иногда его извлекают оттуда -реже, чтобы выполнить с его помощью какое - нибудь экзотическое упражнение, чаще, чтобы просто посидеть на нем либо ударить ногой. Называется эта штука фитбол, хотя чаще применяют название швейцарский мяч - изобрела "переросток" еще в конце 50х годов прошлого столетия швейцарский врач Сюзан Кляйнфогельбах. Эта статья целиком и полностью посвящена как раз этому изобретению: мы попробуем определить, насколько оно нам может быть полезным. Упражнения с мячом: стараясь напрягать только ягодичные мышцы, поднимаем таз вверх. Задерживаемся немного, опускаем повторяем. Так же - скручивания на мяче;спина.
— Плюсы:
все в статье
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

15 фев. 2011 в 16:52

5 оценка
Рекомендую

"Секущиеся" ягодичные мышцы на профессиональном подиуме являются едва ли не главным критерием, позволяющим судить о готовности атлета. Скажу честно, лично мне ягодицы, напоминающие грецкий орех без скорлупы, не очень нравится. Но... что там у нас про "вкус и цвет "? Ну а если оставить соревнования в сторонке? Вот вы знаете, на что обращают внимание женщины, если речь идет о мужской внешности? Совершенно верно: на то, что в русском языке получило такое звучное имя - "попа". Ну, быть может, не в самый первый момент, но во второй _ уж точно. А значит, красиво оформленные ягодичные важны не только для соревнующихся атлетов, но и для вполне рядовых граждан "мужского полу". О прекрасной половине человечества и говорить не приходится - красивая попка способна сводить мужчин с ума толпами, делая их податливыми и мягкими, словно пластилин. Бери и лепи что хочешь.
— Плюсы:
много,все в статье
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

15 фев. 2011 в 15:07

5 оценка
Рекомендую

Какие цели ты перед собой ставишь? Увеличить" массу "или набрать "рельеф"? А может быть тебе приходиться есть прямо на рабочем месте, и тебе нужны заменители питания? Какие бы задачи ты не взялся решать, среди разной информации ты всегда найдёшь то, что тебе нужно в журнале"IRONMAN magazine"Этот журнал уже давно любим начинающими любителями и профессионалами среди бодибилдинга. Сделать сильное тело, только качая железо, это долгий процесс, здесь не обойтись без спортивного питания, протеинов и углеводов, витаминов и микроэлементов. Поэтому в этом журнале много чего полезного и нужного в таком нелёгком деле, как набор мышечной массы. Не думайте, что я женщина и не разбираюсь в этом виде спорта, мы с мужем уже 15 лет занимаемся бодибилдингом, правда как любители, поэтому могу рекомендовать этот журнал, действительно в помощь занимающимся. Красочное оформление, фото культуристов, всё стимулирует на подвиги. Желаю удачи!
— Плюсы:
много полезного
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

30 сен. 2010 в 19:42

5 оценка
Рекомендую

Спортивный журнал по бодибилдингу, в нем находится информация связана с рекламой спортивного питания, видов спортивного питания достаточно чтоб выбрать вам самую необходимую, спортивное питание поможет вам развить свое тело стать стройным и красивым. В журнале публикуются разные спортсмены бодибилдеры которые показывают свое накачанное тело, а также тренировки и советы знаменитого Арнольда Шварцнеггера.
Журнал также рекламирует свою фирменную одежду IRONMEN.
Журнал очень модный и популярный, в нем находится вся дополнительная и полезная информация для тренировок и общего развития спортсмена.
Журнал цветной, страничек много, и очень полезный, заставит любого читателя погрузится в мир спорта, можно даже сказать что даже на старичков на веет желание подтянуть свое под уставшее тело .
— Плюсы:
Много полезного и интересного
— Минусы:
Нет

—